Cardiomyopathy hipertrophic: comharraidhean, adhbharan, làimhseachadh agus casg Thoir sùil air sampall airson rabhaidhean sgiobalta A ’GABHAIL A-STEACH FIOSRACHADH Airson rabhaidhean làitheilDìreach a-steach
-
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo -
- Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruis suas do shealladh fèitheach le suidsichean traidiseanta le brosnachadh celebs
- Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo Na caill
- Bha eagal air triùir iasgairean marbh nuair a bhuail bàta ann am bàta far oirthir Mangaluru
- Bidh Medvedev a ’tarraing a-mach à Masters Monte Carlo às deidh deuchainn coronavirus adhartach
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Dealain Lìbhrigeadh Malairteach Àrd-astar air a chuir air bhog anns na h-Innseachan
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Rionnagan a Deas eile a ’cur dhùrachdan chun an luchd-leantainn
- Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh dha NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
- Dh ’fhaodadh gum bi uallaichean AGR agus rop speactram as ùire a’ toirt buaidh air roinn telecom
- Toradh Deireannach Constabal Poileas Bihar CSBC 2021 air fhoillseachadh
- 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean
Tha salad kala chana sprouted beairteach ann an susbaint fiber, pròtain agus mèinnearach, ga dhèanamh na phrìomh stàball anns a ’mhòr-chuid de dhaithead glasraich. Tha clàr-innse ìosal glycemic aige cuideachd a chuidicheas le call cuideim, ga dhèanamh na shailead gu math blasta, dhaibhsan a tha ag amas air gearradh sìos air beagan flab.
Tha an reasabaidh salad chana dubh sprouted sìmplidh agus furasta ullachadh, aon uair ‘s gu bheil an channa dubh air a sprèadhadh. Tha buannachdan slàinte an kala chana a ’meudachadh trì-fhillte air sprèadhadh. Ma tha thu dèidheil air a bhith a ’dol air daithead fallain, tha an salad seo na dheagh thoiseach tòiseachaidh.
Leugh tuilleadh gus faighinn a-mach mar a nì thu an salad kala chana sprouted leis an dòigh-obrach ceum air cheum agus bhidio.
BHIDIO CLÀRADH SALAD KALA CHANA SALAD
CLÀR SALAD KALA CHANA SPROUTED | SALAD CHANA DUBH SPROUTED | CLÀR SALAD CHALPATA SPROUTED KALA CHANA SALAD | CIAMAR A DHÈANAMH SALAD CHICKPEA DUBH SPROUTED SPALUTED DUBH AIG DACHAIGH Recipe Salad Kala Chana Sprouted Salad Chana Dubh sprouted | Recipe Salad Chatpata Sprouted Kala Chana | Mar a nì thu Salad Chickpea Dubh Sprouted Fallain aig an taigh Ùine Prep 24 Uairean Ùine Còcaireachd 5M Ùine Iomlan 24 UaireanRecipe Le: Meena Bhandari
Seòrsa reasabaidh: Salad
A ’frithealadh: 2
Tàthchuid-
Chana Dubh air a ghoil agus air a sprèadhadh - 1 bobhla meadhanach mòr
Cucumber (gearradh gu grinn) - 1 meud meadhanach
Oinniún (air a ghearradh gu grinn) - 1 beag
Tomato (diced gu mìn) - 1 meud meadhanach
Salt airson blas
Chaat Masala - 2 tsp
Lemon - ½ pìos
Coriander (air a ghearradh gu grinn) - 2 tbs
Mar a nì thu ullachadh-
1. Cuir channa sprouted bruite, cucumar, oinniún agus tomato ann am bobhla agus measgachadh gu math.
2. Cuir salann agus chaat masala ris an t-salad agus measgachadh gu math.
3. Brùth an lemon air uachdar agus thoir coriander air an t-salad agus tilg gu math.
- 1. Soak an chana thar oidhche agus an uairsin ga cheangal suas ann an clò fliuch muslin airson latha, às deidh dha an uisge a dhrèanadh, gus an chana sprouted fhaighinn.
- 2. Brùth bruich an chana sprouted le pinch salainn airson timcheall air 1-2 fìdeag.
- Meud seirbheiseachaidh - 1 bobhla
- Calaraidhean - 165
- Saill - 4 g
- Pròtain - 10 g
- Gualaisgean - 24 g
- Fibre - 7 g
STEP BY STEP - CIAMAR A DHÈANAMH SALAD KALA CHANA SPROUTED
1. Cuir channa sprouted bruite, cucumar, oinniún agus tomato ann am bobhla agus measgachadh gu math.,
2. Cuir salann agus chaat masala ris an t-salad agus measgachadh gu math.
3. Brùth an lemon air uachdar agus thoir coriander air an t-salad agus tilg gu math.
