A bheil fios agad air na 11 buannachdan slàinte sin bho mheasan Persimmon?

Na H-Ainmean As Fheàrr Airson Clann

Làr:

Latha Breith:

Cuir

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach

Dìreach a-steach

• O chionn 6 uairean Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo
• 
• 7 uairean air ais Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus cnapan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
• 9 uair air ais Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• 12 uair air ais Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021

Na caill

• Naidheachdan Bha eagal air triùir iasgairean marbh nuair a bhuail bàta ann am bàta far oirthir Mangaluru
• Spòrs Bidh Medvedev a ’tarraing a-mach à Masters Monte Carlo às deidh deuchainn coronavirus adhartach
• Automobiles Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Dealain Lìbhrigeadh Malairteach Àrd-astar air a chuir air bhog anns na h-Innseachan
• Filmichean Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Rionnagan a Deas eile a ’cur dhùrachdan chun an luchd-leantainn
• Ionmhas Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh do NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
• Teicneòlas Dh ’fhaodadh gum bi uallaichean AGR agus rop speactram as ùire a’ toirt buaidh air roinn telecom
• Foghlam Toradh Deireannach Constabal Poileas CSBC Bihar 2021 air fhoillseachadh
• Siubhal 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean

Tha sinn cinnteach gu bheil thu air cluinntinn mu dheidhinn mòran mheasan coimheach a tha air am fàs gu farsaing anns na h-Innseachan. Ach is dòcha nach cuala tu mun toradh coimheach seo ris an canar persimmon. San artaigil seo, bidh sinn a ’sgrìobhadh mu na buannachdan bho persimmon.

rudan ri ithe air an oidhche

Tha persimmons blasta agus tha iad a ’tighinn fon roinn de mheasan coimheach. Tha diofar sheòrsaichean persimmons ann, leithid an persimmon Iapanach, an persimmon Ameireaganach, an persimmon Innseanach, an persimmon Dubh, agus a ’chraobh ceann-latha.

Tha an toradh exotic seo beairteach ann an grunn mhèinnirean mar calcium agus fosphorous agus vitamain mar vitimín C agus vitimín A. Is e cuid de na h-ainmean cumanta air na measan persimmon 'Jove's Fire', 'The Fruit of the Gods', agus 'Nature's Candy '.

Ann an Hindi, canar 'Tendu' ris na measan persimmon. Mar sin, leig dhuinn sùil a thoirt air na buannachdan slàinte a tha aig na measan persimmon.

1. A ’cuideachadh le call cuideim

2. Air a luchdachadh le antioxidants

3. A ’toirt taic do shlàinte sùla

4. A ’lughdachadh ìrean cholesterol

5. A ’leasachadh gnìomhachd metabolach

cleachdadh cinnamon airson craiceann

6. A ’lughdachadh sèid

7. Bruthadh-fala Lowers

8. A ’cur casg air aois ro-luath

9. A ’cur casg air aillse

10. A ’brosnachadh dìonachd

11. A ’cumail an grùthan fallain

1. A ’cuideachadh le call cuideim

Tha measan persimmon meadhanach mòr a ’tomhas timcheall air 168 gram agus tha timcheall air 31 gram de charbohydrates ann. A bhith nad mheasan ìosal-calorie, tha e na mheasan air leth math airson call cuideam. Mar sin, ma tha thu a ’feuchainn ri cuideam a chall faigh na measan persimmon mar greim-bìdh.

2. Air a luchdachadh le antioxidants

Tha measan Persimmon làn de antioxidants buannachdail. A rèir sgrùdadh a chaidh a chomharrachadh, tha sùgh persimmon beairteach ann an searbhag gallic agus epicatechin gallate, dà chothlamadh le togalaichean antioxidant. Bidh antioxidants a ’cuideachadh le bhith a’ sabaid bho radicals an-asgaidh cronail gus casg a chuir air milleadh air ceallan agus a ’lughdachadh cunnart bho ghalaran cronach.

3. A ’toirt taic do shlàinte sùla

Tha persimmons beairteach ann an vitimín A, tha sin riatanach ann a bhith a ’cumail suas slàinte sùla. Tha aon toradh persimmon a ’toirt 55 sa cheud den riatanas làitheil airson vitimín A. Faodaidh easbhaidh ann an vitimín A leantainn gu dall oidhche, sùilean tioram, agus galairean cronail eile nan sùilean.

4. A ’lughdachadh ìrean cholesterol

Tha cholesterol na stuth coltach ri geir a tha a ’fàs suas anns na h-artaigilean a dh’ adhbhraicheas ionnsaigh cridhe agus stròc. Tha cuid de sgrùdaidhean comharraichte air sealltainn gum faodadh measan persimmon cuideachadh le bhith a ’lughdachadh ìrean cholesterol. Bidh ithe toradh persimmon gach latha a ’lughdachadh gu mòr na h-ìrean de cholesterol dona.

5. A ’leasachadh gnìomhachd metabolach

Ann am persimmons tha eileamaidean de na vitamain iom-fhillte B mar searbhag folic agus thiamine, a tha riatanach ann a bhith a ’gabhail pàirt ann an gnìomhan metabolach air feadh a’ chuirp. Bidh na h-eileamaidean sin a ’dèanamh cinnteach gu bheil siostaman na buidhne ag obair gu ceart, agus mar sin a’ meudachadh metabolism.

6. A ’lughdachadh sèid

Is e aon de na buannachdan persimmon gu bheil e a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh sèid. Ged is e freagairt dìonach fallain a th ’ann an sèid, tha sèid leantainneach marbhtach agus dh’ fhaodadh e galairean mar aillse agus tinneas cridhe coronach adhbhrachadh. Air sgàth susbaint beairteach nam measan de antioxidants agus tannins (searbhag tannic), thathas air sealltainn gu bheil persimmon a ’cuideachadh le faochadh a thoirt air sèid.

7. Bruthadh-fala Lowers

Is dòcha gum bi na tannins a lorgar anns na measan persimmon comasach air ìrean bruthadh-fala a lughdachadh. Is e bruthadh-fala àrd aon de na prìomh chunnartan airson tinneas cridhe. Tha mòran sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil tannin a tha an làthair anns na measan persimmon a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh bruthadh-fala.

8. A ’cur casg air aois ro-luath

Tha beathachadh luachmhor ann am persimmons mar beta-carotene, lutein, lycopene, agus cryptoxanthin. Bidh na beathachadh sin ag obair mar antioxidants anns a ’bhodhaig gus cuideam oxidative a lughdachadh agus casg a chuir air comharran a bhith a’ fàs nas sine, leithid galar Alzheimer, laigse fèith, call lèirsinn, wrinkles, laigse fèithe, agus grunn chumhachan eile.

nighean as brèagha ann an india

9. A ’cur casg air aillse

Tha an toradh blasda seo làn de antioxidants anns a bheil riochdairean anti-aillse a chuireas ri comas do bhodhaig a bhith a ’sabaid radicals an-asgaidh agus a’ dìon an aghaidh mòran ghalaran. Tha ìrean àrda de bhiotamain A agus vitimín C ann am measan Persimmon a bharrachd air todhar feansaig a chuireas casg air diofar sheòrsaichean aillse. Mar sin tòisich, gan cur ris an daithead agad a-nis!

mar a nì thu masg fuilt ugh

10. A ’brosnachadh dìonachd

Bidh an toradh persimmon a ’cuideachadh le bhith a’ brosnachadh dìonachd oir tha vitimín C. Tha fios gu bheil an toradh seo aig an ìre as àirde de bhiotamain C le timcheall air 80 sa cheud den riatanas làitheil. Bidh vitimín C no searbhag ascorbic a ’cuideachadh ann a bhith a’ brosnachadh an t-siostam dìon agus a ’meudachadh cinneasachadh cheallan fala geal. Tha ceallan fala geal riatanach gus an corp a dhìon an aghaidh gach cuid galairean agus luchd-ionnsaigh cèin.

11. A ’cumail an grùthan fallain

Tha measan Persimmon saidhbhir ann an antioxidants buannachdail a bhios a ’cur às do na radicals saor bho ocsaidean cronail bhon bhodhaig. Bidh e cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh buaidh stuthan puinnseanta agus a ’casg milleadh cealla anns a’ bhodhaig, leis an sin, a ’detoxachadh an grùthan.

Mar a dh'itheas tu measan persimmon

Faodar persimmons ithe ann an cruth ùr, tiormaichte no amh. Tha persimmons aibidh milis, daingeann agus crisp.

Mar a nì thu sùgh measan persimmon

1. Gabh 2 persimmons mòr ùr agus nigh iad.

2. Gearr iad agus cuir iad anns a ’mheasgadair.

3. Cuir leth cupa uisge ris agus measgachadh gu snog.

Roinn an artaigil seo!

Nam bu toil leat an artaigil seo a leughadh, roinn e le do luchd-gràidh.

10 Uirsgeulan Biadh Fallain nach robh fios agad

An Horoscope Agad Airson A-Màireach

Fios A Bhith Agad

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach