Cardiomyopathy hipertrophic: comharraidhean, adhbharan, làimhseachadh agus casg Faic sampall airson rabhaidhean sgiobalta A ’GABHAIL A-STEACH FIOSRACHADH Airson rabhaidhean làitheilDìreach a-steach
-
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo -
- Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus cnapan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo Na caill
- Anirban Lahiri misneachail air thoiseach air Dualchas RBC
- Chan e gainnead an duilgheadas: tha slams Ministreachd na Slàinte ag ràdh airson ‘mì-riaghladh’ banachdachan COVID
- Liosta de na eàrlasan dàta ìre inntrigidh bho earbsa Jio, Airtel, Vi, agus BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Bho chùirt a ’dol air falbh air sgàth COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Dealain Lìbhrigeadh Malairteach Àrd-astar air a chuir air bhog anns na h-Innseachan
- Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh do NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
- Toradh Deireannach Constabal Poileas CSBC Bihar 2021 air fhoillseachadh
- 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean
Tha cravings bìdh cumanta rè torrachas. Bidh boireannaich ag iarraidh biadh anns an ìre seo de am beatha.
Ach, feumar dòs làitheil de bhiadhan làn beathachaidh a thoirt do bhoireannach a tha trom le leanabh a chuidicheas le bhith a ’toirt buannachd an dà chuid don leanabh agus don mhàthair.
Is e lettu aon de na biadhan a bhios boireannach trom ag iarraidh nuair a tha i trom. Faodar lettuis a mheas mar aon de na roghainnean bìdh as fhallaine a tha ri fhaighinn.
Tha lettuce a ’tabhann grunn bhuannachdan nuair a thèid an ithe nuair a tha thu trom agus tha e gu tur sàbhailte a bhith air ithe cuideachd.
Tha lettuis na stòr math de mhèinnirean riatanach, searbhag folic, iarann, potasium, calcium, cloride, vitamain agus snàithleach daithead a tha nam beathachadh deatamach a dh ’fheumar airson leasachadh an fetus.
Bidh an susbaint fiber a tha an làthair ann an lettuis a ’cuideachadh le casg a chuir air cuing. Bidh an vitimín K a tha ann a ’cur casg air clot fala, agus mar sin a’ lughdachadh fuil rè lìbhrigeadh.
Bidh an searbhag folic a tha an làthair ann an lettuis a ’dìon an leanaibh bho ghrunn uireasbhaidhean breith. Bidh e cuideachd a ’cuideachadh le casg a chuir air anemia tràth anns na tritheamh.
Mar an ceudna, tha grunn bhuannachdan slàinte ann bho bhith ag ithe lettuis rè torrachas. Is fheàrr a bhith gan ithe amh gus na buannachdan a tha aig a ’bhiadh fallain seo a thabhann.
Mar sin, san artaigil seo, bidh sinn aig Boldsky a ’liostadh cuid de na buannachdan bho bhith ag ithe lettuis nuair a tha thu trom. Leugh air adhart gus tuilleadh fhaighinn a-mach mu dheidhinn.
A ’cur casg air easbhaidhean breith
Bidh an searbhag folic a tha an làthair ann an lettuis a ’cur casg air easbhaidhean breith anns an ùr-bhreith. Bidh na vitamain agus na mèinnirean a tha an làthair a ’dèanamh cinnteach gu bheil torrachas fallain ann. Tha bhiotamain K air an làimh eile a ’cur casg air cunnart dòrtadh-fala.
A ’brosnachadh cnàmhadh
Tha an susbaint fiber ann an lettuis a ’cur casg air cuim agus a’ brosnachadh a ’phròiseas cnàmhaidh, a’ lughdachadh chunnartan rè torrachas. Bidh na cloridean a tha ann cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ cnàmhadh agus a ’gnàthachadh lioftaichean a’ chuirp gu h-èifeachdach.
A ’brosnachadh cadal fuaime
Tha lettuis ag obair mar inneal-cadail. Bidh e a ’brosnachadh càileachd cadail math, a dh’ fhaodadh dragh a chuir air boireannach a tha trom le cadal agus fois neo-iomchaidh. Bidh e a ’lasachadh nan comharran neuronal agus a’ brosnachadh fois ann an torrachas.
A ’lughdachadh ìrean cholesterol
Tha lettuce buannachdail ann a bhith a ’riaghladh ìre cholesterol. Còmhla ri sin, bidh e cuideachd a ’cur casg air cunnart ionnsaigh cridhe no stròc. Mar sin, tha e air leth cudromach an veggie seo ithe gu tric airson beatha fallain torrach.
Buannachdan an-aghaidh aillse
Tha duilleagan lettuis cuideachail ann a bhith a ’cur stad air fàs agus leasachadh aillse broilleach agus leucemia. Bidh e a ’dìon an aghaidh diofar sheòrsaichean aillse. Bidh na antioxidants a tha an làthair anns an uaine seo a ’cuideachadh le bhith a’ sabaid nan ceallan aillseach.
A ’brosnachadh dìonachd
Bidh na antioxidants a tha an làthair ann an lettu a ’neodachadh na radicals an-asgaidh agus a’ cur casg air milleadh DNA nuair a tha thu trom. Bidh e a ’neartachadh dìonachd agus a’ casg cunnart leasachadh ghalaran is eas-òrdughan cronail anns a ’bhodhaig.
