SEO LIOSTA DE NA MEASAN NACH BU CHÒIR DHUT A MHEASGACHADH GU BRÀTH

Airson rabhaidhean sgiobalta Subscribe Now

Cardiomyopathy hipertrophic: comharraidhean, adhbharan, làimhseachadh agus casg Faic sampall airson rabhaidhean sgiobalta A ’GABHAIL A-STEACH FIOSRACHADH Airson rabhaidhean làitheil

Dìreach a-steach

2 uair air ais Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo
3 uair air ais Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus cnapan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
5 uair air ais Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
8 uair air ais Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021

Feumar coimhead

Na caill

Dachaigh

Slàinte

Beathachadh Beathachadh oi-Luchd-obrach Le Soumik Ghosh | Air ùrachadh: Dihaoine, 18 Cèitean, 2018, 12:23 [IST]

Chan eil teagamh nach eil bobhla de shaileadan mheasan is ghlasraich mar aon de na biadhan as fheàrr leat. Mar sin coisichidh tu sìos don fhrigeradair agad, thoir a-mach na measan agus na glasraich sailead a tha ann, sgoltadh iad, brùth aol, cuir beagan salann agus sprèadhadh coriander. Dèanta agus tha thu a ’creidsinn gur e seo an fheadhainn as fhallaine a-riamh. Ach cum ort! An e seo dha-rìribh an dòigh cheart air salad mheasan a dhèanamh?

Is dòcha nach bi! Ge bith dè cho beairteach sa tha vitamain agus beathachadh a dh ’fhaodadh a bhith, tha riaghaltasan sònraichte ri leantainn fhad‘ s a bhios iad gan ithe gus dèanamh cinnteach gu bheil na buannachdan slàinte as fheàrr aca. Chan eil a h-uile measgachadh de mheasan sàbhailte - tha droch bhuaidhean dona aig cuid cuideachd. Tha! Tha e an urra ri astar cnàmhaidh airson diofar mheasan is ghlasraich. Is dòcha gu bheil mòran permutations agus cothlamadh a tha thu a ’dèanamh a’ cur bacadh air an cnàmhadh agus an co-cheangal as fheàrr agad.

Mus tèid thu airson bobhla measan no salad, bu chòir dhut na measan agad a sheòrsachadh mar searbh, milis no neodrach mus cuir thu còmhla iad. An uairsin a-rithist, cha bu chòir measan agus glasraich a-riamh a bhith air an measgachadh le chèile.

Fiù ‘s ged a bhios tu a’ cothlamadh mheasan sònraichte le chèile, bu chòir dhut a bhith gu math mothachail air na feartan bunaiteach aca. Chan urrainn dhut dà thoradh milis eadar-dhealaichte ithe còmhla mura h-eil searbhag annta. Mar eisimpleir, faodar watermelon, ùbhlan agus plumaichean ithe còmhla. Tha searbhag (citris) ann an grapefruit, lemonan, oranges, blueberries, grapes agus kiwis agus mar sin, cha bu chòir an toirt còmhla air thuaiream le measan sam bith eile. Tha sùbh-craoibh, mangoes, ùbhlan agus connlaich leth searbhagach. Thathas den bheachd gu bheil avocado, almoin, peanuts, walnuts, agus coconuts neodrach. Mar sin, faodar an ithe còmhla.

Airson tuigse nas fheàrr, seo liosta de choimeasgaidhean measan a bu chòir dhut a bhith a ’seachnadh sa bhad.

1. Banana + mìlsean- Is dòcha gum bi e doirbh don bhodhaig agad am measgachadh seo a chnàmh. Bidh e a ’cruthachadh truimead stamag ann an inbhich, a’ slaodadh sìos an inntinn agus a ’meudachadh cinneasachadh tocsainnean. Mar sin, is dòcha gum bi thu a ’faireachdainn cadalach no ceòthach airson ùine. Ann an cùis leanaban, faodaidh e a bhith marbhtach.

2. Orains + Carrot- Ged a tha seo na mheasgachadh mòr-chòrdte aig sùgh-sùgh, bidh toirt a-steach an dà chuid aig an aon àm a ’toirt a-mach losgadh cridhe, cus reflux bile, agus eadhon a’ dèanamh cron air an t-siostam dubhaig, a tha dìreach mar thoradh air galairean nas cunnartaiche. Os bàrr, ma tha thu a ’fulang le cùisean cnàmhaidh, faodaidh an combo seo an dèanamh nas miosa. Faodaidh cùisean dubhaig cuideachd a bhith am measg frith-bhuaidhean a ’mheasgachaidh seo.

3. Pineapple + Bainne- Nuair a bhios tu ag ithe bainne agus fìonag còmhla, dh ’fhaodadh gum bi thu a’ fulang le fo-bhuaidhean sònraichte mar nausea, galairean, a ’bhuineach, cur cinn agus eadhon pian stamag. Is dòcha nach bi am measgachadh de bromelain agus searbhag lactach a ’dol gu math aig amannan.

4. Banana + Guava- Bidh an cothlamadh seo ag adhbhrachadh gas agus acidosis, agus mar sin tòisichidh tu a ’faireachdainn mì-mhodhail agus truimead, cur cinn, agus pian stamag.

5. Lemon + Papaya- Bidh an dithis seo, nuair a bhios iad còmhla, a ’leasachadh anemia taobh a-staigh do bhodhaig. Bidh e cuideachd a ’cruthachadh dhuilgheadasan leis an hemoglobin agad (pròtain san fhuil agad), agus is e sin an adhbhar nach bu chòir dhut a-riamh cunnart a thoirt dha do chlann.

6. Bainne + orains- Is e an duilgheadas le bainne, sùgh orainds agus gràn a bhith còmhla gur dòcha nach urrainn do bhodhaig iad a chnàmh còmhla. Tha e eadhon nas cronail dha clann. Tha orainds a ’dèanamh do stamag neo-chomasach air na rionnagan a tha an làthair anns an arbhair a ghiullachd.

7. Glasraich + measan- Tha an dà chuid measan agus glasraich fallain. Ach chan eil sin a ’ciallachadh gun urrainn dhut an ithe uile aig an aon àm. Leis gu bheil barrachd siùcar ann am measan, bidh e duilich glasraich a chnàmh gu ceart. Bidh iad a ’fuireach anns an stamag fhad‘ s a bhios na measan ag aiseag agus a ’dèanamh barrachd tocsainnean, ag adhbhrachadh pian stamag, gas, galairean, a’ bhuineach, agus eadhon ceann goirt. Cuideachd, tha measan buailteach a bhith nas searbh, agus mar sin bidh e gu litearra a ’briseadh sìos agus a’ lughdachadh luach beathachaidh nan glasraich.

Bun-loidhne, bu chòir dhut searbhag a sgaradh bho milis sa bhad. Seachain an salad measan àbhaisteach oir tha e gu bunaiteach na mheasgachadh cnàmhaidh de melon, ubhal, giuthais, banana, agus connlach. An àite sin, faodaidh tu a dhol airson bobhla caora anns a bheil sùbh-craoibh agus sùbhan-craoibh.

Cuimhnich - nas sìmplidh am biadh, nas fhasa an cnàmhadh. Bidh biadh le beagan ghrìtheidean a ’leigeil leis a’ bhodhaig na biadhan a chnàmh gu ceart agus a h-uile beathachadh a tha ri fhaighinn a cho-fhilleadh.

Ma tha teagamh sam bith agad faodaidh tu bruidhinn gu saor ri neach-beathachaidh. Agus na dìochuimhnich cuir sìos do bheachdan anns an earrann bheachdan gu h-ìosal.

A-nis, seo cuid de choimeasgaidhean gus an seachnadh gu tur.

Bainne + giuthais

Nuair a bhios tu ag ithe bainne agus fìonag còmhla, dh ’fhaodadh gum bi droch bhuaidhean sònraichte agad mar nausea, galairean, a’ bhuineach, cur cinn agus eadhon pian stamag. Is dòcha nach bi am measgachadh de bromelain agus searbhag lactach a ’dol gu math.

Carrot + orains

Ma tha thu a ’fulang le cùisean cnàmhaidh, faodaidh an combo seo an dèanamh nas miosa. Tha, dh ’fhaodadh cùisean reflux searbhagach, losgadh cridhe agus eadhon cùisean dubhaig a bhith am measg frith-bhuaidhean a’ mheasgachaidh seo.

latha mu dheireadh ann an luachan sgoile

Pudding + Banana

Is dòcha gum bi e doirbh don bhodhaig agad an dithis aca a chnàmh còmhla. Mar sin, is dòcha gum bi thu a ’faireachdainn cadalach no ceòthach airson ùine. Cuideachd, dh ’fhaodadh gum bi an combo seo puinnseanta.

Banana + Guava

Tha nausea, ceann goirt, acidosis agus duilgheadas gas cuid de na fo-bhuaidhean aig a ’chombo seo.

Lemon + Papaya

Tha cuid de stòran ag ràdh gum faodadh am measgachadh seo eadhon cùisean haemoglobin adhbhrachadh agus aon anemic a dhèanamh!

Bainne + orains

Is e an duilgheadas le bainne, sùgh orainds agus gràn a bhith còmhla gur dòcha nach urrainn do bhodhaig iad a chnàmh còmhla.

Glasraich + measan

Tha an dà chuid measan agus glasraich fallain. Ach chan eil sin a ’ciallachadh gun urrainn dhut an ithe aig an aon àm.

Ann am measan tha siùcar agus bheir e nas fhaide a bhith a ’cnàmh. Nuair a bhios tu ag ithe glasraich còmhla riutha, faodaidh an siostam cnàmhaidh fàs nas slaodaiche agus duilgheadasan gas, a ’bhuineach agus cur cinn adhbhrachadh cuideachd.