11 Ola Nàdarra as Fheàrr gus do chraiceann a dhèanamh nas teann

Na H-Ainmean As Fheàrr Airson Clann

Làr:

Latha Breith:

Cuir

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach

Dìreach a-steach

• 5 uairean air ais Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo
• 
• O chionn 6 uairean Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
• 8 uair air ais Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruis suas do shealladh fèitheach le suidsichean traidiseanta le brosnachadh celebs
• 11 uair air ais Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021

Na caill

• Spòrs IPL 2021: Dh ’obraich mi air a’ bhata agam às deidh dhomh a bhith air a choimhead ann an rop 2018, arsa Harshal Patel
• Naidheachdan Sharad Pawar gu bhith air a leigeil a-mach às an ospadal ann an 2 latha
• Ionmhas Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh dha NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
• Teicneòlas Dh ’fhaodadh gum bi uallaichean AGR agus rop speactram as ùire a’ toirt buaidh air roinn telecom
• Filmichean Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit a ’cuimhneachadh air a bhith a’ comharrachadh na fèise cliùiteach le a teaghlach
• Automobiles Bidh Mahindra Thar Bookings a ’dol tarsainn air a’ chlach-mhìle 50,000 ann an dìreach sia mìosan
• Foghlam Toradh Deireannach Constabal Poileas Bihar CSBC 2021 air fhoillseachadh
• Siubhal 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean

Mar a bhios an aois againn a ’glacadh, bidh sinn a’ mothachadh diofar atharrachaidhean anns a ’bhodhaig againn, gu sònraichte air ar craiceann. Bidh ar craiceann a ’call a neart agus a’ tòiseachadh a ’sag. Ged nach e aois an aon adhbhar airson craiceann saggy, is e am fear as fhollaisiche. Chan urrainnear stad a chuir air aois, ach gu cinnteach tha e nas slaodaiche.

Agus mura h-eil thu airson do chuid airgid agus ùine a chosg air na leigheasan salon daor sin, faodaidh seann massage ola an cleas a dhèanamh dhut. Ach feumaidh tu tuigsinn nach obraich e thar oidhche. Feumaidh tu a bhith foighidneach gus na toraidhean fhaicinn.

Tha massage ola na dhòigh sìmplidh ach cumhachdach gus an firmness a thoirt air ais do do chraiceann. Air a chomharrachadh san artaigil seo tha na h-olan as fheàrr as urrainn dhut massage a-steach don chraiceann agad gus do chraiceann a theannachadh.

1. Ola Avocado

Is e ola avocado aon de na h-olan as fheàrr airson a bhith a ’teannachadh a’ chraicinn. Tha vitamain A agus E ann a tha buannachdail don chraiceann. Bidh e a ’dol domhainn a-steach don chraiceann agus a’ beathachadh a ’chraicinn. Bidh na searbhagan geir omega-3 a tha an làthair anns an ola a ’cuideachadh le bhith a’ dèanamh cinneasachadh collagen, leis a sin, a ’dèanamh a’ chraicinn làidir agus òg. ^[1]

Modh cleachdaidh

• Gabh beagan ola avocado air do phalms agus massage gu socair nad aghaidh ann an gluasadan cruinn suas airson timcheall air 5 mionaidean.
• Fàg air airson 1 uair a thìde.
• Rèitich e le bhith a ’cleachdadh uisge blàth.

2. Ola cnò-chnò

Bidh ola cnò-chnò gu h-èifeachdach a ’taiseachd do chraiceann. Bidh e a ’sìoladh gu domhainn a-steach do shreathan a’ chraicinn agus a ’beathachadh a’ chraicinn. Tha togalaichean antioxidant aige a bhios a ’sabaid milleadh radaigeach an-asgaidh, a’ cur casg air craiceann sagging agus comharran a bhith a ’fàs nas sine leithid loidhnichean breagha agus wrinkles. ^[dhà]

Modh cleachdaidh

• Gabh beagan ola cnò-chnò air na palms agad.
• Dèan massage gu socair air an ola air do chraiceann ann an gluasadan cruinn suas airson 5-10 mionaidean mus tèid thu dhan leabaidh.
• Fàg e air adhart thar oidhche.
• Rinse dheth sa mhadainn.

3. Ola Almond

Tha ola almond beairteach ann an vitimín E agus tha e gu math tais airson a ’chraiceann. Tha togalaichean antioxidant ann a chuireas casg air milleadh radaigeach an-asgaidh agus mar sin a ’leasachadh elasticity agus tòna a’ chraicinn. ^[3]

Modh cleachdaidh

• Gabh beagan ola almon air na palms agad.
• Dèan massage gu socair air an ola air do chraiceann ann an gluasadan cruinn suas airson mionaid no dhà.
• Fàg air airson 15-20 mionaid.
• Rèitich e le bhith a ’cleachdadh uisge blàth.

4. Ola mustaird

Tha ola mustaird air a bhith air a chleachdadh airson massage bodhaig bho gu bràth. Tha vitimín E ann a chuidicheas le bhith a ’cur stad air comharran a bhith a’ fàs nas sine leithid loidhnichean breagha agus wrinkles. Tha fios gu bheil ola mustaird a ’cur casg air broilleach broilleach agus mar sin, tha e glè fheumail dha màthraichean broilleach.

Modh cleachdaidh

• Gabh an ola mustaird ann am bobhla.
• Blàthaich an ola anns a ’mhicrowave no air lasair. Dèan cinnteach nach eil e ro theth eile loisgidh e an craiceann.
• Dèan massage gu socair air an ola air an àite air a bheil buaidh ann an gluasadan cruinn suas airson timcheall air 5 mionaidean.
• Fàg air airson 5-10 mionaidean.
• Gabh fras mar as àbhaist.

4. Ola Castor

Tha searbhagan geir ann an ola castor a bhios a ’comasachadh cinneasachadh collagen agus mar sin a’ dèanamh a ’chraicinn làidir. Tha na togalaichean antioxidant aig ola castor a ’cur casg air comharran a bhith a’ fàs nas sine leithid loidhnichean breagha agus wrinkles. ^[4]

Modh cleachdaidh

• Cuir beagan dhiogan de dh ’ola deatamach lavender gu 4 tsp de dh’ ola castor agus measgachadh gu math.
• Dèan massage gu socair air do chraiceann leis a ’mheasgachadh seo ann an gluasadan cruinn suas airson mionaid no dhà.
• Fàg air airson uair a thìde.
• Rèitich e le bhith a ’cleachdadh inneal-glanaidh tlàth agus uisge blàth.

5. Ola ollaidh

Bidh ola ollaidh a ’moisturiseachadh do chraiceann agus ga chumail hydrated. Tha e beairteach ann an searbhagan geir vitimín E agus omega-3 a chuidicheas le bhith a ’cumail a’ chraicinn làidir agus òg. ^[5]

Modh cleachdaidh

• Gabh fras.
• A-nis thoir beagan dhiogan de dh ’ola ollaidh air do phalms.
• Dèan massage gu socair air an ola ollaidh air do chraiceann airson mionaid no dhà.
• Leig leis an ola bogadh gu ceart a-steach do do chraiceann.

6. Ola grapeseed

Tha togalaichean antioxidant agus astringent aig ola grapeseed a chuireas casg air comharran a bhith a ’fàs nas sine leithid loidhnichean breagha agus wrinkles. ^[6] Bidh e a ’cumail a’ chraicinn hydrated. Bidh vitimín E a tha an làthair anns an ola a ’leasachadh elasticity craiceann agus a’ cuideachadh le bhith a ’teannachadh a’ chraicinn.

Modh cleachdaidh

• Ann am bobhla, thoir 1 spàin de gach fear de dh ’ola grapeseed agus ìm cocoa agus measgachadh iad còmhla gu math.
• Gabh am measgachadh seo air do phalms agus massage e a-steach do do chraiceann airson mionaid no dhà.
• Leig le do bhodhaig socrachadh ann am maitheas a ’mheasgachaidh seo.

7. Ola Jojoba

Gu math coltach ri sebum a tha air a dhèanamh gu nàdarra leis a ’chraiceann, bidh ola jojoba a’ taiseachd a ’chraicinn agus ag àrdachadh beathachadh a-steach don chraiceann agad. Tha togalaichean antioxidant aige a bhios a ’sabaid milleadh radaigeach an-asgaidh agus a’ cur casg air aois craiceann. ^[7]

Modh cleachdaidh

• Cuir 2 spàin de dh ’ola jojoba ris a’ lotan bodhaig cunbhalach agad.
• Measg iad còmhla gu math le bhith a ’toirt deagh chrathadh dha.
• Cleachd an lotan cuirp beairteach seo mar a bhios feum air.

8. Ola Primrose

Bidh an searbhag gamma-linolenic a tha an làthair ann an ola sòbhrach a ’cuideachadh le bhith a’ leasachadh elasticity a ’chraicinn agus a’ cur casg air comharran a bhith a ’fàs nas sine leithid loidhnichean breagha, wrinkles agus craiceann sagging. ^[8]

Modh cleachdaidh

• Gabh beagan dhiogan de dh ’ola sòbhrach air na palms agad.
• Dèan massage gu socair air do chraiceann a ’cleachdadh an ola seo ann an gluasadan cruinn suas airson timcheall air 5 mionaidean, mus tèid thu dhan leabaidh.
• Fàg e thar oidhche.
• Rinse dheth sa mhadainn.

9. Ola Argan

Tha ola Argan làn de bhiotamain E a chuidicheas le bhith a ’leasachadh elasticity a’ chraicinn. Le cleachdadh cunbhalach, cuidichidh ola argan le bhith a ’teannachadh do chraiceann. ^[9]

Modh cleachdaidh

• Gabh beagan dhiogan de dh ’ola argan air do phalms.
• Dèan massage gu socair air an ola a-steach do do chraiceann airson mionaid no dhà.
• Fàg air airson timcheall air latha.
• Rinse dheth nuair a bheir thu fras an ath mhadainn.

10. Ola Rosemary

Tha togalaichean antioxidant ann an ola Rosemary a chuireas casg air comharran a bhith a ’fàs nas sine. A bharrachd air an sin, bidh e a ’leasachadh cuairteachadh fala agus mar sin a’ leasachadh craiceann saggy. Tha e, mar sin, na dheagh roghainn ma tha thu airson do chraiceann a theannachadh. ^[10]

Modh cleachdaidh

• Grind leth cuibhreann de cucumber peeled gus beagan sùgh cucumber fhaighinn.
• Cuir 1 spàin de dh ’ola ròs-chraobh ann agus measgaich iad còmhla gu math.
• Cuir am measgachadh seo air an àite air a bheil buaidh.
• Fàg air airson 20 mionaid.
• Rinse dheth dheth nas fhaide air adhart.

11. Ola èisg

Ann an ola èisg tha searbhagan geir omega-3 a bhios a ’beathachadh a’ chraicinn agus a ’leasachadh elasticity craiceann. A bharrachd air an sin, bidh e cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ leasachadh cuairteachadh fala agus mar sin a ’cur casg air sagging craiceann gus a dhèanamh làidir.

Modh cleachdaidh

• Buain agus brùth iasg a-mach capsal gus an ola fhaighinn.
• Dèan massage gu socair air do chraiceann leis an ola seo.
• Fàg air airson uair a thìde.
• Rinse dheth dheth nas fhaide air adhart.

1. [1]Werman, M. J., Mokady, S., Ntmni, M. E., & Neeman, I. (1991). Buaidh diofar olan avocado air metabolism collagen craiceann. Rannsachadh teannachadh ceangailteach, 26 (1-2), 1-10.
2. [dhà]Lima, E. B., Sousa, C. N., Meneses, L. N., Ximenes, N. C., Santos Júnior, M. A., Vasconcelos, G. S., ... Vasconcelos, S. M. (2015). Cocos nucifera (L.) (Arecaceae): Lèirmheas phytochemical agus pharmacological.Brazilian de sgrùdadh meidigeach agus bith-eòlasach = Iris Brazilach de sgrùdadh meidigeach agus bith-eòlasach, 48 (11), 953–964. doi: 10.1590 / 1414-431X20154773
3. [3]Ahmad, Z. (2010). Cleachdaidhean agus feartan ola almon.Complementary Therapies ann an Cleachdadh Clionaigeach, 16 (1), 10-12.
4. [4]Iqbal, J., Zaib, S., Farooq, U., Khan, A., Bibi, I., & Suleman, S. (2012). Comas sgairteachaidh antioxidant, antimicrobial, agus radaigeach an-asgaidh de phàirtean adhair de chungaidh-leigheis Periploca aphylla agus Ricinus communis.ISRN, 2012, 563267. doi: 10.5402 / 2012/533267
5. [5]McCusker, M. M., & Grant-Kels, J. M. (2010). A ’slànachadh geir sa chraiceann: dreuchdan structarail agus immunologic nan searbhagan geir ω-6 agus ω-3.Clinics ann an dermatology, 28 (4), 440-451.
6. [6]Garavaglia, J., Markoski, M. M., Oliveira, A., & Marcadenti, A. (2016). Coimeasgaidhean Ola Sìl Grape: Gnìomhan Bith-eòlasach is Ceimigeach airson Slàinte. Beathachadh agus lèirsinn metabolach, 9, 59-64. doi: 10.4137 / NMI.S32910
7. [7]Pazyar, N., Yaghoobi, R., Ghassemi, M. R., Kazerouni, A., Rafeie, E., & Jamshydian, N. (2013). Jojoba ann an dermatology: lèirmheas goirid. Iris Dermatology agus Venereology Eadailteach: Organ Oifigeil, Comann Dermatology agus Syphilography Eadailteach, 148 (6), 687-691.
8. [8]Muggli, R. (2005). Bidh ola sòbhrach feasgair siostaim a ’leasachadh paramadairean craiceann bith-eòlasach inbhich fallain. Iris eadar-nàiseanta saidheans cosmaigeach, 27 (4), 243-249.
9. [9]Boucetta, K. Q., Charrouf, Z., Aguenaou, H., Derouiche, A., & Bensouda, Y. (2015). Buaidh ola argan daithead agus / no cosmaigeach air elasticity craiceann postmenopausal. Eadar-theachdan clionaigeach ann an aois, 10, 339–349. doi: 10.2147 / CIA.S71684
10. [10]Ayaz, M., Sadiq, A., Junaid, M., Ullah, F., Subhan, F., & Ahmed, J. (2017). Comasan neuroprotective agus anti-aging de olan riatanach bho lusan aromatic agus medics.Frontiers in aging neuroscience, 9, 168.

An Horoscope Agad Airson A-Màireach

Fios A Bhith Agad

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach