REAMHRACHD: SEÒRSAN, ADHBHARAN, COMHARRAIDHEAN, DUILGHEADASAN AGUS LÀIMHSEACHADH

Airson rabhaidhean sgiobalta Subscribe Now

Cardiomyopathy hipertrophic: comharraidhean, adhbharan, làimhseachadh agus casg Faic sampall airson rabhaidhean sgiobalta A ’GABHAIL A-STEACH FIOSRACHADH Airson rabhaidhean làitheil

Dìreach a-steach

O chionn 6 uairean Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo
7 uairean air ais Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
9 uair air ais Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
12 uair air ais Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021

Feumar coimhead

Na caill

Dachaigh Slàinte Eas-òrdughan leigheas Eas-òrdughan leigheas oi-Amritha K Le Amritha K. air 21 Samhain, 2019| Ath-sgrùdadh le Ailig Maliekal

Is e reamhrachd an còrr de gheir a ’chuirp. Anns na h-Innseachan, tha reamhrachd air a thighinn gu bhith na ghalar le 5 sa cheud den dùthaich fo bhuaidh. Chan e dìreach dragh cosmaigeach a th ’anns a’ chùis ach aon rud a dh ’fhaodadh do chunnart a bhith a’ leasachadh ghalaran eile agus grunn dhuilgheadasan slàinte.

Tha reamhrachd air a mhìneachadh mar gum biodh clàr-amais cuirp (BMI) de 30 no barrachd. Tha BMI air a thomhas le bhith a ’toirt aire do àirde is cuideam neach. Faodaidh cuid de nithean leithid aois, gnè, cinnidheachd, agus tomad fèithe neach buaidh a thoirt air a ’cheangal eadar geir bodhaig agus BMI. Ach, is e BMI an comharra àbhaisteach airson cus cuideam ^[1] ^[dhà] .

Gus do BMI a dhearbhadh, feumaidh tu do chuideam a roinn ann an cileagraman leis an àirde agad ann am meatairean ceàrnagach (BMI = kg / m2).

Thoir sùil air do BMI an seo.

leigheasan dachaigh airson aghaidh craiceann tioram

Seòrsan reamhrachd

Tha grunn sheòrsan ann de reamhrachd. Tha an suidheachadh air a dhiofrachadh a rèir dè an raon de thasgadh geir, co-cheangal ri galairean eile agus meud agus àireamh nan ceallan geir ^[3] .

àiteachan airson tadhal ann am bakkhali

A rèir a ’cheangail ri galairean eile, tha reamhrachd air a roinn ann an dà leth agus tha iad mar a leanas:

Reamhrachd seòrsa-1: Tha an seòrsa reamhrachd seo air adhbhrachadh le cus calaraidhean agus dìth gnìomhachd corporra.
Reamhrachd seòrsa-2: Tha e air adhbhrachadh le galairean leithid hypothyroidism, galar ovarian polycystic, agus insulinoma msaa. Tha reamhrachd seòrsa-2 gu math tearc agus a ’tighinn gu dìreach 1 sa cheud de na cùisean reamhrachd iomlan. Gheibh neach le reamhrachd seòrsa-2 cuideam anabarrach eadhon le glè bheag de bhiadh.

A rèir an raon de thasgadh geir, tha reamhrachd air a roinn ann an trì agus tha iad mar a leanas ^[4] :

Reamhrachd iomaill: Is e an seòrsa reamhrachd seo nuair a bhios cus geir ga chruinneachadh anns na cnapan, na cnapan agus na sliasaidean.
Reamhrachd meadhanach: Is e an seòrsa reamhrachd seo nuair a tha cruinneachadh cus geir sa mheadhan anns an sgìre bhoilg.
Cothlamadh de na dhà

A rèir meud agus àireamh nan ceallan geir, faodar reamhrachd a roinn ann an dà sheòrsa agus tha iad ^[4] :

Reamhrachd seòrsa inbheach: Anns an seòrsa reamhrachd seo, chan eil ach meud cheallan geir air a mheudachadh agus a ’leasachadh tro mheadhan aois.
Reamhrachd seòrsa cloinne: Ann an seo, tha an àireamh de cheallan geir a ’meudachadh agus tha e gu math toinnte oir tha e cha mhòr do-dhèanta an àireamh de cheallan a lughdachadh.

Adhbharan reamhrachd

Tha buannachd geir mar as trice air adhbhrachadh le buaidhean giùlain, ginteil, metabolach agus hormonal air cuideam bodhaig, le toirt a-steach calorie mar phrìomh adhbhar. Is e sin, bidh ithe barrachd chalaraidhean na tha thu a ’losgadh ann an gnìomhachd làitheil agus eacarsaich a’ leantainn gu reamhrachd ^[5] .

Tha na h-adhbharan as cumanta airson reamhrachd mar a leanas:

Daithead bochd de bhiadhan àrd ann an geir is calaraidhean
A ’fàs nas sine leis gum faod a bhith a’ fàs nas sine leantainn gu nas lugha de mhais fèithe agus ìre metabolach nas slaodaiche
Dìth cadail, a dh ’fhaodadh leantainn gu atharrachaidhean hormonail a bheir ort a bhith a’ faireachdainn nas grinne agus a ’faighinn grèim air biadh àrd-calorie
Dòigh-beatha sedentary
Gintinneachd
Torrachas

A bharrachd air an fheadhainn sin, faodaidh cuid de thinneasan meidigeach reamhrachd adhbhrachadh, mar na leanas ^[6] :

Hypothyroidism (thyroid neo-ghnìomhach)
Cushing syndrome
Syndrome ovary polycystic (PCOS)
Syndrome Prader-Willi
Osteoarthritis

Comharraidhean reamhrachd

Tha a ’chiad shoidhne rabhaidh de reamhrachd a’ faighinn cuideam bodhaig os cionn na cuibheasachd. A bharrachd air an sin, tha comharran reamhrachd mar a leanas ^[7] :

Apnea cadail
Clachan Gall
Osteoarthritis
Trioblaid cadail
Giorrachadh anail
Veins varicose
Duilgheadasan craicinn air adhbhrachadh le taiseachd

Factaran cunnart reamhrachd

Tha prìomh fhactaran leithid measgachadh de fhactaran ginteil, àrainneachdail agus saidhgeòlach a ’cluich prìomh dhreuchd ann a bhith a’ meudachadh cunnart neach airson reamhrachd a leasachadh ^[8] .

mar a lùghdaicheas tu sgoltadh leigheasan dachaigh

Gintinneachd no dìleab teaghlaich (i.e. faodaidh na gineadan a shealbhaicheas tu bho do phàrantan buaidh a thoirt air na tha de gheir sa bhodhaig air a stòradh agus air a sgaoileadh nad bhodhaig).
Roghainnean dòigh-beatha leithid daithead mì-fhallain, deochan àrd-calorie, dìth ghnìomhan msaa.
Galaran sònraichte (leithid syndrome Prader-Willi, Cushing syndrome msaa.)
Leigheasan mar cungaidhean an-aghaidh grèim, cungaidhean casg-inntinn, cungaidhean tinneas an t-siùcair, cungaidh-leigheis anti-seicotach msaa.
Cearcall caraid agus teaghlach (ma tha thu reamhar daoine timcheall, tha an cothrom a bhith reamhar a ’meudachadh)
Aois
Torrachas
Smocadh
Microbiome (bacteria gut)
Dìth cadail
Strus
I-I daithead

Duilgheadasan reamhrachd

Tha daoine a tha reamhar nas buailtiche do dhiofar dhuilgheadasan slàinte a tha gu math dona ann an nàdar.

masgaichean aghaidh as fheàrr ann an india

Am measg nan prìomh dhuilgheadasan tha na leanas ^[9] ^[10] :

Tinneas an t-siùcair seòrsa 2
Galar cridhe
Aillse sònraichte (ovary, broilleach, ceirbheacs, uterus, colon, rectum, grùthan, gallbladder, dubhaig, prostate msaa)
Colesterol àrd
Galaran Gallbladder
Stròc
Duilgheadasan gineaeco-eòlach agus feise
Duilgheadasan cnàmhaidh

A bharrachd air an fheadhainn sin, faodaidh reamhrachd droch bhuaidh a thoirt air càileachd beatha neach. Is e trom-inntinn, iomallachd sòisealta, ciorram, coileanadh obrach ìosal, nàire msaa cuid de na dòighean anns am faod reamhrachd buaidh a thoirt air càileachd beatha neach ^[10] .

Diagnosis air reamhrachd

Tòisichidh an dotair le sgrùdadh corporra agus molaidh e deuchainnean gus tuigse fhaighinn air cho dona sa tha an suidheachadh ^[aon-deug] .

Sgrùdadh eachdraidh slàinte
Deuchainn corporra coitcheann
Àireamhachadh BMI
Tha tomhas cuairt-thomhas Waist gus cuairteachadh geir bodhaig a thuigsinn a ’toirt a-steach tiugh filleadh craiceann, coimeasan waist-gu-hip
Deuchainnean fala
Deuchainnean sgrìonaidh leithid ultrasound, tomagrafaireachd coimpiutaichte (CT), agus sganaidhean ìomhaighean ath-shuidheachadh magnetach (MRI)

Làimhseachadh airson reamhrachd

Is e amas làimhseachadh reamhrachd cuideam fallain fhaighinn agus a chumail suas. Tha an làimhseachadh air a dhèanamh gus do shlàinte iomlan a leasachadh agus gus an cunnart bho dhuilgheadasan slàinte a leasachadh.

Atharrachadh daithead: Is e a ’chiad cheum as cudromaiche a thèid a ghabhail gus reamhrachd a làimhseachadh atharrachaidhean daithead. Tha lughdachadh calaraidhean agus cleachdaidhean ithe nas fhallaine riatanach. Mar sin tòisich le bhith a ’gearradh sìos calaraidhean, ag ithe cuibhreannan nas motha de bhiadhan anns a bheil nas lugha de chalaraidhean (mar ghlasraich is mheasan), ag ithe biadh stèidhichte air planntrais, leithid measan, glasraich agus gualaisg làn-ghràin. Cuir casg air do chaitheamh de bhiadhan àrd-gualaisg no làn geir ^[12] .
Eacarsaich: Tha àrdachadh do ghnìomhachd corporra na cheum riatanach ann an làimhseachadh reamhrachd. Feumaidh daoine le reamhrachd co-dhiù 150 mionaid gach seachdain de ghnìomhachd chorporra fhaighinn. Tha e èifeachdach agus èifeachdach eacarsaichean a thaghadh a chuidicheas le bhith a ’losgadh chalaraidhean. Faodaidh atharrachaidhean sìmplidh mar a bhith a ’toirt an staidhre an àite an àrdaichear, gàirneilearachd, coiseachd astaran goirid an àite a bhith a’ toirt do charbad cuideachadh gus an cuideam a bharrachd sin a chall ^[13] .
Atharrachadh giùlain: Faodaidh prògraman atharrachaidh giùlan do chuideachadh gus atharrachaidhean dòigh-beatha a dhèanamh agus do bhrosnachadh gus cuideam a chall. Cuideachd air ainmeachadh mar giùlan giùlain, faodaidh e do chuideachadh le bhith gad thuigsinn nas fheàrr agus do chleachdaidhean agus ag obair a rèir sin airson call cuideam. Faodaidh a bhith a ’dol airson buidhnean comhairleachaidh agus taic a bhith buannachdail ^[14] .
Cungaidh-leigheis: A bharrachd air na h-eacarsaichean agus na cleachdaidhean daithead, tha cungaidh call cuideam cungaidh-leigheis cuideachd na dhòigh làimhseachaidh èifeachdach airson reamhrachd. Dh ’fhaodadh gum bi do dhotair a’ moladh cungaidh call cuideim nam biodh prògraman daithead is eacarsaich eile futile. Thèid na cungaidhean a thoirt seachad stèidhichte air an eachdraidh slàinte agad, a bharrachd air frith-bhuaidhean a dh ’fhaodadh a bhith ann.
Lèigh-lann: Mar as trice bithear a ’dèanamh lannsaireachd a-mhàin ann an cùis reamhrachd morbid. Ann an cùisean cruaidh, bidh dotairean a ’roghnachadh lannsaireachd call cuideim, ris an canar cuideachd lannsaireachd bariatrach. Bidh na freasdal-lannan sin a ’cuideachadh le bhith a’ cuingealachadh na h-ìrean caitheamh agad (agus) no faodaidh iad gabhail ri biadh agus calaraidhean a lughdachadh. Tha cuid de na freasdal-lannan call cuideim cumanta a ’toirt a-steach lannsa seach-rathad gastric, bann gastric a ghabhas atharrachadh, iomadachadh biliopancreatic le tionndadh duodenal agus sleeve gastric ^[còig-deug] ^[16] .

Air nota deireannach ...

Faodar casg a chur air reamhrachd. Le bhith a ’gabhail ri atharrachaidhean dòigh-beatha agus roghainnean daithead math, faodaidh tu do chuideachadh bho bhith a’ faighinn a ’chuideam a bharrachd sin. Na bi a ’dearmad (aotrom) a bhith ag eacarsaich gach latha airson co-dhiù 20-30 mionaid, ith biadh beathachail mar measan agus glasraich agus seachain biadh àrd geir.

Infographics le Sharan Jayanth

Faic Iomraidhean Artaigil

[1]Ranjani, H., Mehreen, T. S., Pradeepa, R., Anjana, R. M., Garg, R., Anand, K., & Mohan, V. (2016). Epidemio-eòlas reamhar & reamhrachd cloinne anns na h-Innseachan: Ath-sgrùdadh eagarach. An iris Innseanach de sgrùdadh meidigeach, 143 (2), 160.
[dhà]Tripathy, J. P., Thakur, J. S., Jeet, G., Chawla, S., Jain, S., & Prasad, R. (2016). Eadar-dhealachaidhean bailteil-dùthchail ann an daithead, gnìomhachd chorporra agus reamhrachd anns na h-Innseachan: a bheil sinn a ’faicinn co-ionannachd mòr nan Innseachan? Toraidhean bho sgrùdadh STEPS tar-roinneil. Slàinte Poblach BMC, 16 (1), 816.
[3]Filatova, O., Polovinkin, S., Baklanova, E., Plyasova, I., & Burtsev, Y. (2018). Feartan bun-reachdail de bhoireannaich le diofar sheòrsaichean reamhrachd. Iris Eag-eòlas na h-Ucrain, 8 (2), 371-379.
[4]Gilmartin, S., Maclean, J., & Edwards, J. (2019). Seòrsaichean bodhaig às deidh lannsaireachd reamhrachd agus ath-chunntadh craiceann: ìre anailis àrd-sgoile. Iris de lannsaireachd agus sgrùdadh lannsaireachd, 5 (1), 036-042.
[5]Allender, S., Owen, B., Kuhlberg, J., Lowe, J., Nagorcka-Smith, P., Whelan, J., & Bell, C. (2015). Diagram siostaman stèidhichte sa choimhearsnachd de adhbharan reamhrachd. PloS aon, 10 (7), e0129683.
[6]Sahoo, K., Sahoo, B., Choudhury, A. K., Sofi, N. Y., Kumar, R., & Bhadoria, A. S. (2015). Reamhrachd cloinne: adhbharan agus buaidh. Iris de leigheas teaghlaich agus cùram bun-sgoile, 4 (2), 187.
[7]Delgado, I., Huet, L., Dexpert, S., Beau, C., Forestier, D., Ledaguenel, P., ... & Capuron, L. (2018). Comharraidhean trom-inntinn ann an reamhrachd: Taic coimeasach sèid aig ìre ìosal agus slàinte metabolach. Psychoneuroendocrinology, 91, 55-61.
[8]Blümel Méndez, J., Fica, J., Chedraui, P., Mezones Holguín, E., Zúñiga, M. C., Witis, S., ... & Ojeda, E. (2016). Tha dòigh-beatha sedentary ann am boireannaich meadhan-aois co-cheangailte ri fìor dhroch chomharran menopausal agus reamhrachd.
[9]Camilleri, M., Malhi, H., & Acosta, A. (2017). Duilgheadasan gastrointestinal reamhrachd. Gastroenterology, 152 (7), 1656-1670.
[10]Jakobsen, G. S., Småstuen, M. C., Sandbu, R., Nordstrand, N., Hofsø, D., Lindberg, M., ... & Hjelmesæth, J. (2018). Comann de lannsaireachd bariatrach vs làimhseachadh reamhrachd meidigeach le duilgheadasan meidigeach fad-ùine agus comorbidities co-cheangailte ri reamhrachd. Jama, 319 (3), 291-301.
[aon-deug]Suvan, J. E., Finer, N., & D'Aiuto, F. (2018). Duilgheadasan ùineontach le reamhrachd. Periodontology 2000, 78 (1), 98-128.
[12]Nimptsch, K., Konigorski, S., & Pischon, T. (2018). Diagnosis air reamhrachd agus cleachdadh biomarkers reamhrachd ann an saidheans agus leigheas clionaigeach. Meatabolachd.
[13]Garvey, W. T. (2018). Diagnosis agus luachadh euslaintich le reamhrachd. Beachd gnàthach ann an rannsachadh endocrine agus metabolach.
[14]Liu, J., Lee, J., Hernandez, M. A. S., Mazitschek, R., & Ozcan, U. (2015). Làimhseachadh reamhrachd le celastrol. Cell, 161 (5), 999-1011.
[còig-deug]Kusminski, C. M., Bickel, P. E., & Scherer, P. E. (2016). A ’cuimseachadh air clò adipose ann an làimhseachadh tinneas an t-siùcair co-cheangailte ri reamhrachd. Lèirmheasan nàdair Lorg drogaichean, 15 (9), 639.
[16]Olson, K. (2017). Modhan giùlain airson làimhseachadh reamhrachd. Iris Meidigeach Rhode Island, 100 (3), 21.