Aileirdsidh maorach: comharraidhean, leigheasan & làimhseachadh

Na H-Ainmean As Fheàrr Airson Clann

Làr:

Latha Breith:

Cuir

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach

Dìreach a-steach

• O chionn 6 uairean Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo
• 
• 7 uairean air ais Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus cnapan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
• 9 uair air ais Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• 12 uair air ais Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021

Na caill

• Spòrs Bidh Medvedev a ’tarraing a-mach à Masters Monte Carlo às deidh deuchainn coronavirus adhartach
• Naidheachdan Vishnu Vishal agus Jwala Gutta gus snaidhm a cheangal air 22 Giblean: Thoir sùil air mion-fhiosrachadh an seo
• Automobiles Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Dealain Lìbhrigeadh Malairteach Àrd-astar air a chuir air bhog anns na h-Innseachan
• Filmichean Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Rionnagan a Deas eile a ’cur dhùrachdan chun an luchd-leantainn
• Ionmhas Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh do NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
• Teicneòlas Dh ’fhaodadh gum bi uallaichean AGR agus rop speactram as ùire a’ toirt buaidh air roinn telecom
• Foghlam Toradh Deireannach Constabal Poileas CSBC Bihar 2021 air fhoillseachadh
• Siubhal 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean

Aig amannan bidh aileardsaidhean bìdh a ’fàs nas miosa gus an toir e bàs neach fa-leth. Is e bainne, uighean, cnothan craoibhe, iasg, cruithneachd, pònairean soighe agus maorach cuid de na biadhan cumanta a tha ag adhbhrachadh alergidhean. Ach, tha maorach a ’toirt bàrr air an liosta de alergidhean bìdh. San artaigil seo, sgrìobhaidh sinn mu na tha ag adhbhrachadh alergidh maorach, comharraidhean, agus na leigheasan aige.

Dè a th ’ann an aileirdsidh maorach agus dè a tha ga adhbharachadh?

Tha maorach air a roinn ann an dà phrìomh roinn - rùsgan-craoibhe (crùbagan, giomaich, maorach, carran-creige, creachainn agus muasgain-chaola) agus moileasgan (gibearnach, octopus, creachain, creachainn, feusgain agus eisirean).

Ann an tricead a tha a ’lughdachadh, tha na seòrsaichean as cumanta de aileirdsidh maorach air adhbhrachadh mar thoradh air carranan, crùbagan, giomach, creachainn, eisirean agus feusgain ^[1] . A rèir Rannsachadh agus Foghlam Aileirgidh Bidhe (FARE), bidh timcheall air 60 sa cheud de dhaoine le aileirdsidh maorach a ’faighinn a’ chiad ath-bhualadh mothachaidh aca mar inbhich.

Bidh alergidhean maorach a ’tachairt nuair a bhios an siostam dìon a’ freagairt pròtain fèithe ris an canar tropomyosin a tha an làthair ann an diofar ghnèithean de mhaorach ^[dhà] . Às deidh sin bidh na antibodies a ’tòiseachadh a’ leigeil às ceimigean mar histamine gus ionnsaigh a thoirt air na tropomyosin a ’leantainn gu comharraidhean aileirdsidh.

Symptoms Of Alergyfish Shellfish

A rèir Colaiste Ameireagaidh airson Alergy, Asthma agus Immunology, is iad na comharran aileirdsidh maorach:

• pian stamag
• a ’bhuineach
• vomiting
• indigestion
• hives
• cuibhlichean
• giorrad analach
• casad ath-aithriseach
• sèid sa bheul
• dizziness
• dathadh bàn a ’chraicinn
• cuisle lag.

Gus casg a chuir air na comharraidhean bho bhith a ’fàs nas miosa, is iad seo cuid de na leigheasan a dh’ fhaodadh tu fheuchainn.

Leigheasan airson aileirdsidh maorach

1. Ginger

Tha ginger a ’sealbhachadh togalaichean anti-inflammatory, antibacterial, antioxidant agus analgesic ^[3] . Ma tha an symptom aileirdsidh bìdh agad mar eas-òrdughan co-cheangailte ri stamag mar vomiting, nausea agus a ’bhuineach, an uairsin is e ginger an spìosraidh a bheir faochadh. Faodaidh e an craiceann tachasach a lughdachadh agus an siostam dìon a neartachadh.

• Deoch 2 gu 3 cupan de thì ginger airson beagan làithean gus am faigh thu faochadh.

2. Lemons agus limes

Tha lemonan agus limes nan deagh leigheas dachaigh airson a bhith a ’làimhseachadh aileirdsidh maorach. Tha làthaireachd vitimín C agus antioxidants eile a ’cuideachadh le bhith ag àrdachadh an t-siostam dìon ^[4] . Cuidichidh e le bhith a ’faighinn cuidhteas na neo-chunbhalaidhean agus tocsainnean a-mach às an t-siostam.

• Deoch glainne fuar de dh ’uisge lemon tron ​​latha.

3. Probiotics

Nuair a thòisicheas na h-ath-bhualaidhean alergidh a ’nochdadh, tha e ciallach biadh probiotic a bhith agad mar iogart, kefir, tempeh, kimchi, msaa. Cuidichidh na biadhan sin thu gus faighinn thairis air pian stamag agus a’ bhuineach, comharra cumanta air aileirdsidh maorach. Cuidichidh e tuilleadh ann a bhith a ’cumail suas bacteria fallain anns an t-sgoltadh ^[5] .

• Cleachd cupa de iogart gun siùcar oir cuidichidh e le bhith a ’socrachadh do stamag.

4. MSM (Methylsulfonylmethane)

Tha MSM (Methylsulfonylmethane) na stuth ceimigeach sulfur le togalaichean anti-inflammatory. Tha e ri lorg ann am biadh mar cofaidh, tì, bainne, tomato, buinneagan alfalfa, veggies uaine duilleach, ùbhlan, sùbhan-craoibh, agus gràinnean slàn. Tha an todhar seo èifeachdach ann a bhith a ’maothachadh comharraidhean aileirdsidh. Bidh meudan gu leòr de MSM anns a ’bhodhaig agad a’ bogachadh ballachan a ’chealla, a’ leigeil leis a ’bhodhaig mìrean cèin a thoirt a-mach às a’ bhodhaig.

Às aonais ìrean gu leòr de MSM, bidh na ballachan cealla a ’fàs cruaidh a chuireas stad air an t-sruthadh tro na ballachan cealla agus nach leig leis na aileirgeans gluasad a-mach às a’ bhodhaig.

• Cuir a-steach biadh MSM anns an daithead agad gus na comharraidhean a lughdachadh.

5. Biadh beairteach bhiotamain B5

Tha fios gu bheil vitimín B5, ris an canar cuideachd searbhag pantothenic, a ’lughdachadh comharraidhean aileirdsidh gu luath. Gheibhear am vitimín seo ann am biadh mar feòil, gràinean, toraidhean bainne, legumes, msaa. Faodaidh daoine a tha a ’fulang le aileirdsidh maorach ma tha biadh vitimín B5 aca gus taic a thoirt do ghnìomhachd adrenal, an siostam dìon a neartachadh, smachd a chumail air dùmhlachd nasal, agus an t-slighe cnàmhaidh a chumail slàn.

• Cleachdar biadh beairteach vitimín B5 gach latha gus an lughdaich na comharraidhean.

6. Garlic

Faodaidh an spìosraidh seo comharraidhean aileirdsidh maorach a lughdachadh le bhith a ’neartachadh an t-siostam dìon agad agus ga dhèanamh seasmhach an aghaidh aileirgeans bìdh mar thoradh air na gnìomhan antioxidant agus antiallergic aige ^[6] . Is e biadh antihistamine a th ’ann an garlic aig a bheil comas làidir cuideachadh le faochadh a thoirt do chomharran aileirdsidh maorach mar dhuilgheadas analach, sròn lìonta agus sreothartaich. Ma chuireas tu garlic maillichidh e pròiseas ath-ghnìomhach an histamine ceimigeach gus nach fàs e cruaidh.

• Cuir garlic ùr ann an brot glasraich, stiùibh, agus rus.

7. Biadh beairteach L-glutamine

Tha L-glutamine na amino-aigéid a chuidicheas le bhith a ’brosnachadh slàinte dìonachd agus a bhith a’ làimhseachadh syndrome gut leaky le bhith a ’brosnachadh gnìomhachd cealla dìon anns an t-sgoltadh, agus mar sin a’ cur casg air gabhaltachd agus sèid. Tha an comas meacanaigeach aig a ’todhar glutamine gus stad a chuir air sèid agus cuideam oxidative ^[7] .

• Biodh biadh mar rus geal, arbhar, càl beairteach ann an L-glutamine.

8. Tì uaine

Is e deoch a th ’ann an tì uaine le togalaichean antihistamine a chuidicheas le bhith a’ lughdachadh comharraidhean aileirdsidh. Tha e mar thoradh air an EGCG (epigallocatechin gallate), antioxidant pailt a lorgar ann an tì uaine a chuidicheas le bhith a ’neartachadh an t-siostam dìon an aghaidh a bhith a’ sabaid an aileirgeans bìdh. Bidh e a ’sabaid comharraidhean mar sreothartaich, sùilean uisgeach agus cuibhlichean ^[8] .

• Deoch 2 gu 3 cupan de thì uaine gach latha.

Diagnosis air aileirdsidh maorach

Tha a bhith a ’faighinn eòlas air aileirdsidh maorach iom-fhillte oir faodaidh na comharraidhean atharrachadh bho dhuine gu duine. Faodaidh neach ath-bhualadh mothachaidh fhaighinn chan ann a-mhàin le bhith ag ithe maorach ach cuideachd le bhith a ’conaltradh ris.

Nuair a thig an ath-bhualadh mothachaidh, tha e cudromach bruidhinn ri alergist. Nì an alergist deuchainn no dhà leithid deuchainn fala, agus nì e deuchainnean prìne craiceann gus sealltainn a bheil antibodies immunoglobin E a tha sònraichte do bhiadh anns a ’bhodhaig no nach eil.

ola turmeric agus coconut airson aghaidh

Is dòcha gum bi ailearain a ’faighneachd cheistean mar dè na dh’ ith thu, eachdraidh aileirdsidh bìdh, dè cho fada ‘s a thug e na comharraidhean a nochdadh agus dè cho fada‘ s a mhair e.

Bheir e no i seachad molaidhean cuideachd air mar a stiùireas tu nochd agus comharran aileirdsidh maorach nuair a thèid a dhearbhadh.

A ’làimhseachadh aileirdsidh maorach

Ma tha fìor ath-bhualadh mothachaidh ann, is e epinephrine an làimhseachadh as fheàrr airson anaphylaxis, ath-bhualadh mothachaidh ainneamh a dh ’adhbhraicheas droch chomharran mar dhuilgheadas analach, dubhagan, teann an amhach, pian stamag, lughdachadh bruthadh-fala, agus buille cridhe luath. Tha anaphylaxis marbhtach agus faodaidh e tachairt taobh a-staigh diogan bho bhith air a nochdadh.

Òrdaichidh an alergist epinephrine fèin-injector dhut agus ionnsaichidh e dhut mar a chleachdas tu e. Bu chòir seo a chleachdadh sa bhad nuair a tha droch chomharran agad. Tha frith-bhuaidhean cumanta aig epinephrine a ’toirt a-steach iomagain, fois, dubhachas agus lathadh agus mar sin, ma tha cumhachan sam bith agad mu thràth, bruidhinn ris an alergist agad.

A ’riaghladh aileirdsidh maorach

• Is e am prìomh rud biadh mara a sheachnadh agus a bhith faiceallach nuair a bhios tu ag ithe a-muigh aig taighean-bìdh.

• Cùm sùil a-mach airson bileagan bìdh anns a bheil biadh mara mar ghrìtheid.

• Bi faiceallach le stoc èisg agus sauce èisg oir tha pròtain èisg annta.

• Fuirich a-mach às a ’chidsin far a bheil am biadh mara a’ còcaireachd oir dh ’fhaodadh tu a bhith mothachail mun phròtain a tha air a leigeil a-mach don adhar.

Dè a th ’ann am puinnseanachadh maorach agus mar a tha e diofraichte bho aileirdsidh maorach

Tha rannsachadh air sealltainn gu bheil puinnseanachadh maorach a ’tachairt ma tha biadh na mara air a thruailleadh le bacteria no bhìorasan mar as trice ^[9] . Bidh ithe maorach truaillte mar chrùbagan, creachainn, carran-creige, eisirean, iasg tiormaichte agus iasg amh saillte ag adhbhrachadh mì-chomhfhurtachd, cuir a-mach, a ’bhuineach, agus pian stamag agus bidh buaidh puinnseanachadh maorach a’ tòiseachadh às deidh 4 gu 48 uairean de ithe.

Ach, bidh aileirdsidh maorach a ’tachairt nuair a bhios an siostam dìon a’ dèiligeadh gu eadar-dhealaichte ris a ’phròtain tropomyosin a tha an làthair ann am maorach.

Gus crìochnachadh ...

Ma tha thu alergeach ri maorach tha roghainnean eile bìdh ann airson taghadh leithid feòil feur, pònairean, leantailean, cearc, grùthan cearc agus uighean oir tha iad uile làn de phròtain.

1. [1]Woo, C. K., & Bahna, S. L. (2011). Chan e aileirdsidh a th ’anns a h-uile‘ aileirdsidh ’maorach!. Aileirdsidh clionaigeach agus eadar-theangachadh, 1 (1), 3.
2. [dhà]Yadzir, Z. H., Misnan, R., Bakhtiar, F., Abdullah, N., & Murad, S. (2015). Tropomyosin, a ’phrìomh eisirean tropaigeach Crassostrea belcheri allergen agus buaidh còcaireachd air a alergenicity.Allergy, asthma, agus imdhun-eòlas clionaigeach: iris oifigeil Comann Aileirgean agus Imdhun-eòlas Clionaigeach Canada, 11, 30.
3. [3]Mashhadi, N. S., Ghiasvand, R., Askari, G., Hariri, M., Darvishi, L., & Mofid, M. R. (2013). Buaidhean anti-oxidative agus anti-inflammatory ginger ann an slàinte agus gnìomhachd corporra: ath-sgrùdadh air fianais làithreach. Iris eadar-nàiseanta de leigheas dìonach, 4 (Suppl 1), S36-42.
4. [4]Carr, A., & Maggini, S. (2017). Bhiotamain C agus gnìomh dìonachd. Luchd-beathachaidh, 9 (11), 1211.
5. [5]Adolfsson, O., Meydani, S. N., & Russell, R. M. (2004). Gnìomh iogart agus gut. Iris Ameireagaidh de Bheathachadh Clionaigeach, 80 (2), 245–256.
6. [6]Kim, J. H., Nam, S. H., Rico, C. W., & Kang, M. Y. (2012). Sgrùdadh coimeasach air gnìomhan antioxidative agus anti-allergic earrainnean garlic dubh ùr is sean. Iris Eadar-nàiseanta Saidheans & Teicneòlas Bidhe, 47 (6), 1176–1182.
7. [7]Rapin, J. R., & Wiernsperger, N. (2010). Ceanglaichean a dh ’fhaodadh a bhith ann eadar permeability intestinal agus giollachd bìdh: niche therapach a dh’fhaodadh a bhith ann airson glutamine.Clinics (Sao Paulo, Brazil), 65 (6), 635–43.
8. [8]Comann Ceimigeach Ameireagaidh. (2002, 19 Sultain). Faodaidh tì uaine a dhol an aghaidh alergidhean.
9. [9]Lopata, A. L., O’Hehir, R. E., & Lehrer, S. B. (2010). Aileirdsidh maorach. Aileirgidheachd clionaigeach & deuchainneach, 40 (6), 850–858.

An Horoscope Agad Airson A-Màireach

Fios A Bhith Agad

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach