Chan eil flùraichean dìreach a ’coimhead gu math agus a’ fàileadh gu math, bidh cuid dhiubh a ’blasad gu math agus a’ pacadh ann am punch cho fada ‘s a thèid sunnd! Tha a ’mhòr-chuid de fhlùraichean a ghabhas ithe beairteach ann am bhiotamain C, agus tha beairteas de shochairean fa leth anns gach fear a tha gan dèanamh riatanach airson do daithead. Seo sùil air cuid dhiubh. Hibiscus
Tha antioxidants ann am peadalan an fhlùr dearg bhrèagha seo, a chuidicheas le bhith a ’lughdachadh ìrean cholesterol dona sa bhodhaig agus a’ meudachadh ìrean cholesterol math. Tha iad cuideachd math dha daoine le eas-òrdughan grùthan. Bidh toirt a-steach cunbhalach den fhlùr hibiscus a ’neartachadh slàinte craiceann is fuilt cuideachd. Violairean
Na bi air do shàrachadh le coltas beag agus beag an violet! Tha feartan anti-inflammatory aig an fhlùr seo, le taic bhon t-susbaint rutin aige, a tha cuideachd a ’neartachadh slàinte shoithichean fala. Tha violets cuideachd math airson tinneasan analach a làimhseachadh. Tha iad làn potaisium, a ’toirt taic do obair cridhe is fèithean cuideachd. Peadalan ròs
Tha adhbhar ann gu bheil bainne ròs cho mòr-chòrdte! Chan e a-mhàin gu bheil e a ’blasad math, tha e fallain cuideachd. Tha daoine air feadh an t-saoghail a ’toirt a-steach bileagan ròs agus rosehips anns an daithead aca ann an diofar dhòighean. Bha na seann Sìneach ga chleachdadh gus làimhseachadh eas-òrdughan cnàmhaidh agus menstrual. Tha iad ìosal-calorie, làn uisge, agus tha tòrr bhiotamain A agus E annta, a ’beathachadh a’ chuirp bhon taobh a-muigh. Marigolds
Tha Marigolds no calendula ainmeil airson an cleachdadh nuair a thèid an cur an sàs ann an cumadh lotan agus airson tinneasan craicinn a leigheas. Ach tha ithe na flùraichean fhèin a ’tabhann grunn bhuannachdan slàinte. Tha seo gu h-àraidh air sgàth susbaint àrd flavonoid, a bhrosnaicheas slàinte cealla agus a dh ’fhaodadh casg a chuir air aillse. Tha lutein agus zeaxanthin ann am Marigolds a bhios a ’cumail galaran sùla degenerative aig bàgh. Chamomile agus lavender
Is dòcha gu bheil thu eòlach air an dà fhlùraichean sin, mar thoradh air cho tric sa tha iad ann an teatha. Is dòcha gum bi e nas buannachdail a bhith a ’grùdadh poit tì leis na bileagan ùra, no gan bleith ann am pasgain agus an toirt a-steach. Bidh an dà luibh sin ag obair air an t-siostam cnàmhach agad, a ’lughdachadh cuideam agus ag obair mar thaic cadail socair. Tha lavender cuideachd na stòr math de bhiotamain A. Facal rabhadh
Na bi ag ithe flùraichean air thuaiream. Faighnich leis an dotair agad mu na flùraichean a tha sàbhailte dhut a chladhach a-steach. Cuideachd cùm air falbh bho sheòrsan mar lus nam madadh-ruadh agus crocus, a tha puinnseanta.
