8 Cleachdaidhean cunnartach a dh ’fhaodadh cron a dhèanamh air do ghrùthan

Na H-Ainmean As Fheàrr Airson Clann

Làr:

Latha Breith:

Cuir

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach

Dìreach a-steach

• O chionn 6 uairean Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo
• 
• 7 uairean air ais Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
• 9 uair air ais Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• 12 uair air ais Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021

Na caill

• Naidheachdan Vishnu Vishal agus Jwala Gutta gus snaidhm a cheangal air 22 Giblean: Thoir sùil air mion-fhiosrachadh an seo
• Spòrs Duaisean Criogaid Sealan Nuadh: Williamson a ’cosnadh Bonn Sir Richard Hadlee airson a’ cheathramh uair
• Automobiles Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Dealain Lìbhrigeadh Malairteach Àrd-astar air a chuir air bhog anns na h-Innseachan
• Filmichean Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Rionnagan a Deas eile a ’cur dhùrachdan chun an luchd-leantainn
• Ionmhas Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh do NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
• Teicneòlas Dh ’fhaodadh gum bi uallaichean AGR agus rop speactram as ùire a’ toirt buaidh air roinn telecom
• Foghlam Toradh Deireannach Constabal Poileas CSBC Bihar 2021 air fhoillseachadh
• Siubhal 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean

An urrainn dhut barrachd air 10 rudan a dhèanamh còmhla aig an aon àm? Mura h-eil, creid sinn, faodaidh an grùthan agad sin a dhèanamh agus eadhon barrachd !! Is e an grùthan aon de na h-organan as riatanach den bhodhaig.

Tha pàirt deatamach aige ann an grunn phròiseasan eòlas-inntinn a ’toirt a-steach cnàmhadh, metabolism agus glanadh fala. Ach, a bheil thu a ’toirt aire cheart don ghrùthan agad?

mar a bheir thu tan bho ghàirdeanan sa bhad

Is e fallaineachd grùthan rudeigin a bhios sinn a ’dearmad gu tric nuair a dh’ fheumas sinn a bhith a ’rèiteachadh leis an dòigh-beatha agus na cleachdaidhean bìdh againn.

Leis gu bheil pàirt aig an grùthan ann a bhith a ’detoxachadh do bhodhaig, bidh buaidh aig rud sam bith a ruigeas am broinn do bhodhaig air slàinte grùthan. Mar as trice cha tèid milleadh grùthan a thaisbeanadh gu h-obann.

Thèid e air adhart mean air mhean agus cha tèid na comharraidhean a thaisbeanadh ach anns na h-ìrean deireannach den mhilleadh. Mar as trice, fàsaidh e ro fhadalach mus dèan thu breithneachadh air galar grùthan. Aig an aon àm ma tha thu airson faighinn a-mach mun dòighean gus gnìomh grùthan a leasachadh agus an uairsin cliog an seo.

Tha cuid de dhòighean ann airson do ghrùthan a chumail fallain. Lean daithead fallain agus cothromach an-còmhnaidh agus faigh eacarsaich cunbhalach. Cum sùil air cuideam do bhodhaig. Faodaidh cus deoch làidir cron a dhèanamh air na ceallan ae agad a dh ’adhbhraicheas suidheachadh ris an canar cirrhosis an grùthan.

Faodaidh cuid de chungaidh-leigheis agus tocsainnean do ghrùthan a ghoirteachadh cuideachd. Seachain smocadh thoitean agus feuch ri deagh chadal fhaighinn gach latha.

Faodaidh droch chleachdaidhean buaidh a thoirt air comas an grùthan e fhèin a chàradh. Tha call goile, nausea, vomiting, msaa nan comharran cumanta air milleadh grùthan.

Cùm a ’leughadh gus am bi fios agad mu na cleachdaidhean sin a dh’ fhaodadh cron a dhèanamh air do ghrùthan.

1. Deoch-làidir

Bidh cus deoch làidir a ’lughdachadh comas an grùthan tocsain a thoirt às a’ bhodhaig. Bheir e air an grùthan fòcas a chuir sa mhòr-chuid air tionndadh deoch làidir gu cruth nach eil cho puinnseanta agus leanaidh e sèid agus galar grùthan geir.

2. Thar cungaidh-leigheis

Ma dh ’itheas tu cus dhrogaichean cron air do ghrùthan mean air mhean agus leanaidh sin gu fàiligeadh mòr san ae. Faodaidh dòsan àrd de acetaminophen, a tha rim faighinn gu cumanta às aonais cungaidh-leigheis milleadh grùthan nuair a thèid a thoirt gu leantainneach airson grunn làithean.

3. Smocadh

Bidh na ceimigean a tha an làthair ann an toitean a ’ruighinn an grùthan agus ag adhbhrachadh cuideam oxidative a’ toirt a-mach radicals an-asgaidh a nì cron air ceallan ae. Bidh e cuideachd ag adhbhrachadh fibrosis, pròiseas anns am bi an grùthan a ’leasachadh cus fhigheagan coltach ri scar.

4. Diet mì-fhallain

Seachain biadh geir agus cuir a-steach measan agus glasraich anns an daithead agad. Tha iad nan stòr math de beta-carotene, vitimín C, vitimín E, sinc agus selenium, a chumas an grùthan agad fallain. Ann am biadh giullaichte tha cuir-ris agus milsearan fuadain.

5. Gun chadal

Mar as trice bidh ar bodhaig a ’dol a-steach gu modh càraidh is detoxification nuair a bhios sinn a’ cadal. Faodaidh cion cadail cuideam oxidative adhbhrachadh don ghrùthan. Mar sin feuch ri faighinn deagh chadal ochd uairean a-thìde gach latha.

6. Reamhrachd agus beathachadh bochd

Faodaidh na cleachdaidhean ithe agad buaidh dhìreach a thoirt air do shlàinte grùthan. Bidh ithe cus de bhiadh ceàrr ag adhbhrachadh gum bi geir a ’togail suas san ae. Faodaidh cruinneachadh geir a bhith a ’leantainn gu sèid agus milleadh grùthan.

7. Overdose de stuthan beathachaidh

Tha eadhon stuthan beathachaidh agus luibhean sònraichte cronail don ghrùthan cus. Faodaidh cus de bhiotamain A leantainn gu milleadh grùthan.

na deich filmichean romansach as fheàrr a-riamh

8. Gun a bhith a ’gabhail banachdach

Is e hepatitis aon de na prìomh ghalaran a bheir buaidh air an grùthan. Mura h-eil thu a ’faighinn a’ bhanachdach airson Hepatitis, tha thu ann an cunnart do shlàinte grùthan.

Tha slàinte grùthan cudromach airson gnìomhachd àbhaisteach a ’chuirp. Mar sin, thoir prìomhachas àrd do chleachdaidhean fallain agus dòigh-beatha fhallain.

An Horoscope Agad Airson A-Màireach

Fios A Bhith Agad

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach