Mar a nì thu Bajra Khichdi, Calorie Ìosal, reasabaidh

Na H-Ainmean As Fheàrr Airson Clann

Làr:

Latha Breith:

Cuir

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach

Dìreach a-steach

• 5 uairean air ais Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo
• 
• O chionn 6 uairean Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
• 8 uair air ais Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruis suas do shealladh fèitheach le suidsichean traidiseanta le brosnachadh celebs
• 11 uair air ais Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021

Na caill

• Naidheachdan Bidh trèanaichean Ameireaganach a ’stiùireadh chùrsaichean Beurla airson luchd-foghlaim Innseanach
• Spòrs IPL 2021: Dh ’obraich mi air a’ bhata agam às deidh dhomh a bhith air a choimhead ann an rop 2018, arsa Harshal Patel
• Ionmhas Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh dha NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
• Teicneòlas Dh ’fhaodadh gum bi uallaichean AGR agus rop speactram as ùire a’ toirt buaidh air roinn telecom
• Filmichean Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit a ’cuimhneachadh air a bhith a’ comharrachadh na fèise cliùiteach le a teaghlach
• Automobiles Bidh Mahindra Thar Bookings a ’dol tarsainn air a’ chlach-mhìle 50,000 ann an dìreach sia mìosan
• Foghlam Toradh Deireannach Constabal Poileas Bihar CSBC 2021 air fhoillseachadh
• Siubhal 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean

Is e Bajra khichdi aon de na prìomh bhiadh ann an stàitean Rajasthan agus Haryana. Tha e gu sònraichte air fhaighinn tro mhìosan a ’gheamhraidh. Is e fìor dheagh bhiadh a th ’ann ma tha thu air daithead, leis gu bheil e gu math ìosal ann an calaraidhean agus bheir e ort faireachdainn làn fada cuideachd.

Tha Bajra làn de bheathachadh agus mar sin faodar an reasabaidh bajra khichdi seo fhaighinn mar bhiadh iomlan aig àm lòn no dìnnear. Dh ’fhaodadh tu a fhrithealadh le beagan ghee, a chuireas ri blas eadhon nas fhaide. Cuideachd, cuidichidh a bhith ga fhrithealadh le curd fuarachadh sìos an siostam cnàmhaidh agad.

Gus eòlas fhaighinn air mar a nì thu an reasabaidh bajra khichdi ullachadh, an seo bhidio a dh ’fhaodadh tu a choimhead agus cuideachd airson barrachd fhaighinn a-mach mun dòigh ullachaidh ceum air cheum air mar a nì thu bajra khichdi, còmhla ris na h-ìomhaighean, dèan scrollaich air.

Recipe Le: Meena Bhandari

Seòrsa reasabaidh: Prìomh chùrsa

A ’frithealadh: 2

• Bajra - 1 cupa

  Carrot (air a rùsgadh) - ½ cupa

  
  
  

  Beans - ½ cupa

  mar a ghlanas tu measgachadh bòidhchead

  Peas (pealed) - ½ cupa

  Green Split Moong Dal - ½ cupa

  Oinniún - ½ cupa

  Turmeric - 1 / 4mh tsp

  Salann - 1 tsp

  Jeera - 1 tsp

  Pùdar Chilli - 1 tbsp

  Ola - 1 tsp

• 1. Nigh am moong dal gu mionaideach agus bog e ann an uisge airson leth uair a thìde.

  2. Nigh am bajra agus bog e airson leth uair a thìde ann an uisge.

  3. An ath rud, thoir cucair cuideam agus cuir 1 tsp de dh ’ola ris.

  4. Às deidh sin, cuir 1 tsp de jeera.

  5. Cuir na h-uinneanan air an sgoltadh agus cuir gu math e air lasair ìosal.

  scrub aghaidh dachaigh airson cinn-dubha

  6. Cho luath ‘s a bhios na h-uinneanan a’ tionndadh gluasaid, cuir curranan ris.

  7. An ath rud, cuir na pònairean agus na peas air an sgoltadh.

  8. Stir a h-uile càil gu math.

  9. An dèidh dha a bhith air a bruich beagan, cuir am moong dal, còmhla ris an uisge anns an deach a bogadh.

  10. An ath rud, cuir bajra ris a ’chucair còmhla ris an uisge anns an robh am bajra bog.

  11. Cuir beagan a bharrachd uisge ris agus leig leis a ghoil.

  12. Cuir 1 tsp de shalainn, pùdar chili agus pùdar turmeric ris.

  13. Cuir beagan a bharrachd uisge ris gus a thoirt chun cunbhalachd cheart.

  ola sìol dubh airson falt

  14. Dùin mullach a ’chucair cuideam.

  15. Brùth bruich seo airson fìdeagan 3-4.

  16. Cool e airson 10 mionaidean.

  17. Dèan frithealadh air a ’mhias teth le curd.

• Bidh leth a ’còcaireachd nan veggies agus na gabh thairis orra, gus an cunbhalachd ceart fhaighinn den khichdi.

• Meud seirbheiseachaidh - 1 bobhla
• Calaraidhean - 321 cal
• Saill - 13.0 g
• Pròtain - 10.6 g
• Gualaisgean - 40.2 g
• Fibre - 6.5 g

STEP BY STEP - A ’GABHAIL A DHÈANAMH

1. Nigh am moong dal gu mionaideach agus bog e ann an uisge airson leth uair a thìde.

2. Nigh am bajra agus bog e airson leth uair a thìde ann an uisge.

3. An ath rud, thoir cucair cuideam agus cuir 1 tsp de dh ’ola ris.

4. Às deidh sin, cuir 1 tsp de jeera.

5. Cuir na h-uinneanan air an sgoltadh agus cuir gu math e air lasair ìosal.

6. Cho luath ‘s a bhios na h-uinneanan a’ tionndadh gluasaid, cuir curranan ris.

7. An ath rud, cuir na pònairean agus na peas air an sgoltadh.

eacarsaichean gus geir bolg a lughdachadh

8. Stir a h-uile càil gu math.

9. An dèidh dha a bhith air a bruich beagan, cuir am moong dal, còmhla ris an uisge anns an deach a bogadh.

10. An ath rud, cuir bajra ris a ’chucair còmhla ris an uisge anns an robh am bajra bog.

11. Cuir beagan a bharrachd uisge ris agus leig leis a ghoil.

12. Cuir 1 tsp de shalainn, pùdar chili agus pùdar turmeric ris.

13. Cuir beagan a bharrachd uisge ris gus a thoirt chun cunbhalachd cheart.

14. Dùin mullach a ’chucair cuideam.

15. Brùth bruich seo airson fìdeagan 3-4.

16. Cool e airson 10 mionaidean.

17. Dèan frithealadh air a ’mhias teth le curd.

An Horoscope Agad Airson A-Màireach

Fios A Bhith Agad

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach