Cardiomyopathy hipertrophic: comharraidhean, adhbharan, làimhseachadh agus casg Faic sampall airson rabhaidhean sgiobalta A ’GABHAIL A-STEACH FIOSRACHADH Airson rabhaidhean làitheilDìreach a-steach
-
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo -
- Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo Na caill
- Vishnu Vishal agus Jwala Gutta gus snaidhm a cheangal air 22 Giblean: Thoir sùil air mion-fhiosrachadh an seo
- Duaisean Criogaid Sealan Nuadh: Williamson a ’cosnadh Bonn Sir Richard Hadlee airson a’ cheathramh uair
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Dealain Lìbhrigeadh Malairteach Àrd-astar air a chuir air bhog anns na h-Innseachan
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Rionnagan a Deas eile a ’cur dhùrachdan chun an luchd-leantainn
- Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh do NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
- Dh ’fhaodadh gum bi uallaichean AGR agus rop speactram as ùire a’ toirt buaidh air roinn telecom
- Toradh Deireannach Constabal Poileas CSBC Bihar 2021 air fhoillseachadh
- 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean
Aig àm sam bith de do bheatha feumaidh tu a bhith air a dhol tro phian briseadh cridhe. Chan eil Dia a ’toirmeasg ma tha thu air a bhith a’ fulang leis an acras aig àm sam bith de do bheatha tha fios agad cho sgriosail sa tha e. Chan eil mòran rudan ri dhèanamh aig àm briseadh.
A bheil thu a ’smaoineachadh dè a bu chòir dhut a dhèanamh aig àm briseadh? Gu sònraichte nuair a dh ’atharraicheas an aghaidh a tha gad tharraing as motha, bidh na faclan a bha coltach ri fuaim as binne na talmhainn ag atharrachadh le làn na beatha nach urrainn dhut a thuigsinn.
5 Adhbharan airson a bhith toilichte às deidh briseadh
priyanka chopra leanabachd pic
Gu mì-fhortanach, feumaidh tu aghaidh a thoirt air. Mura h-eil gaol ann, chan eil dad ann airson an dàimh a leudachadh.
A-nis, tha e a ’fàs duilich dha mòran dhaoine rudan cumanta eile na beatha a thoirt leis. Bidh mòran dhaoine a ’call an seasmhachd inntinn agus a’ dèanamh rudan neo-chùramach. Èist, tha dìreach aon bheatha agad agus tha e gu math brèagha.
Smaoinich air na rudan as fheàrr ri dhèanamh aig àm briseadh suas oir faodaidh e do chuideachadh le bhith a ’tighinn bhon bhròn.
Tha cuid de rudan ri dhèanamh aig àm briseadh. Faodaidh na rudan sin do chumail socair agus neart a thoirt a-staigh gus faighinn seachad air briseadh-cridhe.
Dè a bu chòir dhut a dhèanamh aig àm briseadh? Ma tha thu san t-suidheachadh leugh an artaigil sa mhionaid. Mura dèan, tha e an-còmhnaidh nas fheàrr ullachadh airson an fheadhainn as miosa fhad ‘s a dh’ fheumas tu smaoineachadh air an rud as fheàrr. Gabh tro na puingean a leanas agus gheibh thu eòlas air rudan ri dhèanamh aig àm briseadh suas-
india top 10 nighean bhòidheach
1. Na cuir fios gu do Ex gu bràth
Ma tha thu dha-rìribh ag iarraidh molaidhean air rudan ri dhèanamh aig àm briseadh suas, is e seo a ’chiad phuing anns an leabhar riaghailtean. Mar as trice, gearradh dheth a h-uile fios. Nuair a tha thu lag le inntinn troimhe-chèile, cuidichidh seo thu gun a dhol air ais ann an dàimh gun bhrìgh no cogadh a bhith agad.
2. Nochdaidh na faireachdainnean agad
Dè a bu chòir dhut a dhèanamh aig àm briseadh? Tha, tha pian mòr ort nach gabh a chuir an cèill tro fhaclan. Mar sin, glaodh, yell gu h-àrd, agus sgreuchail chun àrd. Ach na cuir às do rud sam bith annad gu bràth oir tha droch bhuaidh aig faireachdainnean mar sin chan ann a-mhàin air inntinn ach cuideachd air do bhodhaig.
3. Gabh ris
Tha, tha e goirt. Ach a bheil fios agad dè a tha nas miosa? Gus an dàimh falamh a shlaodadh mar eallach. Mar sin, feuch ri gabhail ris. Aig aon àm de do bheatha bidh thu moiteil gu bheil na guidean agad gus crìoch a chuir air dàimh cho gun luach.
mar a làimhsicheas tu sgoltadh gu nàdarra
4. A ’cuimhneachadh ort fhèin
Nuair a bha thu ann an dàimh bha thu a ’fuireach airson cuideigin eile. Chaidh aon phàirt dhut fhastadh gus aire a thoirt don chompanach agad agus rudan a dhèanamh a rèir iad. A-nis, tha thu an-asgaidh. Faodaidh tu a bhith leat fhèin. Mar sin feuch ri cuimhne a chumail air do sgapadh a-steach do aon.
5. Tlachd a ghabhail
stoidhle gearradh fuilt airson boireann le ainm
Doirbh, nach eil? Ach feuch. Dèan na rudan as fheàrr leat. Hangout le do charaidean, bruich rudeigin sònraichte, rachaibh airson ceannach. Dìreach gabh d ’inntinn gu bhith a’ faighinn spòrs agus bidh ùine a ’dèanamh a’ chòrr. Is e seo aon de na rudan èifeachdach ri dhèanamh aig àm briseadh suas.
6. Na toir thu fhèin gu dìochuimhne
Ma tha thu airson toirt ort dìochuimhneachadh mu na cuimhneachain a bh ’agad roimhe, gheibh iad sin greim air d’ inntinn nas motha. Mar sin, leig leis a bhith air a chumail mar seann chlàr ann an clòsaid do chridhe. Fosgail e uaireannan, sguab an duslach, gàire no glaodh agus an uairsin dùin e agus gluais air adhart.
7. Na dèan Haste
Cha bu chòir dhut a bhith cho so-leònte is gu bheil thu dìreach a ’leum gu dàimh eile. Thoir ùine dhut fhèin. Tha e duilich faighinn seachad air aon dàimh ma tha fìor luach aige. Mar sin, ma nì thu cabhag chan fhaigh thu thairis bhon ex no fòcas air an ath rud.
8. Meditate
Tha beatha gu cinnteach na thuras cruaidh. Ach faodaidh tu a dhèanamh furasta ma chumas tu thu fhèin socair agus gu math. Is e meditation an dòigh air a h-uile buaireadh inntinn is corporra a thig ort aig àm briseadh suas a shlànachadh.
Mar sin, a bheil thu a ’faighinn dè a bu chòir dhut a dhèanamh aig àm briseadh? Chan e pròiseas leigheas inntinn rudeigin a dh ’fhaodar a leigheas thar oidhche le bhith a’ gabhail antibiotics.
faigh cuidhteas falt geal
Bi làidir agus misneachail, faic beatha bho shealladh adhartach agus gheibh thu barrachd rudan ri dhèanamh aig àm briseadh suas nas fhaide na na puingean sin.
