Recipe Pasta Sauce Geal: Mar a dheasaicheas tu e aig an taigh

Na H-Ainmean As Fheàrr Airson Clann

Làr:

Latha Breith:

Cuir

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach

Dìreach a-steach

• 5 uairean air ais Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo
• 
• O chionn 6 uairean Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
• 8 uair air ais Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruis suas do shealladh fèitheach le suidsichean traidiseanta le brosnachadh celebs
• 11 uair air ais Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021

Na caill

• Naidheachdan Sharad Pawar gu bhith air a leigeil a-mach às an ospadal ann an 2 latha
• Ionmhas Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh dha NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
• Teicneòlas Dh ’fhaodadh gum bi uallaichean AGR agus rop speactram as ùire a’ toirt buaidh air roinn telecom
• Spòrs Yonex-Sunrise India Open 2021 suidhichte airson Cèitean, ri chumail air cùl dhorsan dùinte
• Filmichean Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit a ’cuimhneachadh air a bhith a’ comharrachadh na fèise cliùiteach le a teaghlach
• Automobiles Bidh Mahindra Thar Bookings a ’dol tarsainn air a’ chlach-mhìle 50,000 ann an dìreach sia mìosan
• Foghlam Toradh Deireannach Constabal Poileas Bihar CSBC 2021 air fhoillseachadh
• Siubhal 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean

Ma tha thu a ’faighinn grèim air rudeigin blasta, uachdar is sàsachail, dè as urrainn a bhith nas fheàrr na pasta sauce geal? Mias càise agus uachdar, anns a bheil cuid de ghlasraich ùra cuideachd. Tha a ’mhias gu math furasta a dheasachadh, fallain agus tha e làn-pleaser.

Ma tha thu deònach toirt air do chlann veggies ithe gun a bhith a ’dol thairis air a’ mhias, faodaidh an reasabaidh seo a bhith na fhear-saoraidh. Chan e a-mhàin seo, tha seo gu dearbh na mhias mòr airson an oidhche ceann-latha agad cuideachd. Faodaidh tu a ’mhias seo ullachadh aig an taigh agad gu furasta agus cuir na veggies as fheàrr leat còmhla ri beagan spìosraidh. Gus faighinn a-mach mar as urrainn dhut a ’mhias seo ullachadh, scrollaich sìos an artaigil.

molaidhean airson dachaigh a sgeadachadh

Recipe Le: Boldsky

Seòrsa reasabaidh: Mias taobh

A ’frithealadh: 4

• • 2 cupan pasta de do roghainn
  • 4 cloves garlic, air a ghearradh gu grinn
  • 2 spàin-bùird de ìm
  • 1½ spàin-bùird de flùr làn-adhbhar (Maida)
  • 1½ cupan de bhainne blàth
  • 1 piobar beag ruadh air a ghearradh
  • 1 capsicum air a ghearradh gu math
  • 1 oinniún, diced gu math
  • 1 spàin-bùird de dh ’ola
  • 1 teaspoon seusanachadh Eadailteach
  • 1 teaspoon oregano tiormaichte
  • ½ cupa de uachdar trom
  • ½ flakes chili dearg
  • ½ càise grated cupa
  • 5-6 brocoli florets, roghainneil
  • salann airson blas
  • piobar dubh airson blas fhaighinn

• 1. An toiseach, boil 2 chupan de pasta air lasair meadhanach-àrd. Air eagal, tha thu ag iarraidh barrachd sabhs anns a ’phasta agad, faodaidh tu an ìre de pasta a lughdachadh.

  dhà. A-nis teas 1 spàin-bùird de ìm ann am pana air teas meadhanach agus cuir uinneanan, capsicum, piobar ruadh agus broccoli ris.

  3. Bruich airson 4-5 mionaidean air lasair meadhanach.

  
  
  

  Ceithir. Às deidh seo, thoir a-mach na veggies agus cùm e an dàrna taobh e.

  5. A-nis cuir a-rithist 1 spàin-bùird san aon phana.

  6. Cuir garlic picil agus saute airson 1-2 mionaid air lasair meadhanach.

  7. A-nis cuir am flùr a h-uile adhbhar agus whisk gu ceart. Dèan cinnteach nach tionndaidh am flùr donn.

  8. Cuir uachdar agus bainne anns a ’phaban agus stir gu math. Ann an cùis, chan eil thu ag iarraidh aodach uachdar, an uairsin faodaidh tu uachdar a sgiobadh.

  9. Stir gu math gus dèanamh cinnteach gu bheil a h-uile càil a ’tighinn còmhla ann an dòigh snog.

  10. Leig leis an t-sauce suathadh airson co-dhiù 5 mionaidean.

  aon-deug. Cho luath ‘s a thòisicheas an t-sauce tiugh agus a’ còta cùl na spàin, cuir seasan Eadailteach, oregano, lìon chili agus stir.

  12. Às deidh seo, cuir pùdar piobar agus salann a rèir do bhlas.

  13. A-nis bruich an sabhs airson 5 mionaidean eile air lasair meadhanach.

  14. Cuir càise ris, sgiobadh mura h-eil thu airson càise a bhith anns a ’phasta agad.

  còig-deug. Cuir ris am pasta bruite còmhla ris na veggies friochte. Measgaich gu math gus am bi an sabhs a ’còcaireachd am pasta agus na veggies.

  16. Bruich airson dà mhionaid.

  mar a gheibh thu cuidhteas craiceann dorcha losgadh grèine

  17. Dèan frithealadh le mullaich càise.

• Na bi a ’losgadh na veggies. Dèan cinnteach gum bi thu an-còmhnaidh gan cuir air lasair meadhanach.

• Daoine - 4
• kcal - 638 kcal
• Saill - 32 g
• Pròtain - 16 g
• Carbs - 71 g
• Fibre - 4g

Rudan ri chumail nad inntinn

• Faodaidh tu càise sam bith de do roghainn a chleachdadh.
• Na bi a ’losgadh na veggies. Dèan cinnteach gum bi thu an-còmhnaidh gan cuir air lasair meadhanach.
• Fhad ‘s a tha thu a’ frioladh a ’mhin làn-adhbhar, cùm am lasair meadhanach agus cùm ort a’ gluasad.
• Faodaidh tu cuideachd arbhar pàisde a chleachdadh, ma thogras tu am blas aca.
• Mura h-eil thu airson blas spìosrach a bhith agad, faodaidh tu pùdar piobar a sgiobadh.

An Horoscope Agad Airson A-Màireach

Fios A Bhith Agad

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach