10 Glasraich gus craiceann cothromach fhaighinn

Na H-Ainmean As Fheàrr Airson Clann

Làr:

Latha Breith:

Cuir

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach

Dìreach a-steach

• 5 uairean air ais Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo
• 
• O chionn 6 uairean Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
• 8 uair air ais Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruis suas do shealladh fèitheach le suidsichean traidiseanta le brosnachadh celebs
• 11 uair air ais Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021

Na caill

• Spòrs IPL 2021: Dh ’obraich mi air a’ bhata agam às deidh dhomh a bhith air a choimhead ann an rop 2018, arsa Harshal Patel
• Naidheachdan Sharad Pawar gu bhith air a leigeil a-mach às an ospadal ann an 2 latha
• Ionmhas Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh dha NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
• Teicneòlas Dh ’fhaodadh gum bi uallaichean AGR agus rop speactram as ùire a’ toirt buaidh air roinn telecom
• Filmichean Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit a ’cuimhneachadh air a bhith a’ comharrachadh na fèise cliùiteach le a teaghlach
• Automobiles Bidh Mahindra Thar Bookings a ’dol tarsainn air a’ chlach-mhìle 50,000 ann an dìreach sia mìosan
• Foghlam Toradh Deireannach Constabal Poileas Bihar CSBC 2021 air fhoillseachadh
• Siubhal 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean

Tha craiceann cothromach air fàs gu bhith na rud cho cudromach sa chomann-shòisealta againn. Anns a h-uile latha Innseanach, tha sanasan pòsaidh a ’cur thairis le pàrantan ag iarraidh bean-bainnse no fear-bainnse cothromach airson an cuid cloinne.

Is e aon de na dòighean as fheàrr air craiceann cothromach ithe glasraich. An-diugh, bidh Boldsky a ’roinn leat cuid de na glasraich as fheàrr airson ithe gus craiceann cothromach fhaighinn. Le bhith a ’caitheamh na veggies sin gu cunbhalach tha comas ann craiceann cothromach a thoirt dhut.

Is e 1 Dàmhair Latha Glasraich na Cruinne. Aig an àm seo, bidh sinn a ’toirt thugaibh glasraich a bheir craiceann cothromach dhut.

mar a chuireas tu stad air falt a ’tuiteam sa bhad gu nàdarra

Faodar na glasraich beathachaidh yummy sin ullachadh ann an grunn dhòighean. Tha frioch air a bruich, air a ghoil agus air a bhleith trì roghainnean airson na glasraich sin ithe airson craiceann geal. Nuair a bhios tu ag ithe glasraich air am bruich gun ola, tha cothrom nas lugha ann airson duilgheadasan slàinte a leasachadh.

NA LÀRAICHEAN IS FHÈIN GU BHITH A ’GABHAIL A-STEACH!

Air an làimh eile, tha susbaint anns na glasraich sin airson craiceann cothromach a chuidicheas tu gus do chraiceann a ghlanadh. Bidh na h-aigéid a tha an làthair anns na biadhan sin a ’cuideachadh le bhith a’ toirt air falbh sgrìoban cas agus faighinn cuidhteas pigmentation.

Seo cuid de ghlasraich airson craiceann cothromach, thoir sùil mhionaideach:

Lemons

Tha lemon ag obair mar shèid nàdurrach. Tha vitimín C ann an lemon, a tha math airson a ’chraicinn. Bidh an searbhag a tha an làthair ann an lemon a ’cuideachadh le bhith a’ gealachadh a ’chraicinn.

Tomatoes

Is e an dòigh as fheàrr air craiceann cothromach ithe tomato. Bidh an glasraich seo airson craiceann cothromach a ’dìon a’ chraicinn bhon ghrèin. Bidh e cuideachd a ’lughdachadh sgrìoban acne. Bidh an searbhag a tha an làthair ann an tomato a ’lughdachadh an ola bho do chraiceann.

filmichean sgeulachd gaoil hollywood as fheàrr

Beetroot

Is e beetroot an glasraich as fheàrr airson craiceann geal. Bidh am biadh fallain seo a ’toirt air falbh na tocsainnean uile bhon bhodhaig. Bidh e a ’glanadh an fhuil, an grùthan, agus a’ sabaid radicals an-asgaidh. Air sgàth gu bheil potasium, iarann, magnesium, fosphorous, fiber agus vitamain ann, bidh an glasraich seo a ’soilleireachadh suidheachadh neach cuideachd.

Curranan

Cuidichidh vitimín C a tha an làthair ann an curranan le bhith a ’leasachadh do chraiceann gu ìre mhòr. Is e a bhith ag ithe curranan air an goil no amh an rud as fheàrr airson do chraiceann.

Spinach

Tha mòran de antioxidants aig spinach gus cuideachadh le bhith a ’lughdachadh toiseach wrinkles. Bidh spinach cuideachd a ’neartachadh teannachadh a’ chraicinn agus a ’toirt air falbh tocsainnean airson gluasad nas cothromaiche.

luachan co-cheangailte ris a ’bhliadhna ùr

Buntàta milis

Tha vitimín A ann am buntàta milis, a tha anti-inflammatory ann an nàdar. Bidh caitheamh cunbhalach de bhuntàta a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh toiseach acne.

Rèidis

Is e seo aon glasraich airson craiceann cothromach fhaighinn. Ann an rèidiothan tha tòrr mhèinnirean agus todhar a tha buannachdail don chraiceann. Leis gu bheil pronnasg agus silicon ann, bidh an glasraich seo a ’cuideachadh do chraiceann a bhith a’ deàrrsadh. Bidh iad cuideachd a ’brosnachadh collagen airson neartachadh craiceann.

Cucumbers

Is e cucumber an glasraich as fheàrr airson craiceann cothromach. Le bhith a ’caitheamh bobhla de cucumar ùr gach latha thig puinnseanan às do bhodhaig. Bidh iad cuideachd a ’uisgeachadh a’ chraicinn, gad fhàgail le glaodh.

Sprouts

Gus craiceann cothromach fhaighinn, ithe tòrr sprouts. Bidh na mèinnirean a tha an làthair ann am bobhla de sprouts friochte air an gluasad a ’cuideachadh le bhith a’ toirt air falbh spotan dorcha agus a ’lasachadh freckles cuideachd.

Asparagus

Tha asparagus beairteach ann an selenium. Bidh an t-àidseant seo ann an asparagus a ’cur casg air a bhith a’ fàs nas sine. Bidh e cuideachd a ’dèanamh an craiceann glow agus bog airson suathadh.

An Horoscope Agad Airson A-Màireach

Fios A Bhith Agad

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach