Dè an ìre uisge a bu chòir dhut òl as t-samhradh?

Na H-Ainmean As Fheàrr Airson Clann

Làr:

Latha Breith:

Cuir

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach

Dìreach a-steach

• 5 uairean air ais Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo
• 
• O chionn 6 uairean Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus cnapan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
• 8 uair air ais Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• 11 uair air ais Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021

Na caill

• Naidheachdan Bidh trèanaichean Ameireaganach a ’stiùireadh chùrsaichean Beurla airson luchd-foghlaim Innseanach
• Spòrs IPL 2021: Dh ’obraich mi air a’ bhata agam às deidh dhomh a bhith air a choimhead ann an rop 2018, arsa Harshal Patel
• Ionmhas Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh do NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
• Teicneòlas Dh ’fhaodadh gum bi uallaichean AGR agus rop speactram as ùire a’ toirt buaidh air roinn telecom
• Filmichean Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit a ’cuimhneachadh air a bhith a’ comharrachadh na fèise cliùiteach le a teaghlach
• Automobiles Bidh Mahindra Thar Bookings a ’dol tarsainn air a’ chlach-mhìle 50,000 ann an dìreach sia mìosan
• Foghlam Toradh Deireannach Constabal Poileas CSBC Bihar 2021 air fhoillseachadh
• Siubhal 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean

Bidh samhradh a ’gairm airson dìth uisge, call lùth agus sgìths. Ach tha slighe a-mach ann gus an teas a bhualadh agus a bhith a ’faireachdainn ùr fon ghrèin theth. Is e aon de na molaidhean slàinte as fheàrr airson samhradh tòrr uisge a òl. Ach tha an-còmhnaidh troimh-chèile ann mu na tha de dh ’uisge ri òl ann an latha airson inbhich.

Chan eil uisge stèidhichte ann a bu chòir duine òl. Mar as trice, thathas a ’moladh co-dhiù 3 liotair uisge ann an latha airson inbheach. A bharrachd air an t-sùim gnèitheach, tha adhbharan sònraichte ann cuideachd a bhios a ’dearbhadh dè an ìre uisge a dh’ òlas ann an latha airson inbhich. Bidh Boldsky a ’roinn leat na factaran sin agus an ìre uisge a dh’ fheumas inbhich a ghabhail ann an latha:

Strus obrach: Tron samhradh, bidh daoine aig a bheil obair achaidh a ’faighinn eòlas air an teas scorching agus mar sin, tha iad buailteach a bhith a’ faighinn uisgeachadh gu furasta. Mar sin, chan fhaod aon a bhith a ’cuingealachadh fhèin gu dìreach comharra 3-liotair. An uairsin dè an ìre uisge a dh ’òl ann an latha airson inbheach a tha ag obair air achadh fon ghrèin theth? Is e am freagairt dha seo 5 liotair aig a ’char as lugha. Is e tip slàinte samhraidh eile, còmhla ri bhith ag òl tòrr uisge, feumaidh tu cuideachd thu fhèin a dhìon bhon ghrèin le bhith a ’caitheamh gèaraichean dìon grèine.

A 'GABHAIL A' GABHAIL A-NIS DÈ CHO MATH 'SA THA UISGE A DHÈANAMH? SEÒLADH AN-SEO!

Ìre slàinte is sunnd: Tha ìre fallaineachd agus riatanasan bodhaig eadar-dhealaichte aig gach inbheach. Tha toirt a-steach uisge an urra ri ìre fallaineachd. Ma tha thu lag a thaobh gnìomhachd bodhaig agus dìonachd, bu chòir dhut barrachd uisge òl gus casg a chuir air dìth uisgeachadh. Feumaidh inbheach co-dhiù 5 liotair a bhith aca ma tha duilgheadasan aca co-cheangailte ri dìth uisge. Is e beachd slàinte samhraidh dhaibhsan aig a bheil duilgheadasan dìth uisge agus slàinte co-cheangailte gu tric gum feum e / i deochan deoch lùth leithid glùcois agus sùgh mheasan ùra còmhla ri uisge.

Roghainnean eile: Ma tha thu airson faighinn a-mach dè an ìre uisge a dh ’òl ann an latha airson inbhich, leugh seo. Bu chòir do dh ’inbheach meud trì gu ceithir liotairean uisge òl gach latha ach feumaidh e cuideachd fuaradairean nàdarra sònraichte òl. Bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ cumail ìre an uisge suas nad bhodhaig an-còmhnaidh agus chan eil e a ’toirt ort a bhith sgìth agus reamhar. Feumaidh aon sùgh mheasan ùra òl, glùcois, uisge cnò-chnò, blàthaich agus sùgh no fuaradairean eile a tha air an dèanamh gu nàdarra a chuidicheas tu gus do spionnadh a-rithist. Is e deagh chomhairle slàinte samhraidh a tha seo airson inbhich uile. Feumar deochan fraoich agus sùgh a thoirt a-steach don bhiadh a bharrachd air eadar biadh. Seachain cofaidh fuar, reòiteagan agus bleoghann oir chan eil iad fallain.

Rè làithean tinn: Bidh seusan an t-samhraidh a ’gairm airson mòran ghalaran fungach agus bacterial. Tha mòran buailteach a bhith air an galar leis a ’bhuineach, gluasadan sgaoilte agus galairean eile co-cheangailte ris an stamag. Aig an àm seo, tha e gu diofar dè an ìre uisge a dh ’fheumas inbheach ann an latha. Feumaidh inbhich tòrr uisge òl agus cumail a ’dol ag òl lionntan eile cuideachd gus faighinn gu math a dh’ aithghearr. Is e tip slàinte samhraidh a bhith a ’fuireach air falbh bho stòran uisge neo-aithnichte agus stàilichean bìdh neo-aithnichte.

An Horoscope Agad Airson A-Màireach

Fios A Bhith Agad

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach