Dìreach a-steach
- Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo
- Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruis suas do shealladh fèitheach le suidsichean traidiseanta le brosnachadh celebs
- Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021
Na caill
- IPL 2021: Dh ’obraich mi air a’ bhata agam às deidh dhomh a bhith air a choimhead ann an rop 2018, arsa Harshal Patel
- Sharad Pawar gu bhith air a leigeil a-mach às an ospadal ann an 2 latha
- Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh dha NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
- Dh ’fhaodadh gum bi uallaichean AGR agus rop speactram as ùire a’ toirt buaidh air roinn telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit a ’cuimhneachadh air a bhith a’ comharrachadh na fèise cliùiteach le a teaghlach
- Bidh Mahindra Thar Bookings a ’dol tarsainn air a’ chlach-mhìle 50,000 ann an dìreach sia mìosan
- Toradh Deireannach Constabal Poileas Bihar CSBC 2021 air fhoillseachadh
- 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean
Air latha teth teth, tha e an-còmhnaidh ùrachail reasabaidh sùgh ùr a thaghadh a bheir inntinn dhut agus a bheir dhut grunn beathachadh aig an aon àm. Ach dè ma dh ’fhaodas sùgh beagan a bharrachd a dhèanamh na dìreach do inntinn a shocrachadh?
O chionn ghoirid, tha sgrùdaidhean air moladh gum faod measgachadh de mheasan agus uaine anns an reasabaidh sùgh bracaist agad tòrr a bharrachd a dhèanamh na dìreach do bhodhaig a hydradachadh. Gu dearbh, le bhith a ’toirt na sùgh seo gu cunbhalach faodaidh e an siostam dìon agad a neartachadh, do chraiceann a chumail bog agus supple agus do chuideachadh gus cuideam a chall nas luaithe na bha e a-riamh.
Ann an artaigil an latha an-diugh, roinnidh sinn aon reasabaidh sùgh mar sin, i.e., an sùgh orainds carrot, a bheir craiceann agus falt fallain dhut agus, aig an aon àm, do chuideachadh gus cuideam a chall.
Tha reasabaidh sùgh orainds air a bhith ainmeil ann an dùthchannan an Iar agus a-nis is urrainn dhuinn cuideachd seo a dhèanamh mar phàirt den chlàr bracaist againn gus na toraidhean sgiobalta fhaicinn agus mar as urrainn dha na buannachdan slàinte aige ar cuideachadh le bhith a ’deàrrsadh fallain na h-òige.
Mar sin, ciamar a tha e ag obair?
Mar sin, ciamar a tha an reasabaidh sùgh seo ag obair agus carson a bu chòir dhut a thoirt a-steach don chleachdadh bìdh làitheil agad? Ann an sùgh curran agus orains, le sùgh ginger agus aoil, tha grunn de bheathachadh luachmhor mar Bhiotamain C, E, K còmhla ri potasium, magnesium agus calcium agus cunntadh àrd de fiber.
Tha an susbaint àrd de antioxidants anns an reasabaidh sùgh seo ga dhèanamh na leigheas furasta airson a bhith a ’fàs nas sine. Cuideachd, tha làthaireachd beta-carotene ann an curran gar cuideachadh ann a bhith a ’faighinn sealladh fradharcach agus sealladh oidhche leis an reasabaidh sùgh seo. Nuair a dh ’fhaodas sùgh aire a thoirt do chraiceann, falt agus fradharc aig an aon àm, carson nach bu chòir dhuinn a bhith againn?
Factor call cuideim
Leis gu bheil tòrr sùgh anns an sùgh seo, bidh e gar cuideachadh le bhith a ’glanadh na tocsainnean a-mach às a’ bhodhaig còmhla ri làthaireachd antioxidants a tha gar cuideachadh ann a bhith a ’detoxachadh ar bodhaig gu math luath. A bharrachd air an sin, bidh am freumhag gar cumail làn airson ùine mhòr, agus mar sin cha bhith sinn a ’dèanamh cus agus a’ faighinn gu call cuideim nas luaithe.
Mar sin, leig dhuinn faighinn a-steach don reasabaidh sùgh orains carrot agus faicinn dè cho furasta ‘s as urrainn dhuinn seo a dhèanamh!
Latha dhuinn! Na dìochuimhnich na dealbhan reasabaidh agad a cho-roinn leinn le bhith a ’tagadh thugainn @boldskyliving no leis an hashtag #cookingwithboldskyliving air Facebook agus Instagram. Bu mhath leinn na dealbhan reasabaidh blasta agad fhaicinn agus a roinneadh leis a h-uile leughadair againn.
CARROT APPLE JUICE RECIPE | A ’call cuideam CLÀR JUICE | CLÀR JUICE SLÀINTE | CARROT ORANGE JUICE STEP BY STEP | CARROT ORANGE JUICE VIDEO Reasabaidh sùgh ubhal currain | Reasabaidh sùgh call cuideam | Reasabaidh sùgh fallain | Sùgh orainds Carrot ceum air cheum | Bhidio sùgh orainds Carr Prep Time 5 Mins Cook Time 4M Ùine Iomlan 9 MinsRecipe Le: Preethi
Seòrsa reasabaidh: Deochan
A ’frithealadh: 1
Tàthchuid-
1. Carrots - 2
2. Orains - 1
3. Lemon / aol - 1 tsp
4. Ginger - 1-2 òirleach (peeled)
5. Uisge - 1 / 4mh cupa
-
1. Nigh na currain agus orains ann an uisge.
2. Cuir rùsg air na currain agus sliseag iad ann an ciùban beaga cruinn. Cuir ris a ’mheasgadair e. Dealaich gach earrann den orainds a-steach don mheasgaiche.
3. Thoir 1 / 4mh cupa uisge a-steach don mheasgaiche.
4. Cuir 2-3 tuiteam de lemon. Grind a h-uile càil gu smoothie.
5. Strain an sùgh bhon smoothie le clò cotan tana no strainer.
- 1. Tha cleachdadh aol no lemon gu tur roghainneil. Leis gu bheil an sùgh citric mu thràth, faodaidh tu sgiobadh ma tha thu ag iarraidh., 2. Ma tha thu a ’còrdadh ri smoothies tiugh na sùgh, tha thu di-beathte a bhith agad gun a bhith a’ cur cuideam air.
- Meud seirbheiseachaidh - 1 glainne (250 ml)
- Calaraidhean - 106 cal
- Saill - 0.4g
- Pròtain - 2.1g
- Carbs - 24.5g
- Fibre - 1.3g