9 Biadh as fheàrr ri ithe ann am Monsoon

Na H-Ainmean As Fheàrr Airson Clann

Làr:

Latha Breith:

Cuir

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach

Dìreach a-steach

• O chionn 6 uairean Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo
• 
• 7 uairean air ais Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
• 9 uair air ais Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruis suas do shealladh fèitheach le suidsichean traidiseanta le brosnachadh celebs
• 12 uair air ais Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021

Na caill

• Naidheachdan Vishnu Vishal agus Jwala Gutta gus snaidhm a cheangal air 22 Giblean: Thoir sùil air mion-fhiosrachadh an seo
• Spòrs Duaisean Criogaid Sealan Nuadh: Williamson a ’cosnadh Bonn Sir Richard Hadlee airson a’ cheathramh uair
• Automobiles Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Dealain Lìbhrigeadh Malairteach Àrd-astar air a chuir air bhog anns na h-Innseachan
• Filmichean Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Rionnagan a Deas eile a ’cur dhùrachdan chun an luchd-leantainn
• Ionmhas Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh dha NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
• Teicneòlas Dh ’fhaodadh gum bi uallaichean AGR agus rop speactram as ùire a’ toirt buaidh air roinn telecom
• Foghlam Toradh Deireannach Constabal Poileas Bihar CSBC 2021 air fhoillseachadh
• Siubhal 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean

Tha Monsoon na ràithe gu math duilich nuair a dh ’fheumas tu a bhith faiceallach leis na tha thu ag ithe agus ag òl. Leis an uisge fuar a-muigh, tha thu cinnteach a dhol airson biadh teth is olach a dh ’fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh troimhe-chèile cnàmhaidh.

Feumaidh tu barrachd fòcas a chuir air biadh a chuidicheas tu ann a bhith a ’seachnadh cùisean cnàmhaidh leithid cruthachadh gas agus dìth dìmeas. Feumaidh tu mionaid a ghabhail agus smaoineachadh air dè na biadhan a bu chòir ithe ann am monsoon.

8 Biadh as fheàrr leotha a sheachnadh ann am Monsoon

Is dòcha gum bi seusan monsoon a ’lughdachadh metabolism agus a’ meudachadh stòradh geir. Bidh seo a-rithist a ’leantainn gu tòrr chùisean slàinte. Mar sin bu chòir dhut coimhead airson biadh fallain airson monsoon. B ’fheàrr leat biadh a chumas lùthmhor agus hydrad thu fhad‘ s a tha thu a ’toirt seachad tòrr beathachadh.

Bidh an ìre dìonachd agad ìosal rè seusan monsoon agus dh ’fhaodadh seo do chuir fo chunnart galairean fhaighinn gu tric. Mar sin, ith biadh a leasaicheas do dhìonachd ann an seusan monsoon. Tha liosta gu h-ìosal de 10 biadh fallain ri ithe aig àm monsoon.

Prìomh ghalaran monsoon anns na h-Innseachan

1. Uisge

Tha barrachd chothroman ann gun lughdaich thu na tha thu a ’faighinn a-steach aig àm monsoon. Dèan cinnteach gu bheil thu gad chumail fhèin hydrated. Cuideachd, feuch ri uisge bruite agus sìoladh òl gus galairean a sheachnadh.

dè an toradh aig a bheil am pròtain as motha

2. Biadh steamed

Is e na biadhan as fheàrr ri ithe ann am monsoon. Dèan cinnteach gun seachain thu biadh olach agus friogais. Thathas cuideachd den bheachd gu bheil biadh grilled foirfe airson monsoon. Tha iad sin math airson a ’chladhach.

3. Beairteach ann an anti-oxidants

Ith biadh a tha beairteach ann an anti-oxidants oir bidh e a ’sabaid an aghaidh radicals an-asgaidh, a’ cumail tinneas aig bàgh agus a ’leasachadh an t-siostam dìon. Is e beagan roghainnean pumpkin, capsicum agus dearcan.

cairt daithead airson cuideam a chall ann an 7 latha

4. Sùgh

Tha seo am measg nam biadh fallain as fheàrr ri ithe ann am monsoon agus cuideachd na dhòigh math air uisgeachadh. Faodaidh tu measan agus glasraich a thaghadh airson do shùgh.

5. Fruits

Gabh ri measan a tha beairteach ann am bhiotamain C, a bheir dìonachd dhut. Is e glè bheag de roghainnean as urrainn dhut feuchainn pomegranates, kiwis agus oranges. Ma tha thu buailteach fuachd no fiabhras rè monsoon, seachain measan a tha beairteach ann an uisge.

6. Glasraich

Is e seo aon de na biadhan as fheàrr ri ithe ann am monsoon. Feumaidh tu dèanamh cinnteach gu bheil iad sin air am bruich gu tur mus ithe thu. Dèan cinnteach cuideachd gun nigh thu iad gu math mus bruich thu iad.

7. Biadh bruich

Ge bith dè am biadh a bhios thu ag ithe, dèan cinnteach gu bheil e air a bruich gu math. Feuch ri biadh sam bith a tha amh a sheachnadh tron ​​t-seusan seo. Tha seo a ’toirt a-steach glasraich, toraidhean bainne agus toraidhean feòla.

8. Feòil

Feumaidh tu cuibhreann cothromach de dh'fheòil a bhith agad tron ​​t-seusan monsoon. Dèan cinnteach gu bheil feòil air a bruich gu math agus gu bheil nas lugha de dh ’ola ann. Grill agus goil feòil, seach a bhith gan frioladh oir tha iad sin nan dòighean fallain airson am monsoon a chòcaireachd.

9. Deochan blàth

Tha e cudromach gun cùm thu do bhodhaig blàth rè monsoon. Tha a bhith a ’brùthadh deoch teth tron ​​latha gu cinnteach a’ cuideachadh le seo. Feuch tì ginger agus lemon no tì uaine.

Bu chòir do roghainn bìdh a dhealbhadh a rèir an t-seusain. Is e àm a th ’ann am Monsoon a dh’ fheumas mòran cùraim anns a ’bhiadh a tha thu ag ithe gus do chumail saor bho ghalaran agus gus do shlàinte a leasachadh.

An Horoscope Agad Airson A-Màireach

Fios A Bhith Agad

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach