Cardiomyopathy hipertrophic: comharraidhean, adhbharan, làimhseachadh agus casg Thoir sùil air sampall airson rabhaidhean sgiobalta A ’GABHAIL A-STEACH FIOSRACHADH Airson rabhaidhean làitheilDìreach a-steach
-
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo -
- Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruis suas do shealladh fèitheach le suidsichean traidiseanta le brosnachadh celebs
- Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo Na caill
- Anirban Lahiri misneachail air thoiseach air Dualchas RBC
- Liosta de na eàrlas dàta ìre inntrigidh bho earbsa Jio, Airtel, Vi, agus BSNL
- Dh ’fhaodadh Kumbh mela returnees cur às do ghalar sgaoilte COVID-19: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Bho chùirt a ’dol air falbh air sgàth COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Dealain Lìbhrigeadh Malairteach Àrd-astar air a chuir air bhog anns na h-Innseachan
- Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh dha NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
- Toradh Deireannach Constabal Poileas Bihar CSBC 2021 air fhoillseachadh
- 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean
Tha iasg Pomfret na iasg làn beathachail agus blasta. Is toil le gach leannan èisg a bhith a ’tachdadh air an iasg seo co-dhiù aon uair nam beatha. Tha an t-iasg mara seo air ullachadh ann an grunn dhòighean air feadh na h-Innseachan agus gu h-inntinneach, tha na reasabaidhean uile a ’blasad a cheart cho math.
An-diugh, tha reasabaidh sònraichte Bengali againn airson pomfret ris an canar an shomhe pomfret no iasg pomfret ann an sabhs mustaird. Mar a chithear bhon ainm, tha an reasabaidh èisg seo a ’cleachdadh pasgain mustaird gu pailt. Tha e na ullachadh gu math furasta agus luath. Is e blas zesty mustard agus aroma biorach ola mustaird am pàirt as cudromaiche den reasabaidh.
Mar sin, seo an reasabaidh airson iasg pomfret ann an sabhs mustaird. Feuch air.
luach lom katie holmes
A ’frithealadh: 3
Ùine ullachaidh: 10 mionaidean
Ùine còcaireachd: 15 mionaidean
Uile a dh ’fheumas tu
- Iasg pomfret- 1
- Sìol mustaird buidhe- 2tbsp
- Garlic- 5-6 cloves
- Cillidhean uaine- 3
- Pùdar turmeric- 1tsp
- Salt- a rèir blas
- Sìol cumin dubh- 1tsp
- Ola mustaird- 2tbsp
- Duilleagan coriander - airson garnish
Modh-obrach
1. Nigh an t-iasg gu mionaideach le uisge agus gearradh e gu còmhnard ann am pìosan co-ionnan.
2. A ’bleith na sìol mustaird, garlic agus dà chill uaine còmhla ri beagan uisge a-steach do phasgan tiugh.
dìnnear fallain feasgar
3. Marinate na pìosan èisg le salann agus pùdar turmeric.
4. Teas aon spàin-bùird de dh ’ola ann am pana agus friogais na pìosan èisg gus an tionndaidh iad donn òir.
5. Nuair a bhios tu deiseil, gluais na pìosan gu truinnsear agus cùm iad an dàrna taobh e.
6. Anns an aon phana, cuir spàin-bùird eile de dh ’ola agus cuir na sìol cumin dubh ris. Leig leis splutter.
7. Cuir ris an taois mustaird, salann agus pùdar turmeric. Bruich airson timcheall air 4-5 mionaidean.
8. An uairsin, cuir uisge agus na pìosan èisg. Measgaich gu math.
9. Leig leis an gravy a ghoil airson timcheall air 2-3 mionaidean agus an uairsin cuir dheth an lasair.
10. Brùth aon teaspoon de dh ’ola mustaird thairis air an iasg agus garnish le duilleagan chili uaine agus coriander.
caffeine ann an tì uaine vs cofaidh
Tha Pomfret ann an sauce mustaird deiseil airson a fhrithealadh. Is e reasabaidh èisg foirfe a th ’ann a dhol le rus steamed.
Luach beathachaidh
Tha iasg Pomfret ann an sabhs mustaird na reasabaidh làn beathachaidh airson feuchainn. Tha timcheall air 15 sa cheud de gheir ann agus tha mòran pròtain ann. Tha e a ’toirt a-steach ceudad neoni de cholesterol agus mar sin, tha e math dha euslaintich cridhe cuideachd.
Molaidhean
Faodaidh tu an reasabaidh ullachadh ann an ola glasraich no ollaidh àbhaisteach gus a dhèanamh nas beathachail.
Leis gur e iasg mara a th ’ann am pomfret, tha e saillte. Atharraich an salann a rèir.
