Le cuideam air soithichean mar turcaidh, buntàta pronn agus casserole, Mòran taing Faodaidh biadh a bhith duilich dha neach sam bith a tha a 'leantainn daithead vegan. Gu fortanach, tha gu leòr dhiubh ann càirdeil vegan Taobhan taingealachd a tha cinnteach a bhith air am bualadh le vegans agus neo-vegans. Bho vegan comhfhurtail mac 'n' càise gu mias pumpkin làn vegan a tha dìreach a’ sgreuchail as t-fhoghar, tha taobh Taingealachd vegan aig còcairean TikTok airson a h-uile palate. Seo còig de na taobhan Taingealachd vegan as fheàrr air TikTok.
1. Buntàta milis air a lìonadh le pear vegan agus cinnamon
@madelineazmavegan • piorra & cinnamon maple air a lìonadh le buntàta milis an dìnnear tuiteam foirfe no taobh taingealachd làn reasabaidh air insta! #vegan #reasabaidhean vegan
♬ Nighean Bòidheach – Clairo
Tha na piorran vegan seo agus cinnamon air an lìonadh buntàta milis a bheil an roghainn milis is blasta eile an àite casserole buntàta milis còmhdaichte le marshmallow. Tòisich le bhith a 'ròstadh buntàta làn milis. An uairsin dèan lìonadh le bhith a 'sgoltadh uinneanan gearraichte, piorran agus spìosraidh. Thoir a-mach taobh a-staigh a 'bhuntàta milis, measgachadh iad leis an lìonadh piorra, agus cuir beagan cinnamon agus syrup maple . An uairsin, cuir an lìonadh air ais am broinn a 'bhuntàta milis, mullach le cranberries tioram, agus bruich gus an tèid an teasachadh.
2. Vegan mac 'n' càise
@katiewinter_Seo AM Mac is càise IS FEARR a dh’itheas tu a-riamh - vegan no nach eil 🤷♀️ #banrigh saor-bainne #veganmacandcheese #vegantok #biadh stèidhichte air planntrais #vegan
♬ fuaim tùsail - Hydrea
Tha neach-cruthachaidh na reasabaidh seo a’ mionnachadh gur e a’ chàise vegan mac ‘n’ seo an rud as fheàrr a dh’itheas tu a-riamh - ge bith a bheil thu vegan no nach eil! Gus an t-sauce càise vegan agad a dhèanamh, measgachadh piopairean pimento teth, beirm beathachaidh, spìosraidh, sùgh lemonan, uisge agus bog cashews gus an rèidh. An uairsin, dìreach teas an t-sauce càise vegan air an stòbha, measgachadh ann am bogsa de nòtan uillt bruich, agus tha do chàise vegan mac ‘n’ deiseil airson ithe!
3. Casserole bean uaine vegan
@foodfaithfitPerfect airson taing #casserole bean-uaine #reasabaidhean vegan #reasabaidh vegan #gun bhainne #slainte #pònairean uaine # reasabaidh gun ghluten #slàinte Taingealachd
♬ Delicious - Pabzzz
Ma tha thu ag iarraidh barrachd traidiseanta Mòran taing taobhan, feuch an sealladh vegan seo air clasaig casserole bean uaine ! An toiseach, bog oinniún air a ghearradh gu tana ann an neo-milis bainne almain , agus cuir air leth e. An uairsin, bruich balgan-buachair, uinneanan agus bainne almain ann am pana, a 'cur measgachadh de stalc tapioca, barrachd bainne almain agus bainne cnòcach aon uair' s gu bheil na glasraich bog. An ath rud, measgachadh na pònairean uaine bruich agus bruich san àmhainn. Aig an aon àm, còta an oinniún air a ghearradh gu tana ann an stalc tapioca agus flùr cnò-chnò, friogais gus am bi e donn òir, agus sprèadhaich iad air mullach casserole bean uaine.
4. Bhiodh maple spìosrach vegan air a ròstadh sa Bhruiseal
@zaynab_issaA bheil fios aig duine a bheil taigh-òsta Dig fhathast gan reic? #diginn #sibh #taing #reasabaidhean taing #bruiseal #bruiseal #spògan a’ Bhruiseil #reasabaidhean vegan
♬ Thu - Petit Biscuit
Ròstadh na maple seo sprouts Bhruiseal tha iad cho blasda agus furasta a dhèanamh. Dìreach gearraich sprouts Bhruiseal ann an leth, agus tilg iad ann am bobhla leis ola-chroinn-ola , spìosraidh, syrup maple agus sriracha. An uairsin cuir iad air duilleag bèicearachd, agus ròstadh iad gus am bi iad crispy. Bu chòir na buinneagan mu dheireadh sa Bhruiseal a bhith milis, spìosrach agus dìreach beagan crispy.
5. Pumpkin air a lìonadh le vegan
@beathachadh lenataliaPumpkin air a lìonadh le vegan #vegantaing #reasabaidhean vegan #vegansidedish #reasabaidhean gun ghluten
♬ cead draibhearan x sùilean a’ chuain - carneyval
Tha an vegan seo air a lìonadh pumpkin a' deanamh taobh cho cridheil. Gus a dhèanamh, cuir pumpkin ann an leth, cuir a-mach an taobh a-staigh agus bruich e. An uairsin saute uinneanan, garlic, broccoli, leannils , sìol pomegranate, vegan feta agus spìosraidh. Aon uair 's gu bheil na glasraich air am bruich, cuir iad anns a' phumpkin. An uairsin garnish le glainne balsamic agus barrachd vegan feta.
Tha In The Know a-nis ri fhaighinn air Apple News - lean sinn an seo !
Nam bu toil leat an sgeulachd seo, thoir sùil air Reasabaidhean a tha air fhàgail airson Taingealachd a tha a 'dol seachad air ceapairean turcaich !
