Cardiomyopathy hipertrophic: comharraidhean, adhbharan, làimhseachadh agus casg Faic sampall airson rabhaidhean sgiobalta A ’GABHAIL A-STEACH FIOSRACHADH Airson rabhaidhean làitheilDìreach a-steach
-
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo -
- Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruis suas do shealladh fèitheach le suidsichean traidiseanta le brosnachadh celebs
- Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo Na caill
- Vishnu Vishal agus Jwala Gutta gus snaidhm a cheangal air 22 Giblean: Thoir sùil air mion-fhiosrachadh an seo
- Duaisean Criogaid Sealan Nuadh: Williamson a ’cosnadh Bonn Sir Richard Hadlee airson a’ cheathramh uair
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Dealain Lìbhrigeadh Malairt Àrd-astar air a chuir air bhog anns na h-Innseachan
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Rionnagan a Deas eile a ’cur dhùrachdan chun an luchd-leantainn
- Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh do NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
- Dh ’fhaodadh gum bi uallaichean AGR agus rop speactram as ùire a’ toirt buaidh air roinn telecom
- Toradh Deireannach Constabal Poileas Bihar CSBC 2021 air fhoillseachadh
- 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean
Nuair a bha sinn na b ’òige, bhiodh a’ mhòr-chuid againn air a bhith uamhasach gòrach mu bhith ag ithe glasraich agus measan.
Gu cinnteach, bhiodh sinn a ’cuimhneachadh air na h-amannan sin nuair a dh’ fheumadh ar pàrantan a bhith a ’toirt biadh fallain dhuinn gu litearra.
Uill, mar a dh ’fhàs sinn suas, thuig sinn cho cudromach sa tha e ithe gu fallain.
carson nach eil mi a ’pòsadh
Cuideachd, nuair a bhios sinn a ’faighinn duilgheadasan slàinte is tinneasan agus a’ faighinn a-mach gur e ar daithead mì-fhallain an adhbhar airson na thachair, tha e gar cuideachadh le bhith a ’tuigsinn luach daithead fallain!
An robh fios agad le bhith a ’toirt a-steach tomhas fallain de ghlasraich, mheasan, feòil lean, uighean agus stuthan nàdarra eile mar sin, nar daithead, gun urrainn dhuinn mòran ghalaran a chumail air falbh?
Tha, tha e comasach, leis gu bheil na grìtheidean nàdarra sin làn beairteach ann an grunn beathachadh agus mèinnirean a bhios a ’beathachadh ar bodhaig agus a’ cumail ar siostaman dìon làidir.
Cuideachd leugh: Dòighean air Papaya a chleachdadh airson craiceann gun chraiceann
Bidh curranan agus spinach cuideachd a ’tighinn le buannachdan slàinte iongantach a chumas mòran eas-òrdughan aig bàgh.
Dìreach pronnadh beagan phìosan de churran agus beagan dhuilleagan spinach ann an co-mheasgaiche gus an sùgh fhaighinn, na bi a ’sìoladh às, gus na buannachdan as motha fhaighinn.
Faodaidh tu mu 1 ghlainne den sùgh slàinte seo ithe gach madainn às deidh bracaist.
Thoir sùil air cuid de na buannachdan slàinte bho bhith ag òl an curran agus an spinach gu cunbhalach!
1. A ’cur casg air anemia
thoir tan bho làmhan is casan
Tha am measgachadh de churran agus spinach làn de bhiotamain A agus iarann, tha an dà chuid todhar sin riatanach airson a bhith a ’dèanamh ceallan fala dearga fallain agus haemoglobin.
Nuair a tha cinneasachadh fallain de cheallan fola dearga anns a ’bhodhaig agad, faodar eas-òrdughan co-cheangailte ri fuil mar anemia a chumail aig bàgh.
2. A ’cur casg air aillse
Tha an cothlamadh de spinach agus carrot air a thoirt a-steach le carotenoids agus flavonoids a thathas ag ràdh a tha nan todhar a dh ’fhaodadh smachd a chumail air ìre cinneasachadh cealla neo-àbhaisteach anns a’ bhodhaig, agus mar sin a ’cur casg air aillse.
mar as urrainn dhut an sgìre phrìobhaideach agad a lasachadh gu nàdarra
Cuideachd leugh: Buannachdan slàinte neo-aithnichte de dhuilleagan Papaya
3. A ’slaodadh sìos aois cealla
Tha an dà chuid curran agus spinach làn de antioxidants agus vitimín C, a bhios ag ath-nuadhachadh nan ceallan agus gan cumail nas fhallaine airson ùine nas fhaide, mar sin a ’cumail crìonadh cealla ro-luath aig bàgh.
4. A ’leasachadh slàinte cnàimh
Bidh an deoch nàdarra seo a ’leasachadh comas do chnàmhan gus an calcium a ghabhail a-steach san deoch. Tha cilecium na todhar a tha glè chudromach airson slàinte mhath de na cnàmhan a chumail suas. Cuideachd, faodaidh an vitimín K a tha an làthair anns an deoch seo do chnàmhan a dhèanamh nas làidire, a ’cur casg air osteoporosis agus tinneasan co-cheangailte.
Mar sin, rachaibh air adhart agus deoch suas an sùgh curran agus spinach seo gach madainn agus innis dhuinn ciamar a fhuair thu buannachd bhon deoch slàinte seo!
