Cardiomyopathy hipertrophic: comharraidhean, adhbharan, làimhseachadh agus casg Thoir sùil air sampall airson rabhaidhean sgiobalta A ’GABHAIL A-STEACH FIOSRACHADH Airson rabhaidhean làitheilDìreach a-steach
-
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo -
- Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruis suas do shealladh fèitheach le suidsichean traidiseanta le brosnachadh celebs
- Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo Na caill
- Vishnu Vishal agus Jwala Gutta gus snaidhm a cheangal air 22 Giblean: Thoir sùil air mion-fhiosrachadh an seo
- Duaisean Criogaid Sealan Nuadh: Williamson a ’cosnadh Bonn Sir Richard Hadlee airson a’ cheathramh uair
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Dealain Lìbhrigeadh Malairteach Àrd-astar air a chuir air bhog anns na h-Innseachan
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Rionnagan a Deas eile a ’cur dhùrachdan chun an luchd-leantainn
- Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh dha NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
- Dh ’fhaodadh gum bi uallaichean AGR agus rop speactram as ùire a’ toirt buaidh air roinn telecom
- Toradh Deireannach Constabal Poileas Bihar CSBC 2021 air fhoillseachadh
- 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean
Tha sinn dèidheil air a bhith ag ithe biadh ach is toil leinn a bhith a ’cagnadh biadh gu math. Agus chan eil fios aig a ’mhòr-chuid againn dè na buannachdan dha-rìribh a tha ann a bhith a’ cagnadh biadh. Gu dearbh, mura bi thu a ’cagnadh biadh ceart, is dòcha nach bi e air a chnàmh gu math.
Cuideachd leugh: A bheil e sàbhailte seile a chleachdadh mar inneal-losgaidh?
Feumaidh biadh a bhith air a bhriseadh sìos gu math gus am bi e comasach dha do bhodhaig a chnàmh agus na beathachadh a tha ann a ghabhail a-steach.
Cuideachd leugh: A bheil e sàbhailte gaol a dhèanamh nuair a tha galair gabhaltach agad?
Nuair a tha thu ann an cabhag, tha thu buailteach a bhith draghail dìreach mu bhith a ’glacadh beagan bìdh agus ga shlaodadh sìos amhach ach chan eil cùisean ag obair mar sin. Leugh air adhart gus faighinn a-mach mu na buannachdan bho bhith a ’cagnadh gu math.
Buannachd # 1
Crìochnaichidh tu ag ithe nas lugha nuair a bhios tu a ’cagnadh do bhiadh gu math. San fharsaingeachd, bheir an eanchainn agad beagan ùine gus faighinn a-mach dè a tha thu ag ithe. Nuair a bhios tu ag ithe gu luath, cha tuig an eanchainn agad. Ach nuair a bhios tu ag ithe gu slaodach le bhith a ’cagnadh biadh gu math, bidh thu a’ faireachdainn làn agus ag ithe nas lugha.
falt ola sìol dubh ro às deidh
Buannachd # 2
Bidh do stamag ag ullachadh airson cnàmhadh a-mhàin nuair a thòisicheas d ’fhiaclan ag obair. Mar sin, bidh cagnadh gu math ag adhartachadh cnàmhadh mar a gheibh do stamag an comharra agus a ’dèanamh an ullachadh riatanach.
Buannachd # 3
Bidh cnàmhadh a ’tòiseachadh sa bheul. Tha, nuair a bhios tu a ’cagnadh biadh gu math, faodaidh seile agus fiaclan am biadh a bhriseadh sìos gu mìrean a ghabhas làimhseachadh nas fhasa airson cnàmhadh. Is dòcha nach bi biadh air a chàrnadh gu neo-iomchaidh air a chnàmh gu ceart.
mar a lughdaicheas tu tuiteam fuilt
Buannachd # 4
Cuideachd, le bhith a ’cagnadh biadh gu math leigidh sin dhut blas agus blas fhaighinn. Tha seo gu dearbh na shunnd.
Buannachd # 5
Faodaidh a bhith a ’cagnadh biadh gu math cuideachd ùine gu leòr a thoirt don bhodhaig agad cuid de hormonaichean mar leptin, ghrelin agus mar sin air adhart aig a bheil àite cudromach ann am pròiseas cnàmhaidh.
Buannachd # 6
Tha cuid de sgrùdaidhean ag agairt gum feumar a h-uile bìdeadh a bhith air a cagnadh co-dhiù 30-50 uair gus am bi e càirdeil ri cnàmhadh. Ach chan eil ùine aig duine againn a bhith a ’cagnadh biadh mar bu chòir.
Buannachd # 7
Tha mòran de thuairmsean slàinte ag agairt gu bheil cuideam fallain air daoine a bhios a ’cagnadh gu mionaideach. Cuideachd, ma tha thu an dùil cuideam a chall, is dòcha gum bi cagnadh bìdh gu math gad chuideachadh gus an amas agad a ruighinn nas luaithe.
