Cardiomyopathy hipertrophic: comharraidhean, adhbharan, làimhseachadh agus casg Thoir sùil air sampall airson rabhaidhean sgiobalta A ’GABHAIL A-STEACH FIOSRACHADH Airson rabhaidhean làitheilDìreach a-steach
-
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo -
- Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruis suas do shealladh fèitheach le suidsichean traidiseanta le brosnachadh celebs
- Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo Na caill
- Duaisean Criogaid Sealan Nuadh: Williamson a ’cosnadh Bonn Sir Richard Hadlee airson a’ cheathramh uair
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Dealain Lìbhrigeadh Malairteach Àrd-astar air a chuir air bhog anns na h-Innseachan
- Bidh trèanaichean Ameireaganach a ’stiùireadh chùrsaichean Beurla airson luchd-foghlaim Innseanach
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Rionnagan a Deas eile a ’cur dhùrachdan chun an luchd-leantainn
- Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh dha NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
- Dh ’fhaodadh gum bi uallaichean AGR agus rop speactram as ùire a’ toirt buaidh air roinn telecom
- Toradh Deireannach Constabal Poileas Bihar CSBC 2021 air fhoillseachadh
- 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean
Thathas a ’comhairleachadh gum feum dìnnear aotrom a bhith aig duine an-còmhnaidh. Ach tha mòran dhaoine troimh-chèile a ’smaoineachadh dè a bu chòir ithe airson dìnnear aotrom. Uill, chan eil e mu dheidhinn ceapairean no brot airson a h-uile duine. Tha dieters nas fhaiceallaiche mu na bhios iad ag ithe airson dinnear. Tha an clàr-bìdh dìnnear aca gu bunaiteach a ’toirt a-steach brot no cearc bruite le roti.
stuthan vitimín e airson falt
Ach, bidh dieters glasraich a ’tuiteam air dheireadh oir tha iad a’ fàs sgìth den aon sùgh glasraich no soilleir. A bharrachd air an sin, chan eil parathas olach greasy cuideachd cho tarraingeach airson a ’chlàr dìnnear. Ma tha thu a ’faighneachd dè a dh’ fhaodadh a bhith aig luchd-glasraich anns a ’chlàr dìnnear aca, tha Boldsky an seo gus na dieters veggie sin a stiùireadh.
Bidh luchd-glasraich a ’cumail ris na roti agus sabji aca. Mar sin, is urrainn dhuinn an stiùireadh gus cuid a thogail reasabaidhean glasraich blasda a tha air leth freagarrach airson an dìnnear. Faodaidh na reasabaidhean dìnnear glasraich seo a bhith na leigheas airson a h-uile anam acrach.
Nota slàinte: Thoir an dìnnear an-còmhnaidh 3-4 uairean mus tèid thu dhan leabaidh. Bidh seo a ’cur casg air cuideam fhaighinn agus cuideachd a’ cuideachadh le bhith a ’cnàmh a’ bhidhe gu sgiobalta.
Recipes Dinnear Glasraich:
Recipe glasraich Khichdi
Is e aon de na reasabaidhean dìnnear lìonadh, geir ìosal agus fallain a tha air leth freagarrach airson veggies. Faodar an khichdi a dhèanamh nas blasta le bhith a ’cur cuid de ghlasraich mar phònairean uaine, capsicum agus peas uaine gus beagan ainmeachadh.
Paneer Bhurji
Mì-chinnteach dè am mias taobh ri ullachadh a-nochd airson dinnear? An uairsin feuch do làmh air a bhith a ’dèanamh bhurji vegetarian. Tha an reasabaidh glè choltach ris an fhear aig ugh bhurji. Is e an aon eadar-dhealachadh gu bheil paneer a ’dol an àite nan uighean.
Rice piobar balgan-buachair
Às deidh latha fada de dh ’obair, tha thu airson rudeigin furasta ullachadh dha na daoine aig an taigh. Tha an reasabaidh rus piobar balgan-buachair seo na mhias luath anns a bheil tòrr beathachaidh.
Pulao Chickpeas dathach
Is e seo aon de na reasabaidhean rus airson feuchainn airson dinnear. Tha an reasabaidh pulao chickpeas seo sìmplidh agus furasta ullachadh. Cha toir e ach 20 mionaid den ùine agad, mar sin dè a tha thu a ’feitheamh?
Masala spìosrach Masala
A bheil thu airson d ’fhaireachdainn sgìth ùrachadh às deidh obair? An uairsin feuch an reasabaidh dìnnear glasraich blasda seo. Tha e na dheagh reasabaidh dha na veggies sin a tha dèidheil air paneer agus a tha ag iarraidh leisgeul airson an toradh bainne seo ullachadh.
Rice Spàinnteach
Is dòcha gu bheil thu air cluinntinn mun rus ainmeil Spàinnteach anns a bheil veggies dathte agus grìtheidean eile a bheir ort drool. Is e am pàirt as fheàrr, tha e furasta reasabaidh rus ullachadh.
Stoidhle Punjabi Rajma
Bidh a ’mhòr-chuid de luchd-glasraich ag ullachadh rajma air an oidhche agus a’ dol còmhla ri roti no rus steamed. Ma tha thu dha-rìribh ag iarraidh an rajma masala clasaigeach ullachadh, an uairsin feuch do làmhan aig an reasabaidh stoidhle Punjabi. Tha e sìmplidh, luath agus blasad yummy.
daithead iomlan airson call cuideam
Rice Fried Schezwan
Gràdh Sìneach? An uairsin faodaidh tu feuchainn air an reasabaidh rus lìonadh seo airson dinnear. Cuir glasraich fallain an àite a ’chearc agus na h-uighean mar phònairean, curranan, uinneanan, uinneanan earraich, capsicum msaa.
Recipe Methi Aloo
Tha Methi aloo na ullachadh gu math furasta agus sìmplidh air a dhèanamh ann an dachaighean Innseanach a ’cleachdadh duilleagan fenugreek ùr agus buntàta pàisde. Is e seo reasabaidh mias taobh air leth freagarrach airson dìnnear aotrom is fallain.
Amritsari Stuffed Aloo Kulcha
A bheil thu airson blasan taigh-bìdh a thoirt leat airson dinnear a-nochd? An uairsin feuch ris an lìonadh agus blasda ann an stoidhle Amritsari lìonta aloo kulcha. Sgioba e suas le raita no le rajma.
