Cardiomyopathy hipertrophic: comharraidhean, adhbharan, làimhseachadh agus casg Thoir sùil air sampall airson rabhaidhean sgiobalta A ’GABHAIL A-STEACH FIOSRACHADH Airson rabhaidhean làitheilDìreach a-steach
-
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo -
- Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruis suas do shealladh fèitheach le suidsichean traidiseanta le brosnachadh celebs
- Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo Na caill
- Duaisean Criogaid Sealan Nuadh: Williamson a ’cosnadh Bonn Sir Richard Hadlee airson a’ cheathramh uair
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Dealain Lìbhrigeadh Malairteach Àrd-astar air a chuir air bhog anns na h-Innseachan
- Bidh trèanaichean Ameireaganach a ’stiùireadh chùrsaichean Beurla airson luchd-foghlaim Innseanach
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Rionnagan a Deas eile a ’cur dhùrachdan chun an luchd-leantainn
- Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh dha NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
- Dh ’fhaodadh gum bi uallaichean AGR agus rop speactram as ùire a’ toirt buaidh air roinn telecom
- Toradh Deireannach Constabal Poileas Bihar CSBC 2021 air fhoillseachadh
- 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean
Rohu Fish: Buannachdan Slàinte | Ag ithe iasg Rohu tha mòran bhuannachdan slàinte don bhodhaig. BoldskyLe bhith a ’faighinn iasg trì tursan san t-seachdain faodaidh sin do chumail air mullach do shlàinte. Chan eil diofar a bheil thu ag ithe iasg mara no iasg aibhne, tha buannachdan bho bhith ag ithe an seòrsa biadh mara seo fìor mhòr.
Ma tha thu a ’fuireach faisg air a’ mhuir, gheibh thu iasgach mar iasg fiosaiche agus bradan. Agus ma tha thu a ’fuireach a-staigh air an dùthaich, gheibh thu buannachdan slàinte bho èisg rohu agus katla.
A bheil EGGS EGGS A-MHÀIN SLÀINTE?
Ged a bu chòir daithead anns a bheil iasg a bhith fallain, cha lorgar e air a ’phlàta cho tric. Is fheàrr le daoine cearc agus uighean a bhith aca seach iasg. Dha cuid, tha e mu dheidhinn roghainn phearsanta, ach do chuid eile, bidh e na chùis ri fhaighinn.
Ach le goireasan còmhdhail nas fheàrr, faodar faighinn seachad air duilgheadas ruigsinneachd gu ìre mhòr. A-nis, tha roghainn againn a dhol airson iasg reòta ann an diofar sheòrsaichean. Agus buannachd a bharrachd de dh ’iasg reòta is e gu bheil e air a ghlanadh agus air a dheagh sgeadachadh agus mar sin, bidh e a’ furastachadh pròiseas còcaireachd.
Tha iasg Rohu a cheart cho buannachdail ri bhith ag ithe iasg eile leithid rionnach, bradan no tuna. Seo cuid de na buannachdan slàinte bho bhith ag ithe iasg rohu.
Bhiotamain C.
Tha Rohu na iasg aibhne. Thathas den bheachd gu bheil e na stòr beairteach de bhiotamain C, a tha riatanach airson slàinte mhath a chumail suas. Bidh e a ’cumail ghalaran mar fuachd agus casadaich aig bàgh agus a’ casg ghalaran eile co-cheangailte ris.
Pròtain beairteach
Is e pròtain èisg aon de na seòrsaichean pròtain as fheàrr a tha ri fhaighinn. Thathas ag ràdh gu bheil barrachd pròtain ann an iasg mara. Ach chan eil iasgach na h-aibhne fada air dheireadh. A ’fuireach a-staigh air an dùthaich far a bheil iasg aibhne mar rohu agus katla nas cumanta, tha e an-còmhnaidh feumail smaoineachadh mu phròtain an èisg cho mòr‘ s as urrainn. Ge bith an e leanabh no inbheach a th ’ann, tha feum air a’ phròtain seo airson fàs agus slàinte mhath de fhigheagan.
Saill ìosal
Tha Rohu beairteach ann am pròtain ach ìosal ann an geir - dè a dh ’fhaodadh a bhith nas fheàrr na seo? Nuair a gheibh thu sochairean gun a bhith a ’càrnadh sreathan de gheir, tha fios agad gu bheil am biadh as fheàrr agad.
Càirdeil cridhe
Tha searbhag geir Omega 3 ainmeil airson a bhith càirdeil don chridhe. Bidh sinn a ’cluinntinn olan còcaireachd air an sanasachadh le susbaint searbhagan geir Omega 3, ach a bheil fios agad nach e an stòr nàdarra as fheàrr de seo ach an t-iasg? Mar sin, is e sin aon de na h-adhbharan a bu chòir dhut tòiseachadh ag ithe iasg rohu an-diugh.
Àrdachadh eanchainn
Tha iasg agus brains an-còmhnaidh air an ainmeachadh còmhla. Bidh ithe èisg na bhuannachd don bhodhaig gu lèir, a ’toirt a-steach an eanchainn. Thathas a ’faicinn gu bheil neach-ithe èisg le sgilean cuimhneachaidh is anailis nas fheàrr còmhla ri nas lugha de thursan de ghluasadan mood.
Stòr mèinnearachd
Chan eil iarann, sinc, iodine, potasium, calcium agus selenium ach beagan ainmean. Air an liosta tha mòran a bharrachd de mhèinnirean riatanach a lorgar ann an èisg. Faodaidh an uiread a bhith eadar-dhealaichte bho aon mheasgachadh gu fear eile ach chan urrainnear a dhiùltadh gu bheil iasg na stòr beairteach de mhèinnirean a dh ’fheumas a’ bhodhaig.
Neach-ceannach aillse
Is e aillse aon ghalar marbhtach a tha a ’toirt buaidh air daoine air feadh an t-saoghail. Biodh e ann an cruth sam bith, is e dìreach ainm cridhe aillse cridhe. Thathas a ’creidsinn gu bheil antioxidants ann an èisg feumail ann a bhith a’ sabaid aillse gu ìre mhòr. Dh ’fhaodadh e a bhith mar iasg aibhne no iasg mara ach is e am beachd barrachd a bhith aige.
