A bheil do bhilean àrd (no, um, loidhne bikini) an-còmhnaidh a ’briseadh a-mach gu constellation de chnapan beaga bìodach às deidh cèir fhaighinn? Ged a tha e neònach, chan eil e neo-chumanta. Fhad ‘s a bhios an cèir a’ toirt air falbh falt nach eileas ag iarraidh, bidh e cuideachd a ’toirt beagan craiceann ìre uachdar leis - a’ fàgail do pores fosgailte do rud sam bith ris am bi e a ’conaltradh (mar an ola bho do chorragan). Gu fortanach, le beagan ro-chùram faodaidh tu cuideachadh gus casg a chuir air na briseadh pesky sin bho bhith a ’tighinn am bàrr sa chiad àite.
Ceum 1. Glan agus exfoliate gu socair an sgìre a tha ceart gu leòr roimhe seo an dreuchd agad. Tha thu airson dèanamh cinnteach nach eil cungaidhean, salachar no ceallan craicinn marbh a dh ’fhaodas a bhith glaiste anns na pores agad aon uair‘ s gun tèid am falt a thoirt air falbh. Agus ma tha thu air d ’òrdachadh dìreach bhon oifis, tilg wipe a-steach don bhaga agad airson glanadh sgiobalta. (Is toil leinn iad sin sreapan fa leth bho Ursa Major seach gu bheil exfoliants nàdurrach aca mar earrann rùsg seileach annta agus tha iad uamhasach so-ghiùlain.)
Ceum 2. Cho luath ‘s a gheibh thu dhachaigh, sguab an sgìre sa bhad calltainn buidseach , a tha an dà chuid antiseptic agus soothing. Agus ge bith dè a nì thu, sabaid ris an ìmpidh a bhith a ’beantainn ris a’ chraiceann ùr agad.
Ceum 3. Ma tha do chraiceann dearg no irritated, deigh an sgìre airson beagan mhionaidean agus cuir a-steach tar-chunntair uachdar hydrocortisone thairis air gus sèid sam bith a lughdachadh.
prìomh fhilmichean deugaire a-riamh
Ceum 4. Anns na 48 uairean às deidh do dhreuchd, seachain teas, smùid agus aodach cuibhrichte (a ’ciallachadh a bhith a’ stiùireadh glan air amaran, saunas, yoga teth agus casan teann). A-rithist, bidh sàrachadh a ’toirt air falbh na sreathan as àirde de do chraiceann gus am bi e nas so-leònte gu irritachadh agus gabhaltachd. Tha thu airson do chraiceann a chumail glan, fionnar agus le deagh fhionnarachadh.
Ceum 5. Às deidh a ’chiad beagan làithean, cuir às do chraiceann gu cunbhalach gus casg a chuir air gathan bho chraobhan dubha agus bho bhriseadh san àm ri teachd. Tha sinn a ’moladh gun cleachd thu scròb socair no loofah (ma tha craiceann mothachail ort).
Agus ma tha fhathast a ’briseadh a-mach às deidh dhut na ceumannan sin a leantainn, is dòcha gum bi thu airson beachdachadh air roghainnean toirt air falbh fuilt eile leithid snàithlean no siùcar (nach eil cho sgrìobach).
dè a th ’ann am microwave convection
