Leigheasan dachaigh a ’cleachdadh turmeric airson gleusadh & craiceann breagha

Na H-Ainmean As Fheàrr Airson Clann

Làr:

Latha Breith:

Cuir

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach

Dìreach a-steach

• 5 uairean air ais Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo
• 
• O chionn 6 uairean Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
• 8 uair air ais Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruis suas do shealladh fèitheach le suidsichean traidiseanta le brosnachadh celebs
• 11 uair air ais Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021

Na caill

• Automobiles Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Dealain Lìbhrigeadh Malairt Àrd-astar air a chuir air bhog anns na h-Innseachan
• Naidheachdan Bidh trèanaichean Ameireaganach a ’stiùireadh chùrsaichean Beurla airson luchd-foghlaim Innseanach
• Filmichean Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Rionnagan a Deas eile a ’cur dhùrachdan chun an luchd-leantainn
• Spòrs IPL 2021: Dh ’obraich mi air a’ bhata agam às deidh dhomh a bhith air a choimhead ann an rop 2018, arsa Harshal Patel
• Ionmhas Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh do NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
• Teicneòlas Dh ’fhaodadh gum bi uallaichean AGR agus rop speactram as ùire a’ toirt buaidh air roinn telecom
• Foghlam Toradh Deireannach Constabal Poileas Bihar CSBC 2021 air fhoillseachadh
• Siubhal 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean

Tha an turmeric spìosraidh òrail na stòr de bhuannachdan. Ged a tha mòran bhuannachdan slàinte ann, chan urrainnear an iomadach dòigh anns am faod turmeric cuideachadh le ar cùram craiceann a lagachadh.

Tha turmeric na leigheas aois a dh ’fhalbh ar màthraichean agus ar seanmhairean. Nuair a thèid a chleachdadh gu h-àrd, faodaidh turmeric cuideachadh le bhith a ’sabaid diofar chùisean craiceann agus craiceann fallain agus soilleir a thoirt dhut. A ’cumail a h-uile càil sin an dàrna taobh, an robh fios agad gum faod turmeric an deàrrsadh nàdurrach sin a thoirt do do chraiceann?

Uill, cha bu chòir seo a bhith na iongnadh do mhòran agaibh. Cuimhnich air cuirm ‘Haldi’ aig na bainnsean a thathas an dùil a bheir glaodh na bainnse do bean na bainnse? Mar a tha an t-ainm fhèin a ’moladh, is e turmeric an‘ gaisgeach ’ann a bhith a’ toirt seachad an deàrrsadh sin. ^[1]

Tha togalaichean anti-inflammatory, antioxidant agus antimicrobial aig Turmeric a chuidicheas le bhith a ’cumail suas slàinte craiceann. A bharrachd air an sin, bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh acne agus a ’sabaid an aghaidh buaidhean cronail ghathan UV air a’ chraiceann. ^[dhà] A bharrachd air an sin, tha feartan slànachaidh aig turmeric a bhios a ’slànachadh a’ chraicinn agus ga dhìon bho ghalaran agus sèid. ^[1]

Nas cudromaiche, tha stuth ann an turmeric air a bheil curcumin a tha air leth buannachdail don chraiceann. Chan e a-mhàin gu bheil e a ’maothachadh a’ chraicinn ach tha e cuideachd gu math èifeachdach ann a bhith a ’lughdachadh pigmentation facial agus mar sin tha e a’ cuideachadh le bhith a ’soilleireachadh a’ chraicinn. ^[3]

Mar sin, ma tha thu cuideachd ag iarraidh an glaodh nàdurrach sin, tha turmeric dhutsa. Le sin san amharc, an-diugh san artaigil seo, tha sinn air leigheas a thoirt dhut na dòighean as fheàrr air turmeric a chleachdadh gus an craiceann glòrmhor a tha thu ag iarraidh fhaighinn. Thoir sùil!

1. Turmeric Agus Mil

Tha turmeric agus mil na mheasgachadh làn cumhachd. Bidh turmeric a ’soilleireachadh do chraiceann fhad‘ s a bhios mil a ’maothachadh agus ga taiseachd gus craiceann fallain, bog agus rèidh a thoirt dhut. ^[4]

Tàthchuid

• Prìne de turmeric

• 1 tbsp mil

Modh cleachdaidh

• Thoir am mil ann am bobhla.

• Gus seo, cuir am pùdar turmeric agus measgachadh an dà ghrìtheid còmhla gu math.

• Cuir am measgachadh air feadh d ’aodainn.

• Fàg air airson 10-15 mionaidean.

• Rèitich e le bhith a ’cleachdadh uisge blàth.

2. Turmeric Agus ugh geal

Ann an ugh geal tha pròtainean agus amino-aigéid a bhios a ’maothachadh a’ chraicinn agus a ’leasachadh elasticity craiceann gus craiceann làidir is òige a thoirt dhut. ^[5]

Tàthchuid

• Prìne de turmeric

• 1 ugh geal

Modh cleachdaidh

• Dealaich an ugh geal ann am bobhla.

• Cuir am pùdar turmeric ris an seo agus thoir uisge math dha.

• Slather am measgachadh air feadh d ’aghaidh.

• Fàg air airson 20 mionaid.

• Sruthlaich e le bhith a ’cleachdadh uisge blàth.

3. Ola turmeric, iogart agus cnò-chnò

Bidh searbhag lactach a tha an làthair ann an iogart a ’cuir às don chraiceann gus ceallan craicinn marbh agus neo-eisimileachd a thoirt air falbh. A bharrachd air an sin, bidh e cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh wrinkles agus fine lines. ^[6] Tha togalaichean antioxidant aig ola cnò-chnò a bhios a ’dìon a’ chraicinn bho mhilleadh radaigeach an-asgaidh.

Tàthchuid

• pùdar turmeric 3 tsp

• 1 tbsp iogart

• 1 mil amh

• 1 tsp ola cnò-chnò

Modh cleachdaidh

• Gabh an iogart ann am bobhla.

• Cuir mil agus ola cnò-chnò ris an seo agus measgaich gu math e.

• Mu dheireadh, cuir an turmeric agus measgachadh a h-uile càil còmhla gu math.

• Nigh d ’aghaidh agus cuir tioram air.

• Cuir am measgachadh gu h-àrd air d ’aghaidh agus amhach.

• Fàg air airson 10-15 mionaidean airson tiormachadh.

• Às deidh dha tiormachadh, massage gu socair d ’aghaidh airson beagan dhiog ann an gluasadan cruinn.

• Rinse dheth gu math agus cuir tioram air.

4. Turmeric, Buntàta Agus Aloe Vera

Bidh buntàta ag obair mar àidseant sèididh nàdarra gus do chraiceann a shoilleireachadh, fhad ‘s a tha grunn bhiotamain agus mèinnirean aig aloe vera a bhios a’ taiseachd agus a ’socrachadh a’ chraicinn gus craiceann fallain a thoirt dhut. ^[7]

Tàthchuid

• & frac12 tsp turmeric

• 1 bhuntàta grated

• 2 tsp de gel aloe vera ùr

Modh cleachdaidh

• Thoir am buntàta grated ann am bobhla.

• Cuir gel turmeric agus aloe vera ris an seo agus measgaich a h-uile càil còmhla gu math gus am faigh thu pasgain rèidh.

• Nigh d ’aghaidh agus cuir tioram air.

• Cuir am measgachadh air d ’aghaidh. Suathadh gu socair d ’aghaidh ann an gluasadan cruinn airson 5-10 mionaidean.

• Fàg air airson timcheall air 30 mionaid.

• Rinse dheth le bhith a ’cleachdadh uisge fuar.

5. Ola turmeric agus almon

Leigheas mòr airson tòna agus iom-fhillteachd a ’chraicinn a leasachadh, bidh ola almon a’ glasadh an taiseachd sa chraiceann gus a dhèanamh bog. ^[8]

Tàthchuid

• Prìne de turmeric

• 1 tsp ola almon

Modh cleachdaidh

• Measgaich an dà ghrìtheid còmhla ann am bobhla.

• Cuir a-steach e air d ’aghaidh agus amhach.

• Fàg air airson 10 mionaidean.

• Sruthlaich e le bhith a ’cleachdadh uisge blàth.

6. Turmeric, Aloe Vera Agus Lemon

Tha lemon ainmeil airson na togalaichean aotrom craiceann aige. A bharrachd air an sin, tha feartan antioxidant agus antiageing aige a bhios a ’leasachadh elasticity craiceann agus a’ lughdachadh wrinkles agus fine lines. ^[9]

Tàthchuid

• Prìne de turmeric

• 1 tbsp gel aloe vera

• 1 tsp de sùgh lemon a tha air ùr-bhrùthadh

Modh cleachdaidh

• Gabh an gel aloe vera ann am bobhla.

• Cuir an sùgh lemon agus pùdar turmeric ris an seo agus measgaich na grìtheidean gu math gus taois rèidh fhaighinn.

• Cuir am measgachadh air d ’aghaidh.

• Fàg air airson 10 mionaidean.

• Sruthlaich e le bhith a ’cleachdadh uisge blàth.

7. Turmeric, flùr gram agus uisge ròs

Bidh flùr gram a ’toirt air falbh na ceallan craicinn marbh agus neo-chunbhalaidhean gus an craiceann a ghlanadh, fhad‘ s a tha feartan iongantach aig uisge ròs a chuidicheas le bhith a ’cumail smachd air cus toradh ola sa chraiceann agus a’ cumail suas cothromachadh pH a ’chraicinn.

Tàthchuid

• Prìne de turmeric

• & frac12 tsp gram flùr

• Dh ’èirich 1 tbsp uisge

Modh cleachdaidh

• Measgaich na grìtheidean còmhla ann am bobhla.

• Cuir am measgachadh air d ’aghaidh.

• Fàg air airson 15 mionaidean.

as co-chòrdail ri leabhar-lann

• Rinse dheth nas fhaide air adhart.

8. Turmeric, Sandalwood Agus Ola Olive

Tha feartan antiseptic, anti-inflammatory agus analgesic aig Sandalwood a bhios a ’slànachadh agus a’ socrachadh a ’chraicinn. ^[10] Bidh na antioxidants agus vitimín E a tha an làthair ann an ola ollaidh a ’dìon a’ chraicinn bho mhilleadh agus a ’cur casg air fàs ro-luath a’ chraicinn.

Tàthchuid

• Prìne de turmeric

• & frac12 tsp pùdar sandalwood

• 1 tbsp de ola ollaidh

Modh cleachdaidh

• Gabh am pùdar sandalwood ann am bobhla.

• Gus seo, cuir ris an ola turmeric agus ola ollaidh. Measgaich gu math.

• Cuir am measgachadh a gheibhear air d ’aghaidh.

• Fàg air airson 15 mionaidean.

• Sruthlaich e le bhith a ’cleachdadh uisge blàth.

9. Turmeric agus Bainne

Tha bainne na exfoliator socair airson a ’chraiceann a bheir air falbh ceallan craicinn marbh agus neo-chunbhalaidhean bhon chraiceann. A bharrachd air an sin, tha an searbhag lactach a tha an làthair ann am bainne a ’cuideachadh le bhith a’ cur dàil air pròiseas fàs a ’chraicinn. ^[6]

Tàthchuid

• Prìne de turmeric

• 2 tsp bainne

Modh cleachdaidh

• Measgaich an dà ghrìtheid còmhla gu math.

• Cuir am measgachadh air d ’aghaidh.

• Fàg air airson 15-20 mionaid.

• Sruthlaich e le bhith a ’cleachdadh uisge blàth.

• Cuir crìoch air le bhith a ’cleachdadh beagan inneal tais.

10. Ola riatanach turmeric, iogart agus lavender

Bidh iogart a ’leasachadh coltas a’ chraicinn fhad ‘s a tha ola deatamach lavender le togalaichean anti-inflammatory agus antioxidant a bhios a’ socrachadh agus a ’dìon a’ chraicinn. ^[aon-deug]

Tàthchuid

• Prìne de turmeric

• iogart 2 tsp

• 2-3 tuiteam de dh ’ola deatamach lavender

Modh cleachdaidh

• Ann am bobhla, cuir an iogart ris.

• Cuir an ola turmeric agus lavender ris an seo agus measgaich na grìtheidean còmhla gu math.

• Cuir a-steach e air d ’aghaidh.

• Fàg air airson 10-15 mionaidean.

• Sruthlaich e le bhith a ’cleachdadh uisge blàth.

1. [1]Prasad S, Aggarwal BB. Turmeric, an spìosraidh òir: Bho leigheas traidiseanta gu leigheas ùr-nodha. Ann an: Benzie IFF, Wachtel-Galor S, luchd-deasachaidh. Leigheas Luibhe: Gnothaichean Biomolecular agus Clionaigeach. 2na deasachadh. Boca Raton (FL): CRC Press / Taylor & Francis 2011. Caibideil 13.
2. [dhà]Vaughn, A. R., Branum, A., & Sivamani, R. K. (2016). Buaidhean turmeric (Curcuma longa) air slàinte craiceann: Ath-sgrùdadh eagarach den fhianais clionaigeach.Phytotherapy Research, 30 (8), 1243-1264.
3. [3]Hollinger, J. C., Angra, K., & Halder, R. M. (2018). A bheil tàthchuid nàdurrach èifeachdach ann an riaghladh Hyperpigmentation? Lèirmheas eagarach. Iris de dermatology clionaigeach agus mothachail, 11 (2), 28-37.
4. [4]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M., & Fyfe, L. (2016). Mil: Àidseant Teirpeach airson Eas-òrdughan iris Skin.Central Àisianach de shlàinte cruinne, 5 (1), 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241
5. [5]Murakami, H., Shimbo, K., Inoue, Y., Takino, Y., & Kobayashi, H. (2012). Cho cudromach sa tha co-chur amino-aigéid gus ìrean synthesis pròtain collagen craiceann a leasachadh ann an luchainn UV-irradiated.Amino acids, 42 (6), 2481–2489. doi: 10.1007 / s00726-011-1059-z
6. [6]Mac a ’Ghobhainn, W. P. (1996). Buaidhean epidermal agus dermal searbhag lactach co-aimsireil.Journal of the American Academy of Dermatology, 35 (3), 388-391.
7. [7]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: lèirmheas goirid.Indian journal of dermatology, 53 (4), 163.
8. [8]Ahmad, Z. (2010). Cleachdaidhean agus feartan ola almon.Complementary Therapies ann an Cleachdadh Clionaigeach, 16 (1), 10-12.
9. [9]Kim, D. B., Shin, G. H., Kim, J. M., Kim, Y. H., Lee, J. H., Lee, J. S., ... & Lee, O. H. (2016). Gnìomhachdan antioxidant agus anti-aging de mheasgachadh sùgh stèidhichte air citris.Food ceimigeachd, 194, 920-927.
10. [10]Kumar D. (2011). Gnìomhachdan anti-inflammatory, analgesic, agus antioxidant de fhiodh methanolic de Pterocarpus santalinus L.Journal of pharmacology & pharmacotherapeutics, 2 (3), 200–202. doi: 10.4103 / 0976-500X.83293
11. [aon-deug]Cardia, G., Silva-Filho, S. E., Silva, E. L., Uchida, N. S., Cavalcante, H., Cassarotti, L. L.,… Cuman, R. (2018). Buaidh Lavender (Lavandula angustifolia) Ola riatanach air freagairt gabhaltach gabhaltach.Evidence stèidhichte air leigheas co-phàirteach agus eile: eCAM, 2018, 1413940. doi: 10.1155 / 2018/1413940

An Horoscope Agad Airson A-Màireach

Fios A Bhith Agad

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach