Cardiomyopathy hipertrophic: comharraidhean, adhbharan, làimhseachadh agus casg Faic sampall airson rabhaidhean sgiobalta A ’GABHAIL A-STEACH FIOSRACHADH Airson rabhaidhean làitheilDìreach a-steach
-
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo -
- Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo Na caill
- Bidh Medvedev a ’tarraing a-mach à Masters Monte Carlo às deidh deuchainn coronavirus adhartach
- Vishnu Vishal agus Jwala Gutta gus snaidhm a cheangal air 22 Giblean: Thoir sùil air mion-fhiosrachadh an seo
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Dealain Lìbhrigeadh Malairteach Àrd-astar air a chuir air bhog anns na h-Innseachan
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Rionnagan a Deas eile a ’cur dhùrachdan chun an luchd-leantainn
- Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh do NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
- Dh ’fhaodadh gum bi uallaichean AGR agus rop speactram as ùire a’ toirt buaidh air roinn telecom
- Toradh Deireannach Constabal Poileas CSBC Bihar 2021 air fhoillseachadh
- 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean
Tha fios againn uile gu bheil cnothan math airson ar slàinte. Biodh e pistachios, walnuts, peanuts, pecans, cashews no almonds, bidh iad sin uile làn de bhiotamain agus mèinnirean. Air a mheas mar aon de na stuthan grèim bidhe as fheàrr, tha cnothan a ’toirt grunn bhuannachdan slàinte dhuinn. Ach, bu chòir dhuinn an ithe anns an uiread cheart gus na buannachdan as motha fhaighinn.
Tha cnothan math airson an eanchainn. Am faca tu mar a tha cumadh an walnut? Tha e a ’coimhead dìreach mar eanchainn daonna. Bidh a bhith ag ithe chnothan bho latha gu latha a ’cur casg air ìrean àrda cholesterol, gad dhìon bho ghalaran cardiovascular, a’ cumail do shiostaman cuairteachaidh agus gintinn ag obair gu ceart agus a ’casg aillse, galairean neurodegenerative agus tinneas an t-siùcair.
clàr-ama airson clann
A rèir rannsachadh, bidh ithe deich graman de chnothan gach latha a ’lughdachadh na cothroman agad grunn ghalaran a ghlacadh. Mar sin ciamar a nì thu a-mach dè an ìre de dheich graman a tha co-ionann? An seo tha an tomhas againn dhut.
Tha deich graman de walnut co-ionann ri còig leth walnut tha deich graman de chnò-talmhainn co-ionann ri dusan cnò-chnò tha deich gram de almon co-ionann ri timcheall air ochd no naoi almoin, a rèir meud deich graman cashew co-ionann ri sia cnothan cashew agus deich graman de chnò pecan co-ionann ri còig leth pecan.
A rèir sgrùdadh, chaidh a lorg gu robh daoine a bha ag ithe deich graman de chnothan gach latha a ’lughdachadh an cothroman bàis bho ghalar sam bith le fichead’ s a trì sa cheud.
làimhseachadh tuiteam fuil leigheasan dachaigh
Tha an cunnart a bhith a ’bàsachadh bho aillse air a lughdachadh fichead sa cheud, a’ bàsachadh bho ghalaran neurodegenerative dà fhichead sa seachd sa cheud, a ’bàsachadh le tinneas an t-siùcair le trithead sa cheud agus a’ bàsachadh bho ghalaran cridhe le seachd-deug às a ’cheud.
Air an adhbhar sin, dèan am biadh iongnaidh seo mar phàirt den daithead làitheil agad gus na buannachdan a tha aige a thabhann. Biodh e agad mar greim-bìdh uair sam bith a tha thu ag iarraidh. Is e seo aon de na blasadan bìdh as fhallaine. Sprinkle iad seo air saladan agus cuir iad sin ris na smoothies agad agus dìon thu fhèin bho ghalaran marbhtach.
