Cardiomyopathy hipertrophic: comharraidhean, adhbharan, làimhseachadh agus casg Faic sampall airson rabhaidhean sgiobalta A ’GABHAIL A-STEACH FIOSRACHADH Airson rabhaidhean làitheilDìreach a-steach
-
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo -
- Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021
Na caill
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Dealain Lìbhrigeadh Malairteach Àrd-astar air a chuir air bhog anns na h-Innseachan
- Bidh trèanaichean Ameireaganach a ’stiùireadh chùrsaichean Beurla airson luchd-foghlaim Innseanach
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Rionnagan a Deas eile a ’cur dhùrachdan chun an luchd-leantainn
- IPL 2021: Dh ’obraich mi air a’ bhata agam às deidh dhomh a bhith air a choimhead ann an rop 2018, arsa Harshal Patel
- Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh do NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
- Dh ’fhaodadh gum bi uallaichean AGR agus rop speactram as ùire a’ toirt buaidh air roinn telecom
- Toradh Deireannach Constabal Poileas CSBC Bihar 2021 air fhoillseachadh
- 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean
Bidh comharran sìnte, ris an canar meidigeach mar striae distensae, a ’toirt buaidh air timcheall air 50-90 sa cheud de bhoireannaich a tha trom le leanabh. Tha aois, slàinte màthaireil, barrachd cuideam breith pàiste, barrachd cuideam ro-lìbhrigidh màthaireil agus eachdraidh teaghlaich cuid de na factaran neo-eisimeileach a tha a ’dearbhadh cruthachadh comharran sìneadh.
Mar a lughdaicheas tu comharran sìnte torrach Tha mòran de ghrìtheidean nàdarra air an cleachdadh mar dhòigh làimhseachaidh gnàthach gus casg a chuir air comharran sìneadh no an lughdachadh. Ged a tha uachdaran òrdaichte agus leigheasan laser rim faighinn airson faighinn air ais nas luaithe bho chomharran sìneadh, tha dòighean nàdarra an-còmhnaidh air am meas mar an rud as fheàrr nuair a thig e gu neoni no glè bheag de bhuaidhean. [1]
San artaigil seo, tha sinn air liosta de ghrunn luibhean Ayurvedic, olan agus grìtheidean nàdarra a dh ’fhaodadh a bhith èifeachdach ann a bhith a’ glanadh na comharran sìneadh postpartum. Cuimhnich, tha e an-còmhnaidh math co-chomhairle a chumail ri neach-leighis eòlach mus tòisich thu air luibhean no olan Ayurvedic sam bith airson an dosachadh agus an cleachdadh ceart.
Tàthchuid nàdurrach
1. Mil
Tha feartan tais agus hydrating aig mil a chuidicheas le bhith a ’lughdachadh nan comharran sìneadh gu ìre mhòr. Cuideachd, bidh seilbh antiseptic meala a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh itchiness, a ’slànachadh lotan agus a’ brosnachadh fàs cheallan ùra.
Mar a chleachdas tu: Cuir mil gu socair air na comharran sìnte. Cuir clò blàth thairis air an sgìre às deidh a thagradh agus feitheamh 20-30 mionaid. Rinse le uisge lukewarm. Faodaidh tu cuideachd mil a mheasgachadh le beagan ola castor, ola ollaidh no glycerin agus salann airson na toraidhean as fheàrr.
2. sùgh lemon
Tha sùgh lemon gu tric ainmeil airson a chomas a bhith a ’lasachadh a’ chraicinn. Mar sin, dh ’fhaodadh e cuideachadh le bhith a’ lasachadh nan sgaraidhean às deidh an leatrom air an stamag agus gan dèanamh cho follaiseach. Bi faiceallach leis an dùmhlachd oir dh ’fhaodadh e adhbhrachadh irritachadh craiceann do chuid de sheòrsan craiceann. [dhà]
biadh ri ithe air an oidhche
Mar a chleachdas tu: Soak ball cotan ann an sùgh lemon agus cuir air na comharran sìneadh. Leig leis an sùgh tiormachadh agus an uairsin nigh le uisge blàth. Dèan a-rithist am pròiseas gu cunbhalach airson na toraidhean as fheàrr.
3. Ugh geal
Faodaidh ugh geal iongnadh a dhèanamh air a ’chraiceann. Tha na pròtanan a tha an làthair chan ann a-mhàin a ’cuideachadh le bhith ag ath-nuadhachadh a’ chraicinn, ach cuideachd a ’toirt sealladh ùr don bhodhaig. Bidh ugh geal cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ lasachadh nan comharran agus a ’teannachadh a’ chraicinn.
Mar a chleachdas tu: Crack ugh agus cruinnich a gheal, a ’fàgail às a’ chuibhreann buidheag no buidhe. Whisk an ugh geal agus cuir beagan sùgh lemon. Cuir a-steach air an stamag agus leig leis tioram. Nigh le uisge blàth.
4. Aloe Vera
Is e Aloe vera an leigheas as fheàrr airson gach duilgheadas craiceann. Tha mòran de antioxidants ann a dh ’fhaodadh cuideachadh le bhith a’ slànachadh lotan agus a ’socrachadh a’ chraicinn. Faodaidh cleachdadh cunbhalach de gel aloe vera air comharran sìneadh toraidhean nas luaithe a thoirt seachad. [3]
Mar a chleachdas tu: Scoop a-mach cuid de gel aloe vera ùr agus cuir a-steach gu dìreach air na comharran. Dèan massage gu socair air an sgìre airson timcheall air 15 mionaidean. Rinse le uisge lukewarm. Faodaidh tu cuideachd dòigh eile fheuchainn. Gabh beagan gel aloe vera ùr ann am bobhla agus cuir capsal vitimín E ris agus measgachadh gu math. Cuir am measgachadh seo air na comharran agus massage gus an tèid a ghlacadh. Fàg air airson 15 mionaidean agus an uairsin nigh le uisge blàth. Dèan a-rithist am pròiseas uair no dhà san latha airson toraidhean nas fheàrr.
5. Sù buntàta
Tha riochdairean sèididh ann an sùgh buntàta agus is e sin as coireach gu bheil e air a chleachdadh gu h-èifeachdach ann a bhith a ’lughdachadh faicsinneachd nan comharran sìnte. Is dòcha gun cuidich an stalc agus na h-enzyman ann am buntàta aotromachadh a ’chraicinn nuair a thèid a chur an sàs gu cunbhalach.
Mar a chleachdas tu: Gabh buntàta agus gearradh e ann an leth. Suathadh pìos air an stamag agus dèan cinnteach gu bheil an sùgh air a ghlacadh gu math leis a ’chraiceann. Nigh le uisge fuar nas fhaide air adhart nuair a thèid a thiormachadh. Faodaidh tu cuideachd beagan buntàta a ghrodadh agus an sùgh a thoirt às agus a chuir an sàs. Dèan a-rithist am pròiseas 2-3 uair ann an latha.
6. Sandalwood
Chaidh an tàthchuid Ayurvedic mòr-chòrdte seo a chleachdadh ann an grunn leigheasan craiceann airson aoisean. Faodaidh Sandalwood cuideachadh le bhith a ’leasachadh cinneasachadh collagen sa chraiceann agus a’ toirt seachad uisgeachadh agus beathachadh don chraiceann, agus mar sin a ’lughdachadh nan comharran sìneadh.
Mar a chleachdas tu: Cuir sandalwood air na comharran gu dìreach an dèidh measgachadh le sùgh lemon. Faodaidh tu cuideachd ola sandalwood a chur ris a ’lotion agad agus cuir a-steach no anns an amar-ionnlaid agus bog airson timcheall air 15 mionaidean.
7. Cofaidh
Tha cofaidh math airson craiceann air sgàth làthaireachd polyphenols, seòrsa de antioxidant. Tha a chleachdadh ceangailte ri lùghdachadh ann an comharran sìneadh, sgarfaichean agus spotan. Bidh na searbhagan clorogenic ann an cofaidh a ’cuideachadh le bhith a’ lasachadh nan comharran sìneadh agus gan dèanamh cha mhòr do-fhaicsinneach. [4]
Mar a chleachdas tu: Dèan pasgan le bhith a ’measgachadh dà lobh-bhùird de chofaidh is uisge. Scrub air an àite air a bheil buaidh ann an gluasad cruinn airson 3-5 mionaidean. Nigh le uisge blàth. Dèan cinnteach gun cuir thu a-steach beagan inneal taise nas fhaide air adhart.
8. Siùcar
Bidh siùcar a ’cuideachadh le bhith a’ cuir às don chraiceann agus a ’toirt air falbh na ceallan craicinn marbh. Bidh e a ’meudachadh cuairteachadh fala san sgìre nuair a thèid a massage agus mar sin, a’ cuideachadh le bhith a ’lasachadh nan comharran sìneadh agus a’ teannachadh a ’chraicinn.
Mar a chleachdas tu: Measgaich aon spàin-bùird de shiùcair le dà spàin-bùird de dh ’ola almon ann am bobhla. Scrub seo air na comharran sìnte ann an gluasad cruinn airson 10 mionaidean. Nigh le uisge fuar. Dèan a-rithist am pròiseas co-dhiù aon turas gach seachdain. Faodaidh tu cuideachd sùgh lemon a chur ris a ’mheasgachadh.
9. Soda bèicearachd
soda bèicearachd airson toirt air falbh tan
Tha soda bèicearachd na àidseant exfoliating a dh ’fhaodadh cuideachadh le bhith a’ toirt air falbh na ceallan marbh agus a ’leasachadh uisgeachadh craiceann mar sin, a’ lughdachadh nan comharran sìneadh. Faodaidh seilbh mì-cheimigeach sòda bèicearachd cuideachd lotan a leigheas air sgàth sgaraidhean [5]
Mar a chleachdas tu: Measgaich aon spàin-bùird de shoda bèicearachd le beagan dhiogan de sùgh lemon ùr. Cuir a-steach air na comharran sìneadh agus fàg airson 20-30 mionaid. Rinse le uisge blàth. Dèan a-rithist am pròiseas gu cunbhalach airson toraidhean nas fheàrr.
Luibhean
10. Bidh Karanja a ’fàgail
Tha duilleagan Karanja air an cleachdadh ann am mòran de phoitean Ayurvedic agus pasgain luibhean gus faighinn cuidhteas na comharran sìneadh. Bidh duilleagan karanja (Pongamia pinnata) a ’uisgeachadh a’ chraicinn gu domhainn agus a ’cumail tiormachd agus craiceann a’ frasadh aig bàgh. Faodar an cleachdadh cuideachd mar phàirt de dhaithead. [6]
Mar a chleachdas tu: Dèan massage air an sgìre le ola karanja air a thoirt a-mach à duilleagan a ’phlannt. Faodaidh tu cuideachd na duilleagan a phasgadh agus a chuir a-steach air an sgìre. Leig tioram airson beagan ùine agus an uairsin nigh le uisge fuar.
11. Manjistha
Tha Manjistha, ris an canar gu saidheansail Rubia cordifolia ainmeil airson a chùram craiceann fìor mhath. Bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ lasachadh nan comharran agus a ’dèanamh tòna a’ chraicinn eadhon. A rèir sgrùdadh, tha feartan whitening craiceann aig glucosides anns an luibh deatamach seo a dh ’fhaodadh cuideachadh le bhith a’ lasachadh nan comharran sìneadh às deidh torrachas. [7]
Mar a chleachdas tu: Dèan pasgan tiugh le bhith a ’measgachadh pùdar manjistha agus uisge. Faodar pùdar manjistha a dhèanamh le na freumhaichean, no tha e ri fhaighinn gu furasta sa mhargaidh.
12. Daruharidra (Berberi Innseanach / Turmeric Crann)
Tha Daruharidra na luibh Ayurvedic eile a dh ’fhaodadh cuideachadh le bhith a’ lughdachadh comharran sìneadh às deidh leatrom. Faodar a chleachdadh gu mullaich no ithe mar phàirt den daithead agad. Tha leigheasan leòn agus anti-microbial aig Daruharidra. Faodaidh e a bhith na leigheas èifeachdach gus sgaraidhean a lughdachadh gu ìre mhòr. [8]
Mar a chleachdas tu: Measgaich ghee le pùdar daruharidra agus cuir a-steach air an àite air a bheil buaidh. Fàg airson beagan ùine agus nigh.
Oils
13. Ola almon
Tha vitimín E ann an ola almon chan ann a-mhàin a ’cuideachadh le bhith a’ lasachadh nan comharran sìneadh ach cuideachd ann a bhith a ’leasachadh tòna a’ chraicinn. Bidh e a ’moisturiseachadh a’ chraicinn san dòigh as nàdarra agus a ’toirt beathachadh dha fàs cheallan ùra.
Mar a chleachdas tu: Measgaich cuibhreann co-ionann de ola almon le ola riatanach eile leithid ola cnò-chnò. Cuir seo a-steach air an raon air a bheil buaidh agus massage airson 5-10 mionaidean. Rinse le uisge lukewarm. Cleachd an leigheas seo dà uair san latha.
14. Ola Sesame
Tha comas aig ola sesame craiceann teann a theannachadh agus casg a chuir air comharran sìneadh nas miosa an dèidh a bhith trom. Bidh e a ’luathachadh càradh fighe, a’ cur casg air gabhaltachd agus a ’comasachadh dì-ghalarachadh mar sin, gu h-èifeachdach a’ lughdachadh nan comharran sìneadh. [9]
Mar a chleachdas tu: Cuir ola sesame a-steach 10 mionaidean ron amar airson toraidhean nas fheàrr. Faodaidh tu cuideachd ola sesame a mheasgachadh le ola almond no jujube agus cuir a-steach.
15. Ola craobh teatha
Is e aon de na buannachdan as lugha a tha aithnichte bho ola craoibhe tì gu bheil e a ’cuideachadh le bhith a’ cuir às do chomharran sìneadh agus sgàinidhean. Is dòcha gun cuidich na togalaichean antioxidant, anti-microbial agus anti-inflammatory aig an ola le bhith a ’lughdachadh comharran sìneadh torrach air an stamag.
Mar a chleachdas tu: Measgaich ola craoibhe tì le ola cnò-chnò / ola ollaidh agus massage gu socair air na comharran sìnte. Leig leis gum faigh thu grèim air a ’chraiceann agus nigh e le uisge blàth.
16. Ola Helichrysum
Tha an ola helichrysum ainmeil sa mhòr-chuid airson cho cùbhraidh 'sa tha e agus èifeachdas ann a bhith a' lughdachadh comharran sìneadh. Tha feartan antispasmodic, astringent agus anti-inflammatory aige a bhios ag obair còmhla gus sruthadh fala a bhrosnachadh agus ceallan craiceann millte a shlànachadh. [10]
Mar a chleachdas tu: Measgaich aon spàin-bùird de dh ’ola cnò-chnò le timcheall air 15 tuiteam de dh’ ola helichrysum. Massage an ola air comharran sìneadh. Leig le do chraiceann na h-olan a ghabhail a-steach. Cuir a-steach e gu cunbhalach airson eadar-dhealachadh follaiseach.
17. Ola Castor
Tha ola castor làn de dh ’aigéid ricinoleic còmhla ri searbhagan geir omega-6 agus omega-9 a bhios a’ dol domhainn a-steach do shreathan craiceann agus a ’slànachadh nèapraigean craiceann briste. Le bhith a ’cur ola castor air a’ phàirt air a bheil buaidh faodaidh e faighinn cuidhteas na comharran sìneadh gu furasta. [aon-deug]
Mar a chleachdas tu: Nuair a tha thu trom, measgaich aon spàin-bùird de dh ’ola castor le leth teaspoon de dh’ ola almoin agus massage air an àite far a bheil e buailteach do chomharradh. Fàg air airson uair a thìde. Rinse e glan agus ath-aithris air a ’phròiseas a h-uile latha airson toraidhean faicsinneach. Airson an dèidh làimhseachadh torrach, cuir beagan ola castor air an sgìre agus còmhdaich ann an dòigh nach bi adhair a ’tighinn an conaltradh ris a’ chraiceann. Cuir botal làn uisge teth os a chionn agus rolaig airson 30-40 mionaid agus gabh fois. Bidh an teas a ’cuideachadh le bhith a’ fosgladh na pores agus a ’leigeil leis an ola a ghabhail a-steach.
18. Ola ollaidh
Tha ola ollaidh làn de bhiotamain E a chuidicheas le bhith a ’neodachadh radicals an-asgaidh sa chraiceann, mar sin ga chumail supple agus a’ luathachadh slànachadh nan creachan. Bidh e cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ bogachadh a ’chraicinn agus a’ lughdachadh nan comharran sìneadh. Faodaidh tu cuideachd ola cnò-chnò no ola vitimín E a chuir an àite na h-ola ollaidh.
Mar a chleachdas tu: Cuir ola ollaidh gu dìreach air na comharran sìneadh no an dèidh measgachadh le ola cnò-chnò.
19. Ola lavender
Tha ola lavender na leigheas traidiseanta airson a bhith a ’làimhseachadh comharran sìneadh. Bidh an susbaint san ola a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh nan comharran sìneadh gu furasta. Cuideachd, bidh seilbh ciùin ola lavender a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh itchiness agus a ’brosnachadh càradh lotan.
Mar a chleachdas tu: Cuir ola lavender air na comharran sìneadh agus massage air a ’chraiceann. Dèan a-rithist am pròiseas airson seachdain no gus am faic thu deagh thoraidhean.
20. Ola Sage
qoutes air bliadhna ùr
Tha feartan aig an ola luibhe seo coltach ri ola helichrysum. Tha e tòrr nas sàbhailte agus teirpeach dha boireannaich a tha trom le leanabh. Bidh ola sage a ’brosnachadh solar fala anns an sgìre air a bheil buaidh agus a’ brosnachadh slànachadh nas luaithe de chomharran sìneadh. Bidh nighe le uisge measgaichte le ola sage a ’cuideachadh le bhith a’ socrachadh na h-inntinn agus a ’càradh nan sreathan craiceann briste. [12]
Mar a chleachdas tu: Cuir beagan dhiogan de dh ’ola sage ri uisge ionnlaid. Soak san uisge airson timcheall air 15 mionaidean.
21. Ola Patchouli
Tha àile beairteach talmhainn aig an ola agus tha e làn de antioxidants riatanach a bhios a ’beathachadh a’ chraicinn bho fhillidhean domhainn agus ag ath-nuadhachadh cheallan craiceann millte. Tha ola patchouli air a dhèanamh bho dhuilleagan agus gasan plannt patchouli a bhuineas don teaghlach mint.
Mar a chleachdas tu: Measgaich spàin-bùird de dh ’ola patchouli le lotan bodhaig cunbhalach. Cuir a-steach air feadh nan comharran sìneadh. Rabhadh: Dèan cinnteach nach bi an ola a ’freagairt ri co-dhèanamh ceimigeach lotion a’ chuirp. Mar sin, dèan deuchainn paiste an toiseach.
22. Ola Geranium
Bidh ola geranium a ’brosnachadh cinneasachadh collagen den chraiceann, a tha e an uair sin a’ leasachadh elasticity agus a ’toirt air falbh comharran sìneadh. Tha e làn de thogalaichean anti-inflammatory, antiseptic agus ath-nuadhachadh craiceann a tha a ’cur ri deagh shlàinte craiceann. [13]
Mar a chleachdas tu: Cuir ola geranium air an àite air a bheil buaidh, dà uair san latha airson toraidhean nas fheàrr.
23. Ola Neroli
Air a thoirt a-mach bho fhlùraichean craobhan orains searbh, bidh an ola neroli le fàileadh cùbhraidh seo a ’cuideachadh le bhith ag ath-nuadhachadh a’ chraicinn, a ’toirt air falbh comharran sìneadh agus a’ leasachadh tòna do chraicinn. Bidh e cuideachd a ’slànachadh an deargadh a tha air adhbhrachadh mar thoradh air briseadh craiceann.
ola ollaidh as fheàrr airson falt
Mar a chleachdas tu: Gabh beagan dhiogan de dh ’ola neroli air pailme agus massage gu socair thairis air na comharran sìneadh. Massage gus am bi thu a ’faireachdainn faireachdainn blàth air a’ chraiceann. Cuir a-steach gach latha airson dà sheachdain airson eadar-dhealachadh faicsinneach.
24. Ola Cedarwood
Bidh ola Cedarwood a ’beathachadh a’ chraicinn le bhith a ’dol a-steach gu domhainn a-steach do na sreathan craiceann agus a’ toirt air falbh ceallan craicinn marbh, a tha e an uair sin a ’lughdachadh nan comharran sìneadh. Tha ola Cedarwood air a thoirt a-mach à duilleagan, rùsg agus dearcan na craoibhe cedar.
Mar a chleachdas tu: Gabh beagan dhiogan de dh ’ola cedarwood agus massage air an àite air a bheil buaidh. Fàg e airson uair no dhà. Rinse le uisge blàth. Cuir a-steach aon uair san latha airson na toraidhean as fheàrr.
Dòighean eile
25. Kumkumadi Tailam
Is e ola Ayurvedic a tha seo le fàileadh tlachdmhor. Bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ leasachadh elasticity a ’chraicinn nuair a thèid a massage gu cunbhalach air an sgìre air a bheil buaidh. Tha Kumkumadi tailam air a dhèanamh le timcheall air 21 luibhean agus tha e èifeachdach ann a bhith a ’lasachadh nan comharran sìneadh.
Mar a chleachdas tu: Cuir a-steach a rèir an stiùireadh a tha air a thoirt seachad sa phacaid toraidh.
26. Ola Nalpamaradi
Tha fios gu bheil an ola Ayurvedic seo a ’lughdachadh comharran sìneadh gu h-èifeachdach agus faodar a chleachdadh cuideachd airson duilgheadasan craiceann eile leithid itching, rashes agus tiormachd. Tha ola Nalpamaradi air a dhèanamh sa mhòr-chuid bho rùsg gas ceithir gnèithean craoibhe ficus: banyan, gular, pukar agus kamarup. Ann an Ayurveda, tha na ceithir gnèithean sin còmhla mar Nalpamara. Tha grìtheidean eile ann an ola nalpamaradi stèidhichte air a ’mhargaidh leithid turmeric agus gooseberry.
Mar a chleachdas tu: Cuir a-steach a rèir an stiùireadh a tha air a thoirt seachad sa phacaid toraidh.
27. Uachtar bhiotamain A.
Bidh uachdar stèidhichte air vitimín A a ’cuideachadh le bhith a’ toirt air falbh comharran sìneadh le bhith a ’brosnachadh cinneasachadh collagen. Tha eòlaichean a ’moladh a bhith a’ cleachdadh uachdar vitimín A air comharran sìneadh ùr oir is dòcha nach bi e cho èifeachdach airson seann chomharran sìneadh. Rabhadh, seachain a chleachdadh nuair a tha thu trom no nuair a tha thu ag ithe broilleach. Gabh cùram a bharrachd gus an raon gnìomhaichte a chumail a-mach às a ’ghrèin.
Mar a chleachdas tu: Cleachd dìreach às deidh òrdugh le dotair no dermatologist.
28. Ime Shea agus ìm cocoa
Is e Shea Butter agus Cocoa Butter na dòighean nàdarra as fheàrr airson a bhith a ’làimhseachadh comharran sìneadh gu h-èifeachdach. Is e geir nàdarra a th ’ann an ìm cocoa a chaidh a thoirt bhon bhean cocoa agus tha ìm shea air a dhèanamh bho chnothan na craoibhe shea. Bidh na searbhagan geir a tha an dà chuid anns an t-seòrsa ìm a ’cuideachadh le bhith a’ neartachadh cinneasachadh collagen agus a ’slànachadh nan comharran sìneadh nas luaithe.
Mar a chleachdas tu: Massage an sgìre an dàrna cuid le ìm cocoa no ìm shea. Cuir a-steach dà uair san latha airson toraidhean nas fheàrr.
29. Glycolic Acid
Tha searbhag glycolic na exfoliant nàdurrach a lorgar ann an canan siùcar agus gràinneanan. Tha e air a chleachdadh gu cumanta ann an leigheasan cùram craiceann oir faodaidh e cinneasachadh collagen a mheudachadh agus elasticity a ’chraicinn a leasachadh. Faodar a bhith a ’meas searbhag glycolic sàbhailte rè torrachas, ach chan fhaodar a chuir an sàs mus tèid e ann an solas na grèine.
Mar a chleachdas tu: Cleachd dìreach às deidh òrdugh le dotair no dermatologist.
30. Scrub Almond
Bidh scrobar almond air ullachadh le bhith a ’measgachadh ola almond, siùcar agus sùgh lemon. Bidh an scrub a ’cuideachadh le bhith a’ beathachadh na sgìre agus tha e math airson a h-uile seòrsa craiceann. Fhad ‘s a tha an siùcar a’ dèanamh exfoliates, bidh an ola almon agus sùgh lemon a ’hydradachadh a’ chraicinn le bhith a ’dol a-steach gu domhainn a-steach do na sreathan craiceann.
Mar a chleachdas tu: Cleachd an sgriubha seo uair san t-seachdain oir faodaidh cus exfoliation cron a dhèanamh air na ceallan craicinn.
Dè an leigheas dachaigh as fheàrr leat? Fàg do fhreagairt anns an earrann bheachdan gu h-ìosal.
