Carson a tha sùgh Watermelon na dheoch ùrachail sàr-mhath airson samhradh

Na H-Ainmean As Fheàrr Airson Clann

Làr:

Latha Breith:

Cuir

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach

Dìreach a-steach

• O chionn 6 uairean Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo
• 
• 7 uairean air ais Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
• 9 uair air ais Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruis suas do shealladh fèitheach le suidsichean traidiseanta le brosnachadh celebs
• 12 uair air ais Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021

Na caill

• Spòrs Bidh Medvedev a ’tarraing a-mach à Masters Monte Carlo às deidh deuchainn coronavirus adhartach
• Naidheachdan Vishnu Vishal agus Jwala Gutta gus snaidhm a cheangal air 22 Giblean: Thoir sùil air mion-fhiosrachadh an seo
• Automobiles Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Dealain Lìbhrigeadh Malairteach Àrd-astar air a chuir air bhog anns na h-Innseachan
• Filmichean Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Rionnagan a Deas eile a ’cur dhùrachdan chun an luchd-leantainn
• Ionmhas Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh dha NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
• Teicneòlas Dh ’fhaodadh gum bi uallaichean AGR agus rop speactram as ùire a’ toirt buaidh air roinn telecom
• Foghlam Toradh Deireannach Constabal Poileas Bihar CSBC 2021 air fhoillseachadh
• Siubhal 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean

Bidh cleachdaidhean blas agus daithead gu tric ag atharrachadh as t-samhradh air sgàth na h-àrainneachd teth agus buaidh teas air ar bodhaig. Tha na tha de bhiadh air atharrachadh ann an dòigh gus ar bodhaig a chumail fionnar agus aotrom, gun a bhith a ’call beathachadh deatamach.

A ’bruidhinn mun taghadh bìdh, thathas a’ meas sùgh mheasan mar sùgh watermelon mar an roghainn as fheàrr as t-samhradh gus faireachdainn satiety a bhrosnachadh, an corp a chumail fionnar, casg a chuir air dìth uisgeachadh agus a ’toirt seachad vitamain agus mèinnirean riatanach don bhodhaig.

filmichean Beurla as fheàrr romansach

Tha sùgh watermelon ìosal ann an carbs agus calaraidhean agus àrd ann am fiber, amino-aigéid mar l-citrulline agus carotenoid mar lycopene. Bidh caitheamh watermelon a ’lìonadh 17 sa cheud den riatanas làitheil airson vitimín A agus 21 sa cheud den riatanas làitheil airson vitimín C. [1]

Leugh air adhart gus eòlas fhaighinn air na buannachdan slàinte iongantach a tha aig sùgh watermelon as t-samhradh.

Buannachdan sùgh watermelon tron ​​t-samhradh

1. A ’cumail suas sruthadh bodhaig

A rèir an dàta a chaidh a thoirt seachad ann an Roinn Àiteachais nan Stàitean Aonaichte (USDA), tha sùgh watermelon a ’toirt a-steach 91.45 g de shusbaint uisge gach 100 g den sùgh. Tha an susbaint àrd uisge aige a ’cuideachadh le bhith a’ cumail suas cothromachadh electrolyte anns a ’bhodhaig agus a’ toirt seachad satiety. Bidh susbaint siùbhlach sùgh watermelon cuideachd a ’cuir às don tart agus a’ cur casg air dìth uisgeachadh.

2. A ’toirt lùth

Bidh sùgh watermelon a ’toirt seachad timcheall air 30 kcal de lùth gach 100 g de shùgh. Bidh e ag obair mar dheoch àrdachadh lùth sa bhad air sgàth làthaireachd vitimín C, vitimín A agus magnesium. Tha na beathachadh sin aithnichte do cheallan connaidh le lùth agus a ’meudachadh neart.

buaidh ola castor air falt

3. Flushes a-mach tocsainnean

Bidh Watermelon a ’cuideachadh le bhith a’ cuir às do phuinnseanan bhon bhodhaig. Tha susbaint àrd an potasium mèinnearach ann an sùgh watermelon a ’cuideachadh le bhith a’ leasachadh gnìomhan dubhaig agus a ’sìoladh cus searbhag uric, siùcar agus tocsainnean eile a tha an làthair san fhuil. Gus iomradh a thoirt, tha an àrainneachd teas a ’lughdachadh gu mòr gnìomh nan dubhagan.

4. A ’leasachadh cnàmhadh

Tha Watermelon àrd ann an susbaint uisge agus fiber a bhrosnaicheas slàinte cnàmhaidh fallain. Cuideachd, tha an dà bhiotamain antioxidant deatamach vitimín C agus vitimín A ann an sùgh watermelon a ’brosnachadh meanbh-chuileag gut math. Bidh seo a ’cuideachadh le bhith a’ leasachadh cnàmhadh, a bhios gu tric a ’fàs nas laige agus nas slaodaiche mar thoradh air àrdachadh teas ann an samhraidhean. Bidh lycopene anns an sùgh cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh mòran dhuilgheadasan cnàmhaidh leithid bloating.

5. A ’cur casg air bualadh grèine

Tha bualadh grèine cumanta tro sheusan an t-samhraidh. Tha fios gu bheil sùgh watermelon a ’brosnachadh pròiseas perspiration gus teas a’ chuirp a leigeil ma sgaoil, cothromachadh electrolyte a ’chuirp mar thoradh air an t-susbaint uisge àrd aige agus a’ toirt fionnar don bhodhaig. Bidh vitimín C ann an sùgh watermelon cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ brosnachadh dìonachd agus a ’neartachadh a’ chuirp.

6. A ’lughdachadh teas a’ chuirp

Mar as trice bidh teòthachd a ’chuirp ag èirigh suas tro sheusan an t-samhraidh. Is dòcha gun cuidich sùgh watermelon le bhith a ’lughdachadh teas a’ chuirp mar thoradh air an t-susbaint uisge àrd a th ’ann agus a’ toirt buaidh socair agus socair don bhodhaig. Bidh lycopene ann an sùgh watermelon cuideachd na bhuannachd don chraiceann agus ga chasg bho losgadh grèine.

7. A ’cumail suas pH na bodhaig

Bidh pH ar bodhaig a ’lùghdachadh le àrdachadh teothachd. Nuair a lùghdaicheas am pH, bidh an corp searbhagach, a ’leantainn gu suidheachaidhean mar dysfunction an grùthan, fàilligeadh cridhe agus hypoglycemia. Bidh sùgh watermelon a ’cuideachadh le bhith a’ cumail pH na bodhaig ann an dòigh nàdarra agus a ’casg ghalaran.

mar a chuireas tu stad air falt a ’tuiteam sa bhad aig an taigh

Mar a dheasaicheas tu sùgh watermelon?

Tàthchuid

• Cupa de watermelon slisnichte (le sìol air a thoirt air falbh)
• Mas fheàrr leat sùgh fuar, tha e nas fheàrr na sliseagan fhàgail airson 30 mionaid ann an fhrigeradair seach a bhith a ’cleachdadh deigh, oir tha an deigh buailteach susbaint beathachaidh an sùgh a lughdachadh.
• Slice bheag de lemon.
• Pìos beag ginger.
• Duilleagan mint (roghainneil)

Modh

• Brùth a h-uile càil anns a ’mheasgadair, ach a-mhàin duilleagan mint agus measgachadh gus measgachadh rèidh a dhèanamh.
• Dèan dòrtadh a-steach do ghlainneachan sùgh agus mullach le duilleagan mint.
• Dèan frithealadh nuair a bhios e ùr.

Gus crìochnachadh

Tha sùgh watermelon na stòr dùmhail de bheathachadh deatamach agus bidh e a ’dèanamh sùgh ùrachail sàr-mhath as t-samhradh. Is e àm an latha an t-àm as fheàrr airson sùgh watermelon òl tron ​​t-samhradh, ge-tà, tha eòlaichean a ’moladh a bhith ag òl mar as trice air stamag falamh sa mhadainn, no le biadh gun siùcar air a chur ris.

Ceistean Cumanta

1. A bheil watermelon math as t-samhradh?

Tha, tha watermelon na mheasan sàr-mhath airson samhradh oir tha timcheall air 91 sa cheud de dh ’uisge agus antioxidants mar vitimín A agus vitimín C ann, gus an corp a chumail fallain tron ​​t-seusan.

2. Dè an ùine as fheàrr airson sùgh watermelon òl?

Is e an ùine as fheàrr airson sùgh watermelon òl tron ​​latha, oir tha e air a luchdachadh le uisge agus beathachadh riatanach agus a ’cuideachadh le bhith a’ cumail a ’bhodhaig hydrated. Nuair a thèid ithe tron ​​oidhche, faodaidh e urination tric adhbhrachadh mar thoradh air an t-susbaint uisge àrd agus do chumail nad dhùisg airson ùine mhòr.

3. A bheil e ceart gu leòr sùgh watermelon òl gach latha?

Tha sùgh watermelon ìosal ann an calaraidhean agus faodar a thoirt seachad air uisge airson òl gach latha as t-samhradh. Ach, bu chòir aon a bhith a ’cumail an ìre cuibhrichte oir faodaidh cus potaisium agus lycopene bhon sùgh watermelon fo-bhuaidhean sònraichte adhbhrachadh.

An Horoscope Agad Airson A-Màireach

Fios A Bhith Agad

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach