Cardiomyopathy hipertrophic: comharraidhean, adhbharan, làimhseachadh agus casg Thoir sùil air sampall airson rabhaidhean sgiobalta A ’GABHAIL A-STEACH FIOSRACHADH Airson rabhaidhean làitheilDìreach a-steach
-
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo -
- Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruis suas do shealladh fèitheach le suidsichean traidiseanta le brosnachadh celebs
- Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021
Na caill
- Liosta de na eàrlas dàta ìre inntrigidh bho earbsa Jio, Airtel, Vi, agus BSNL
- Dh ’fhaodadh Kumbh mela returnees cur às do ghalar sgaoilte COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com a ’cur fàilte air an t-seusan le iomairt ùr‘ Cricket Machao ’
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Bho chùirt a ’dol air falbh air sgàth COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Dealain Lìbhrigeadh Malairteach Àrd-astar air a chuir air bhog anns na h-Innseachan
- Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh dha NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
- Toradh Deireannach Constabal Poileas Bihar CSBC 2021 air fhoillseachadh
- 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean
Is e glè bheag de bhoireannaich a tha a ’coimhead air adhart ris an turas mìosail aca, agus mar sin is dòcha gum bi e na iongnadh fios a bhith aca gu bheil mòran dhiubh air coimhead ri bhith a’ brosnachadh an cuid amannan aig àm air choreigin nam beatha. Tha boireannaich ann a bhios cuideachd a ’coimhead air mar as urrainn dhaibh dàil a chuir air ùine nas trice. Ach, faodar dèiligeadh ri diofar fhactaran a chuireas bacadh air a ’phròiseas menstruation leis na biadhan agus luibhean emmenagogue sin.
na filmichean dìomhaireachd as fheàrr
A bheil e comasach an ùine agad a bhrosnachadh?
Chan eil dòighean fàiligeadh-sàbhailte ann airson toiseach-tòiseachaidh na h-ùine agad, ach tha grunn dhòighean ann a bheir air an àm sin den mhìos tighinn nas luaithe gun fhios nach bi dàil menstruation agad.
Seo a h-uile dad a dh ’fheumas tu a bhith agad mu na biadhan emmenagogue agus luibhean gus do ùine a bhrosnachadh gu nàdarra.
1. Pineapple
2. Ginger
3. Peirsil
4. Root Angelica
5. Papaya
6. Soilire
mar a chleachdas tu bainne coconut airson falt
7. Cinnamon
8. Pomegranate
9. sìol Fenugreek
10. sìol Fennel
11. sìol coriander
12. Aloe Vera
1. Pineapple
Is e pineapple an toradh airson a bhith a ’brosnachadh an ùine agad. A bheil fios agad carson? Tha bromelain ann, enzyme a bhios a ’bogachadh lìnig an uterus, ga chuideachadh le bhith a’ rùsgadh agus a ’tòiseachadh do shruth mìosail.
ola avocado airson aodann
Bidh an toradh seo a ’meudachadh cinneasachadh cheallan fala geal is dearg, mar sin a’ meudachadh sruth fala agus a dh ’fhaodadh a bhith a’ leantainn gu ùine nas truime. A bharrachd air an sin, bidh fìonag a ’toirt faochadh dha na fèithean agad agus a’ lasachadh na cramps menstrual agad.
2. Ginger
Is e ginger biadh eile a bheir a-steach an ùine agad gu nàdarra, ag adhbhrachadh gum bi giorrachadh san uterus a ’leum-tòiseachadh air do shruth. Tha ginger làn de antioxidants, a lùghdaicheas pian, vomiting agus nausea fhad ‘s a tha thu air na h-amannan agad. Faodaidh ginger a bhith agad ann an cruth tì ginger.
3. Peirsil
Tha peirsil na luibh emmenagogue sàr-mhath agus socair a chuidicheas le bhith a ’tòiseachadh do ùine. Bidh an luibh seo a ’cuideachadh le bhith a’ maothachadh ceirbheacs agus a ’ìreachadh mì-chothromachadh hormonail a dh’ fhaodadh a bhith a ’cur dàil air do chearcall menstrual, mar sin a’ toirt air an ùine agad a thighinn nas luaithe.
Is e an dòigh as èifeachdaiche peirsil a thoirt a-steach don daithead agad a bhith an dàrna cuid tì peirsil no cuir ris an smoothie uaine agad.
4. Root Angelica
Tha root Angelica no Dong Quai na luibh eile a chuidicheas le bhith a ’tòiseachadh san ùine agad. Daoine a tha a ’fulang le cramps menstrual no duilgheadasan menstrual, thathas a’ moladh an luibh freumhach seo dhaibh cuideachd.
Rabhadh: Bidh freumh Angelica cuideachd air a chleachdadh uaireannan airson casg-breith a dhèanamh.
5. Papaya
Faodaidh ithe papaya no òl sùgh papaya cuideachadh le bhith a ’brosnachadh amannan. Chaidh a lorg gum faodadh buaidh emmenagogic dearbhte papaya a bhith co-cheangailte ris na h-ìrean àrda de carotene agus vitimín C anns an toradh seo. Cuideachd, tha enzyme ann am papaya ris an canar papain aig a bheil prìomh dhreuchd.
6. Soilire
Is e luibh eile a th ’ann an soilire anns a bheil apiol agus tha fios gun tug e buaidh emmenagogic. Thathas ag ràdh gu bheil na duilleagan agus na stallan aige ag obair san aon dòigh gus menstruation a bhrosnachadh.
Faodaidh ithe soilire do chumail hydrated air an ùine agad agus faodar a chleachdadh cuideachd airson mì-chofhurtachd menstrual a làimhseachadh agus faodaidh e cuideachd gleidheadh fluid a lughdachadh.
7. Cinnamon
Tha cinnamon na stimulant uterine nuair a thèid a ithe ann an dòsan àrd. Ach, nas motha na sin tha fios gu bheil an spìosraidh seo a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh mì-chofhurtachd ùine menstrual mar dysmenorrhea.
Mar sin, ma dh ’itheas tu sinamon aig toiseach na h-ùine agad, cumaidh e beagan nas socraiche thu. Cuideachd, faodaidh cinnamon stad a chuir air bleeding trom menstrual agus faodaidh boireannaich a bhith aige ma tha an sruth fala cus.
8. Pomegranate
Is e pomegranate biadh eile a tha aithnichte gu bheil e làn de phytoestrogens. Tha na phytoestrogens sin air an cleachdadh mar emmenagogue daithead agus stimulant uterine.
dè a th ’ann an ath-cheangal fuilt
Bidh òl sùgh pomegranate ag àrdachadh ìrean estrogen anns a ’bhodhaig a bhrosnaicheas giorrachadh an uterine. Tha seo an uair sin a ’brosnachadh bleeding.
9. sìol Fenugreek
Bidh mòran de luibh-eòlaichean a ’cleachdadh sìol Fenugreek no sìol methi gus am pròiseas menstruation a bhrosnachadh. Tha na sìol sin feumail cuideachd airson màthraichean broilleach a tha airson solar bainne a mheudachadh. Faodaidh na sìol cùbhraidh sin stad a chuir air bleeding trom menstrual cuideachd.
10. sìol Fennel
Faodar sìol fennel, ris an canar cuideachd saunf, a ghoil ann an uisge gus tì cùbhraidh a dhèanamh a bu chòir a chaitheamh air stamag falamh sa mhadainn. Cuidichidh seo le bhith a ’riaghladh na h-amannan agad agus a’ brosnachadh sruth fallain.
11. sìol Coriander
Tha feartan emmenagogue aig sìol coriander a dh ’fhaodas amannan cunbhalach a bhrosnachadh. Feumaidh tu dìreach 1 teaspoon de shìol coriander a ghoil ann an 2 chupan uisge. Fuirich gus an lughdaich an t-uisge beagan. Le cuideachadh bho strainer thoir air falbh na sìol agus òl an smeòrach concoction gach latha.
12. Aloe Vera
Tha feartan emmenagogue aig sùgh Aloe vera a dh ’fhaodas amannan a riaghladh a bharrachd air a bhith a’ socrachadh stamag troimh-chèile. Gearr duilleag aloe vera agus thoir a-mach an gel. Measgaich an gel le 1 spàin-bùird de mil agus ith e ron bhracaist.
Roinn an artaigil seo!
Dè a th ’ann an dyslexia? Dh'fhuiling Boman Irani bhon chumha seo
