Cardiomyopathy hipertrophic: comharraidhean, adhbharan, làimhseachadh agus casg Thoir sùil air sampall airson rabhaidhean sgiobalta A ’GABHAIL A-STEACH FIOSRACHADH Airson rabhaidhean làitheilDìreach a-steach
-
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo -
- Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruis suas do shealladh fèitheach le suidsichean traidiseanta le brosnachadh celebs
- Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo Na caill
- Bha eagal air triùir iasgairean marbh nuair a bhuail bàta ann am bàta far oirthir Mangaluru
- Bidh Medvedev a ’tarraing a-mach à Masters Monte Carlo às deidh deuchainn coronavirus adhartach
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Dealain Lìbhrigeadh Malairteach Àrd-astar air a chuir air bhog anns na h-Innseachan
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Rionnagan a Deas eile a ’cur dhùrachdan chun an luchd-leantainn
- Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh dha NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
- Dh ’fhaodadh gum bi uallaichean AGR agus rop speactram as ùire a’ toirt buaidh air roinn telecom
- Toradh Deireannach Constabal Poileas Bihar CSBC 2021 air fhoillseachadh
- 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean
Tha biadh gas fallain ri ithe. Bu chòir dhut an cur ris an daithead agad co-dhiù aon uair san t-seachdain gus buannachdan fhaighinn.
Tha biadh bun ann an glasraich beathachaidh don bhodhaig oir tha e a ’toirt dhut grunn bhuannachdan dhut mar a bhith a’ cumail ghalaran aig bàgh, a ’coimhead às deidh do shlàinte cnàimh mar thoradh air calcium, a bhith a’ cuideachadh le bhith a ’leasachadh do fhradharc, a’ coimhead às deidh do organan agus tòrr a bharrachd.
Co-dhiù a bhios tu ag ithe nan gasan sin ann an cruth amh, bruich no smùid, tha iad uile làn beathachaidh. Air an làimh eile, tha na gasan sin as urrainn dhut ithe air an sgeadachadh le spìosraidhean Innseanach eile, a tha a-rithist a ’cur buannachd ris an daithead.
FIOS AIR A-MHÀIN AIR BUN-FHIOSRACHADH SLÀINTE JUICE STEM PLANTAIN!
alternative of shein ann an india
Feumar na gasan sin a chaitheamh dà uair san t-seachdain. Cuir iad ris na saladan agad, garnish do shoithichean leis na gasan no eadhon tlachd a ghabhail annta mar greim-bìdh fallain oir cuidichidh e le call cuideim cuideachd.
Thoir sùil air cuid de na biadhan gas as urrainn dhut tlachd fhaighinn:
Asparagus
Beairteach ann am pròtanan agus vitamain mar K agus C, is e asparagus aon de na glasraich gas as fhallaine as urrainn dhut cagnadh. Bidh e a ’cuideachadh ann an call cuideim còmhla ri bhith a’ riaghladh do shiùcair fala.
Shoot bambù
An robh fios agad air gas bambù no is e an losgadh as fheàrr airson aillse a làimhseachadh. Bidh na togalaichean a tha an làthair anns an t-seilg mar lignans a ’cuideachadh le bhith a’ sabaid cheallan aillse.
Garlic
Tha garlic a ’toirt a-steach Allicin ris an canar Compound a tha an làthair anns a’ chrann aige. Nuair a bhios tu ag ithe garlic tha thu a ’toirt thogalaichean don bhodhaig agad a chuidicheas le bhith a’ lughdachadh bruthadh-fala àrd còmhla ri call cuideim.
Uinnean
Tha gas oinniún fallain oir tha e a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh sèid anns a ’bhodhaig. Bidh e cuideachd a ’cur casg air tinneasan agus nuair a thèid an ithe seo bidh na glasraich fallain seo a’ brosnachadh ann an call cuideim.
Buntàta
Ged a tha mòran a ’diùltadh an glasraich seo air sgàth an ìre calorie aige, thathar ag ràdh gu bheil gas a’ bhuntàta math airson slàinte. Tha pròtanan anns an gas as urrainn dhut ithe a chuidicheas le bhith a ’togail metabolism.
Ginger
Tha freumh a ’phlannt buannachdail do shlàinte agus mar sin tha an gas. Bidh an dà phàirt de ginger a ’cuideachadh le call cuideam luath, a’ cuideachadh le duilgheadasan cnàmhaidh, a ’lughdachadh pian anns a’ bhodhaig, a ’lughdachadh cunnart tinneas cridhe agus barrachd.
Broccoli
Is e broccoli na biadhan as fhallaine san t-saoghal. Le bhith ag ithe gas an glasraich seo tha thu a ’toirt tòrr beathachadh don bhodhaig agad còmhla ri pròtanan, a chuidicheas le bhith a’ riaghladh bruthadh-fala, tinneas an t-siùcair agus casg aillse cuideachd.
Cauliflower
Tha e na stòr fìor mhath de choline, fiber daithead, aigéid geir omega-3. Tha iad sin uile sa mhòr-chuid an làthair ann an ghas an glasraich. A ’caitheamh an veggie yummy uaine seo, bidh thu ann an cunnart nas lugha aillse.
carson a thathas a ’cleachdadh uachdar tartar
Soilire
Bidh e a ’riaghladh cothromachadh alcalin na buidhne, mar sin gad dhìon bho dhuilgheadasan leithid searbhachd. Cnuic air gasan soilire ùr gus duilgheadas searbhachd sam bith a sheachnadh.
Leeks
Bidh Leeks a ’cuideachadh le casg a chur air arthritis reumatoid agus tinneas an t-siùcair seòrsa II. Le bhith ag ithe a ’bhiadh àrd bhiotamain K seo àrdaichidh tu na h-ìrean dìonachd agad cuideachd.
Ceannaich Planaichean Àrachais Slàinte as Fheàrr
