Cardiomyopathy hipertrophic: comharraidhean, adhbharan, làimhseachadh agus casg Thoir sùil air sampall airson rabhaidhean sgiobalta A ’GABHAIL A-STEACH FIOSRACHADH Airson rabhaidhean làitheilDìreach a-steach
-
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo -
- Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruis suas do shealladh fèitheach le suidsichean traidiseanta le brosnachadh celebs
- Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo Na caill
- Bidh trèanaichean Ameireaganach a ’stiùireadh chùrsaichean Beurla airson luchd-foghlaim Innseanach
- IPL 2021: Dh ’obraich mi air a’ bhata agam às deidh dhomh a bhith air a choimhead ann an rop 2018, arsa Harshal Patel
- Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh dha NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
- Dh ’fhaodadh gum bi uallaichean AGR agus rop speactram as ùire a’ toirt buaidh air roinn telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit a ’cuimhneachadh air a bhith a’ comharrachadh na fèise cliùiteach le a teaghlach
- Bidh Mahindra Thar Bookings a ’dol tarsainn air a’ chlach-mhìle 50,000 ann an dìreach sia mìosan
- Toradh Deireannach Constabal Poileas Bihar CSBC 2021 air fhoillseachadh
- 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean
A bheil thu a ’faireachdainn gu bheil na h-oirean roinnte agad air do fhalt a dhèanamh uamhasach mì-fhallain? Ma tha, an uairsin bu chòir dhut gu cinnteach na biadhan cumanta sin a dhèanamh a lughdaicheas oirean roinnte, pàirt den daithead agad.
Bidh oirean roinnte a ’tachairt nuair a thèid do fhalt a mhilleadh air sgàth grunn adhbharan leithid droch dhaithead, a bhith fosgailte do thruaillearan, oighreachas, dìth gnàthachadh cùram fuilt fallain, msaa.
Ge bith dè an t-adhbhar a dh ’fhaodadh a bhith ann airson na h-oirean roinnte agad, bidh iad a’ toirt air na tresses agad a bhith a ’coimhead millte, mì-rianail agus dull.
Bidh oirean roinnte ag adhbhrachadh briseadh fuilt agus cuideachd a ’cuir stad air fàs do fhalt, a’ toirt dhut frizzing, tresses goirid.
Tha mòran bhiadhan rim faighinn gu furasta a chuidicheas le bhith a ’lughdachadh cinn roinnte le bhith a’ beathachadh an fhuilt bhon taobh a-staigh.
Tha beathachadh air leth cudromach gus faighinn cuidhteas cinn roinnte gu nàdarra, agus mar sin còmhla ri diofar leigheasan dachaigh airson oirean roinnte, faodaidh tu cuideachd feuchainn ri biadh fallain ithe a dh ’fhaodadh slàinte a thoirt air ais don mane agad.
quotes gu caraid as fheàrr
Mar sin, ma tha thu a ’faighneachd ciamar a lughdaicheas tu sgoltadh gu nàdarra, tha an t-àm ann do dhaithead atharrachadh.
Seo beagan bhiadhan fallain a bu chòir dhut ithe, gus casg agus lughdachadh cinn roinnte, thoir sùil.
1. Uighean
Tha uighean air leth beairteach ann am pròtain agus eadhon susbaint sinc, agus bidh an dà chuid a ’beathachadh do fhalt agus a’ cuideachadh le bhith a ’faighinn cuidhteas de sgoltadh gu nàdarra.
2. Curd
Tha biadhan a lùghdaicheas oirean roinnte a ’toirt a-steach curd, oir tha curd cuideachd beairteach ann an susbaint pròtain agus probiotics a neartaicheas na follicles fuilt agus a chuireas às do chrìochan sgoltadh agus briseadh.
3. Avocado
Tha leigheasan luibhean airson oirean roinnte a ’toirt a-steach avocados, leis gu bheil iad làn de gheir omega-3 a bhios a’ beathachadh do fhalt bhon taobh a-staigh.
4. Walnuts
Tha cnò Fhrangach cuideachd mar aon de na biadhan as urrainn lughdachadh a dhèanamh air oirean roinnte gu nàdarra, leis gu bheil iad làn de bhiotamain E agus geir omega-3 a tha a ’beathachadh do fhalt.
5. Spinach
Tha feum air iarann gus fàs do fhalt a chumail fallain agus cuideachd gus casg a chuir air oirean roinnte, gus am bi spinach làn iarann, faodar a chur ris an daithead agad.
6. Sìol lus na grèine
Leis gu bheil sìol lus na grèine làn de bhiotamain E, a bhios a ’taiseachd do fhalt agus gan cumail bho bhith a’ briseadh agus a ’fàs tioram, tha e na dheagh bhiadh airson oirean roinnte.
7. Tomato
Tha biadh a lùghdaicheas oirean roinnte a ’toirt a-steach tomato, leis gu bheil an vitimín C agus antioxidants a tha an làthair ann an tomato a’ neartachadh falt bhon taobh a-staigh.
