Leis an t-saoghal air fad a ’caitheamh ùine a-staigh gus dèanamh cinnteach nach fhàs an suidheachadh nas miosa, tuigidh tu nach eil mòran agad ri dhèanamh co-dhiù. Ach, ma chì thu an taobh flip, faodaidh tu an ùine seo a chleachdadh airson do bhuannachd agus a ’chuid as fheàrr a dhèanamh dheth le bhith a’ gabhail pàirt ann an cuid de ghnìomhachdan a chumas gad cheangal, a bharrachd air dìreach a bhith a ’coimhead Netflix agus a’ fuarachadh. Seo cuid de na dòighean anns an urrainn dhut thu fhèin a chumail trang aig àm an cuirfew fèin-ghearraichte -
1. Thoir seachad ùine airson fèin-chùram
Thoir sùil air an dreuchd seo air InstagramPost air a cho-roinn le Deepika Padukone (@deepikapadukone) air 17 Màrt 2020 aig 11: 04f PDT
Gu tric, bidh sinn a ’seachnadh dìreach a bhith a’ cuir dheth agus a ’gabhail fois. Is e a bhith a ’toirt ùine agus àite dhut fhèin dìreach a bhith a’ laighe air ais agus a ’gabhail fois gach fèin-chùram a dh’ fheumas tu.
• Meditation: Bidh e a ’cuideachadh le bhith ag ùrachadh agus a’ cuir às do inntinn fhad ‘s a tha e cuideachd a’ lughdachadh cuideam agus iomagain. Bidh e cuideachd a ’brosnachadh deagh shlàinte tòcail. Bheir fichead mionaid de mheòrachadh ath-bheothachadh dhut airson an latha gu lèir.
• Gnàth-chùram craiceann: Cleachd an ùine seo agus thoir do chraiceann do ghràdh agus cùram a dh ’fheumas e agus a tha airidh air! Cuir pacaidean maothachaidh dachaigh a-steach gus do chraiceann a hydradachadh, thoir massage socair dha d ’aghaidh le ola cnò-chnò / almoin gus an t-seun a tha air chall a thoirt air ais, cuir scròb coise air dòigh agus thoir beagan seisean pamper dha do chasan.
• Dreuchd cùram fuilt: Fhad ‘s a tha thu ris, is dòcha gun toir thu beagan pampering dha do fhalt. Dèilig thu fhèin ri massage ola teth agus leig leis fuireach airson beagan uairean a thìde mus nigh thu e le bhith a ’cleachdadh shampoo bog agus conditioner. Leis gu bheil bòidhchead cuideachd na laighe air sgeilp a ’chidsin, faodaidh tu masg fuilt DIY ullachadh gus do fhalt a shuidheachadh le bhith a’ cleachdadh a-mhàin banana mashed, cupa iogart agus 2 tsp mil.
2. Gabh pàirt anns na cur-seachadan agad
Dèan liosta de na tha thu airson a dhèanamh san ùine shaor agad an dèidh dhut d ’obair-bhon-taigh a phasgadh. Ma tha thu dèidheil air còcaireachd no bèicearachd, faodaidh tu d ’ùine a chleachdadh airson sin a dhèanamh. Ma tha thu dèidheil air fighe, faodaidh tu tòiseachadh air fighe geansaidh (cuiridh sinn geall gun cuir thu crìoch air mus tig an aonranachd gu crìch!), Ma tha thu dèidheil air ceòl faodaidh tu am piàna, an fhidheall, a ’ghiotàr no ionnstramaid sam bith a tha agad a chluich dhachaigh. Ma tha peantadh a ’còrdadh riut, thoir na peant sin a-mach às an stòr. Rach crazy! Cuidichidh seo thu le cothromachadh a chumail suas agus bheir e aoigheachd dhut fhad ‘s a bhios tu a’ caitheamh ùine aig an taigh.
3. Caith ùine càileachd le meas mòr
Thoir sùil air an dreuchd seo air InstagramPost air a roinn le Kareena Kapoor Khan (@kareenakapoorkhan) air 22 Màrt 2020 aig 12: 34m PDT
Bidh e a ’toirt suidheachadh mar seo gu bhith a’ tuigsinn cho ainneamh ’s a bhios sinn a’ caitheamh ùine càileachd leis an fheadhainn as gràdhaiche againn. Thoir sùil air taobh nas soilleire a ’cuarantine; leigidh e leinn eòlas fhaighinn air an fheadhainn as dlùithe agad, bheir e barrachd ùine dhut airson bruidhinn, beachdachadh agus còmhraidhean a chumail mu rudan nach d ’fhuair thu cothrom a-riamh bruidhinn mu dheidhinn. Coimhead filmichean còmhla, bruich no eadhon cluich cuid de gheamannan a-staigh a bheir thu nas fhaisge ort mar theaghlach agus a chuidicheas le bhith a ’togail bannan nas làidire.
4. Cuir às do tart leughaidh
Is dòcha gu bheil luchd-leughaidh leabhraichean làidir a ’toirt seachad na mealltairean as àirde! Dè an dòigh as fheàrr air ùine a chaitheamh na curl suas san t-seòmar agad leis an comhfhurtachd as fheàrr leat agus leabhar. Is e seo an àm as fheàrr airson grèim fhaighinn air na seiseanan leughaidh agad. Faodaidh tu tlachd a ghabhail ann an cuid de nobhailean inntinneach ( An t-euslainteach sàmhach leAlex Michaelides no nobhail tarraingeach John Grisham)gus do chumail dubhan no cuid de nobhail romansach mushy ( Is dòcha Someday le Colleen Hoover no a Mills & Boon, mas e do thoil e) gus do spioradan a chumail beò.
5. Tlachd a ghabhail air Nàdar
Thoir sùil air an dreuchd seo air InstagramA post shared by Alia Bhatt âÂÂÂÂ??ÂÂÂÂ??ï¸ÂÂÂÂ?? (@aliaabhatt) air 20 Màrt 2020 aig 7:33 am PDT
Cuin a chuala tu mu dheireadh eòin a ’cagnadh, a’ fàgail meirgeadh, a ’ghaoth a’ sèideadh agus a ’bhuaidh ciùin a bhith a’ coimhead na grèine a ’dol sìos gun sgeul air fuaimean sam bith eile? Aig amannan nuair a chluinneas tu gu cunbhalach a ’toirt urram agus a’ faicinn sgaoilidhean carbon monoxide a ’truailleadh an èadhair, is iad sin na rudan beaga as urrainn dhut a bhith a’ dèanamh gàirdeachas. Suidh ri taobh uinneig, coimhead air dol fodha na grèine, agus dìreach bruadar!
Cuideachd leugh: Carson a dh ’fhaodas fèin-ghràdh a bhith math airson do chàirdeas
