Cardiomyopathy hipertrophic: comharraidhean, adhbharan, làimhseachadh agus casg Faic sampall airson rabhaidhean sgiobalta A ’GABHAIL A-STEACH FIOSRACHADH Airson rabhaidhean làitheilDìreach a-steach
-
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo -
- Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus cnapan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo Na caill
- Bidh Medvedev a ’tarraing a-mach à Masters Monte Carlo às deidh deuchainn coronavirus adhartach
- Vishnu Vishal agus Jwala Gutta gus snaidhm a cheangal air 22 Giblean: Thoir sùil air mion-fhiosrachadh an seo
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Dealain Lìbhrigeadh Malairteach Àrd-astar air a chuir air bhog anns na h-Innseachan
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Rionnagan a Deas eile a ’cur dhùrachdan chun an luchd-leantainn
- Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh do NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
- Dh ’fhaodadh gum bi uallaichean AGR agus rop speactram as ùire a’ toirt buaidh air roinn telecom
- Toradh Deireannach Constabal Poileas CSBC Bihar 2021 air fhoillseachadh
- 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean
Feumaidh craiceann fallain, gun smal a bhith seasmhach. Is e na cleachdaidhean làitheil againn a tha a ’cunntadh. Le bhith a ’cumail suas ris na cleachdaidhean cùram craiceann againn, a’ moisturizing a ’chraicinn, a’ cur aodach grèine air agus na cleachdaidhean ithe agad a ’dèanamh no a’ briseadh do chraiceann. Bidh deagh chleachdaidhean slàinteachas craiceann a ’dèanamh cinnteach gu bheil craiceann mòr agad. Agus tha deagh chleachdaidhean slàinteachas craiceann tòrr a bharrachd na na rudan a chuireas tu air a ’chraiceann. Tha e mu dheidhinn mar a bheir thu aire don chraiceann. Gu tric chan eil dìreach a bhith a ’leantainn cleachdadh CTM a’ toirt a-mach na làithean math craiceann. Tha cùram craiceann tòrr nas iom-fhillte na sin. Is e na cleachdaidhean cunbhalach, neo-fhiosrachail againn a dh ’fheumas sinn cuideam a chuir air an seo.
leotha agus pòsadh co-fhreagarrachd leabharlainn
Nuair a thòisicheas tu a ’toirt fa-near mar a chleachdas tu na toraidhean a bharrachd air na bhios tu a’ cleachdadh, is e sin nuair a thòisicheas an fhìor chruth-atharrachadh. Gus do bhrosnachadh gus an t-atharrachadh seo a thoirt gu buil, tha sinn air 11 cleachdaidhean slàinteachas craiceann a liostadh a dh ’fheumas tu a leantainn ma tha thu airson craiceann gun smal agus gleansach a mhealtainn.
Nigh do làmhan mus suathadh tu an aghaidh
Bt a ’suathadh ar n-aodann iomadh uair ann an latha, bidh sinn a’ toirt cuireadh dha bitheagan is bacteria a bhith a ’ruith milleadh air ar craiceann. Agus mar sin, chì thu corra chraiceann a-muigh agus a-muigh agus cus ola. Chan eil agad ach stad bho bhith a ’beantainn ri d’ aghaidh agus ma nì thu, dèan cinnteach gu bheil do làmhan glan. Tha làmhan glan na chleachdadh slàinteachas craiceann cudromach nach eil a ’faighinn mòran aire. Nigh do làmhan mus cuir thu d ’aghaidh ge bith a bheil thu a’ cur a-steach cùram craiceann, dèanamh suas no eile.
Atharraich do Loofah gach beagan mhìosan
Seadh, is dòcha gur e an loofah a bheir deagh scròb dhut an adhbhar airson na cùisean craiceann agad. Nuair a bhios tu a ’cleachdadh an sgriubha a h-uile latha airson an amar ùrachaidh agad, tha e buailteach a bhith a’ togail beagan salachar agus na ceallan craicinn a tha air am briseadh. Agus nuair a chleachdas tu an aon loofah co-cheangailte, tha thu a ’suidheachadh do chraiceann airson galairean agus irioslachaidh. Gus do chraiceann a chumail fallain, faigh loofah ùr gach mìos no dhà.
Glan na tagraichean dèanamh agad gu cunbhalach
Is dòcha gu robh thu air a ’chomhairle seo a chluinntinn mìle uair roimhe. Ach, tha an t-àm ann aire a thoirt dha. Bidh bruisean cruthachaidh agus spongan bòidhchead a ’fàs salach gu math luath. Nuair a bhios tu a ’dèanamh suas togail tagh an salchar agus an grime bho d’ aghaidh agus cuir a-rithist e anns a ’phaban a’ toirt buaidh air do chuid dèanamh cuideachd. Is e an toradh briseadh cas. Mar sin, tha e cudromach gun glan thu na bruisean agad gu cunbhalach gus casg a chuir air togail.
Thoir air falbh an dèanamh suas air an oidhche ach gu socair
A ’tighinn dhachaigh às deidh latha sgìth aig an obair agus a’ dol dìreach dhan leabaidh tha e coltach gur e deireadh foirfe an latha a th ’ann. Ach, hey! Tha e na thubaist foirfe airson do chraiceann. Ge bith dè cho sgìth a tha thu, feumaidh tu do chuid dèanamh suas a thoirt air falbh mus tèid thu a chadal. Ma dh ’fhàgas tu do chuid dèanamh suas, cuiridh e casg air na pores craiceann agad agus leanaidh e gu briseadh a-mach. Mar sin, gabh do chuid ùine agus le gluasad socair deiseil cuir às do gach nì agus nigh d ’aghaidh glan.
Dèan cinnteach gu bheil na leapannan agad glan
Tha a bhith leisg gu cinnteach na dhòigh math air do chraiceann a sgrios. Mura h-eil e na chleachdadh agad na clàran-leapa agad atharrachadh gu cunbhalach, is dòcha gum bi do chraiceann a ’fulang. Bidh togail fallas, salachar agus mì-fhortan sam bith a ’dèanamh do leabaidh-leapa na àite briodachaidh foirfe airson bacteria agus adhbhar airson do chùisean craiceann. Ma tha thu ag iarraidh craiceann gun chraiceann, dèan cinnteach gu bheil na clàran-leapa agad glan.
tha mango math ann an torrachas
Na bi a-riamh a ’roinneadh stuthan cùram pearsanta
Is e a bhith a ’roinneadh na stuthan cùram pearsanta agad mar do shàilean, siabann, ràsair, cìr, brùthadh dèanamh no dèanamh suas aon de na cleachdaidhean slàinteachas craiceann as miosa. Bidh e a ’meudachadh na cothroman gum bi galairean a’ sgaoileadh, a ’toirt cuireadh do mhòran chùisean cùram craiceann. Is e cleachdadh nas fheàrr gun a bhith a ’roinn na stuthan cùraim pearsanta agad le duine sam bith. Agus ma tha thu a ’roinneadh, nigh iad mus cleachd thu a-rithist iad.
dè a dh'itheas tu gus geir bolg a lughdachadh gu luath
Fàg na Zits leotha fhèin
Tha an teampall gus na zits sin a popadh dìreach cus ri leigeil seachad. Uill, feumaidh tu a dhèanamh ma tha thu ag iarraidh craiceann breagha. Bidh popping the zits a ’fàgail comharra air d’ aghaidh nach eil a ’falbh air falbh. Is e a bhith a ’fàgail na zits leis fhèin an dòigh as fheàrr air leigeil le do chraiceann slànachadh gun a bhith a’ leantainn gu milleadh sam bith.
Cuir crìoch air an àireamh de nigheadaireachd aghaidh
Mar as motha a nigheas sinn ar n-aodann, ’s ann as fheàrr a gheibh ar craiceann. Chan urrainn dhuinn a bhith nas ceàrr. Nigh d ’aghaidh gu tric a’ stialladh taiseachd d ’aodainn. Bidh na fàireagan sebaceous agad a ’fàs neo-ghnìomhach gus cuir an aghaidh call taiseachd, a’ toirt a-mach barrachd ola na an àbhaist a ’dèanamh do chraiceann olach agus buailteach a bhith a’ briseadh. Mar as urrainn dhut, cuir casg air an àireamh de dh ’aodannan aghaidh gu 2-3 tursan san latha gus do chraiceann a chumail gun smal agus deàrrsadh.
Nighe aghaidh socair an àite siabann
Ma tha thu ag iarraidh craiceann gun chraiceann, cuir sìos an siabann. Cleachd nighe aghaidh an-còmhnaidh gus d ’aghaidh a nighe. Tha pH nas àirde aig siabann 8-9 an taca ri pH do chraicinn a tha eadar 4-5. Bidh a bhith a ’cleachdadh siabann a’ cur dragh air pH do chraicinn ga fhàgail dull agus millte.
Abair Chan eil ri taisbeanaidhean uisge teth
Ge bith dè cho socair ‘s a tha fras uisge teth no amar, rachaibh airson amar blàth no uisge fuar na àite. Bidh an t-uisge teth a ’stialladh taiseachd do chraicinn, ga fhàgail tioram agus a’ leantainn gu cus toradh ola agus mar sin a ’briseadh. Ma tha thu ag iarraidh craiceann breagha, na can sin ri frasan uisge teth.
bean john cena 2013
Bi mothachail do aileirgeans craicinn sam bith
Tha raon cùram craicinn air leasachadh gu ìre do-chreidsinneach. Leis a h-uile toradh a ’tuiltean air a’ mhargaidh, tha uimhir de cheimigean ann a tha sinn fosgailte, agus faodaidh cuid dhiubh a bhith gu math cronail don chraiceann. Tha e an-còmhnaidh na bheachd nas fheàrr eòlas fhaighinn air do chraiceann gus casg a chuir air milleadh sam bith a dh ’fhaodadh a bhith ann. Mothaich mar a bhios do chraiceann a ’dèiligeadh ri toradh ùr sam bith a dh’ fhaodadh tu a thoirt a-steach don chleachdadh agad. Leis na cleachdaidhean cùram-craiceann farsaing an-diugh, bidh e duilich a bhith a ’comharrachadh dè dìreach a tha ag adhbhrachadh do chraiceann freagairt. Mar sin, coimhead airson aileirgeans craiceann sam bith nad chleachdadh a dh ’fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh gum bi do chraiceann a’ briseadh a-mach agus stad a chleachdadh sa bhad. Tha e na phròiseas slaodach ach is fhiach e.
