An urrainn dha sìol Fenugreek cuideachadh le smachd a chumail air siùcar fala ann an diabetics?

Na H-Ainmean As Fheàrr Airson Clann

Làr:

Latha Breith:

Cuir

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach

Dìreach a-steach

• 5 uairean air ais Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo
• 
• O chionn 6 uairean Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
• 8 uair air ais Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruis suas do shealladh fèitheach le suidsichean traidiseanta le brosnachadh celebs
• 11 uair air ais Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021

Na caill

• Naidheachdan Bidh trèanaichean Ameireaganach a ’stiùireadh chùrsaichean Beurla airson luchd-foghlaim Innseanach
• Spòrs IPL 2021: Dh ’obraich mi air a’ bhata agam às deidh dhomh a bhith air a choimhead ann an rop 2018, arsa Harshal Patel
• Ionmhas Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh dha NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
• Teicneòlas Dh ’fhaodadh gum bi uallaichean AGR agus rop speactram as ùire a’ toirt buaidh air roinn telecom
• Filmichean Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit a ’cuimhneachadh air a bhith a’ comharrachadh na fèise cliùiteach le a teaghlach
• Automobiles Bidh Mahindra Thar Bookings a ’dol tarsainn air a’ chlach-mhìle 50,000 ann an dìreach sia mìosan
• Foghlam Toradh Deireannach Constabal Poileas Bihar CSBC 2021 air fhoillseachadh
• Siubhal 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean

Tha tricead tinneas an t-siùcair anns na h-Innseachan ag èirigh bho latha gu latha agus tha daoine air tòiseachadh a ’faicinn a’ chumha mar chunnart a dh ’fhaodadh a bhith ann. Tha tinneas an t-siùcair na ghalar broilleach a dh ’adhbhraicheas ìre siùcar fuil àrd ann an duine. Tha àite daithead ann a bhith a ’riaghladh agus a’ casg tinneas an t-siùcair fhathast connspaideach, ge-tà, tha pailteas de phàipearan rannsachaidh stèidhichte air fianais a tha a ’bruidhinn mu na buaidhean antidiabetic a th’ aig biadh.

Am measg mòran de bhiadhan, tha fenugreek (methi) ainmeil airson a ’bhuaidh atharrachail glucose homeostasis aige. Tha e air a chleachdadh gu cumanta mar spìosraidh no luibh ann an cidsinean Innseanach agus mar decoction luibhean airson làimhseachadh tinneas an t-siùcair.

San artaigil seo, bruidhnidh sinn air ceangal eadar fenugreek agus tinneas an t-siùcair. Thoir sùil.

luachan as fheàrr airson mo charaid as fheàrr

Fenugreek ann an casg tinneas an t-siùcair

Tha sgrùdadh air sealltainn gum faod fenugreek cuideachadh le dàil a chuir air tinneas an t-siùcair ann an prediabetics. Bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh glùcois fala agus ìrean cholesterol dona, gun a bhith a ’toirt buaidh air ìrean cholesterol math.

Tha buaidh therapach aig sìol Fenugreek gu ìre mhòr mar thoradh air làthaireachd alkaloids a chuidicheas le bhith ag atharrachadh secretion insulin. Bidh e a ’leasachadh cugallachd insulin agus a’ lughdachadh strì an aghaidh insulin tron ​​uidheamachd aige, a tha cuideachd a ’cuideachadh a’ chuirp ann a bhith a ’riaghladh ìrean siùcar fala. [1]

Tha an sgrùdadh cuideachd ag ainmeachadh gum faod toirt a-steach 10 g de fenugreek gach latha cuideachadh le bhith a ’lughdachadh tricead tinneas an t-siùcair ann an prediabetics.

mar a chleachdas tu pùdar bèicearachd air aodann

Tha sgrùdadh eile air sealltainn gu bheil fibrean solubhail ann am fenugreek, a ’toirt a-steach fiber glucomannan a chuidicheas le bhith a’ toirt dàil air gabhail a-steach glùcois agus a ’cumail smachd air tinneas an t-siùcair. Air an làimh eile, bidh alcaloidean mar fenugrecin agus trigonelline a ’toirt air adhart insulin anns a’ phancreas agus ag adhbhrachadh lùghdachadh ann an ìrean glycemic. [dhà]

Mar a chuireas tu sìol Fenugreek ri daithead tinneas an t-siùcair

1. Tì Fenugreek

Is e an dòigh as fhasa air buannachdan slàinte sìol fenugreek fhaighinn le bhith a ’goil nan sìol tiormaichte ann an cupa uisge airson 10-15 mionaid agus ag òl an tì. Faodaidh caitheamh cunbhalach de na sìol sin ìre glùcois fala ìsleachadh gu ìre mhòr.

2. Pùdar sìol Fenugreek

A rèir sgrùdadh, chaidh pùdar sìol 100 g fenugreek a roinn ann an dà dòs co-ionnan agus a thoirt dha diabetics aig àm lòn is dìnnear. Chaidh lùghdachadh mòr fhaicinn ann an ìrean glùcois fala agus cholesterol taobh a-staigh 24 uairean às deidh an caitheamh. [3]

3. sìol agus iogart Fenugreek

Tha gnìomhan làidir anti-inflammatory aig an dithis aca agus dh ’fhaodadh iad cuideachadh le smachd a chumail air ìrean glùcois anns a’ bhodhaig. Grind timcheall air aon spàin-bùird de fenugreek agus cuir ri cupa de iogart le geir ìosal agus ithe.

4. Uisge Fenugreek

Tha a bhith a ’bogadh fenugreek ann an uisge chan ann a-mhàin a’ cuideachadh le bhith a ’cumail smachd air ìrean glùcois ach cuideachd a’ cuideachadh le bhith a ’cnàmh, a’ lughdachadh cholesterol agus a ’neodachadh searbhachd gastric. Soak timcheall air 10 g de fenugreek ann an uisge teth agus ithe gach latha. [4]

mar a chleachdas tu ciùcran air aodann

Dè an ìre gu bheil Fenugreek sàbhailte

A rèir sgrùdadh, thathas a ’meas gu bheil raon dòs de 2-25 g gach latha de fenugreek sàbhailte agus èifeachdach. Ach, a rèir an fhulangas agus an gèilleadh, tha an ceudad as àirde de dòs air a thaghadh gu 10 g.

Tha sìol amh Fenugreek (25 g), pùdar sìol (25 g), sìol bruich (25 g) agus guma air a sgaradh bho shìol fenugreek (5 g) buailteach a bhith a ’lughdachadh ìrean glùcois gu dearbhach às deidh na bìdh. [4]

eacarsaichean lughdachadh stamag aig an taigh

Cuimhnich, mura h-eil thu ro chinnteach mun dosachadh, faodaidh tu an-còmhnaidh bruidhinn ri neach-dietachd.

Gus crìochnachadh

Bidh sìol Fenugreek a ’leasachadh metabolism glucose agus cinneasachadh insulin agus tha iad buannachdail dha inbhich fallain, prediabetic agus diabetics. A bharrachd air an sin, ma tha thu diabetic, tha e air leth riatanach dòigh-beatha fhallain a chumail suas, eacarsaich a dhèanamh gach latha agus cùram ceart a ghabhail ort fhèin.

Ceistean Cumanta

1. Dè an ìre fenugreek a bu chòir dhomh a thoirt airson tinneas an t-siùcair?

A rèir sgrùdaidhean agus eòlaichean, thathas a ’comhairleachadh timcheall air 10 g de shìol fenugreek a thoirt gach latha.

2. A bheil fenugreek a ’lughdachadh siùcar fala?

Tha, a rèir sgrùdaidhean, tha freumhag agus alcaloidean aig sìol fenugreek a chuidicheas le bhith a ’lughdachadh siùcar fala an dà chuid ann an diabetics agus inbhich fallain.

3. An urrainn dhomh fenugreek a thoirt le metformin?

Tha Metformin na dhroga èifeachdach an aghaidh diabetic a thathas a ’cleachdadh gu tric mar dhroga ciad-loidhne nuair nach bi eacarsaich agus daithead ag obair. Tha sgrùdadh ag ràdh gum faod measgachadh de 150 mg / kg de fenugreek agus 100 mg / kg de metformin lùghdachadh mòr a thoirt air glucose plasma le 20.7 sa cheud ann an tinneas an t-siùcair seòrsa 2.

4. An urrainn dhomh uisge fenugreek òl gach latha?

Ged a tha leigheasan luibhe sàbhailte agus socair, tha iad an urra ri dòsan. Tha sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh ann an iris Ayurveda a ’bruidhinn mu bhith a’ toirt 10 g de shìol fenugreek ann an uisge teth gu diabetics seòrsa 2 airson timcheall air sia mìosan gus glùcois fala a leasachadh.

An Horoscope Agad Airson A-Màireach

Fios A Bhith Agad

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach