Cardiomyopathy hipertrophic: comharraidhean, adhbharan, làimhseachadh agus casg Thoir sùil air sampall airson rabhaidhean sgiobalta A ’GABHAIL A-STEACH FIOSRACHADH Airson rabhaidhean làitheilDìreach a-steach
-
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo -
- Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruis suas do shealladh fèitheach le suidsichean traidiseanta le brosnachadh celebs
- Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo Na caill
- Anirban Lahiri misneachail air thoiseach air Dualchas RBC
- Chan e gainnead an duilgheadas: tha slams Ministreachd na Slàinte ag ràdh airson ‘mì-riaghladh’ banachdachan COVID
- Liosta de na eàrlas dàta ìre inntrigidh bho earbsa Jio, Airtel, Vi, agus BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Bho chùirt a ’dol air falbh air sgàth COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Dealain Lìbhrigeadh Malairteach Àrd-astar air a chuir air bhog anns na h-Innseachan
- Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh dha NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
- Toradh Deireannach Constabal Poileas Bihar CSBC 2021 air fhoillseachadh
- 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean
Tha Innseanaich a Deas dèidheil air biadh Goan oir tha e spìosrach, beairteach ann an inneach agus blasta. Am feasgar seo bidh sinn a ’roinn leat reasabaidh curaidh cearc furasta as urrainn dhut a mhealtainn le rus sìmplidh.
Ach, ma tha thu airson do bhiadh a dhèanamh beagan nas inntinniche, tha an reasabaidh vindaloo cearc seo a ’dol gu math le rus tomato cuideachd. (Cliog gus reasabaidh rus tomato fhaicinn) .
Tha an reasabaidh vindaloo cearc ann an stoidhle Goan air a dhèanamh le tunna de spìosraidh. Is e na spìosraidhean a chuireas blas ris a ’mhias ach a-mhàin an cearc juicy a tha air a chur ris an reasabaidh.
buannachdan coiseachd sa mhadainn air craiceann
Tha dà dhòigh air an reasabaidh vindaloo cearc dearg seo ullachadh - faodaidh e a bhith milis, le bhith a ’cur barrachd puree tomato ris agus faodaidh e a bhith spìosrach le bhith a’ cur chili uaine ris.
Ma tha thu airson gun ullaich e an reasabaidh cearc Goan seo agus a ’toirt deagh bhuaidh air daoine mun cuairt ort, thoir sùil air an reasabaidh gu h-ìosal.
A ’frithealadh: 4
Ùine ullachaidh: 18 mionaidean
Ùine còcaireachd: 25 mionaidean
Uile a dh ’fheumas tu
call cuideam surya namaskar ann an cia mheud latha
- Cearc - 1 kg (air a nighe agus air a ghearradh)
- Oinniún - 3 (air a ghearradh)
- Pùdar tomato- 2 chupa
- Pasgan ginger & garlic - 1 tbsp
- Pùdar Dhaniya - 1 tsp
- Pùdar Chilli - 1 & frac12 tsp
- Pùdar Jeera - 1 tsp
- Pùdar turmeric - 1 tsp
- Pùdar Garam Masala - 1 tsp
- Salt airson blas
- Uisge - 1 cupa
- Ola - 2 spàin
- Sùgh lemon - 1
Modh-obrach
- Cuir ola ris a ’chucair. Nuair a tha e teth cuir na h-uinneanan air an sgoltadh a-steach agus friogais gus am bi iad criogte.
- Cuir a-steach am pas ginger agus garlic agus friogais e leis na h-uinneanan.
- A-nis cuir pùdar dhaniya, pùdar chilli, pùdar jeera, agus pùdar turmeric.
- Saute na grìtheidean sin gu math air lasair ìosal.
- Cuir an puree tomato ris a ’chucair. Measgaich am puree gu math leis na grìtheidean anns a ’chucair.
- Simmer agus leig leis bruich airson 3 mionaidean. (Fuirich gus an nochd an ola ann am meadhan a ’mheasgachaidh. Tha seo na chomharra gus sealltainn gu bheil am puree tomato air a bruich gu math.)
- A-nis cuir na pìosan cearc ris a ’chucair agus measgachadh.
- Cuir salann is uisge ris, còmhdaich am mullach agus bruich cuideam airson 6 fìdeag.
- Nuair a bhios tu deiseil, cuir an lasair dheth.
- Cuir an garam masala agus sùgh lemon ris an reasabaidh vindaloo cearc.
Tip beathachaidh:
Tha an reasabaidh seo air a dhèanamh le tòrr spìosraidh Innseanach mar ginger a tha math ma tha do mhionach troimhe-chèile agus turmeric a tha na antioxidant cumhachdach.
Tip
prìomh 10 filmichean romansa
Na cuir cus uisge ris a ’chucair bhrùthaidh oir bidh cearc a’ fàgail uisge nuair a bhios e bruich.
