Ìomhaigh: Anna Shvets / Pexels
Ma tha thu deiseil airson itealaich, seo mar as urrainn dhut thu fhèin a chumail cho sàbhailte sa ghabhas rè galar sgaoilte COVID-19
Le cha mhòr bliadhna air a dhol seachad gun siubhal, tha daoine ag ionnsachadh a bhith a ’rùsgadh an eagal mun bhìoras agus mu dheireadh a’ co-dhùnadh na taighean aca fhàgail. Le toiseach deuchainnean banachdach, tha mòran de cuarantain paranoid air dòighean a lorg gus siubhal gu sàbhailte chun cheann-uidhe aca. Eadhon ged nach eil ach glè bheag de dh ’fhianais ann gun deach COVID a chuir air bòrd itealan, tha e an-còmhnaidh math ceumannan a ghabhail gus thu fhèin agus do luchd-gràidh a chumail sàbhailte.
Mar chùis-chùraim, companaidhean-adhair anns na h-Innseachan a ’toirt a-mach masgaichean agus sgiathan aghaidh don h-uile duine. Bidh luchd-siubhail anns an t-suidheachan meadhain cuideachd a ’faighinn gùn còmhdaich, cha mhòr cho math ri PPE làn-bodhaig. Tha puirt-adhair air iomadh dòigh a thoirt do dhaoine siubhal gu sàbhailte, mar sin gabh brath air na protocalan sàbhailteachd sin, agus ionnsaich mar a shiùbhlas tu a-rithist san àbhaist ùr seo, a ’leantainn ar molaidhean agus cleasan bunaiteach!
Dèan Cuir crìoch air an sgrùdadh-lìn
Tha puirt-adhair a ’lorg dhòighean air conaltradh eadar luchd-obrach puirt-adhair agus luchd-siubhail a lughdachadh, agus is e sgrùdadh lìn aon de na prìomh cheumannan a dh’ ionnsaigh sin. Le bhith a ’roghnachadh clàradh-lìn, bidh luchd-siubhail a’ siubhal gu furasta tron chiad dòigh-obrach aig a ’phort-adhair gun a bhith a’ conaltradh ri duine sam bith agus fhad ’s a chumas iad astar sòisealta. Mura lìon thu am pròiseas sgrùdaidh-lìn, tha thu nas dualtaiche a dhol an conaltradh ri daoine eile agus a bhith a ’briseadh astar sòisealta. Gus sgrùdadh lìn a dhaingneachadh, tha ùghdarrasan air cìs a chuir air luchd-siubhail a tha a ’roghnachadh a dhol a-steach aig a’ phort-adhair.
Ìomhaigh: Shutterstock
Na clò-bhuail do chead siubhail
filmichean romansach airson coimhead air hollywood
Leigidh ùghdarrasan puirt-adhair leat am pas e-bòrd a bheir an t-seirbheis-adhair agad seachad air an fhòn agad. Seachain pas bùird clò-bhuailte, oir dh ’fhaodadh sin do chunnart a bhith ann an galar fhaighinn tron sgrùdadh tèarainteachd agus aig a’ gheata-bùird. Fhad ‘s a tha thu a’ dol a-steach don phort-adhair, tha na geàrdan ann an ciùbag sgiath glainne agus feumaidh tu do thiogaid agus d ’id a shealltainn le bhith ga chumail chun sgiath, gun a bhith agad am fòn no an id agad a thoirt do threas neach. Tha an aon rud a ’dol airson tèarainteachd, agus, fhad‘ s a thèid thu air bòrd, cha leig thu leas ach do thiogaid a sganadh an làthair an luchd-obrach.
Na bi a ’giùlan cus bhagaichean
Fiù ma tha thu air crìoch a chuir air an lìon, is dòcha gum feum thu eadar-obrachadh le ùghdarrasan a ’phuirt-adhair gus do bhagannan a chuir ann an cargu. Is e an dòigh furasta air a ’cheum seo a sheachnadh solas a phacadh. Bidh plèanaichean a ’leigeil le luchd-siubhail aon phìos bagannan làimhe agus aon bhaga laptop no baga boireannaich a ghiùlan anns a’ chaban. Feuch ri dèanamh cinnteach gu bheil na stuthan siubhail agad a ’freagairt anns a’ chuibhreann seo gus nach cuir thu do bhagannan anns a ’chargu (agus ann an làmhan chàich).
Na bi a ’caitheamh còtaichean, criosan no bòtannan
Na cuir duilgheadas air an t-suidheachadh le bhith a ’caitheamh aodach de sheòrsa sam bith a dh’ fheumas tu a thoirt dheth rè an sgrùdadh tèarainteachd. Dèan cinnteach gu bheil an deise agad comhfhurtail airson siubhal agus iomchaidh airson tèarainteachd. Chan e an galar sgaoilte an t-àm airson thu fhèin a stialladh aig àm tèarainteachd!
Dèan clò-bhualadh agus cuir a-steach tagaichean bagannan
Ma tha thu ag itealaich air ais chun cholaiste no obair agad, tha e glè choltach gum bi barrachd bagannan agad na as urrainn dhut a ghiùlan le làimh. Fret not! Leigidh a h-uile companaidh-adhair leat na tagaichean bagannan a chlò-bhualadh aig an taigh. Cha leig thu leas fios a chuir gu neach sam bith eadhon nuair a tha thu airson na bagannan agad a leigeil seachad airson luchd. Bidh cuid de phuirt-adhair a ’cur do bhagannan tro chrios slàintealachd gus dèanamh cinnteach à sàbhailteachd an luchd-obrach agus an luchd-siubhail. Lùghdaichidh an dòigh-obrach seo na cunnartan agad bho bhith a ’faighinn a’ bhìoras tro do bhagannan.
Cuir ort masgaichean agus cùm Sanitiser agus Wipes
Tha an diùraidh a-muigh air miotagan, ach tha a h-uile duine ag aontachadh nach urrainn ach masg, inneal-glanaidh agus glagan glanaidh do chuideachadh gus do chumail sàbhailte. Cuir ort do masg an-còmhnaidh. Bidh companaidhean-adhair a ’toirt seachad goireasan slàintealachd don h-uile neach-siubhail, ach tha iad air an toirt seachad aig a’ gheata-bùird, chan ann aig geata a ’phuirt-adhair. Tha an turas bho gheata a ’phuirt-adhair chun gheata-bùird gu math fada agus tha mòran chothroman ann dha aon neach grèim fhaighinn air a’ bhìoras. Is e an ro-chùram as fheàrr a bhith a ’caitheamh do masg an-còmhnaidh agus cùm do làmhan glan le bhith a’ cleachdadh sanitiser. Seachain a bhith a ’suathadh do shùilean agus do shròn le làmhan salach aig a h-uile cosgais.
Dèan giùlan do bhiadh is uisge fhèin
Ged a tha companaidhean-adhair air tòiseachadh a ’toirt biadh a-rithist, chan eil an càileachd mar a b’ àbhaist. Agus, ged nach eil e coltach gum faigh duine grèim air bho bhiadh bruich, faodaidh pacadh bìdh a bhith cunnartach dha luchd-siubhail. Tha ùghdarrasan puirt-adhair air leigeil le luchd-siubhail am biadh agus an uisge fhèin a ghiùlan air sgàth comhfhurtachd agus sàbhailteachd. Seachain a bhith a ’ceannach biadh aig a’ phort-adhair gus do chunnart bho bhith a ’conaltradh ris a’ bhìoras a lughdachadh.
No feuch gun a bhith ag ithe air an turas
Leis gum bi ithe no òl ag iarraidh ort do masg agus sgiath aghaidh a chuir an dàrna taobh, is e an rud as fheàrr feuchainn ri gun a bhith ag ithe agus ag òl fad do thuras. Ma dh'fheumas tu, seachain a dhèanamh nuair a tha daoine faisg ort.
buaidh henna air falt
Dèan cuarantain thu fhèin
Ma tha thu air siubhal, feumaidh tu a bhith faiceallach nach eil thu a ’giùlan a’ bhìoras asymptomatic. Is e an rud as cunntachaile a bhith agad cuarantain thu fhèin airson ùine de dhà sheachdain às deidh dhut faighinn chun cheann-uidhe agad, no deuchainn a dhèanamh ort fhèin trì no ceithir latha às deidh an turas.
Faic cuideachd: Dealbhaich na deireadh-sheachdainean fada agad ann an 2021
