Biadhan iongantach gus lughdachadh searbhag searbhagach anns a ’bhodhaig agad agus casg a chuir air clach dubhaig, gout

Na H-Ainmean As Fheàrr Airson Clann

Làr:

Latha Breith:

Cuir

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach

Dìreach a-steach

• O chionn 6 uairean Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo
• 
• 7 uairean air ais Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
• 9 uair air ais Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruis suas do shealladh fèitheach le suidsichean traidiseanta le brosnachadh celebs
• 12 uair air ais Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021

Na caill

• Naidheachdan Vishnu Vishal agus Jwala Gutta gus snaidhm a cheangal air 22 Giblean: Thoir sùil air mion-fhiosrachadh an seo
• Spòrs Duaisean Criogaid Sealan Nuadh: Williamson a ’cosnadh Bonn Sir Richard Hadlee airson a’ cheathramh uair
• Automobiles Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Dealain Lìbhrigeadh Malairteach Àrd-astar air a chuir air bhog anns na h-Innseachan
• Filmichean Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Rionnagan a Deas eile a ’cur dhùrachdan chun an luchd-leantainn
• Ionmhas Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh dha NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
• Teicneòlas Dh ’fhaodadh gum bi uallaichean AGR agus rop speactram as ùire a’ toirt buaidh air roinn telecom
• Foghlam Toradh Deireannach Constabal Poileas Bihar CSBC 2021 air fhoillseachadh
• Siubhal 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean

Tha sinn uile air cluinntinn mu dheidhinn searbhag uric ach is e glè bheag de dhaoine aig a bheil fios dè a tha e a ’ciallachadh. Tha searbhag searbhagach air a thoirt a-mach bho bhriseadh nàdarra cheallan do bhodhaig agus bho na biadhan a bhios thu ag ithe.

Bidh a ’mhòr-chuid de dh’ aigéad uric air a shìoladh a-mach leis na dubhagan agus a ’dol a-mach às a’ bhodhaig tron ​​fhual. Tha beagan de dh ’aigéad uric cuideachd air a chuir às a’ bhodhaig tron ​​stòl.

biadh ainmeil ann an china

Ach, ma thèid cus de dh ’aigéad uric a thoirt a-mach no mura h-urrainn dha na dubhagan a thoirt a-mach às an fhuil gu h-àbhaisteach, bidh an ìre de dh’ aigéad uric san fhuil ag àrdachadh.

Mar thoradh air an sin, tha criostalan cruaidh air an cruthachadh taobh a-staigh na joints, a ‘leantainn gu suidheachadh pianail ris an canar gout. Faodaidh ìrean àrda de dh ’aigéad uric cuideachd clachan dubhaig no fàilligeadh nan dubhagan adhbhrachadh.

Tha mòran mholaidhean daithead ann airson euslaintich le searbhag uric àrd. Is dòcha gu feum thu deoch làidir, biadh siùcair a lughdachadh agus biadh làn purine mar feòil, cearcan, biadh mara agus buillean a lughdachadh.

stoidhle gruaige airson boireannaich aghaidh ugh-chruthach

Bidh caitheamh biadhan làn purine agus a bhith a ’cnàmh purine a’ leantainn gu cruthachadh searbhag uric.

Seo liosta de chuid de bhiadhan iongantach gus searbhag uric a lughdachadh agus casg a chuir air gout agus clach dubhaig.

Uisge:

Is e uisge elixir na beatha. Tha comas aige tocsainnean a thoirt a-mach às a ’bhodhaig, a’ toirt a-steach cus searbhag uric. Ma tha thu airson faighinn a-mach mar as urrainn dhut searbhag uric a leigheas gu maireannach, dèan cinnteach gu bheil thu ag ithe co-dhiù 10 gu 12 glainne uisge gach latha. Is e seo an làimhseachadh as fhasa agus as saoire. Le bhith a ’dèanamh seo, faodaidh tu na h-ìrean searbhag uric agad a chumail àbhaisteach. Is e seo aon adhbhar mòr a tha sinn a ’faighinn stiùireadh bho dhotairean airson uisge gu leòr a òl tron ​​latha.

Glasraich duilleach uaine:

Tha glasraich duilleach uaine beairteach ann an vitimín C agus a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh searbhachd do bhodhaig agus chan eil iad a ’cur ri togail searbhag uric. Ma tha thu a ’faighneachd ciamar a lughdaicheas tu ìrean searbhag uric gu sgiobalta, dèan cinnteach gu bheil thu ag ithe nas urrainn dhut de ghlasraich duilleach uaine.

Ola flaxseed:

Tha geir riatanach ann an flaxseeds agus ola flaxseed ris an canar Omega 3, a chuidicheas le bhith a ’lughdachadh sèid agus sèid.

falt maireannach a ’socrachadh aig an taigh

Fruits - gràinean, giuthais agus cherisean:

Tha measan mar ghràinean, giuthais, cherisean agus dearcan le stuth anti-inflammatory ris an canar anthocyanins, a chuidicheas le bhith a ’lughdachadh ìrean searbhag uric. Bidh iad cuideachd a ’cur casg air searbhag uric bho bhith a’ criostalachadh agus a ’faighinn tasgadh anns na joints.

Uisge aoil:

Tha aol beairteach ann an vitimín C. Tha an searbhag citrach a lorgar ann an aol na fhuasgladh den searbhag uric. Dìreach brùth a-mach an sùgh leth aoil ann an glainne uisge agus òl e mar a tha. Dèan seo a-rithist dà uair san latha gus na h-ìrean searbhag uric agad a chumail àbhaisteach.

leabhar-lann agus leotha san leabaidh

Fìon-dhearc leann Apple:

Tha fìon-dhearcan leann-ubhal Apple air a chleachdadh le mòran dhaoine mar stòr math airson lughdachadh cuideam ge-tà, chan eil ach beagan againn a tha fios gu bheil feartan iongantach antioxidant agus anti-inflammatory aige a dh ’fhaodas ìrean searbhag uric sa bhodhaig agad a lughdachadh. Faodaidh fìon-dhearcan leann Apple briseadh sìos agus toirt air falbh an searbhag uric nach eil ag iarraidh bhon bhodhaig. Tha e glè chudromach cuimhneachadh nach bu chòir dhut fìon-dhearcan leann-ubhal ithe mar a tha cinnteach gum bi thu ga mheasgachadh le uisge gu leòr agus ga ithe dà uair no trì san latha.

Juice Carrot, Beet & Cucumber:

Tha measgachadh de sùgh curran, sùgh biatais agus sùgh cucumber na leigheas èifeachdach airson a bhith a ’làimhseachadh searbhag uric àrd san fhuil.

Toraidhean bainne le geir ìosal:

Is e deagh bheachd eile a bhith a ’lughdachadh ìrean àrda de dh’ aigéad uric bhon bhodhaig agad a bhith ag ithe toraidhean bainne le geir ìosal anns an daithead agad. Dìreach dèan cinnteach gu bheil thu a ’toirt a-steach bainne le geir ìosal agus curd cuiridh seo casg air cruthachadh searbhag uric san fhuil.

Biadh àrd-fiber:

Mar as trice tha biadh àrd-fiber math airson ithe, gu sònraichte bidh iad a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh ìrean searbhag uric san fhuil. Bidh iad a ’gabhail a-steach searbhag uric bhon t-sruth fala agus a’ cuideachadh le bhith a ’cuir às do bharrachd searbhag uric bhon bhodhaig tro na dubhagan. Ma tha thu air deuchainn fala fhaighinn agus ma chaidh do dhearbhadh le searbhag àrd uric, dìreach dèan puing airson àrdachadh a dhèanamh air na snàithleanan fuasgladh daithead agad mar choirce, broccoli, eòrna, cucumbers, soilire agus curranan. Tha measan mar piorran, ùbhlan, oranges, connlaich agus blueberries cuideachd beairteach ann am freumhag.

Tì uaine:

Tha tì uaine a ’fàs mòr-chòrdte na làithean seo oir tha mòran dhaoine air tòiseachadh a’ toirt a-mach na buannachdan aige. Tha tì uaine na àidseant detox math agus bidh e a ’sruthadh a-mach tocsainnean bhon bhodhaig. Faodaidh ithe tì uaine a h-uile latha cuideachd searbhag uric àrd a làimhseachadh anns a ’bhodhaig. Aig a ’cheann thall, tha casg air cunnart gout.

An Horoscope Agad Airson A-Màireach

Fios A Bhith Agad

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach