Cardiomyopathy hipertrophic: comharraidhean, adhbharan, làimhseachadh agus casg Thoir sùil air sampall airson rabhaidhean sgiobalta A ’GABHAIL A-STEACH FIOSRACHADH Airson rabhaidhean làitheilDìreach a-steach
-
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo -
- Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruis suas do shealladh fèitheach le suidsichean traidiseanta le brosnachadh celebs
- Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo Na caill
- Vishnu Vishal agus Jwala Gutta gus snaidhm a cheangal air 22 Giblean: Thoir sùil air mion-fhiosrachadh an seo
- Duaisean Criogaid Sealan Nuadh: Williamson a ’cosnadh Bonn Sir Richard Hadlee airson a’ cheathramh uair
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Dealain Lìbhrigeadh Malairteach Àrd-astar air a chuir air bhog anns na h-Innseachan
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Rionnagan a Deas eile a ’cur dhùrachdan chun an luchd-leantainn
- Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh dha NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
- Dh ’fhaodadh gum bi uallaichean AGR agus rop speactram as ùire a’ toirt buaidh air roinn telecom
- Toradh Deireannach Constabal Poileas Bihar CSBC 2021 air fhoillseachadh
- 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean
Tha an còrr den t-saoghal dìreach a ’glacadh suas ris na bha na seann Innseanaich a-riamh eòlach air turmeric.
Chan iongnadh gu bheil biadh Innseanach air a mheas neo-iomlan às aonais sgrìob fallain den spìosraidh bhuidhe seo. Agus bha leigheasan dachaigh Innseanach air am meas neo-iomlan às aonais glainne de bhainne turmeric.
Ach ciamar a tha fios againn gu bheil na seann leigheasan sin ceart? Leig dhuinn faighinn a-mach còmhla ann am prògram an-diugh de Fact vs Fiction - buannachdan bho bhith ag òl bainne turmeric.
Agus ma chaill thu an grèim againn air garlic an-dè, na gabh dragh. Faodaidh tu a leughadh ceart an seo .
Buannachd # 1: Faodaidh bainne turmeric casg a chuir air cruinneachadh geir.
Tha dà sheòrsa geir anns a ’bhodhaig againn. Saill dhonn (a thèid a losgadh gus lùth a thoirt don bhodhaig) agus geir geal (a thèid a chleachdadh gus calaraidhean a bharrachd a stòradh airson an cleachdadh san àm ri teachd).
Is iadsan an cop math agus an droch cop den chruinne-cruinne geir.
Gu mì-fhortanach, ma tha thu nad neach reamhar, cumaidh do bhodhaig a ’cruinneachadh an fheadhainn mu dheireadh ged nach eil feum air. Agus leis gu bheil na figheagan sin mar a h-uile cealla eile nad bhodhaig, chan fhada gus an tòisich iad ag iarraidh beathachadh (a.k.a ogsaidean), a bheir lìonra de shoithichean fala timcheall orra agus mar sin, a bheir barrachd brosnachaidh dhaibh fàs.
Sin far a bheil turmeric a ’tighinn a-steach.
yoga airson call cuideim le dealbhan
Ann an turmeric tha curcumin ainmichte. Agus tha sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil curcumin gu math èifeachdach an aghaidh angiogenesis (leasachadh soitheach fala a.k.a) ann an toitean geir geal, a tha aig a ’cheann thall a’ cur casg air geir bho bhith a ’cruinneachadh anns a’ bhodhaig agad.
Buannachd # 2: Bidh e a ’neartachadh buaidh call cuideam daithead ceart.
Bidh thu a ’fàilligeadh cuideam a chall mura h-eil thu ag ithe ceart.
Gu mì-fhortanach, tha cuid de dhaoine nas seasmhaiche air call cuideim na cuid eile. Agus tha bainne turmeric na dheagh chur-ris airson call cuideam dhaibh nuair a bhios e aca uair no dhà san latha leis an daithead àbhaisteach airson call cuideam.
Buannachd # 3: Ag atharrachadh geir geal gu geir donn.
Bidh turmeric a ’meudachadh ìrean norepinephrine anns a’ bhodhaig againn, a tha an urra ri bhith a ’brosnachadh geir geal gu bhith donn. Is e deagh rud a tha sin!
Mar a chaidh ainmeachadh ann am puing # 1, tha geir donn math airson a ’chuirp leis gu bheil e a’ losgadh suas agus a ’dèanamh lùth. Sin as coireach gu bheil e mar as trice ri lorg ann an tomhas nas àirde ann am beathaichean cadal a ’gheamhraidh agus ann an daoine caol agus fèitheach.
molaidhean airson faighinn cuidhteas tan
Buannachd # 4: Bidh e a ’meudachadh metabolism agus thermogenesis na buidhne.
Is e teirmogenesis, no cinneasachadh teas, teirm a thathar a ’cleachdadh airson cunntas a thoirt air na tha de lùth air a chleachdadh leis a’ bhodhaig gach latha. Tha e co-cheangailte ri metabolism.
Agus tha turmeric glè mhath air a bhith a ’gleusadh seo. Mar sin, a ’cuideachadh a’ chuirp le barrachd geir a stòradh.
Buannachd # 5: A ’toirt air falbh sèid air adhbhrachadh le reamhrachd.
Bidh na figheagan adipose (stòran geir a.k.a) anns a ’bhodhaig againn a’ toirt a-mach adipokines, mar IL-6 agus TNF-α, a tha nan riochdairean pro-inflammatory. Agus tha na todhar ann an turmeric ag amas air na adipokines sin agus gan casg bho bhith a ’toirt a-mach radicals an-asgaidh anns a’ bhodhaig againn tro cuideam oxidative.
Buannachd # 6: Buaidh an aghaidh diabetic.
Tha comas aig turmeric an ìre siùcar fala agad a lughdachadh. A bharrachd air an sin, bidh e cuideachd a ’lughdachadh strì an aghaidh insulin sa bhodhaig. Mar sin, tha e na àidseant làidir an aghaidh diabetic.
Buannachd # 7: A ’casg syndrome metabolic.
Tha syndrome metabolic na chumha far a bheil siùcar fala, cholesterol, cuideam fuil agus ìrean geir bodhaig air an àrdachadh gu mòr, agus tha sin an uairsin a ’leantainn gu galaran cridhe, tinneas an t-siùcair agus stròc.
Bidh turmeric a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh seo uile le bhith a ’lughdachadh ìre cholesterol agus siùcar fala anns a’ bhodhaig.
a bheil tì uaine ag adhbhrachadh acne
Buannachd # 8: Ìsleachadh sabaid.
Tha reamhrachd agus trom-inntinn dà thaobh den aon bhuinn. Gu dearbh, tha sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil an dà shuidheachadh a ’toirt a-mach duilgheadasan mar barrachd sèid, strì an aghaidh insulin, agus mì-chothromachadh hormonail.
Mar sin, tha turmeric sàr-mhath airson a bhith a ’sabaid trom-inntinn oir tha e a’ brosnachadh serotonin agus dopamine a leigeil ma sgaoil san eanchainn, a chumas do spioradan suas tron latha.
Buannachd # 9: A ’lughdachadh sèid.
Bidh leòintean a ’toirt a-mach sèid, a dh’ adhbhraicheas an raon den bhodhaig air a bheil buaidh. Tha seo pianail agus faodaidh e a bhith cunnartach. Agus bidh turmeric a ’cuideachadh le bhith a’ sabaid seo tron bhuaidh anti-inflammatory aige.
Buannachd # 10: Tha feartan antibacterial aige.
Tha a bhith a ’pacadh lotan beaga agus gearraidhean le turmeric na innleachd ciad-chobhair ayurvedic oir tha fios gu bheil turmeric a’ cur casg air galar le bhith a ’marbhadh bacteria aig làrach an leòn.
Buannachd # 11: A ’lughdachadh loidhnichean breagha, wrinkles, agus a’ toirt dhut craiceann glòrmhor.
Bidh a bhith ag òl bainne turmeric gach latha a ’lughdachadh na h-àireamh de radicals an-asgaidh anns a’ bhodhaig agad, agus mar sin, a ’toirt air falbh comharran a bhith a’ fàs nas sine.
Tha seo air a choileanadh le togalaichean antioxidant turmeric agus a chomas àrdachadh enzyman anti-oxidant anns a ’bhodhaig.
Buannachd # 12: Cuir an aghaidh casadaich agus fuachd.
Tha a bhith ag òl bainne blàth turmeric nuair a tha e sìos leis a ’chnatan mhòr na phrìomh stàball anns a h-uile dachaigh Innseanach.
Tha seo air sgàth gu bheil turmeric na àidseant anti-inflammatory agus anti-microbial sàr-mhath. Gu dearbh, tha a bhith ag òl bainne turmeric cho làidir is gum bi an fheadhainn a bhios ga òl a h-uile latha a ’faighinn nas lugha de casadaich agus fuachd ann am bliadhna an taca ris an fheadhainn nach bi.
Buannachd # 13: Is e dòrtadh pian nàdarra a th ’ann.
Tha turmeric cuideachd air ainmeachadh mar Aspirin nàdarra Ayurveda seach gu bheil e na dòrtadh-fala làidir.
Bidh e a ’coileanadh seo le bhith a’ lughdachadh ìrean prostaglandins agus interleukins anns a ’bhodhaig agad, a bheir gu buil pian.
Buannachd # 14: Bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ cnàmh.
Tha buaidh anti-inflammatory Turmeric math airson an stamag agus an caolan. Gu dearbh, tha fios gun lughdaich e gas agus flùrachadh, agus mar sin, a ’cuideachadh le bhith a’ cnàmh.
mar a chuireas tu mil air falt
Buannachd # 15: A ’neartachadh cnàmhan agus a’ faochadh pian co-phàirteach.
Ma tha thu ag òl bainne math airson do chnàmhan. An uairsin tha e nas fheàrr eadhon bainne turmeric òl.
A bharrachd air an sin, tha bainne turmeric comasach air ath-bheachdan fèin-dìon sa bhodhaig a lughdachadh, a chuidicheas le bhith a ’lughdachadh nan duilgheadasan a tha air adhbhrachadh le airtritis reumatoid.
Dè a-nis?
Mura h-eil seo a ’toirt ort tòiseachadh ag òl bainne turmeric a h-uile latha, chan eil fhios agam dè a nì e.
Dìreach cuimhnich nach bi thu air stamag falamh oir dh ’fhaodadh sin toradh searbhagach a thoirt gu buil.
An do chòrd e riut? Roinn e.
Na cùm a ’mhaitheas fallain seo dhut fhèin. Roinn e agus leig fios don t-saoghal na tha fios agad. #turmericmilk
Leugh an ath Episode - Cuiridh sinn geall nach eil thu eòlach air na buannachdan slàinte iongantach sin bho sinsir!
