Fiosrachadh beathachaidh mu bhith ag ithe bananathan dha boireannaich

Na H-Ainmean As Fheàrr Airson Clann

Làr:

Latha Breith:

Cuir

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach

Dìreach a-steach

• O chionn 6 uairean Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo
• 
• 7 uairean air ais Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
• 9 uair air ais Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruis suas do shealladh fèitheach le suidsichean traidiseanta le brosnachadh celebs
• 12 uair air ais Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021

Na caill

• Naidheachdan Bha eagal air triùir iasgairean marbh nuair a bhuail bàta ann am bàta far oirthir Mangaluru
• Spòrs Bidh Medvedev a ’tarraing a-mach à Masters Monte Carlo às deidh deuchainn coronavirus adhartach
• Automobiles Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Dealain Lìbhrigeadh Malairteach Àrd-astar air a chuir air bhog anns na h-Innseachan
• Filmichean Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Rionnagan a Deas eile a ’cur dhùrachdan chun an luchd-leantainn
• Ionmhas Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh dha NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
• Teicneòlas Dh ’fhaodadh gum bi uallaichean AGR agus rop speactram as ùire a’ toirt buaidh air roinn telecom
• Foghlam Toradh Deireannach Constabal Poileas Bihar CSBC 2021 air fhoillseachadh
• Siubhal 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean

Tha beatha a ’fàs hectic bho latha gu latha. Mar bhoireannach, tha beatha nas dùbhlanaiche. Tha sinn cinnteach gun aontaicheadh ​​eadhon na fir gu bheil a bhith na boireannach na dhùbhlan ann fhèin na làithean seo.

Feumaidh boireannaich a bhith a ’riaghladh gnìomhan a-staigh a bharrachd air gnìomhan a-muigh. Bho bhith a ’dùsgadh gu bhith a’ dol don leabaidh, bidh beatha boireannaich a ’gluasad le tiogaidean a’ ghleoc.

Fiù ‘s ann an coinneamh bùird, tha i a’ cnuasachadh an do chuir an leanabh aice crìoch air an tiffin aige agus dè a bu chòir a dhèanamh airson dinnear an oidhche sin airson an duine aice agus a clann.

mar a lùghdaicheas tu geir bolg àrd le yoga

Cuideachd leugh: Molaidhean sìmplidh a dh ’fheumas boireannaich a leantainn airson beatha fhallain

A-rithist, nuair a bhios i a ’còcaireachd, feumaidh i smaoineachadh air mar a nì thu an taisbeanadh a’ coimhead nas tarraingiche. Mar sin, tha seo ag adhbhrachadh tòrr cuideam air a h-inntinn gun fheum.

Cha mhòr gu bheil boireannaich a ’faighinn ùine airson smaoineachadh mun deidhinn fhèin. Chan eil ùine ann airson biadh beathachail agus fois a ghabhail. Mar sin, ann an leithid de chùisean, tha e nas fheàrr biadh a thaghadh a bheir seachad a h-uile beathachadh a dh ’fheumas boireannaich.

Faodaidh tu a bhith an urra ri banana gu dall airson sin. Is dòcha gu bheil, tha thu a-mach à lùth às deidh latha sgìth, ach feumaidh tu do phàiste a chuideachadh gus an obair-dachaigh aige a chrìochnachadh.

Feuch ri 2 bhanana a bhith agad an uairsin a bheir lùth dhut sa bhad sa chùis seo, mar sin a ’sàbhaladh do ùine bho bhith ag ullachadh dad.

mar a bheir thu air falbh bìdean gaoil ann am mionaidean

Ma tha thu a ’cunntadh buannachdan slàinte banana dha boireannaich, gheibh thu gu leòr dhiubh. Mar sin, air an liostadh an seo cuid de na buannachdan bho bhith a ’faighinn bananathan dha boireannaich, thoir sùil.

1. Susbaint àrd fiber:

Tha bananathan beairteach ann an susbaint fiber a chuidicheas anns a ’phròiseas cnàmhaidh, mar sin gad chumail air falbh bho dhuilgheadasan mar constipation. A bharrachd air, le fiber a bhith agad, bidh e gad chumail làn airson ùine mhòr agus cuideachd a ’riaghladh na notaichean a bharrachd agad a ghearradh.

2. A ’neartachadh do lùth:

Leis gu bheil bananathan furasta an susbaint siùcar anns an toradh seo a chnàmh tha e air a thionndadh gu bhith na stòr lùth, a chumas thu gnìomhach airson ùine mhòr. Sin as coireach gu bheil luchd-teagaisg an gym an-còmhnaidh a ’moladh gum bi bananathan aig a h-uile duine às deidh seisean eacarsaich sgìth.

3. A ’toirt aire do chridhe:

Tha buannachdan banana dha boireannaich cuideachd a ’toirt a-steach am fear seo. Le bhith nad bhiadh làn fiber, bidh e a ’cumail smachd air an ìre cholesterol agad. Bidh seo, an uair sin, a ’cumail do chridhe ann an staid mhath agus a’ cuingealachadh an cothrom dhut galaran cardiovascular a leasachadh.

4. Gu math feumail rè torrachas:

Airson na màthraichean a dh ’fhaodadh a bhith ann, feumar bananathan a thoirt a-steach don daithead aca. Tha searbhag folic ann a tha an urra ri bhith a ’dèanamh cheallan ùra agus a’ toirt air falbh uireasbhaidhean breith sam bith anns a ’phàiste gun bhreith. Airson fàs iomlan an fetus, tha banana glè chudromach.

5. A bheil taigh-cumhachd beathachaidh:

Dè na buannachdan slàinte eile a tha ann bho bhith a ’faighinn banana dha boireannaich? Tha banana beairteach ann an diofar bhiotamain agus mèinnirean mar magnesium, potasium, folate, riboflavin, niacin, msaa. Is cinnteach gur e beannachd dha boireannaich a th ’ann am biadh leis na beathachadh sin gu lèir.

6. A ’làimhseachadh anemia:

Bidh boireannaich Innseanach gu tric a ’fulang le anemia. Tha banana na bhiadh a tha saor agus làn iarann. Mar sin, faodaidh banana gu cunbhalach cuideachadh le bhith a ’làimhseachadh easbhaidh iarainn ann an corp boireannaich, mar sin a’ cuideachadh le bhith a ’togail corpas fuil dearg.

filmichean comadaidh airson teaghlach

7. A ’cumail smachd air cuideam fala:

Bidh boireannaich às deidh 40 gu tric a ’fulang le bruthadh-fala àrd. Le bhith nan stòr àrd de potasium, faodaidh bananathan do ìre cuideam fala a chumail fo smachd. Beachdaich air mar aon de na buannachdan as cudromaiche a tha aig banana dha boireannaich.

8. A ’meudachadh cumhachd eanchainn:

Is e seo gu cinnteach aon de na buannachdan as cudromaiche bho bhith a ’faighinn banana. A bheil thu airson mullach a dhèanamh sa chlas agad? An uairsin, bi banana agad a h-uile latha, oir bidh an toradh seo a ’neartachadh do chumhachd eanchainn agus a’ neartachadh do chumhachd cuimhneachaidh.

An Horoscope Agad Airson A-Màireach

Fios A Bhith Agad

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach