Cardiomyopathy hipertrophic: comharraidhean, adhbharan, làimhseachadh agus casg Faic sampall airson rabhaidhean sgiobalta A ’GABHAIL A-STEACH FIOSRACHADH Airson rabhaidhean làitheilDìreach a-steach
-
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo -
- Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus cnapan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo Na caill
- Bidh trèanaichean Ameireaganach a ’stiùireadh chùrsaichean Beurla airson luchd-foghlaim Innseanach
- IPL 2021: Dh ’obraich mi air a’ bhata agam às deidh dhomh a bhith air a choimhead ann an rop 2018, arsa Harshal Patel
- Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh do NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
- Dh ’fhaodadh gum bi uallaichean AGR agus rop speactram as ùire a’ toirt buaidh air roinn telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit a ’cuimhneachadh air a bhith a’ comharrachadh na fèise cliùiteach le a teaghlach
- Bidh Mahindra Thar Bookings a ’dol tarsainn air a’ chlach-mhìle 50,000 ann an dìreach sia mìosan
- Toradh Deireannach Constabal Poileas CSBC Bihar 2021 air fhoillseachadh
- 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean
An cuala tu mu dheidhinn daithead idli? Tha daithead neo-theicnigeach air ainmeachadh às deidh idli. Chaidh an daithead seo a thoirt a-steach às deidh dha eòlas fhaighinn air na buannachdan slàinte aige agus na tha e a ’cur gu mòr ri bhith a’ cuideachadh call cuideim. Tha Idlis nam prìomh mhias Innseanach a Deas a tha air a dhèanamh airson bracaist agus a tha cuideachd a ’còrdadh riut mar greim-bìdh. Ann an Ceann a Tuath na h-Innseachan, tha idlis nam beachd bidhe fallain agus làn. Ma tha thu dèidheil air idli ithe, bu mhath leat faighinn a-mach mar a chuidicheas e call cuideim. Cùm a ’leughadh gus am bi fios agad air an fhreagairt ...
Idlis agus call cuideam:
mar a lughdaicheas tu geir gàirdean ann an 7 latha
- Tha a ’mhias bracaist taobh a-deas Innseanach seo èifeachdach ann an call cuideim. Tha mòran dhaoine air cuideam a chall às deidh dhaibh idlis ithe airson mìos. Tha Rajni bho Tamil Nadu ag ràdh, ‘Chaill mi 5 kgs ann an 40 latha. Bha mi dìreach air daithead idli. '
- Chan eil daithead Idli a ’ciallachadh gu bheil idlis agad 3 tursan san latha. Faodaidh tu seo a thoirt a-steach don bhracaist agad agus mar bhiadh beag feasgair.
- Bidh Idlis a ’cuideachadh le call cuideim mar a tha iad air an smùid. Chan eil geir is calaraidhean ann am biadh steamed a dh ’fhaodadh do chuideam àrdachadh. Bu chòir Idlis a bhith air a bruich ann am modh fallain gus na buannachdan call cuideim aige a mhealtainn.
- Tha Idlis air an dèanamh le urad dal agus rus. Mar sin, tha a ’mhias deas-Innseanach seo furasta a chnàmh agus fallain. Bidh iad a ’cnàmh agus a’ sruthadh a-mach gu furasta.
- Faodaidh Idlis ma thèid a dhèanamh a-mhàin le batter rus a bhith beagan trom air an stamag. Is e Rice aon de na h-adhbharan airson cuideam a thogail. A bharrachd air an sin, cha bhith dìreach urad dal agus rus a ’dèanamh dìoladh airson na stuthan beathachaidh eile a tha riatanach gu cunbhalach. Cuir beagan glasraich uaine agus spìosraidh Innseanach ris gus am bi idlis nas blasta agus nas beathachail.
- Ma tha thu a ’goil idli agus ga fhaighinn le sùgh citris (mar sùgh grape, orains no lemon), faodaidh tu geir a losgadh agus casg a chuir air carbs de rus bho bhith a’ tasgadh sa bhodhaig.
An dèidh eòlas fhaighinn air buaidhean idli ann an call cuideim, tha an t-àm ann a-nis bruidhinn mu na buannachdan slàinte aige.
Buannachdan slàinte idlis:
- Tha iad aotrom agus chan eil iad a ’toirt ort faireachdainn cunnartach. A bharrachd air an sin, tha idlis air an dèanamh le rus, agus mar sin tha e duilich a ’mhias staple deas-Innseanach seo a chnàmh.
- Tha Idlis saor bho ghluten oir chan eil iad air an dèanamh le cruithneachd. Mar sin, ma tha thu gluten gu cruithneachd, faodaidh idlis a bhith agad thairis air rotis no paranthas airson bracaist.
- Tha Idli beathachail oir tha e na stòr beairteach de charbohydrates, fiber agus proteinichean.
- Mar a bhios idlis air an aiseag, bidh e nas beairtiche ann am pròtain agus vitimain. Nuair a thèid an aiseag, bidh bith-phròtainean agus susbaint bhiotamain B sa bhiadh a ’meudachadh.
- Ma tha rus gad dhèanamh reamhar, faodaidh tu idlis a dhèanamh le cruithneachd slàn. Bidh idlis cruithneachd slàn a ’cuideachadh call cuideim gu furasta, tha iad furasta an cnàmh agus math airson diabetics. Faodaidh Rice na h-ìrean siùcair fala àrdachadh mar sin, faodaidh dialis làn idlis cruithneachd a bhith aca.
Seo mar a bhios idlis a ’cuideachadh le call cuideim agus cuideachd a’ toirt buannachd do shlàinte.
dòigh nàdarra airson falt a chumail dìreach
