Cardiomyopathy hipertrophic: comharraidhean, adhbharan, làimhseachadh agus casg Faic sampall airson rabhaidhean sgiobalta A ’GABHAIL A-STEACH FIOSRACHADH Airson rabhaidhean làitheilDìreach a-steach
-
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo -
- Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo Na caill
- Anirban Lahiri misneachail air thoiseach air Dualchas RBC
- Liosta de gach eàrlas dàta ìre inntrigidh bho earbsa Jio, Airtel, Vi, agus BSNL
- Dh ’fhaodadh Kumbh mela returnees cur às do ghalar sgaoilte COVID-19: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Bho chùirt a ’dol air falbh air sgàth COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Dealain Lìbhrigeadh Malairteach Àrd-astar air a chuir air bhog anns na h-Innseachan
- Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh do NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
- Toradh Deireannach Constabal Poileas CSBC Bihar 2021 air fhoillseachadh
- 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean
Mar as trice tha broilleach broilleach na dhuilgheadas mòr dha boireannach a tha sna 30an aice. Tha sagging broilleach na phròiseas nàdarra far a bheil broilleach a ’call a neart agus a elasticity. An seo tha sinn air liosta de leigheasan dachaigh a liostadh airson broilleach broilleach a chuidicheas tu.
A bharrachd air aois, tha grunn nithean eile ann a dh ’fhaodadh a bhith a’ leantainn gu broilleach broilleach mar call cuideim cus no buannachd cuideam, torrachas, bainne-cìche agus mar sin air adhart.
Faodaidh boireannach a bhios a ’caitheamh bra le droch uidheamachadh cuideachd a bhith a’ fulang le broilleach broilleach bho aois 20. Faodaidh cuid de ghalaran mar aillse broilleach no duilgheadasan mar a ’chaitheamh a bhith a’ leantainn gu broilleach sagging.
Uill, ma tha thu air a bhith a ’fulang le broilleach sagging air sgàth gin de na h-adhbharan gu h-àrd, seo beagan leigheasan luibheil furasta agus sìmplidh a dh’ fhaodas do bhroilleach a dhaingneachadh. Thoir sùil.
1. Ola ollaidh
Air sgàth searbhagan geir agus antioxidants a tha an làthair ann an ola ollaidh, faodaidh e cuideachadh le bhith a ’cur air ais comharran a bhith a’ fàs nas sine agus cuideachd casg a chuir air a ’bhroilleach bho bhith a’ sagradh. Tha beathachadh ann a chuireas ri bhith a ’leasachadh tòna a’ chraicinn a bharrachd air cumadh a ’bhroilleach.
Gabh beagan ola ollaidh nad pailme agus suathadh e air do làmhan gus beagan teas a ghineadh. A-nis cuir an ola seo air do bhroilleach ann an stiùireadh suas agus massage airson ùine. Dèan seo airson 15 mionaidean agus dèan a-rithist seo airson co-dhiù 4-5 tursan.
2. sìol Fenugreek
Bidh sìol Fenugreek a ’cuideachadh le bhith a’ togail do bhroilleach agus a ’casg bho sagging. Tha sìol Fenugreek am measg nan seann leigheasan a chuidicheas le casg a chuir air broilleach.
Gabh beagan sìol fenugreek agus measgachadh iad còmhla. A-nis cuir a-steach am pasgan tiugh seo air do bhroilleach agus feitheamh ùine. Nigh e le uisge blàth an dèidh 20-25 mionaid. Dèan a-rithist seo dà uair san latha. Leigheas dachaigh foirfe airson a bhith a ’làimhseachadh broilleach sagging!
3. Massage deigh
Tha massage deigh gu math feumail nuair a thig e gu bhith a ’làimhseachadh sagging broilleach. Bu chòir dhut 2-3 ciùban deigh a ghabhail agus massage a dhèanamh air do bhroilleach airson ùine.
Dèan cinnteach nach suathadh thu airson barrachd air aon mhionaid oir faodaidh cus fuachd buaidh a thoirt air na soithichean fala. An uairsin, tiormaich do bhroilleach a ’cleachdadh searbhadair bog agus caith bra air a dheagh uidheamachadh sa bhad. Faodaidh tu seo a dhèanamh 2-3 uair ann an latha.
4. Aloe Vera ùr
Tha a bhith a ’cleachdadh gel aloe vera ùr am measg nan dòighean èifeachdach air do bhroilleach sag a làimhseachadh. Scoop a-mach cuid de gel aloe bho na duilleagan agus massage do bhroilleach leis an gel seo ann an gluasad cruinn airson 10 mionaidean. A-nis, leig leis suidhe airson beagan ùine agus nigh e le uisge blàth an dèidh beagan ùine.
5. Pomegranate
Tha pomegranate na thàthchuid anti-aging a chuidicheas le bhith a ’làimhseachadh broilleach sagging. Feumaidh tu taois de ola pomegranate agus mustard a dhèanamh agus massage a dhèanamh air do bhroilleach a ’cleachdadh a’ mheasgachadh seo.
Dèan seo airson 10-15 mionaid ann an gluasad cruinn mus tèid thu dhan leabaidh. Is e dòigh eile air pomegranate a thoirt a-steach a bhith a ’cleachdadh ola pomegranate agus massage do bhroilleach dà uair san latha.
6. Shea ìm
Tha ìm shea na thàthchuid nàdarra a chuidicheas le bhith a ’teannachadh do bhroilleach agus ga dhèanamh a’ nochdadh nas daingne. Bu chòir dhut beagan ìm shea a thoirt leat agus an uairsin a shuathadh air do bhroilleach.
Massage ann an stiùireadh cruinn suas airson 10-15 mionaidean. Fuirich airson beagan mhionaidean agus nigh e le uisge blàth. Lean an leigheas seo airson 2-3 uair ann an latha.
7. Crèadh Rhassoul
Tha fios gu bheil crèadh Rhassoul na ghrìtheid nàdarra ann an craiceann a chuidicheas le bhith a ’toirt dhut broilleach bog agus daingeann. Gabh dà spàin de chrè Rhassoul agus dèan pasgan tiugh dheth.
A-nis cuir seo an sàs air do bhroilleach agus massage ann an taobh shuas. Fuirich airson uaireigin agus leig leis tioram gu tur. Nas fhaide air adhart, nigh e le uisge blàth. Is e seo aon de na leigheasan dachaigh as fheàrr airson broilleach sagging a dh ’fheumas tu fheuchainn.
8. Cucumber & ugh buidheag
Le bhith a ’cleachdadh ciùcran agus buidheag ugh còmhla chan urrainn a-mhàin cuideachadh le bhith a’ toirt broilleach làidir dhut, cuideachd a ’toirt seirbheis dhut le craiceann bog agus supple.
Dèan puree de cucumber agus measgachadh aon buidheag ugh. A-nis, measgachadh an dà chuid na grìtheidean còmhla agus cuir am measgachadh air do bhroilleach.
Cuir seo ris do bhroilleach agus leig leis a ’mheasgachadh tiormachadh airson ùine. Nigh dheth gu snog le uisge fuar.
