Cardiomyopathy hipertrophic: comharraidhean, adhbharan, làimhseachadh agus casg Thoir sùil air sampall airson rabhaidhean sgiobalta A ’GABHAIL A-STEACH FIOSRACHADH Airson rabhaidhean làitheilDìreach a-steach
-
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo -
- Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruis suas do shealladh fèitheach le suidsichean traidiseanta le brosnachadh celebs
- Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo Na caill
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Bho chùirt a ’dol air falbh air sgàth COVID-19
- Bha eagal air triùir iasgairean marbh nuair a bhuail bàta ann am bàta far oirthir Mangaluru
- Bidh Medvedev a ’tarraing a-mach à Masters Monte Carlo às deidh deuchainn coronavirus adhartach
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Dealain Lìbhrigeadh Malairteach Àrd-astar air a chuir air bhog anns na h-Innseachan
- Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh dha NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
- Dh ’fhaodadh gum bi uallaichean AGR agus rop speactram as ùire a’ toirt buaidh air roinn telecom
- Toradh Deireannach Constabal Poileas Bihar CSBC 2021 air fhoillseachadh
- 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean
A bheil farmad agad a-riamh ris na superheros ficseanail sin nach bi a-riamh tinn? Smaoinich cò ris a bhiodh e coltach gun a bhith fo eagal ghalaran no gun a bhith a ’gabhail duilleagan tinn!
Uill, mar dhaoine, tha sinn uile buailteach do ghalaran, feadhainn dona no eile, aig àm air choreigin nar beatha.
Ged a thathas a ’toirt buaidh air tinneasan, is urrainn dhuinn beagan rudan a dhèanamh gus an tachair iad a lughdachadh no cho dona‘ s a tha iad.
Tha beagan ghalaran nach eil leigheas aithnichte ann an leithid de chùisean, is urrainn dhuinn daonnan ceumannan a ghabhail gus smachd a chumail air na comharraidhean aca.
Gu dearbh chan eil a bhith a ’fuireach le eas-òrdugh coiseachd anns a’ phàirc agus faodaidh iad droch bhuaidh a thoirt air ar beatha làitheil.
Tha e mar fhiachaibh oirnn fhìn dòighean-beatha fallain a chumail suas, gus eas-òrdughan agus duilgheadasan slàinte a chumail air falbh.
Is e a bhith a ’gabhail ri dòigh-beatha fhallain a tha a’ toirt a-steach daithead beathachail, eacarsaich cunbhalach, slàinteachas, cleachdaidhean cùram craiceann is fuilt, msaa, cuid de na dòighean ainmeil airson fuireach air falbh bho eas-òrdughan.
A bharrachd air na dòighean gu h-àrd, tha grunn mholaidhean eile nach eil cho aithnichte a chuidicheas le bhith a ’toirt faochadh dhut bho thinneasan slàinte sònraichte. Ionnsaich mun deidhinn, an seo!
Tip # 1
Ma tha thu a ’faighinn latha sgìth, ach gu bheil thu airson na geugan seasmhach a sheachnadh, sip air glainne uisge fuar gu slaodach agus gabh beagan anail domhainn. Le bhith a ’dèanamh seo faodaidh tu spionnadh fhaighinn agus cuideachd stad a chuir ort bho bhith a’ caoidh.
Tip # 2
Is e dòigh acupressure a tha seo, far am bi thu a ’cur cuideam air a’ phàirt a-staigh den dùirn chlì agad, a ’cleachdadh corragan do làmh cheart. Is e a ’phuing seo am puing P6 agus tha sgrùdaidhean ag ràdh, le bhith a’ cur cuideam air a ’phuing sin cuidichidh e le faochadh bho nausea agus vomiting.
Tip # 3
Nuair a tha thu a ’fulang le pian amhach no amhach cas, feuch ri sgrìobadh cùl do chluais gu socair. Le bhith a ’dèanamh seo tha fios gum brosnaich e reflex ann am fèithean an amhaich agad agus gum bi spasm orra, a dh’ fhaodadh do chuideachadh gus faochadh fhaighinn bho itch amhach.
Tip # 4
Bidh amannan ann nuair a dh ’fhàsas do làmhan caol no‘ a ’tuiteam nan cadal’, ma chuireas tu cus cuideam orra airson ùine mhòr, no air sgàth dìth cuairteachadh fala. Le bhith a ’crathadh do chinn bho aon taobh gu taobh eile, leigidh tu na nearbhan nad mhuineal a leigeil ma sgaoil. Tha na nearbhan sin an uair sin ceangailte ris na nearbhan nad làmhan agus nuair a dh ’fhuasgail iad, tha sruth fala air a bhrosnachadh, agus mar sin a’ lughdachadh iomagain.
Tip # 5
Ma tha thu a ’faighinn droch latha agus gu bheil thu a’ faireachdainn sìos no trom-inntinn, feuch ri bìdeadh gu socair air ceann peansail. Tha an gnìomh seo co-ionann ri gnìomh gàire, a bhios a ’leigeil a-mach serotonin agus dopamine san eanchainn agad, agus mar sin a’ leasachadh do shunnd.
Tip # 6
Ma tha thu a ’faighinn cnapan gun stad, an uairsin gabh glainne de dh’uisge fuar, seas suas gu dìreach, an uairsin lùb sìos aig a’ mheadhan gus am bi do bhodhaig àrd co-shìnte ris an talamh. A-nis, deoch an uisge gu slaodach. Tha fios gu bheil seo a ’faochadh bho hiccups.
Tip # 7
Ma tha thu a ’faighinn losgadh cridhe no reflux searbhagach, feuch ri laighe sìos air do thaobh chlì airson greis. Cha leig an suidheachadh seo le searbhag bhon stamag agad a dhol a-steach don esophagus, mar sin a ’lughdachadh reflux searbhagach.
