Cardiomyopathy hipertrophic: comharraidhean, adhbharan, làimhseachadh agus casg Thoir sùil air sampall airson rabhaidhean sgiobalta A ’GABHAIL A-STEACH FIOSRACHADH Airson rabhaidhean làitheilDìreach a-steach
-
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo -
- Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruis suas do shealladh fèitheach le suidsichean traidiseanta le brosnachadh celebs
- Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021
Na caill
- Vishnu Vishal agus Jwala Gutta gus snaidhm a cheangal air 22 Giblean: Thoir sùil air mion-fhiosrachadh an seo
- Duaisean Criogaid Sealan Nuadh: Williamson a ’cosnadh Bonn Sir Richard Hadlee airson a’ cheathramh uair
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Dealain Lìbhrigeadh Malairteach Àrd-astar air a chuir air bhog anns na h-Innseachan
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Rionnagan a Deas eile a ’cur dhùrachdan chun an luchd-leantainn
- Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh dha NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
- Dh ’fhaodadh gum bi uallaichean AGR agus rop speactram as ùire a’ toirt buaidh air roinn telecom
- Toradh Deireannach Constabal Poileas Bihar CSBC 2021 air fhoillseachadh
- 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean
Buannachdan & Stòran Chromium Dietary | BoldSkyBidh spasms cùil a ’tachairt nuair a tha giorrachadh no cramps gruamach ann am fèithean an droma. Bidh a ’mhòr-chuid de na spasmain cùil a’ toirt buaidh air farsaingeachd ìosal a ’chùil. Faodaidh am pian seo a bhith mar thoradh air a bhith a ’togail rudeigin trom, a’ dùsgadh gu h-obann agus a ’faighinn a-mach às an leabaidh no gluasad gu h-obann.
Is e factaran eile a dh ’adhbhraicheas spasms cùil reamhrachd, mì-chothromachadh structarail anns a’ bhodhaig, dìth uisge, call electrolyte, droch shuidheachadh cadail agus cumail suas droch staid. Faodaidh e tachairt cuideachd mar thoradh air leòn cnàimh-droma.
Tha a ’mhòr-chuid de na spasmain cùil pianail air sgàth gu bheil e a’ toirt buaidh air do ghnìomhachd làitheil. Gus faochadh a thoirt, faodaidh tu cuid de leigheasan dachaigh sìmplidh fheuchainn no ma tha am pian excruciating, rachaibh chun dotair sa bhad.
mar a bheir thu tanachadh bho ghàirdeanan
Mura tèid dèiligeadh ri spasms cùil ann an àm, faodaidh e buaidh a thoirt air corda an droma, a dh ’fhaodadh an suidheachadh a dhèanamh nas miosa.
Leugh air adhart gus tuilleadh fhaighinn a-mach mu na leigheasan dachaigh sìmplidh airson spasms cùil.
1. Gabh suim mhath de chòrr
Cho luath ‘s a tha thu a’ faireachdainn an spasm cùil, cuir do dhruim aig fois sa bhad. Ma chumas tu a ’gluasad, faodaidh e do leòn a dhèanamh nas miosa.
- Gabh fois dìreach air do dhruim gun a bhith gad ghluasad fhèin.
- Cùm cluasag fo do chasan gus an cuideam a thoirt far do spine.
2. Cuir a-steach teas taise
Cuir teas tais air an àite air a bheil buaidh às deidh a ’chiad 72 uair. Bheir seo faochadh bho spasm cùil, oir cuidichidh teas le bhith a ’meudachadh cuairteachadh fala.
- Soak searbhadair ann an uisge blàth agus brùth a-mach cus uisge.
- Cuir an searbhadair air an àite air a bheil buaidh airson 10 mionaidean.
- Dèan seo a-rithist grunn thursan ann an latha.
3. Compress Fuar
Ma tha thu uair sam bith a ’fulang le spasms cùil, cuir teannachadh fuar a-steach, oir tha e èifeachdach airson sprains, strains agus leòntan eile cuideachd. Bidh an teòthachd fuar a ’lughdachadh sèid, a chuidicheas le faochadh a thoirt don phian gu sgiobalta.
- Paisg beagan ciùban deigh ann an searbhadair.
- Cuir e air an àite air a bheil buaidh airson 15 mionaidean.
- Dèan a-rithist am modh seo gach uair a thìde.
4. Biodh sìol mustaird buidhe
Tha ithe sìol mustaird buidhe a ’toirt buaidh bhrosnachail air na nearbhan am broinn a’ bheul, agus tha sin an uair sin a ’toirt buaidh air na nearbhan a tha ag adhbhrachadh an spasm.
- Thoir 1 teaspoon de shìol mustaird buidhe gus faochadh fhaighinn bho spasm cùil.
5. Massage
Le bhith a ’dèanamh massage air an àite air a bheil buaidh faodaidh spasms cùil a làimhseachadh. Bidh e gu sònraichte a ’cuideachadh le bhith a’ leasachadh sruth fala.
- Cuir measgachadh de dh ’ola cnò-chnò blàth agus ola ollaidh air an àite air a bheil buaidh.
- Dèan massage air an sgìre le stròcan socair airson 10 mionaidean.
- Dèan seo grunn thursan ann an latha.
6. Piobar Cayenne
Ann am piobar Cayenne tha capsaicin aig a bheil feartan analgesic agus anti-inflammatory a chuidicheas le bhith a ’toirt faochadh bho spasms cùil.
quotes èibhinn air màthaireachd
- Measgaich ½ teaspoon de phùdar cayenne agus 1 spàin-bùird de dh ’ola ollaidh blàth.
- Cuir am measgachadh seo air an àite air a bheil buaidh.
- Rinse dheth an dèidh 30 mionaid.
7. Chamomile
Is e luibh cungaidh a th ’ann an chamomile a tha saidhbhir ann am flavonoids anns a bheil feartan anti-inflammatory a chuidicheas le bhith a’ lughdachadh spasms cùil. Bidh e cuideachd a ’brosnachadh slànachadh nas luaithe de na fèithean fèithe mar thoradh air a’ bhuaidh socair agus socair aige.
- Measgaich beagan dhiogan de dh ’ola chamomile le 2 spàin-bùird de dh’ ola cnò-chnò.
- Dèan massage air an sgìre air a bheil buaidh 3 tursan ann an latha.
8. Salann Epsom
Tha magnesium ann an salann Epsom a bhrosnaicheas slànachadh agus fois fèithean. Cleachd salann Epsom às deidh a ’chiad 48 uair bho fhuair thu spasm cùil.
- Cuir 2 chupa de shalainn Epsom anns an uisge amar agad.
- Soak thu fhèin airson 20 mionaid agus cuidichidh seo le bhith a ’lughdachadh na pian.
9. Eacarsaichean sìnte
Dèan beagan sìneadh socair gus do chùl ìseal a neartachadh ach seachain cus cuideam a chuir air. Cuidichidh seo le bhith a ’faochadh spasms air ais agus ag àrdachadh do shùbailteachd.
- Laigh sìos air an leabaidh le do ghàirdeanan air an cumail sìos ri do thaobh.
- Gu socair brùth do dhruim dìreach sìos.
- Cùm an suidheachadh seo airson suas ri 12 diogan.
10. Hydration
Faodaidh droch chothromachadh electrolyte anns a ’bhodhaig cuideachd spasms cùil adhbhrachadh. Mar sin, tha e cudromach uisgeachadh do bhodhaig.
- Deoch barrachd uisge aig amannan cunbhalach.
- Ith barrachd mheasan is ghlasraich stèidhichte air uisge.
Roinn an artaigil seo!
Nam bu toil leat an artaigil seo a leughadh, roinn e leis an fheadhainn dlùth agad.
buannachdan tomato air aghaidh
10 Biadh làn molybdenum airson a thoirt a-steach don daithead agad
