C: Tha e an dèidh amannan sgaoilte agus tha mi cho aonaranach às deidh dhomh a bhith air astar gu sòisealta mar aon bhoireannach airson bliadhna. Anns an Before Times, cha robh mi an aghaidh cuideigin a thoirt air ais don dachaigh agam ma bha mi airson a bhith a ’tighinn còmhla riutha, eadhon ged a bhithinn air coinneachadh riutha. A-nis, ge-tà, tha mi a ’faireachdainn cho neònach agus fèin-mhothachail (an dà chuid a thaobh mar a bhios mi a’ coimhead às deidh a bhith a ’caitheamh sweatpants airson bliadhna, agus dìreach, mar, air ìre sàbhailteachd). Cuidich! Tha mi a ’faireachdainn gu bheil mo mojo gnèitheasach agus sòisealta briste.
Raonaid L., New Jersey
A: Raonaid, is tu boireannach na bliadhna. Chan e dìreach sinne - an dùthaich. Leis gu bheil a h-uile neach-leigheis, eòlaiche sunnd feise agus bha boireannach singilte ris an do bhruidhinn sinn a ’faireachdainn mòran de na h-aon rudan ris a bheil thu a’ toirt cunntas Ach gu fortanach, tha molaidhean agus cleasan aig na comhairlichean sin airson a bhith a ’riaghladh an t-seallaidh ùr post-cuarantine, a bharrachd air an dragh agad fhèin.
quotes bliadhna ùr
Fìrinn # 1: Chan eil thu nad aonar - Tha mòran dhaoine draghail mu bhith a ’dol air adhart agus feise an-dràsta
A rèir neach-leigheis gnè Tammy Nelson , tha luchd-dèiligidh a ’nochdadh dragh mòr mu ath-inntrigeadh chan ann a-mhàin gu bhith ag obair agus a’ conaltradh gu sòisealta ach cuideachd ris na seann chleachdaidhean feise aca. Call sgilean sòisealta, gearradh fuilt dachaigh, notaichean pandemic a bharrachd, tha Nelson a ’sgrìobhadh. Mar a tha an fhìrinn a ’bualadh, tha mòran dhaoine a’ frasadh a-mach.Is e a ’chiad cheum, tha eòlaichean ag aontachadh, a bhith ag aithneachadh do mhì-chofhurtachd. A rèir Pharaoh Vienna , Neach-leigheis pòsaidh is teaghlaich stèidhichte ann am baile New York, Tha a bhith a ’riaghladh iomagain ag iarraidh oirnn aideachadh gu socair an toiseach agus beagan ùine a chaitheamh còmhla ris. Tha e nas fheàrr dhuinn eòlas fhaighinn air na bhith ga àicheadh agus ga fhalach. (Cho-stèidhich i app slàinte inntinn air-loidhne air a bheil Mine’d gus luchd-dèiligidh a chuideachadh gus sin a dhèanamh.) Tha cuimhneachan math a ’cuimhneachadh gu bheil sinn uile ann an seo còmhla. Is dòcha gu bheil na mì-chinnt, na h-eagal agus na teagamhan a dh ’fhaodadh a bhith agad a’ nochdadh ann an aon dòigh no ann an dòigh eile airson [com-pàirtichean san amharc] cuideachd, tha i ag ràdh.
Fìrinn # 2: Cleachdadh a ’dèanamh foirfe
Mar sin aon uair ‘s gu bheil thu air do dhragh a chomharrachadh, ciamar a ghluaiseas tu seachad air? Ceumannan leanaibh, arsa Emily Morse, podcaster gnè agus an Dotair Ruth de ghinealach ùr a rèir an New York Times . Às deidh bliadhna de dh ’astar sòisealta, tha mòran againn air dìochuimhneachadh mar a nì thu suirghe agus ceann-latha IRL. Is e an deagh naidheachd gum bi thu le cleachdadh nas làidire agus nas gnèithe na bha e a-riamh. Air prògram o chionn ghoirid den podcast aice Feise le Emily , tha i a ’cur an cuimhne luchd-èisteachd a bhith a’ coinneachadh ri gaoir cuideigin anns a bheil ùidh aca, a ’tighinn thuca bhon bheulaibh gus nach tòisich iad agus a’ bruiseadh nan aghaidh (ach chan ann ann an dòigh riochdaire Hollywood èiginneach) fhad ‘s a tha iad a’ bruidhinn gus innse dhaibh gu bheil thu ùidh.
Air an làimh eile, tha na h-eòlaichean soilleir nach bu chòir dhut do bhualadh fhèin mura h-eil thu a-muigh a ’snàmh bho chandeliers - no a’ fàs cho fortanach le tonna de chom-pàirtichean - mar a rinn thu ron ghalar sgaoilte. Austin, Tammy Shaklee, stèidhichte ann an Texas, ally LGBTQ agus tagraiche agus sealbhadair H4M seirbheis maidsidh, ag ràdh gu bheil mi gu pearsanta den bheachd gu bheil an cultar dubhan torrach san àm a dh'fhalbh air a lughdachadh beagan, co-dhiù airson a-nis. Tha mi a ’cluinntinn singles a bhith nas glice. A ’ciallachadh, nam faodadh seo a bhith na chunnart, an e seo an neach a bhithinn a’ cur cunnart air? Dìreach air sgàth ‘s gun do ghabh thu a’ bhanachdach gu dona chan eil sin a ’ciallachadh gun do rinn do cho-aon rud an aon rud. Ma tha iad a ’cur an cèill am fìreanachadh airson gun a bhith a’ gabhail a ’bhanachdach, an fhiach an neach seo dubhan a thogail?
Fìrinn # 3: Bi soilleir leat fhèin agus leis a ’cheann-latha agad
An àite ceistean nas fosgailte, tha mi a ’cluinntinn dhaoine a’ faighneachd Cuin a bha COVID agad? Dè an ceann-latha air an deach an dàrna banachdach agad a mharbhadh? Tha Shaklee ag ràdh. Tha barrachd dhaoine [a ’gabhail] uallach pearsanta gus dèanamh cinnteach gu bheil dà sheachdain ann bhon dàrna dealbh. Tha sinn a ’sireadh shoidhnichean de dhleastanas, fèin-smachd agus dìcheall iomchaidh ann an slàinte pearsanta is poblach.
Tha an neach-pòsaidh agus an neach-leigheis Pharaon a ’faighinn a-mach: Co-dhiù a tha thu a’ coimhead airson rudeigin dona, fling samhraidh spòrsail no dubhan, tha e air leth cudromach faighinn a-mach dè a dh ’fheumas tu gus a bhith a’ faireachdainn comhfhurtail agus sàbhailte. Gabh beagan ùine gus beachdachadh air na tha cudromach dhut: A bheil thu a ’gabhail cùram ma gheibh cuideigin a’ bhanachdach? A bheil ùidh agad dìreach ann an daoine a tha a ’dol air ais aon neach aig aon àm? A bheil thu airson tuilleadh fhaighinn a-mach mun dòigh-beatha aca gus an urrainn dhut faighinn a-mach a bheil e a ’faireachdainn comhfhurtail dhut? Tha i cuideachd a ’moladh ged nach fheum ceann-latha air-loidhne no IRL atharrachadh gu mòr air sgàth draghan COVID, is dòcha gu bheil e math tòiseachadh beagan nas slaodaiche oir tha an siostam agad a’ moladh agus a ’faighinn a-steach leat fhèin agus mar a tha thu a’ faireachdainn às deidh swiping, teacsadh agus deit . San dòigh sin, tha a bhith a ’tilleadh gu cinn-latha pearsanta chan e a-mhàin dòigh air tilleadh gu gnè, ach cuideachd eacarsaich ann a bhith a’ leasachadh d ’fhèin-eòlas mu na bhios tu a’ dèanamh agus nach toil leat ann an dàimh, eadhon ged a tha an dàimh mar aon a mhaireas dìreach beagan uairean a-thìde.
Ach chan eil mòran aig a ’bheachd eòlaiche as fheàrr leinn leis an obair a-staigh ann a bhith a’ togail spèis. Tha e a ’tighinn bho matchmaker Shaklee, agus is e seo aon as urrainn dhuinn gabhail ris gu furasta - ceannach. Mar a tha i ga chuir, Ma fhuair thu, mar a tha mòran againn, 15 no 20 not aig a ’Chovid, an uairsin [rachaibh a-mach agus ceannaich] cuid de dh’ aodach eireachdail ùr comhfhurtail agus fo-aodach a bhios a ’creachadh nan lùban ùra sin.
Às deidh na h-uile, cha do rinn beagan reic reic a-riamh dochann air duine.
mar a chleachdas tu ola craoibhe tì airson sgrìoban acne
