Cardiomyopathy hipertrophic: comharraidhean, adhbharan, làimhseachadh agus casg Thoir sùil air sampall airson rabhaidhean sgiobalta A ’GABHAIL A-STEACH FIOSRACHADH Airson rabhaidhean làitheilDìreach a-steach
-
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo -
- Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruis suas do shealladh fèitheach le suidsichean traidiseanta le brosnachadh celebs
- Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo Na caill
- Vishnu Vishal agus Jwala Gutta gus snaidhm a cheangal air 22 Giblean: Thoir sùil air mion-fhiosrachadh an seo
- Duaisean Criogaid Sealan Nuadh: Williamson a ’cosnadh Bonn Sir Richard Hadlee airson a’ cheathramh uair
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Dealain Lìbhrigeadh Malairteach Àrd-astar air a chuir air bhog anns na h-Innseachan
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Rionnagan a Deas eile a ’cur dhùrachdan chun an luchd-leantainn
- Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh dha NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
- Dh ’fhaodadh gum bi uallaichean AGR agus rop speactram as ùire a’ toirt buaidh air roinn telecom
- Toradh Deireannach Constabal Poileas Bihar CSBC 2021 air fhoillseachadh
- 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean
Tha a bhith a ’coimhead às ùr às deidh obair cha mhòr do-dhèanta. Faodaidh tu feuchainn ri coimhead gu math san oifis eadhon ged a tha thu air a bhith fadalach. Ach às deidh ochd uairean a thìde de dh ’obair bleith, ciamar a tha aon a’ coimhead gu math? Is e fìor obair chruaidh a th ’ann. Ach dè ma dh'fheumas tu a dhol airson ceann-latha dìreach às deidh obair? Na làithean sin, feumaidh tu gu tric grèim fhaighinn air na geallaidhean sòisealta agad às deidh uairean oifis. Tha e duilich a bhith a ’leum oifis no eadhon a’ fàgail na h-oifis tràth fad na h-ùine. Mar sin an uairsin ciamar a choimheadas tu às ùr às deidh obair nuair a tha thu cho sgìth?
Gus coimhead às ùr às deidh uairean obrach, feumaidh tu cuid de rudan a dhèanamh. Faodaidh tu coimhead ùr ann an caitheamh oifis cuideachd ma nì thu cuid de rudan snasail. Nuair a tha fios agad gu bheil ceangal sòisealta cudromach agad às deidh obair, feumaidh tu thu fhèin a chumail deiseil. Tha e sìmplidh gu leòr a bhith a ’coimhead às ùr às deidh obair, ma chumas tu na rudan ceart ri làimh.
HAIRSTYLES IS FHEÀRR A CHUR A-STEACH
Tha dòighean air coimhead às ùr às deidh latha sgìth aig obair cuideachd a ’toirt a-steach cuid de chleachdaidhean gu math bunaiteach. Mar eisimpleir, bidh a h-uile cupa cofaidh a bhios thu ag òl a ’toirt ort a bhith a’ coimhead nas dualtaiche aig deireadh an latha. Agus leis a h-uile glainne uisge, seallaidh tu ùr oir thèid do chraiceann a shruthladh.
Seo beagan mholaidhean air mar as urrainn dhut coimhead às ùr air obair a chuidicheas tu gus do proifeasanta a chumail a bharrachd air geallaidhean pearsanta.
Deochan siùbhlach tron latha
Bidh deoch làidir ag òl, gad chumail hydrated tron latha. Mar as motha de dh ’uisge no lionn a bhios thu ag òl, bidh thu a’ sruthadh a-mach tocsainnean agus a ’cumail do chraiceann ùr.
Na bi fo uallach
Tha cuideam coltach ris an nàmhaid as miosa de choltas math. Ma tha thu an-còmhnaidh draghail mu mar a dh ’fheumas tu a bhith a’ coimhead math aig deireadh an latha, cha bhith thu ach a ’gabhail cus cuideam agus a’ cuir às do choltas.
Cleachd Face Wash
Tha nighe aghaidh na ghoireas bòidhchead gu math sìmplidh. Ach, faodaidh e a bhith glè fheumail. Feumaidh tu nighe aghaidh a chleachdadh aig deireadh an latha gus ùrachadh.
Na cleachd Makeup ron fheasgar
Nuair a tha fios agad gum feum thu makeup a dhèanamh san fheasgar, is fheàrr dhut a dhol lom tron latha. Tha seo air sgàth, tiormaichidh cus makeup do chraiceann.
Na gabh a-steach air cofaidh
Bidh cofaidh a ’toirt ort a bhith a’ faireachdainn sunndach ach dìreach airson uair no dhà. An uairsin bheir e dhut gluasadan mood agus cuideachd dehydrates do chraiceann.
Gearr sìos air na briseadh smoc
Is e smocadh an dòigh as miosa air do choltas airson an fheasgair a mhilleadh. Bidh smocadh a ’teannachadh do chraiceann agus ga dhèanamh a’ coimhead tioram agus dull.
Bi ann an deagh shunnd
Is e do shunnd aon de na rudan as cudromaiche airson do dheagh choltas. Feumaidh tu a bhith ann an sunnd sunndach agus bheir na endorphins thu gu fèin-ghluasadach a ’coimhead math.
Cleachd Deo
Bidh fàileadh math a ’toirt ort a bhith a’ faireachdainn math mu do dheidhinn fhèin. Is dòcha nach bi e an-còmhnaidh comasach am fras a bhualadh às deidh obair. Ach faodaidh tu a bhith a ’faireachdainn ùr agus misneachail gun cleachd thu deodorant.
Cadal gu math An oidhche roimhe
Nuair a bhios latha fada air thoiseach ort, cadal an-còmhnaidh air an oidhche. Feumaidh tu a bhith gu math fois gus am faigh do chraiceann ath-nuadhachadh leis fhèin.
Cuir crìoch air an obair agad ann an àm
Ma tha thu an-còmhnaidh draghail mu dheidhinn gun a bhith a ’crìochnachadh an obair agad, seallaidh e ann an cruth do dhragh. Mar sin rachaibh don oifis tràth agus cuir crìoch air an obair agad ann an àm gus coimhead às ùr airson oidhche chur-seachad àlainn.
