Cardiomyopathy hipertrophic: comharraidhean, adhbharan, làimhseachadh agus casg Thoir sùil air sampall airson rabhaidhean sgiobalta A ’GABHAIL A-STEACH FIOSRACHADH Airson rabhaidhean làitheilDìreach a-steach
-
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo -
- Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruis suas do shealladh fèitheach le suidsichean traidiseanta le brosnachadh celebs
- Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo Na caill
- Duaisean Criogaid Sealan Nuadh: Williamson a ’cosnadh Bonn Sir Richard Hadlee airson a’ cheathramh uair
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Dealain Lìbhrigeadh Malairteach Àrd-astar air a chuir air bhog anns na h-Innseachan
- Bidh trèanaichean Ameireaganach a ’stiùireadh chùrsaichean Beurla airson luchd-foghlaim Innseanach
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Rionnagan a Deas eile a ’cur dhùrachdan chun an luchd-leantainn
- Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh dha NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
- Dh ’fhaodadh gum bi uallaichean AGR agus rop speactram as ùire a’ toirt buaidh air roinn telecom
- Toradh Deireannach Constabal Poileas Bihar CSBC 2021 air fhoillseachadh
- 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean
A bheil thu cus a ’dol a-steach do lionn? Gu cinnteach is dòcha gur e seo a thug ort bolg lionn lionn a tha a ’coimhead neònach. Chan urrainn dhut putan do lèine a thoirt a-steach agus chan urrainn dhut a bhith a ’freagairt anns na mullaich bhrèagha a cheannaich thu o chionn ghoirid. Mar sin dè a nì thu?
Mar sin ma tha thu a ’coimhead a-mach airson dòigh luath air faighinn cuidhteas do bhroinn lionn an uairsin tha dòighean luath is sìmplidh ann a tha air am mìneachadh san artaigil seo.
hollywood film romansach as fheàrr
Cuideachd leugh: Leigheasan dachaigh airson ankle sprained
Cho luath ‘s a thuigeas tu gu bheil thu a’ leasachadh bolg lionn is dòcha gun tòisich thu a ’coimhead airson leigheasan sa bhad gus faighinn cuidhteas e. Is dòcha gu bheil cuid a ’moladh dhut a dhol airson daithead fhad’ s a tha cuid eile a ’moladh eacarsaichean sònraichte dhut agus dh’ fhaodadh iad sin uile a bhith gad chreidsinn airson greis. Is dòcha gu bheil thu a ’feuchainn grunn dhòighean, ach aig a’ cheann thall, a ’fàilligeadh na toraidhean a tha thu ag iarraidh fhaighinn.
Cuideachd leugh: Leigheasan dachaigh gus smachd a chumail air tinneas an t-siùcair
Is e na gualaisgean agus an t-susbaint siùcair anns an lionn a thèid a thasgadh ann an cruth geir is calaraidhean timcheall air a ’mhionach a tha a’ toirt air aon leasachadh a dhèanamh air a ’bhroinn lionn neònach sin. Feumar a sgrùdadh agus a dhol an sàs gu sgiobalta oir dh ’fhaodadh seo leantainn gu fìor dhuilgheadasan slàinte eile leithid reamhrachd agus duilgheadasan co-cheangailte ri cridhe.
Seo liosta de dhòighean luath is sìmplidh a chuidicheas le bhith a ’faighinn cuidhteas bolg lionn. Thoir sùil.
coin airson sealbhadairean a ’chiad uair
1. Ag òl an aon mheud uisge:
Tha beagan dhaoine ann a dh ’fhaodas tòrr lionn a òl, agus mar sin gus an ìre de chaitheamh lionn a lughdachadh, tha e ciallach glainne uisge a òl eatarra. Chan e a-mhàin gu bheil e a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh na tha de lionn air a chaitheamh ach bidh e cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ uisgeachadh a ’chuirp. Bidh seo an uair sin a ’cuideachadh le bhith a’ faighinn cuidhteas bolg na lionn cuideachd.
2. Le deagh mheud de phròtain:
Tha susbaint siùcar agus gualaisg ann an lionn gu math àrd agus is e sin as coireach gu bheil duine a ’cur suas an geir bolg sin. Mar sin gus smachd a chuir air, tha e math an ìre de phròtain a mheudachadh, gu sònraichte legumes, beans agus cnothan. Bidh seo a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh na tha de charbohydrates agus a ’lughdachadh an acras cuideachd, agus tha seo na chuideachadh le bhith a’ faighinn cuidhteas bolg lionn.
buannachdan bho bhith a ’cur papaya an sàs air aghaidh
3. Cuir a-steach glè bheag de dh ’obraichean losgaidh Calorie:
Le bhith a ’cur ann am beagan sheiseanan eacarsaich a bharrachd de shlaodhan kettlebell agus burpees airson timcheall air 10 mionaidean gach latha bidh sin a’ cuideachadh le bhith a ’losgadh na calaraidhean a bharrachd sin agus a’ faighinn cuidhteas an geir a bharrachd.
4. Seachain a bhith ag òl leann airson dà sheachdain:
Ma tha thu fìor làidir ag òl leann agus gu bheil thu a ’faireachdainn gu bheil thu air a bhith a’ cur na geir bolg a bharrachd sin, bidh a bhith a ’seachnadh lionn airson timcheall air dà sheachdain a’ cuideachadh le bhith a ’gluasad geir anns a’ bhodhaig agus ann a bhith a ’faighinn cuidhteas a’ bhroinn lionn neònach sin.
5. Seachain biadh air a phròiseasadh:
Ma tha thu airson do bhroinn lionn a chall feumaidh tu caitheamh de bhiadhan giullaichte anns a bheil tòrr geir, geir agus siùcar a sheachnadh. Bu chòir sgoltagan buntàta, burgairean agus candies milis a sheachnadh gu teann.
6. Ith glasraich a chuidicheas grùthan detox:
Le bhith a ’toirt a-steach glasraich mar broccoli, càl agus càl a’ cuideachadh le bhith a ’glanadh an t-siostam agus a’ faighinn cuidhteas na geir bolg a bharrachd a bhios duine a ’leasachadh às deidh dha tòrr lionn òl.
7. Na seachain bracaist:
Bidh mòran againn a ’dèanamh a’ mhearachd seo le bhith a ’sgìtheadh bracaist gus an caill sinn an geir bolg bulging sin. Bracaist, tha a ’chiad bhiadh den latha glè chudromach gus metabolism agus ìre siùcar fala a bhrosnachadh agus cha bu chòir a sheachnadh. Bidh e gu dearbh a ’cuideachadh le bhith a’ toirt lùths airson na h-eacarsaichean a choileanadh agus a ’cuideachadh le bhith a’ call geir bolg.
