Dè ma thuirt sinn gum faodadh uair a-thìde saor an-asgaidh a bhith agad a h-uile latha? Uill, taing dha na dìnnearan luath-luath sin a chaidh aontachadh le clann ... is urrainn dhut gu bunaiteach. Caith nas lugha de ùine sa chidsin agus barrachd ùine a ’cuideachadh leis a’ phròiseact saidheans sin (no dìreach a ’breabadh air ais le glainne fìon, darnit). Bho reasabaidhean pasta clasaigeach gu dòighean innleachdach airson a bhith a ’frithealadh veggies, seo 50 dìnnear a tha càirdeil do chlann gus a h-uile duine san teaghlach a thoileachadh.
GABHAIL: 20 Recipes Stir-Fry neo-bhàthte as urrainn dhut a dhèanamh ann an 20 mionaid no nas lugha
Ithe Tin Recipe
1. Potpie Chicken Foirm 20-mionaid an-asgaidh
Is e pastraidh puff an sàbhaladh ùine mu dheireadh.
Dà Phòg & am Pod aca
2. Duilleag Veggie Pan Nachos
Tha Maria Lichty, ball coterie, air faighinn a-mach mu dheireadh dòigh air toirt air clann tòrr glasraich ithe ... gun a bhith gam falach.
GABHAIL: 8 Dòighean air Nachos a dhèanamh às aonais sgoltagan Tortilla
Dealbh: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell3. Pasta lemon aon-pot, 15-mionaid
Tha thu eòlach air an leanabh nach eil dèidheil air sauce? Tha am fear seo dhi.
Faigh an reasabaidh
Dealbh: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell
4. Càise grilled Blackberry-Peach
Gu tur sofaistic gu leòr airson Mam, cuideachd.
Faigh an reasabaidh
Dealbh: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell5. Salad Pasta Avocado agus Bean Dubh
Dèan suaip anns a ’chruth pasta as fheàrr le do phàiste.
Faigh an reasabaidh
Gimme cuid àmhainn6. Cearc 12-mionaid agus broccoli
FTW milis agus salainn.
7. Pizzas Portobello 10-mionaid
Dìreach canar seo ri seòrsa eadar-dhealaichte de rùsg pizza.
GABHAIL: Pizza eggplant
Spreagadh8. Cupa Instant de Noodles le glasraich spìosraichte
Stash anns a ’frids agus dòrtadh uisge a ghoil thairis nuair a dh’ fheumas tu dinnear deiseil, stat.
Faigh an reasabaidh
Dealbh: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell9. Burgers buntàta milis caolan
Bidh gràdh agad air an reasabaidh carb-ìosal seo a cheart cho math ris an fheadhainn bheaga.
Faigh an reasabaidh
Dealbh: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell10. Pizza eggplant
Thoir air a ’chlann do chuideachadh le bhith a’ dèanamh a ’mhias veggie furasta seo.
Faigh an reasabaidh
Comraich cidsin11. Lasagna Skillet Enchilada
Psst , tha e ceart gu leòr an chile a nix ma tha spìosraidh na bhriseadh-brisidh.
Dealbh: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell12. Tacos pancake le càise agus bacon
Bracaist airson dinnear: brosnachail a h-uile turas.
Faigh an reasabaidh
Buain leth bèice13. Hoagies isbean Eadailteach
Cuir seachad na bòidhchead seo le sabhs marinara jarred agus seusanachadh Eadailteach.
GABHAIL: 10 reasabaidhean ball-feòil ris nach robh dùil a dh ’fheumas tu a dhèanamh airson dinnear
Dà Phòg agus am Pod aca14. Ceapaire glasraich bogha-froise
Whoa, tha cumhachdan draoidheil aig bogha-frois.
Dealbh: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell15. Casserole càise grilled agus tomato
Gach aon de na buillean as motha còmhla.
Faigh an reasabaidh
masg fuilt airson falt a ’tuiteamPinch de Yum
16. Parm cearc fallain 20-mionaid
PSA: tha mòran de stòran grosaireachd a-nis a ’reic zoodles reòta.
Dealbh: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell17. Macaroni caise ròsta agus càise
Dèan frithealadh le taobh peas agus dìnnear dèante.
Faigh an reasabaidh
GABHAIL: Mac agus càise aon-pot
Dealbh: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell18. Ceapaire bracaist Waffle le Chorizo
Thèid a h-uile duine bonkers nuair a dh ’ainmicheas tu bracaist airson dinnear.
Faigh an reasabaidh
Dealbh: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell19. Nuggets Chicken Quinoa
Fìrinn spòrsail: Tha Quinoa na phròtain iomlan. Tha e cuideachd saor bho ghluten.
Faigh an reasabaidh
Dealbh: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell20. Salad Pasta Broccoli agus Bacon
A-nis seo is e salad a dh ’fhaodas preschoolers faighinn air chùl.
Faigh an reasabaidh
Dealbh: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell21. Duilleag Bèicearachd Quesadillas
Cuir comharra-leabhair air an fhear seo airson nuair a tha caraidean aig a ’chlann: Tha e deiseil ann an 20 mionaid a’ cleachdadh dìreach aon mhias.
Faigh an reasabaidh
Dealbh: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell22. broilleach broilleach ròsta le garlic
Cearc crispy - gun friogais - dìreach mar seo.
Faigh an reasabaidh
Dealbh: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell23. Pasta Carrot
Am freagairt mu dheireadh air Ciamar a gheibh mi mo chlann ag ithe barrachd ghlasraich?
Faigh an reasabaidh
Dealbh: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell24. Brot Gnocchi cearc
Dèan dùblachadh air an reasabaidh agus stash leth anns an reothadair airson oidhcheannan nuair a thèid do mhealladh gus òrdachadh a-steach.
Faigh an reasabaidh
Buain leth bèice25. leaghan Cheocc Broccoli
Mar sin sneaky.
GABHAIL: Rotisserie Chicken Ramen
Dealbh: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell26. Soup Tortellini le isbean Eadailteach
Bònas: Tha an sluagh-pleaser seo nas lugha na $ 5 gach seirbheis.
Faigh an reasabaidh
Dealbh: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell27. Nuggets Cauliflower Buffalo
Saucy agus blas (ach chan eil cuideachd spìosrach).
Faigh an reasabaidh
Dealbh: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell28. Tairgsean cearc crispy bakte
Clasaigeach nach sguir a chaoidh.
Faigh an reasabaidh
Dealbh: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell29. Casserole Parm Eggplant
Airson na h-oidhcheanan sin nuair a dh ’fheumas tu biadh cridhe a bheir sàsachd don sgioba gu lèir agad.
Faigh an reasabaidh
Gimme cuid àmhainn30. Salad Cearc Thai Thai
Thoir earbsa dhuinn, is toil le clann an t-aodach ìm cnò-bhainne.
filmichean romansa làn hollywoodDealbh: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell
31. Am Potpie Cearc Deireannach
O hi, seann charaid.
Faigh an reasabaidh
Dealbh: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell32. Polenta Ragu Casserole
Cho sàsachail ri lasagna, thoir air falbh na núdail gòrach, lag.
Faigh an reasabaidh
Dealbh: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell33. Tacos BLT
Bidh Bacon a ’buannachadh a h-uile uair.
Faigh an reasabaidh
Dealbh: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell34. Am Pasta Pasta Deireannach
Seulaich an aonta le bhith ag innse don h-uile duine gu bheil thu a ’frithealadh pie airson dinnear.
Faigh an reasabaidh
Dealbh: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell35. Seanalair Tso''s Cauliflower
Wayyy nas fheàrr na takeout.
Faigh an reasabaidh
Dealbh: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell36. Meatballs Suaineach
Leig fios don gort gu lèir spòrs oidhche .
Faigh an reasabaidh
Dealbh: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell37. Tots Cauliflower Tater
Na dìochuimhnich an ketchup.
Faigh an reasabaidh
Damn Delicious38. Cearc le sabhs uachdar tomato air a thiormachadh leis a ’ghrèin
Cho math, bidh a ’chlann (agus thusa) airson na truinnsearan aca a reamhrachadh.
Dealbh: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell39. Crò Pizza Cauliflower
Bidh an veggie cruciferous as fheàrr leinn a ’bualadh a-rithist.
Faigh an reasabaidh
Spreagadh40. Cupan cearc agus curran
Nuair a tha teagamh ann, cuir a h-uile càil ann an tiona muffin agus fuine. Tha an cumadh na bhuille cinnteach leis an t-seata ro-K.
Dealbh: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell41. Tràighean cearc Parmesan-Ranch
Bidh iad air an glacadh aig a ’chiad iomradh air ranch .
Faigh an reasabaidh
Erin McDowell42. Pizza Skillet
Ma tha flùr, càise agus canastaran tomato agad, bidh thu a ’dèanamh an dìnnear mu dheireadh a tha tlachdmhor dha clann.
Faigh an reasabaidh
Dealbh: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell43. Stir-Fry cearc agus Snap
O, tha gràin aig do phàiste air piobair clag? Chan eil dad mòr ann, dèan malairt orra airson veggie crisp agus milis eile, mar carrots.
Faigh an reasabaidh
Cidsin Ambitious44. Pasta squash butternut ròsta le peas
Tha, chì do chlann na peas, ach tha an sabhs squash milis butternut le càise uachdar nas motha na tha iad a ’dèanamh suas air a shon.
Dealbh: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell45. Carnitas muicean slaodach
Buannaich thairis air an teaghlach gu lèir aig àm dìnnearach.
Faigh an reasabaidh
Dealbh: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell46. Pasta Alla Norma
Gu h-iomlan, faodaidh tu ceithir servings a dhèanamh airson nas lugha na $ 10.
Faigh an reasabaidh
Damn Delicious47. Rolairean earrach glasraich le sabhs peanut
B ’urrainn dhut seo a chleachdadh mar chothrom glanadh frids, no leigeil le do chlann na lìonaidhean a thaghadh agus a thaghadh.
KRISTEN KILPATRICK / THE DEFINED DISH48. Cearc piobar dubh
Dreach glan de roghainn takeout a tha deiseil ann an 30 mionaid.
Faigh an reasabaidh
Dealbh: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell49. Chili Tuirc geal le Avocado
Ma tha chili cunbhalach cuideachd exotic airson do chlann, feuch chili geal.
Faigh an reasabaidh
Dealbh: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell50. Ziti furasta aon-pan
Cuir cuimhne air an fhoirmle seo: pasta + tomato canasta + càise = ziti bakte.
Faigh an reasabaidh