12 LEIGHEASAN DACHAIGH GUS FAIGHINN CUIDHTEAS SALACHAR BHO DO CHRAICEANN

Airson rabhaidhean sgiobalta Subscribe Now

Cardiomyopathy hipertrophic: comharraidhean, adhbharan, làimhseachadh agus casg Faic sampall airson rabhaidhean sgiobalta A ’GABHAIL A-STEACH FIOSRACHADH Airson rabhaidhean làitheil

Dìreach a-steach

5 uairean air ais Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo
O chionn 6 uairean Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
8 uair air ais Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruis suas do shealladh fèitheach le suidsichean traidiseanta le brosnachadh celebs
11 uair air ais Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021

Feumar coimhead

Na caill

Dachaigh Bòidhchead Cùram bodhaig Cùram cuirp oi-Amruta Agnihotri Le Amruta Agnihotri | Air ùrachadh: Disathairne, 4 Giblean, 2020, 11: 35m [IST]

Co-dhiù a chaitheas tu a ’mhòr-chuid den ùine agad a-staigh no a-muigh, bidh do chraiceann a’ conaltradh ri tòrr salachar. Agus, thar ùine, faodaidh e cruinneachadh ann an uachdar agus pores do chraicinn, agus mar sin ag adhbhrachadh grunn dhuilgheadasan craiceann mì-shealbhach leithid craiceann dull, briseadh acne agus comharran ro-luath de bhith a ’fàs nas sine.

Gus casg a chuir air bho bhith a ’tachairt, tha e riatanach dèanamh cinnteach gum fuirich do chraiceann glan agus gun salachar an-còmhnaidh. Agus, ged a tha tonna de thoraidhean glanaidh craiceann rim faighinn anns na stòran bòidhchead, tha mòr-chuid dhiubh làn de cheimigean gruamach a dh ’fhaodadh barrachd cron a dhèanamh na math. Mar sin thathas a ’moladh gun cleachd thu reasabaidhean dachaigh airson craiceann gleansach is òigeachd.

1. Apple & Cornmeal

Tha vitimín C ann an ùbhlan a chuidicheas le bhith a ’gleidheadh elasticity a’ chraicinn le bhith a ’meudachadh cinneasachadh collagen. Faodaidh tu a chur còmhla le cornmeal gus scròb a dhèanamh aig an taigh gus faighinn cuidhteas salachar bho do chraiceann. [1]

Tàthchuid

& frac12 ubhal
1 tbsp cornmeal - talamh garbh
1 tbsp mil
2-3 walnuts
2 tbsp siùcar

Mar a nì thu

Gearr leth ubhal ann am pìosan beaga agus bleith iad beagan gus am faigh thu a ’chùbaid. Cuir an dàrna taobh e.
A-nis, gabh bobhla beag agus cuir beagan cornmeal le talamh garbh ris.
An ath rud, cuir beagan mil agus measgachadh gu math.
Mu dheireadh, bleith cuid de chnothan-cnòimhe gus an tionndaidh e gu bhith na phùdar agus cuir ris a ’mheasgachadh e còmhla ri beagan siùcair.
A-nis gabh a ’chupa ubhal agus cuir dhan bhobhla e agus measgachadh gach grìtheid.
Gabh sùim fialaidh den sgreab ubhal seo agus massage an raon taghte leis a ’cleachdadh do chorragan.
Massage ann an gluasad cruinn airson timcheall air 10 mionaidean.
Leig leis fuireach airson 5 mionaidean eile mus sruth thu e le uisge blàth.
Cleachd an sgriubha seo uair san t-seachdain airson na toraidhean a tha thu ag iarraidh.

2. Cofaidh

Tha cofaidh na stòr beairteach de antioxidants. Tha cho garbh ‘s a tha na gàrraidhean ag obair gu math air a bhith a’ cuir às don chraiceann gu h-èifeachdach. Bheir seo a-mach radiance nàdurrach a ’chraicinn. A bharrachd air an sin, bidh cofaidh cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ cur stad air a ’mhilleadh a tha na ghathan UV ag adhbhrachadh. Bidh barrachd cinneasachadh collagen agus elastin cuideachd ag obair iongantasan air a ’chraiceann. [dhà]

Tàthchuid

2 tbsp pùdar cofaidh le talamh garbh
2 spàin de dh ’ola craoibhe tì

Mar a nì thu

Cuir còmhla an dà chuid pùdar cofaidh talmhainn agus ola craobh tì ann am bobhla.
Measg an dà chuid na grìtheidean gu math.
Cuir a-steach e air an raon taghte agus fàg air airson 5-10 mionaidean.
Nigh e le uisge fuar agus cuir an sgìre tioram le searbhadair glan.
Dèan a-rithist uair san t-seachdain airson na toraidhean a tha thu ag iarraidh.

3. Min-choirce

Bidh coirce a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh sèid a ’chraicinn agus cuideachd a’ cuir às don chraiceann le bhith a ’faighinn cuidhteas ola, salachar, mìrean duslach, grime, agus neo-chunbhalaidhean eile a tha an làthair air a’ chraiceann. Faodaidh tu min-choirce a chleachdadh ann an cruth pacaid aghaidh no scrobar aghaidh. [3]

Tàthchuid

1 tbsp de mhin-choirce le talamh garbh
1 tbsp siùcar donn
1 tbsp mil

Mar a nì thu

Cuir beagan mil agus siùcar donn ann am bobhla.
Cuir beagan de mhin-choirce le talamh garbh ris agus measgachadh gu math.
Gabh sùim fialaidh den mheasgachadh agus scrubaidh e air an raon taghte.
Scrub airson timcheall air 5-10 mionaidean agus fàg air airson 5 mionaidean eile.
Nigh dheth le uisge fuar. Dèan seo a-rithist dà uair san latha airson na toraidhean a tha thu ag iarraidh.

4. Tomato

Ann an tomato tha todhar ris an canar lycopene a chuidicheas le bhith a ’dìon do chraiceann bho na ghathan UV cronail. [4] A bharrachd air an sin, bidh e cuideachd ag obair mar àidseant an aghaidh a bhith a ’fàs nas sine agus bidh e a’ cumail duilgheadasan craiceann mar loidhnichean breagha agus wrinkles aig bàgh. Faodaidh tu tomato a chleachdadh ann an cruth pacaid aghaidh.

Tàthchuid

2 tbsp sùgh tomato
1 tbsp sùgh lemon
1 tbsp iogart

Mar a nì thu

Cuir sùgh tomato agus sùgh lemon ann am bobhla.
An ath rud, cuir beagan iogart ris agus measgachadh na grìtheidean gu math.
Cuir am measgachadh seo an sàs nad aghaidh agus amhach / àite taghte agus fàg air airson timcheall air 20 mionaid.
Nigh dheth le uisge fuar.
Dèan a-rithist am pròiseas seo aon uair san latha airson na toraidhean a tha thu ag iarraidh.

5. Bainne & salann

Tha searbhag lactach ann am pailteas a chuidicheas le bhith a ’soilleireachadh craiceann. A bharrachd air an sin, tha geir agus mèinnirean nàdarra ann am bainne a chuidicheas le bhith a ’tòna do chraiceann. A bharrachd air an sin, tha magnesium, calcium, agus pròtanan eile ann am bainne a chuidicheas le bhith a ’teannachadh do chraiceann agus ga bheathachadh. [5]

Tàthchuid

2 tbsp bainne
2 tsp salann

Mar a nì thu

Cuir bainne agus salann còmhla ann am bobhla agus measgachadh na grìtheidean còmhla gus am faigh thu taois cunbhalach.
Cuir am pas air an raon taghte agus fàg air airson timcheall air 15-20 mionaid.
Nigh dheth le uisge fuar.
Dèan a-rithist am pròiseas seo aon uair san latha airson na toraidhean a tha thu ag iarraidh.

6. Peel orains

Beairteach ann an bhiotamain C, thathas a ’meas gu bheil craiceann orainds mar aon de na riochdairean aotrom as fheàrr. Bidh na togalaichean antimicrobial agus antibacterial aig craiceann orains cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ faighinn cuidhteas acne agus sèid air a ’chraiceann. Bidh e cuideachd ag obair mar inneal-glanaidh sàr-mhath a bhios a ’glanadh ar craiceann gu domhainn. [6]

Tàthchuid

1 tbsp pùdar craiceann orains
1 tbsp pùdar sandalwood
& frac12 tsp sùgh lemon

Mar a nì thu

Gabh bobhla glan agus cuir beagan pùdar craiceann orains agus beagan pùdar sandalwood ris. Measgaich an dà chuid na grìtheidean gu math.
An ath rud, cuir beagan Drops de sùgh lemon ris agus a-rithist measgachadh na grìtheidean gu math.
Cuir còmhdach den phasgan seo air d ’aghaidh agus leig leis fuireach airson co-dhiù 30 mionaid.
Às deidh 30 mionaid, nigh far a ’phacaid le uisge àbhaisteach.
Dèan seo a-rithist uair san t-seachdain airson na toraidhean a tha thu ag iarraidh.

7. Mil

Tha antioxidants ann am mil a tha a ’soilleireachadh a’ chraicinn, agus mar sin ga chumail òg is brèagha. Bidh e cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ leasachadh iom-fhillteachd a ’chraicinn le bhith a’ toirt air falbh tan agus blemishes. [7]

Tàthchuid

1 tbsp mil
1 tbsp ola almon
1 tbsp sùgh lemon

Mar a nì thu

Cuir mil, ola almond agus sùgh lemon ann an cuibhreannan co-ionann.
Blàthaich am measgachadh seo beagan agus cuir a-steach e gu cothromach thairis air d ’aghaidh.
Leig leis an masg tiormachadh agus nigh e le uisge ròis.
Dèan seo a-rithist uair no dhà san t-seachdain airson na toraidhean a tha thu ag iarraidh.

8. Avocado

Air a luchdachadh le grunn de bheathachadh riatanach, vitamain, agus antioxidants, is e avocados aon de na measan as fheàrr leotha nuair a thig e gu cùram craiceann. Tha feartan taiseachd craiceann annta. A bharrachd air an sin, tha togalaichean anti-aging aig avocados a bheir dhut glaodh òige. [8]

Tàthchuid

1 avocado
1 tbsp mil
1 spàin de dh ’ola deatamach - duine sam bith (ola deatamach lavender, ola craoibhe tì, ola jojoba, ola lus an phiobair, ola ròs)

Mar a nì thu

Gearr an avocado ann an dà phìos agus scoop a-mach a phulp. Cuir an dàrna taobh e.
Gabh bobhla agus cuir mil ris
An ath rud, cuir beagan ola riatanach ris agus measgachadh an dà chuid na grìtheidean còmhla
A-nis, gabh a ’chùbaid avocado agus measgachadh e leis na grìtheidean eile sa bhobhla.
Cuir am measgachadh ris an àite a chaidh a thaghadh agus fàg air airson timcheall air leth uair a thìde.
Nigh dheth agus dèan seo a-rithist uair san t-seachdain airson na toraidhean a tha thu ag iarraidh.

9. Turmeric

Air a phacaigeadh le ceimigeach ris an canar curcumin, tha grunn de antioxidants aig turmeric a chuidicheas le bhith a ’cur às do radicals an-asgaidh cronail bho do chraiceann, agus mar sin ga dhèanamh fallain bhon taobh a-staigh. A bharrachd air an sin, bidh turmeric cuideachd a ’brosnachadh cinneasachadh collagen nad chraiceann agus, an uair sin, ga chumail fallain agus gleansach. [9]

Tàthchuid

1 tsp pùdar turmeric
1 tsp mil

Mar a nì thu

Measgaich mil agus pùdar turmeric ann am bobhla.
Measg an dà chuid na grìtheidean gu math gus am faigh thu pasgan cunbhalach. Cuir a-steach e air d ’aghaidh agus amhach agus fàg air airson timcheall air 10-15 mionaid. Rinse dheth le uisge fuar. Dèan seo a-rithist uair san latha airson na toraidhean a tha thu ag iarraidh.

10. Sandalwood

Tha mòran de thogalaichean cungaidh-leigheis agus anti-inflammatory aig Sandalwood a dh ’fhaodas grunn dhuilgheadasan craiceann fhuasgladh. Air sgàth nam feartan anti-inflammatory aige, faodaidh sandalwood faochadh a thoirt don chraiceann bho rashes, sunburns, itching, deargadh, msaa, agus bheir e buaidh fuarachaidh don chraiceann. [10]

Tàthchuid

1 tbsp pùdar sandalwood
1 tbsp multani mitti
2 tbsp rosewater

Mar a nì thu

Measgaich na trì grìtheidean ann am bobhla gus pasgan a dhèanamh.
Cuir am pas seo air d ’aghaidh.
Leig leis fuireach airson timcheall air 20 mionaid agus an uairsin sruthlaich e le uisge àbhaisteach.
Dèan seo a-rithist uair san t-seachdain airson na toraidhean a tha thu ag iarraidh.

11. Siùcar

Tha humectant nàdurrach, siùcar a ’tarraing taiseachd bhon àrainneachd agus ga ghlasadh nad chraiceann. Bidh e cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ toirt air falbh ceallan craicinn marbh agus seòrsa sam bith de shalachar is duslach bho do chraiceann nuair a thèid an cleachdadh ann an cruth scròb, agus mar sin a ’toirt dhut craiceann radanta. [aon-deug]

Tàthchuid

1 tbsp siùcar
1 tbsp mil

Mar a nì thu

Cuir ri chèile siùcar agus mil ann am bobhla.
Gabh sùim fialaidh den mheasgachadh air do làmhan agus scrubaidh e air d ’aghaidh airson timcheall air 10 mionaidean
Fàg air airson 10 mionaidean eile.
Nigh dheth le uisge fuar.
Dèan a-rithist am pròiseas seo dà uair no trì san latha airson na toraidhean a tha thu ag iarraidh.

12. Walnuts

Mar thoradh air mòran de antioxidants a lorgar ann an walnut, chaidh a dhearbhadh gu bheil e buannachdail ann a bhith a ’cur casg air na comharran tràth de bhith a’ fàs nas sine. Tha Vitamin B ann cuideachd a tha ag obair mar mhanaidsear cuideam agus faireachdainn sàr-mhath. A bharrachd air an seo, tha gu leòr de bhiotamain E ann an walnut, a thig còmhla gus casg a chuir air comharran a bhith a ’fàs nas sine air a’ chraiceann. [12]

Tàthchuid

Cnothan 3-4
2 tbsp iogart

Mar a nì thu

Ann am bobhla, cuir beagan chnothan bruich.
A-nis, cuir beagan iogart agus a-rithist measgachadh an dà chuid na grìtheidean gu math.
Nigh aghaidh le uisge blàth gus am fosgail e na pores air do chraiceann
A-nis thoir leat beagan scròb walnut-iogart agus massage d ’aghaidh leis airson timcheall air 5-10 mionaidean
Rèitich e le uisge fuar mar a dhùineas e na pores.
Dèan a-rithist am pasgan seo uair san t-seachdain airson na toraidhean a tha thu ag iarraidh. Bheir am pacaid seo air falbh a h-uile salchar, duslach, agus ceallan craicinn marbh bho do chraiceann.