13 LEIGHEASAN DACHAIGH ÈIFEACHDACH AIRSON CRAICEANN MOTHACHAIL - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Airson rabhaidhean sgiobalta Subscribe Now

Cardiomyopathy hipertrophic: comharraidhean, adhbharan, làimhseachadh agus casg Faic sampall airson rabhaidhean sgiobalta A ’GABHAIL A-STEACH FIOSRACHADH Airson rabhaidhean làitheil

Dìreach a-steach

5 uair air ais Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo
O chionn 6 uairean Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus cnapan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
8 uair air ais Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
11 uair air ais Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021

Feumar coimhead

Na caill

Dachaigh Bòidhchead Cùram craiceann Cùram craiceann oi-Monika Khajuria Le Monika khajuria | Air ùrachadh: Dimàirt, 26 Gearran, 2019, 16:35 [IST]

Ma tha craiceann mothachail agad, tha fios agad cho duilich ‘s a tha e a làimhseachadh. Feumaidh craiceann cugallach mòran cùraim. Tha deargadh, breaban tric, craiceann tachasach, cus ath-bhualadh air na toraidhean nan comharran soilleir a tha a ’nochdadh gu bheil craiceann mothachail ort. Tha craiceann cugallach gu math buailteach do acne, pimples, rashes, sunburns agus wrinkles. Chan eil a ’mhòr-chuid de na stuthan a tha rim faighinn sa mhargaidh freagarrach dha.

Feumaidh tu a bhith gu math faiceallach fhad ‘s a bhios tu a’ dèiligeadh ri craiceann mothachail. Faodaidh craiceann mothachail a bhith agad an dàrna cuid le breith no faodaidh e a bhith mar thoradh air ceimigean a tha an làthair anns na toraidhean agad. Mar sin ciamar a tha aon a ’toirt aire don chraiceann mothachail? Gu fortanach, tha cuid de leigheasan dachaigh ann a dh ’fhaodadh do chuideachadh le bhith a’ gabhail cùram de chraiceann mothachail.

Faodar dèiligeadh ri craiceann cugallach, le bhith buailteach do ghrunn mhì-fhortan, le bhith a ’cleachdadh stuthan nàdarra a tha sàbhailte an cleachdadh.

rudan ri dhèanamh air latha na Nollaige

Soidhnichean de chraiceann mothachail

A ’stad no a’ losgadh: Tha craiceann cugallach buailteach freagairt a thoirt don mhòr-chuid de thoraidhean maise a-muigh an sin. Ma tha do chraiceann a ’gul no a’ losgadh às deidh dhut a bhith a ’cleachdadh stuthan mar sgàilean grèine, bun-stèidh, nighe aghaidh gruamach msaa, tha e na dhearbhadh soilleir gu bheil craiceann mothachail ort.
Redness craiceann: Ma tha do chraiceann a ’tionndadh dearg eadhon aig a’ mhì-ghoireasachd bheag, tha sin a ’ciallachadh gu bheil do chraiceann mothachail. Dhèanadh ceimigean gruamach sam bith craiceann dearg.
Breakouts: Tha craiceann cugallach gu math buailteach do acne no pimples. Mar as trice tachraidh seo air sgàth pores clogged. Mar sin, mas ann mar sin a tha e leatsa, tha craiceann mothachail agad.
Craiceann itchy: Faodaidh cleachdadh fada de cheimigean irritate an craiceann mothachail, agus mar sin faodaidh e itchiness adhbhrachadh. Tha craiceann itchy, mar sin, na chomharradh air craiceann mothachail.
Rashes tric: Leis gu bheil an craiceann mothachail agus ag ath-fhreagairt gu furasta, bidh rashes a ’cruthachadh gu math furasta agus gu tric. Ma bheir thu fa-near sgrìoban tric air do chraiceann, tha e a ’ciallachadh gu bheil craiceann mothachail ort.
Freagairt ri atharrachadh sìde: Faodaidh atharrachadh ann an aimsir buaidh a thoirt air a ’chraiceann. Ma dh ’fhàsas an aimsir rud beag gruamach chì thu briseadh a-mach ann an craiceann mu thràth.

Leigheasan dachaigh airson craiceann cugallach

1. Mil

Bidh mil a ’taiseachd a’ chraicinn. Tha feartan antibacterial agus anti-inflammatory aige a chuidicheas le bhith a ’socrachadh a’ chraicinn agus ga chumail glan. Tha flavonoids agus polyphenols ann a bhios nan antioxidants agus a chuidicheas gus an craiceann a dhìon bho mhilleadh radaigeach an-asgaidh. ^[1]

Tàthchuid

1 tbsp mil amh

Modh cleachdaidh

Cuir mil air d ’aghaidh.
Fàg air airson 10 mionaidean.
Rèitich e le uisge blàth.
Tiormaich Pat d ’aghaidh.

2. Min-choirce agus iogart

Tha feartan antioxidant agus anti-inflammatory aig min-choirce ^[dhà] a bhios a ’maothachadh a’ chraicinn agus a ’dìon a’ chraicinn bho mhilleadh. Bidh e a ’moisturiseachadh a’ chraicinn agus tha e cuideachd èifeachdach ann a bhith a ’maothachadh losgadh grèine. Tha searbhag lactach ann an iogart a nì an craiceann mìn agus a chuidicheas le bhith a ’lughdachadh loidhnichean breagha agus rugaichean. ^[3] Bidh e cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ toirt air falbh na ceallan craicinn marbh, mar sin ag ùrachadh a ’chraicinn.

mar as urrainn dhut na h-ìnean agad fhàs thar oidhche

Tàthchuid

2 tbsp min-choirce
Iogart 2/3 tbsp

Modh cleachdaidh

Measgaich an dà chuid na grìtheidean ann am bobhla.
Cuir am measgachadh air d ’aghaidh.
Fàg air airson 10-15 mionaidean.
Dip tuáille ann an uisge teth.
Paisg d ’aghaidh le bhith a’ cleachdadh an searbhadair fliuch.

3. Amla agus mil

Bidh Amla a ’cuideachadh le bhith a’ dèanamh cinneasachadh collagen, mar sin a ’cuideachadh le bhith a’ dèanamh a ’chraicinn làidir. Tha togalaichean anti-inflammatory aige ^[4] a chuidicheas le bhith a ’socrachadh a’ chraicinn. Bidh e a ’cuir às don chraiceann agus a’ cuideachadh le bhith a ’toirt air falbh ceallan craicinn marbh.

Tàthchuid

1 tbsp sùgh amla
1 tbsp mil

Modh cleachdaidh

Measgaich an dà chuid na grìtheidean còmhla.
Cuir am measgachadh air d ’aghaidh.
Fàg air airson 20 mionaid.
Rèitich e le uisge blàth.

4. Pasgan aghaidh buidheag orains & ugh

Tha vitimín C ann an orains ^[5] tha sin na antioxidant agus a ’cuideachadh le bhith a’ dìon a ’chraicinn bho mhilleadh. Tha feartan anti-inflammatory aige a chuidicheas le bhith a ’socrachadh a’ chraicinn. ^[6] Bidh an searbhag citrach a tha an làthair ann an orains a ’cuideachadh le bhith a’ cuir às don chraiceann agus ag ùrachadh a ’chraicinn.

Tha togalaichean anti-inflammatory aig buidheag ugh ^[7] a chuidicheas le bhith a ’socrachadh a’ chraicinn. Tha togalaichean antioxidant agus antibacterial aig uisge ròs ^[8] a chuidicheas le bhith a ’cumail a’ chraicinn fallain agus saor bho mhilleadh. Tha searbhag citrach ann an sùgh aoil ^[9] agus a ’cuideachadh le bhith a’ cuir às don chraiceann agus ga dhìon bho mhilleadh. Tha togalaichean antioxidant aig ola ollaidh ^[10] a chuidicheas le bhith a ’sabaid milleadh radaigeach an-asgaidh agus a’ cumail suas craiceann fallain.

Tàthchuid

1 tsp sùgh orainds
1 buidheag ugh
1 tsp ola ollaidh
Beagan dhiogan de dh ’uisge ròis
Beagan boinneagan de sùgh aoil

Modh cleachdaidh

Measgaich na grìtheidean còmhla.
Cuir am measgachadh air d ’aghaidh.
Fàg air airson 15 mionaidean.
Rèitich e le uisge blàth.

5. Banana

Ann am banana tha potasium, vitamain B6 agus C. ^[aon-deug] Tha togalaichean antioxidant aige ^[12] a dhìonas an craiceann bho mhilleadh. Bidh e a ’moisturiseachadh a’ chraicinn agus cuideachd a ’làimhseachadh acne.

mar a nì thu leigheas air craiceann dorcha losgadh grèine

Tàthchuid

1 banana aibidh

Modh cleachdaidh

Mash am banana ann am bobhla gus pasgan fhaighinn.
Cuir am pas air d ’aghaidh.
Fàg air airson 15 mionaidean.
Rinse dheth e.

6. Papaya

Bidh Papaya a ’beathachadh a’ chraicinn. Tha vitimín A ann ^[13] a chuidicheas le bhith a ’toirt air falbh ceallan craicinn marbh agus ag ùrachadh a’ chraicinn. Tha togalaichean antioxidant aige ^[14] a dhìonas an craiceann bho mhilleadh. Tha togalaichean anti-inflammatory aige cuideachd ^[còig-deug] a chuidicheas le bhith a ’socrachadh a’ chraicinn.

Tàthchuid

& frac12 aibidh papaya

Modh cleachdaidh

Mash am papaya ann am bobhla.
A ’cleachdadh ceap cotain, cuir am papaya mashed air feadh d’aghaidh.
Cuir padaichean cotain air a mhuin.
Fàg air airson 10-15 mionaidean.
Rinse dheth e.

7. Cucumber, coirce agus mil

Bidh cucumber a ’toirt buaidh shocair air a’ chraiceann. Tha togalaichean antioxidant aige a tha a ’sabaid milleadh radaigeach an-asgaidh. Bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh irioslachd craiceann agus sèid. Tha tòrr uisge ann agus bidh e a ’uisgeachadh a’ chraicinn. ^[16]

Tàthchuid

1 tbsp sùgh ciùcran
1 tbsp mil
3 tbsp coirce

Modh cleachdaidh

Measgaich na grìtheidean uile còmhla gus pasg fhaighinn.
Cuir am pas air d ’aghaidh.
Fàg air airson 15 mionaidean.
Rinse dheth e.

8. Ugh geal, banana agus curd

Tha feartan iongantach aig ugh geal agus bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ crìonadh na pores. Bidh e ag ath-nuadhachadh do chraiceann agus a ’toirt air falbh cus ola.

Tàthchuid

1 ugh geal
1 tbsp curd
& frac12 banana

Modh cleachdaidh

Mash am banana ann am bobhla gus taois rèidh fhaighinn.
Cuir geal ugh ris agus cuir gruth ann agus measgachadh gu math.
Cuir am pas air d ’aghaidh.
Fàg air airson 15 mionaidean.
Rinse dheth e.

9. Almoin agus ugh

Tha togalaichean antioxidant ann an almoin ^[17] a chuidicheas le bhith a ’sabaid milleadh radaigeach an-asgaidh agus a’ cumail suas craiceann fallain. Tha togalaichean antibacterial, anti-inflammatory agus antioxidant aig uighean ^[18] a chuidicheas le bhith a ’socrachadh a’ chraicinn agus ga chumail fallain.

Tàthchuid

4-5 almoin talmhainn
1 ugh

Modh cleachdaidh

Grind na almoin gus pasgan fhaighinn.
Cuir an ugh ann agus measgachadh gu math.
Cuir seo air d ’aghaidh.
Fàg air airson 20 mionaid.
Rinse dheth e.

10. Bainne, turmeric agus sùgh lemon

Tha togalaichean antioxidant aig bainne ^[19] a chuidicheas le bhith a ’dìon a’ chraicinn bho mhilleadh radaigeach an-asgaidh. Bidh e a ’beathachadh do chraiceann agus ga shàrachadh gu socair, agus mar sin a’ cuideachadh le casg a chuir air acne.

Tàthchuid

3 tbsp bainne amh
& frac14 tsp turmeric
1 tbsp sùgh lemon

Modh cleachdaidh

Measgaich sùgh lemon agus bainne ann am bobhla.
Cuir turmeric ann agus measgachadh gu math.
Cuir am measgachadh seo air d ’aghaidh.
Fàg air gus an tiormaich e.
Rinse dheth le uisge fuar.

11. Siùcar agus ola cnò-chnò

Bidh siùcar a ’cuideachadh le bhith a’ gleidheadh taiseachd sa chraiceann. Tha searbhag alpha hydroxy ann a chuidicheas le bhith ag ath-nuadhachadh a ’chraicinn agus a’ cur casg air fàs ro-luath. ^[fichead] Tha togalaichean anti-inflammatory aig ola cnò-chnò ^{[fichead 's a h-aon]} a chuidicheas le bhith a ’socrachadh a’ chraicinn.

molaidhean airson a bhith a ’fàs ìnean nas luaithe

Tàthchuid

2 tbsp siùcar
1 tbsp ola cnò-chnò

Modh cleachdaidh

Measgaich an dà chuid na grìtheidean còmhla.
Suathadh gu socair am measgachadh air d ’aghaidh ann an gluasadan cruinn airson beagan mhionaidean.
Rèitich e le uisge blàth.

12. Sùgh tomato agus sùgh lemon

Tha togalaichean antioxidant agus anti-inflammatory aig tomato ^[22] a bheir seachad buaidh socair agus a chumas craiceann fallain. Bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ cumail suas cothromachadh pH a ’chraicinn. Bidh e cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh acne agus losgadh grèine.

Tàthchuid

3 tbsp sùgh tomato
1 tbsp sùgh lemon

Modh cleachdaidh

Measgaich an dà chuid na grìtheidean còmhla.
Cuir am measgachadh air d ’aghaidh.
Fàg air airson 10 mionaidean.
Rinse dheth e.

13. Aloe Vera

Tha togalaichean anti-inflammatory, antibacterial agus antioxidant aig Aloe vera. Bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ socrachadh a ’chraicinn agus ga dhìon bho mhilleadh. Bidh e a ’taiseachd a’ chraicinn agus a ’dìon a’ chraicinn bho mhilleadh grèine. Tha feartan iongantach aige a chuidicheas le bhith a ’teannachadh pores craiceann ^{[2. 3]}

Tàthchuid

Gel Aloe vera (mar a dh ’fheumar)

Modh cleachdaidh

Gabh beagan gel aloe vera air do chorragan.
Suathadh gu socair an gel air d ’aghaidh.
Fàg air airson 15 mionaidean.
Rinse dheth e.

Molaidhean airson craiceann cugallach

Nigh d ’aghaidh le nighe aghaidh tlàth dà uair san latha.
Cleachd sgàilean grèine a tha freagarrach airson do chraiceann gu cunbhalach.
Cleachd exfoliator socair gus an craiceann a exfoliate.
Pat do chraiceann tioram an àite a bhith ga shuathadh gu làidir. Bi socair le do chraiceann.
Na cùm suas an craiceann air do chraiceann airson ùine mhòr.
Cleachd Toner craiceann a tha freagarrach airson do chraiceann.
Cùm do chraiceann hydrated.
Coimhead airson toraidhean anns a bheil riochdairean anti-inflammatory.
Seachain smùid nad aghaidh.
Na cuir cus air d ’aghaidh.
Cuir ort aodach cotan a leigeas le do chraiceann anail a tharraing.
Bi mothachail air an daithead agad.

Mar a thaghas tu toraidhean airson craiceann cugallach

Fuirich air falbh bho cùbhraidh: Na bi a ’dol airson toraidhean aig a bheil fàileadh. Mar as trice bidh deoch làidir no ceimigean eile aca a tha cruaidh air a ’chraiceann.
Thoir sùil airson ceann-latha crìochnachaidh: Bi mothachail air ceann-latha crìochnachaidh nan toraidhean a cheannaicheas tu. Faodaidh droch bhuaidh a bhith aig toraidhean a tha air tighinn a-mach air do chraiceann.
Dèan deuchainn paiste: Ma tha thu a ’ceannach dad ùr, thathas an-còmhnaidh a’ moladh deuchainn paiste 24-uair a dhèanamh. San dòigh sin bidh fios agad a bheil do chraiceann ag ath-fhreagairt ris an toradh sin. Ma nì e, na cleachd an toradh sin.
Seachain dèanamh suas uisge-dìon: Feuch ri stad bho bhith a ’cleachdadh stuthan dèanamh uisge dìonach. Tha iad sin gu math cruaidh air do chraiceann. A bharrachd air an sin, bidh feum agad air remover dèanamh nas làidire gus an cuir thu dheth.
Cleachd lìnichean peansail an àite lìnidhean liùlach: Tha latex ann an sreathan liotach a dh ’fhaodadh do chraiceann a thruailleadh. Tha cèir ann am lìnichean peansail agus tha iad sàbhailte airson do chraiceann.
Thoir sùil air na grìtheidean: Dèan nota de na grìtheidean a tha a ’truailleadh do chraiceann. Mus ceannaich thu toradh sam bith, rachaibh tron liosta tàthchuid air a ’phacaid toraidh. Ma tha rudeigin anns an toradh sin nach eil a ’freagairt air do chraiceann, na cleachd e.
Rach gu nàdurrach: Tha mòran thoraidhean a ’tighinn a-mach a tha air an dèanamh le grìtheidean nàdarra agus nach eil cruaidh air do chraiceann. Feuch ri toraidhean cùram craiceann nàdarra mar sin a chleachdadh. No faodaidh tu an-còmhnaidh a dhol airson leigheasan dachaigh mar an fheadhainn gu h-àrd a tha fios agad a bheir beathachadh do chraiceann.

Faic Iomraidhean Artaigil

[1]Mandal, M. D., & Mandal, S. (2011). Mil: a seilbh cungaidh-leigheis agus gnìomhachd antibacterial.Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, 1 (2), 154-160.
[dhà]Pazyar, N., Yaghoobi, R., Kazerouni, A., & Feily, A. (2012). Min-choirce ann an dermatology: lèirmheas goirid.Indian Journal of Dermatology, Venereology, and Leprology, 78 (2), 142.
[3]Mac a ’Ghobhainn, W. P. (1996). Buaidhean epidermal agus dermal searbhag lactach gnàthach.Journal of the American Academy of Dermatology, 35 (3), 388-391.
[4]Rao, T. P., Okamoto, T., Akita, N., Hayashi, T., Kato-Yasuda, N., & Suzuki, K. (2013). Tha earrann Amla (Emblica officinalis Gaertn.) A ’cur bacadh air factaran procoagulant air a bhrosnachadh le lipopolysaccharide agus factaran pro-inflammatory ann an ceallan endothelial vascùiteach culturach.British Journal of Nutrition, 110 (12), 2201-2206.
[5]Bracewell, M. F., & Zilva, S. S. (1931). Bhiotamain C anns an toradh orains agus grape.Biochemical Journal, 25 (4), 1081.
[6]Telang, P. S. (2013). Bhiotamain C ann an dermatology.Indian Dermatology Online Journal, 4 (2), 143.
[7]Meram, C., & Wu, J. (2017). Buaidhean anti-inflammatory de bholtagan buidheag ugh (α, β, agus γ-livetin) agus a hydrolysates enzymatic ann an RAW 264.7 lipopolysaccharide-brosnaichte RAW 264.7 macrophages.Food rannsachadh eadar-nàiseanta, 100, 449-459.
[8]Boskabady, M. H., Shafei, M. N., Saberi, Z., & Amini, S. (2011). Buaidhean cungaidh-leigheis Rosa damascena.Iranian iris de shaidheansan meidigeach bunaiteach, 14 (4), 295.
[9]Lv, X., Zhao, S., Ning, Z., Zeng, H., Shu, Y., Tao, O., ... & Liu, Y. (2015). Measan citris mar stòr ulaidh de mheitabolitean nàdurrach gnìomhach a dh ’fhaodadh buannachdan a thoirt seachad airson slàinte dhaoine.Chemistry Central Journal, 9 (1), 68.
[10]Kouka, P., Prìomhtis, A., Stagos, D., Angelis, A., Stathopoulos, P., Xinos, N., Skaltsounis, AL, Mamoulakis, C., Tsatsakis, AM, Spandidos, DA,… Kouretas, D. (2017). Measadh air gnìomhachd antioxidant bloigh polyphenolic iomlan ola ollaidh agus hydroxytyrosol bho mheasgachadh Grèigeach Oleaeuropea ann an ceallan endothelial agus myoblasts.International iris de leigheas moileciuil, 40 (3), 703-712.
[aon-deug]Nieman, D. C., Gillitt, N. D., Henson, D. A., Sha, W., Shanely, R. A., Knab, A. M., ... & Jin, F. (2012). Bananathan mar stòr lùth rè eacarsaich: dòigh-obrach metabolomics.PLoS One, 7 (5), e37479.
[12]Bhatt, A., & Patel, V. (2015). Comas antioxidant banana: Sgrùdadh a ’cleachdadh modail gastrointestinal samhlachail agus às-tharraing gnàthach.
[13]Miller, C. D., & Robbins, R. C. (1937). Luach beathachaidh papaya.Biochemical Journal, 31 (1), 1.
[14]Sadek, K. M. (2012). Buaidh antioxidant agus immunostimulant de Carica papaya Linn. earrann aqueous ann am radain deoch-làidir acrylamide.Acta informatica medica, 20 (3), 180.
[còig-deug]Pandey, S., Cabot, P. J., Shaw, P. N., & Hewavitharana, A. K. (2016). Togalaichean anti-inflammatory agus immunomodulatory de Carica papaya.Journal of immunotoxicology, 13 (4), 590-602.
[16]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). Comas phytochemical agus theraputach cucumber.Fitoterapia, 84, 227-236.
[17]Wijeratne, S. S., Abou-Zaid, M. M., & Shahidi, F. (2006). Polyphenols antioxidant ann an almond agus a coproducts.Journal of Agricultural and Food Cemistry, 54 (2), 312-318.
[18]Fernandez M. L. (2016). Iris Sònraichte Uighean is Slàinte.Nutrients, 8 (12), 784. doi: 10.3390 / nu8120784
[19]Fardet, A., & Rock, E. (2018). Comas antioxidant in vitro agus in vivo aig bleoghan, iogart, bleoghan co-èignichte agus càiseagan: lèirmheas aithriseach air fianais.Nutrition research reviews, 31 (1), 52-70.
[fichead]Kornhauser, A., Coelho, S. G., & Hearing, V. J. (2010). Tagraidhean de dh ’aigéid hydroxy: seòrsachadh, uidheamachdan, agus dermactology photoactivity.Clinical, cosmetical agus sgrùdaidh: CCID, 3, 135.
[fichead 's a h-aon]Intahphuak, S., Khonsung, P., & Panthong, A. (2010). Gnìomhachdan anti-inflammatory, analgesic, agus antipyretic de bith-eòlas ola coconut maighdean.Pharmaceutical, 48 (2), 151-157.
[22]Ghavipour, M., Saedisomeolia, A., Djalali, M., Sotoudeh, G., Eshraghyan, M. R., Moghadam, A. M., & Wood, L. G. (2013). Bidh caitheamh sùgh tomato a ’lughdachadh sèid siostamach ann am boireannaich reamhar agus reamhar.British Journal of Nutrition, 109 (11), 2031-2035.
[2. 3]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: lèirmheas goirid.Indian journal of dermatology, 53 (4), 163.