Dìreach a-steach
- Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo
- Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021
Na caill
- Bidh trèanaichean Ameireaganach a ’stiùireadh chùrsaichean Beurla airson luchd-foghlaim Innseanach
- IPL 2021: Dh ’obraich mi air a’ bhata agam às deidh dhomh a bhith air a choimhead ann an rop 2018, arsa Harshal Patel
- Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh do NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
- Dh ’fhaodadh gum bi uallaichean AGR agus rop speactram as ùire a’ toirt buaidh air roinn telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit a ’cuimhneachadh air a bhith a’ comharrachadh na fèise cliùiteach le a teaghlach
- Bidh Mahindra Thar Bookings a ’dol tarsainn air a’ chlach-mhìle 50,000 ann an dìreach sia mìosan
- Toradh Deireannach Constabal Poileas CSBC Bihar 2021 air fhoillseachadh
- 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean
Ma tha dad nas annasaiche na tuiteam fuilt, tha e gu cinnteach dandruff. Ged a tha uimhir de shampoos le cungaidh rim faighinn sa mhargaidh airson a bhith a ’làimhseachadh agus a’ casg dandruff, chan eil iad a ’gealltainn gun tèid dandruff a thoirt air falbh gu tur. Mar sin dè a chuidicheas tu gus faighinn cuidhteas dandruff gu bràth? Uill, tha am freagairt gu math sìmplidh. Feuch ri leigheasan dachaigh a chleachdadh oir tha iad gu math èifeachdach agus tha iad gu tur sàbhailte agus nàdarra airson an cleachdadh. A ’bruidhinn air leigheasan dachaigh, an do dh’ fheuch thu a-riamh ri cleachdadh aloe vera airson duilgheadasan co-cheangailte ri sgalp mar dandruff?
Air a luchdachadh le grunn thogalaichean antibacterial agus antifungal, is e aloe vera aon de na grìtheidean as motha a thathas a ’moladh airson a bhith a’ làimhseachadh dandruff. [dhà] Faodaidh tu aloe vera a chur còmhla le raon de ghrìtheidean nàdarra gus masg fuilt dachaigh ullachadh a dh ’fhaodas sabaid an aghaidh dandruff agus cuideachd duilgheadasan fuilt eile a leigheas leithid tuiteam fuilt, falt tioram agus millte, agus sgalp olach. Ach mus tòisich sinn le leigheasan dachaigh agus na dòighean air masgaichean fuilt a dhèanamh aig an taigh, tha e deatamach gum bi sinn a ’tuigsinn dè na prìomh adhbharan airson dandruff.
cudromachd cuòtan bìdh
Dè a th ’ann an sgrìobadh sgalp & dè na buannachdan a th’ ann?
Dè a tha ag adhbhrachadh Dandruff?
Faodaidh dandruff, no coltas flakes geal, adhbhrachadh air sgàth na factaran a leanas:
- Scalp tioram, salach, agus mothachail
- Cìreadh fuilt gu leòr no neo-riaghailteach
- Daithead neo-iomchaidh
- Scalp olach
- Strus agus cuid de thinneasan meidigeach mar eczema, galar Pharkinson no dermatitis seborrhoeic. [1]
Gheibh thu cuidhteas dandruff gu furasta aig an taigh le bhith a ’cleachdadh cuid de ghrìtheidean gu math bunaiteach agus sìmplidh bhon chidsin agad, cuid dhiubh air an liostadh gu h-ìosal.
Mar a chleachdas tu Aloe Vera airson Dandruff
1. Aloe vera & iogart
Tha searbhag lactach ann an iogart a chuidicheas le bhith a ’lughdachadh dandruff nuair a chuirear e air sgalp. Faodaidh tu a chur còmhla le aloe vera agus pasgan fuilt a dhèanamh.
Tàthchuid
- 2 tbsp gel aloe vera
- 2 tbsp iogart
Mar a nì thu
- Cuir beagan gel aloe vera air a thoirt a-mach às ùr ann am bobhla agus measgachadh e le beagan iogart.
- Dèan pasgan den dà ghrìtheid agus leig leis fois airson timcheall air mionaid.
- Cuir a-steach e air do sgalp agus do fhalt le cuideachadh bho bhruis.
- Còmhdaich do cheann le caiptean fras agus leig leis fuireach airson timcheall air uair a thìde.
- Nigh dheth leis an shampoo agus conditioner cunbhalach agad agus leig le do fhalt tiormachadh. Seachain tiormachaidh sèididh a chleachdadh.
- Cleachd am masg seo uair san t-seachdain airson na toraidhean a tha thu ag iarraidh.
2. Aloe vera & lemon
Tha searbhag citrach ann an lemon a tha gu mòr an sàs ann a bhith a ’cuir às do dandruff nuair a thèid a chur an sàs gu h-àrd. Tha seilbh aige cuideachd air microbial a chuidicheas le bhith a ’cumail galairean sgalp aig bàgh. [3]
Tàthchuid
- 2 tbsp gel aloe vera
- 1 tbsp sùgh lemon
Mar a nì thu
- Scoop a-mach cuid de gel aloe vera bho lus aloe vera agus cuir ann am bobhla e.
- Cuir beagan sùgh lemon ris agus measgaich an dà chuid na grìtheidean gu math gus am faigh thu taois cunbhalach.
- Cuir a-steach e air do sgalp agus falt.
- Leig leis fuireach airson timcheall air uair a thìde gu leth.
- Nigh e le uisge blàth agus cleachd do shampoo agus conditioner cunbhalach gun sulphate.
- Cleachd am masg seo aon uair ann an 15 latha airson na toraidhean a tha thu ag iarraidh.
3. Aloe vera & fenugreek
Tha vitamain, mèinnirean riatanach ann am Fenugreek còmhla ri togalaichean antibacterial agus antifungal a tha ga dhèanamh na dheagh roghainn airson a bhith a ’làimhseachadh dandruff.
mar a chleachdas tu duilleagan curraidh airson fàs fuilt
Tàthchuid
- 2 tbsp gel aloe vera
- 2 tbsp sìol fenugreek (methi)
Mar a nì thu
- Soak cuid de shìol fenugreek ann an uisge thar oidhche.
- Grind iad sa mhadainn agus cuir thairis e gu bobhla.
- Cuir beagan gel aloe vera air a thoirt a-mach às ùr agus whisk an dà ghrìtheid còmhla gus am faigh thu pasg mìn.
- Cuir a-steach e air do chraiceann agus do fhalt agus còmhdaich e le caip fras.
- Fàg air airson timcheall air 20 mionaid.
4. Aloe vera & ola eucalyptus
Air a luchdachadh le grunn thogalaichean leigheis, tha ola eucalyptus anti-inflammatory. Bidh e cuideachd a ’beathachadh agus a’ glanadh do sgalp, agus mar sin a ’lughdachadh coltas dandruff.
Tàthchuid
- 2 tbsp gel aloe vera
- 2 tbsp ola eucalyptus
Mar a nì thu
- Measgaich beagan gel aloe vera a chaidh a thoirt às ùr agus ola eucalyptus ann am bobhla.
- Dèan pasgan den dà ghrìtheid agus leig leis fois airson timcheall air mionaid.
- Cuir a-steach e air do sgalp agus do fhalt le cuideachadh bho bhruis.
- Còmhdaich do cheann le caiptean fras agus leig leis fuireach airson timcheall air uair a thìde.
- Nigh dheth leis an shampoo agus conditioner cunbhalach agad agus leig le do fhalt tiormachadh. Seachain tiormachaidh sèididh a chleachdadh.
- Cleachd am masg seo uair san t-seachdain airson na toraidhean a tha thu ag iarraidh.
5. Aloe vera & camphor
Tha fios gu bheil togalaichean aig Camphor a chuidicheas e le bhith a ’socrachadh a’ chraicinn bhiorach, agus mar sin a ’làimhseachadh dhuilgheadasan mar sgalp olach is tachasach agus dandruff. Camphor cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ marbhadh nam microbes a dh ’adhbhraicheas galair sgalp a’ leantainn gu dandruff.
Tàthchuid
- 1 tbsp gel aloe vera
- 1 tbsp pùdar camphor
Mar a nì thu
- Cuir còmhla cuid de gel aloe vera agus pùdar camphor ann am bobhla.
- Dèan pasgan den dà ghrìtheid.
- Cuir a-steach e air do chraiceann agus do fhalt agus còmhdaich do cheann le caiptean fras.
- Leig leis fuireach airson timcheall air uair a thìde.
- Nigh dheth leis an shampoo agus conditioner cunbhalach agad agus leig le do fhalt tiormachadh.
- Cleachd e uair san t-seachdain airson na toraidhean a tha thu ag iarraidh.
6. Aloe vera & henna
Chaidh Henna a chleachdadh o chionn fhada airson cùram fuilt airson grunn dhuilgheadasan a ’toirt a-steach dandruff. Tha todhar gnìomhach ann - aigéid tannic agus gallic, lawsone, agus mucilage - a chuidicheas le bhith a ’lughdachadh dandruff agus a’ còmhdach falt liath. [4]
Tàthchuid
- 2 tbsp gel aloe vera
- 1 tbsp pùdar henna
Mar a nì thu
- Scoop a-mach cuid de gel aloe vera bho lus aloe vera agus cuir ann am bobhla e.
- Cuir beagan pùdar henna ris agus measgaich an dà chuid na grìtheidean gu math.
- Cuir beagan uisge ris gus a dhèanamh na phasgan (ma tha feum air). Ach na cuir cus uisge ris.
- Cuir a-steach e air do sgalp agus falt.
- Leig leis fuireach airson timcheall air uair a thìde gu leth.
- Nigh e le uisge blàth agus cleachd do shampoo agus conditioner cunbhalach gun sulphate.
- Cleachd am masg seo aon uair ann an 15 latha airson na toraidhean a tha thu ag iarraidh.
7. Aloe vera, ola neem, & mil
Tha seilbh mì-cheimigeach aig mil a tha ga dhèanamh na phrìomh roghainn airson a bhith a ’làimhseachadh dandruff. Faodaidh tu mil a chleachdadh còmhla ri gel aloe vera agus ola neem gus buannachd fhaighinn às. [5] Ann an ola Neem tha todhar ris an canar nimonol a chuidicheas le bhith a ’làimhseachadh dandruff. [6]
Tàthchuid
- 1 tbsp gel aloe vera
- 1 tsp ola neem
- 1 tsp mil
Mar a nì thu
- Measgaich na grìtheidean gu lèir - gel aloe vera, ola neem, agus mil ann am bobhla.
- Dèan pasgan agus leig leis fois airson timcheall air mionaid.
- Cuir a-steach e air do sgalp agus do fhalt le cuideachadh bho bhruis.
- Còmhdaich do cheann le caiptean fras agus leig leis fuireach airson timcheall air uair a thìde.
- Nigh dheth leis an shampoo agus conditioner cunbhalach agad agus leig le do fhalt tiormachadh. Seachain tiormachaidh sèididh a chleachdadh.
- Cleachd seo uair no dhà sa mhìos airson na toraidhean a tha thu ag iarraidh.
8. Aloe vera, ola germ cruithneachd, & bainne coconut
Tha fios gu bheil cuid de thogalaichean aig ola germ cruithneachd a chuidicheas le bhith a ’glanadh do sgalp agus ga chumail air falbh bho dhuilgheadasan mar sgalp tioram no olach agus dandruff. Faodaidh tu a chur còmhla le gel aloe vera agus bainne coconut gus masg fuilt dachaigh a dhèanamh.
buannachdan bho bhith ag òl uisge jeera air an oidhche
Tàthchuid
- 1 & frac12 tbsp gel aloe vera
- 1 tbsp ola germ cruithneachd
- 1 tbsp bainne coconut
Mar a nì thu
- Cuir còmhla cuid de gel aloe vera a chaidh a thoirt às ùr agus ola germ cruithneachd ann am bobhla.
- Cuir beagan bainne coconut ris agus measgaich na grìtheidean còmhla.
- Cuir a-steach e air do chraiceann agus do fhalt agus còmhdaich do cheann le caiptean fras.
- Leig leis fuireach airson timcheall air leth uair a thìde.
- Nigh dheth leis an shampoo agus conditioner cunbhalach agad agus leig le do fhalt tiormachadh.
- Cleachd e aon uair ann an 15 latha airson na toraidhean a tha thu ag iarraidh.
9. Aloe vera & ola cnò-chnò
Air a luchdachadh le togalaichean antimicrobial, bidh ola cnò-chnò a ’dol a-steach gu furasta a-steach do sgalp agus ga bheathachadh bhon taobh a-staigh, agus mar sin a’ cumail slàinte sgalp agus a ’cumail dandruff aig bàgh. [7]
Tàthchuid
- 2 tbsp gel aloe vera
- 2 tbsp ola cnò-chnò
Mar a nì thu
- Scoop a-mach cuid de gel aloe vera bho lus aloe vera agus cuir ann am bobhla e.
- Cuir beagan ola cnò-chnò ris agus measgaich an dà chuid na grìtheidean gu math.
- Cuir a-steach e air do sgalp agus falt.
- Leig leis fuireach airson timcheall air uair a thìde.
- Nigh dheth le uisge blàth agus cleachd do shampoo agus conditioner cunbhalach.
- Cleachd am masg seo uair san t-seachdain airson na toraidhean a tha thu ag iarraidh.
10. Aloe vera, soda bèicearachd, & garl
Tha soda bèicearachd na exfoliant tlàth a chuidicheas le bhith a ’toirt air falbh ceallan craicinn marbh bho do sgalp. Bidh e cuideachd a ’lughdachadh cus ola a tha mar aon de na h-adhbharan a tha ag adhbhrachadh dandruff. [8]
Tàthchuid
- 2 tbsp gel aloe vera
- 1 tsp bèicearachd sòda
- 2-4 cloves garlic
Mar a nì thu
- Scoop a-mach cuid de gel aloe vera bho lus aloe vera agus cuir ann am bobhla e. Cuir an dàrna taobh e.
- A-nis dèan pasgan de garlic le bhith a ’cur beagan uisge ris agus an uairsin ga mheasgachadh leis an gel aloe vera.
- An ath rud, cuir beagan sòda bèicearachd ris agus measgaich na grìtheidean gu math.
- Cuir a-steach e air do sgalp agus leig leis fuireach airson timcheall air 30 mionaid.
- Nigh dheth le shampoo bog agus conditioner.
- Cleachd seo aon uair ann an 20 latha airson na toraidhean a tha thu ag iarraidh.
11. Aloe vera & fìon-dhearcan leann-ubhal
Leigheas fìor èifeachdach ann a bhith a ’làimhseachadh grunn dhuilgheadasan cùram fuilt, bidh fìon-dhearcan leann-ubhal a’ cuideachadh le bhith a ’cumail suas cothromachadh pH do sgalp, agus mar sin a’ sabaid dandruff.
Tàthchuid
- 1 tbsp gel aloe vera
- & frac12 tbsp fìon-dhearcan leann-ubhal (ACV)
Mar a nì thu
- Measgaich cuid de gel aloe vera a chaidh a thoirt às ùr agus fìon-dhearcan leann-ubhal ann am bobhla.
- Cuir a-steach e air do sgalp agus do fhalt agus leig leis fuireach airson timcheall air 15 mionaidean.
- Nigh dheth leis an shampoo agus conditioner cunbhalach agad agus leig le do fhalt tiormachadh.
- Cleachd e 2-3 uair sa mhìos airson na toraidhean a tha thu ag iarraidh.
12. Aloe vera, ola craoibhe tì, pùdar reetha, & vitimín E.
Ann am mòran de thoraidhean lughdachadh dandruff thar-an-aghaidh tha ola craoibhe tì mar am prìomh phàirt. Tha seilbh anti-inflammatory, antifungal, agus antiseptic aige a tha ga dhèanamh mar aon de na roghainnean as motha a thathas a ’moladh airson a bhith a’ làimhseachadh dandruff. [9] Faodaidh tu cuideachd gel aloe vera a chur còmhla le beagan ola craoibhe tì, pùdar reetha, agus ola vitimín E gus brath a ghabhail air na buannachdan aige.
Tàthchuid
- 2 tbsp gel aloe vera
- 1 tbsp pùdar reetha
- 1 tbsp ola craobh tì
- 1 tbsp ola vitimín E.
Mar a nì thu
mar a gheibh thu bilean maireannach pinc aig an taigh
- Cuir còmhla cuid de gel aloe vera a chaidh a thoirt às ùr agus ola craobh tì ann am bobhla.
- An ath rud, cuir beagan pùdar reetha agus ola vitimín E ris agus measgaich na grìtheidean còmhla.
- Cuir a-steach e air do sgalp agus còmhdaich do cheann le caiptean fras.
- Leig leis fuireach airson timcheall air leth uair a thìde.
- Nigh dheth leis an shampoo agus conditioner cunbhalach agad agus leig le do fhalt tiormachadh.
- Cleachd e aon uair ann an 15 latha airson na toraidhean a tha thu ag iarraidh.
13. Aloe vera, aspirin, & tì uaine
Tha searbhag salicylic ann an aspirin a chuidicheas le bhith a ’làimhseachadh dandruff, le taing dha na togalaichean anti-inflammatory aige. [10] Faodaidh tu aspirin a chur còmhla le beagan gel aloe vera agus tì uaine gus na buannachdan aca fhaighinn. Tha tì uaine, air an làimh eile, làn de catechins a chuidicheas le bhith a ’lughdachadh tuiteam fuilt agus cuideachd a’ sabaid dandruff.
Tàthchuid
- 2 tbsp gel aloe vera
- 1 clàr aspirin
- 2 spàin de thì uaine / 1 poca tì uaine
Mar a nì thu
- Scoop a-mach cuid de gel aloe vera a tha air ùr-thoirt a-mach agus cuir ann am bobhla e. Cuir an dàrna taobh e.
- Gabh poca tì uaine agus dòirt e ann am beagan uisge. Cuir an clàr aspirin ris. Leig le susbaint a ’bhaga a dhol a-steach don uisge. Cho luath ‘s a bhios an t-uisge ag atharrachadh a dath, cuir ris an ìre riatanach de thì uaine don gel aloe vera.
- Dèan pasgan den dà ghrìtheid agus leig leis fois airson timcheall air mionaid.
- Cuir a-steach e air do sgalp le cuideachadh bho bhruis.
- Còmhdaich do cheann le caiptean fras agus leig leis fuireach airson timcheall air leth uair a thìde.
- Nigh dheth leis an shampoo agus conditioner cunbhalach agad agus leig le do fhalt tiormachadh. Seachain tiormachaidh sèididh a chleachdadh.
- Cleachd seo dà uair sa mhìos airson na toraidhean a tha thu ag iarraidh.
14. Aloe vera, ìm shea, & ola ollaidh
Tha e aithnichte gu bheil sgalp irritated agus itchy a ’leantainn gu dandruff. Bidh ìm shea, nuair a thèid a massage air a ’chraiceann no air a chleachdadh mar phasgan fuilt, a’ cuideachadh le bhith a ’maothachadh a’ chraicinn bhiorach agus cuideachd a ’làimhseachadh tachas agus dandruff air sgàth nam feartan anti-inflammatory aige. [aon-deug]
Tàthchuid
- 1 tbsp gel aloe vera
- 1 tbsp ìm shea
- 1 tbsp ola ollaidh
Mar a nì thu
- Measgaich beagan gel aloe vera, ìm shea, agus ola ollaidh ann am bobhla.
- Cuir a-steach e air do sgalp agus leig leis fuireach airson timcheall air 30 mionaid.
- Nigh dheth leis an shampoo agus conditioner cunbhalach agad agus leig le do fhalt tiormachadh.
- Cleachd e 2-3 uair sa mhìos airson na toraidhean a tha thu ag iarraidh.
Buannachdan Aloe Vera airson falt
Le cho math ‘sa tha vitamain, beathachadh, agus enzyman proteolytic riatanach, bidh aloe vera a’ cuideachadh le bhith a ’brosnachadh fàs fuilt, a’ cur solas ris na tresses agad, gan dèanamh nas làidire, agus eadhon a ’sabaid bho dhuilgheadasan cùram fuilt mar dandruff agus falt tioram agus millte. Air an liostadh gu h-ìosal tha cuid de na buannachdan iongantach a tha aig aloe vera airson falt:
- Bidh e a ’bogachadh na tresses agad agus gan dèanamh nas fhaide agus nas làidire.
- Bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh suidheachaidhean sgalp agus a ’faochadh bho itching agus irritation.
- Tha seilbh anti-fungach aige a chuidicheas le bhith a ’lughdachadh dandruff gu follaiseach.
- Bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ toirt air ais cothromachadh pH do sgalp.
- Bidh e ag obair mar inneal-fuilt nàdarra.
- Bidh e a ’cuideachadh le fàs falt le bhith a’ neartachadh na follicles fuilt agad agus a ’lughdachadh call fuilt agus briseadh.
Mura h-eil thu air aloe vera a chleachdadh fhathast, tha an t-àm ann an tàthchuid draoidheachd seo a chleachdadh airson cùram fuilt agus gun a bhith a ’dèiligeadh ri dandruff no falt tioram agus millte a-rithist!
Faic Iomraidhean Artaigil- [1]Ranganathan, S., & Mukhopadhyay, T. (2010). Dandruff: an galar craicinn as motha a tha air a chleachdadh gu malairteach. Iris dermatology Innseanach, 55 (2), 130-134.
- [dhà]Hashemi, S. A., Madani, S. A., & Abediankenari, S. (2015). An Lèirmheas air Togalaichean Aloe Vera ann an leigheas lotan geàrr. Rannsachadh eadar-nàiseanta BioMed, 2015, 714216.
- [3]Oikeh, E. I., Omoregie, E. S., Oviasogie, F. E., & Oriakhi, K. (2015). Gnìomhachdan phytochemical, antimicrobial, agus antioxidant de dhiofar sùgh citrus. Saidheans bìdh & beathachadh, 4 (1), 103-109.
- [4]Gavazzoni Dias M. F. (2015). Cosmaideachd fuilt: sealladh farsaing. Iris eadar-nàiseanta trichology, 7 (1), 2-15.
- [5]Burlando, B., & Cornara, L. (2013). Mil ann an dermatology agus cùram craiceann: lèirmheas. Iris de Dermatology Cosmaigeach, 12 (4), 306–313.
- [6]Mistry, K. S., Sanghvi, Z., Parmar, G., & Shah, S. (2014). Gnìomhachd antimicrobial de Azadirachta indica, Mimusops elengi, Tinospora cardifolia, Ocimum sanctum agus 2% chlorhexidine gluconate air pathogens endodontic cumanta: Sgrùdadh in vitro. Iris fiaclaireachd Eòrpach, 8 (2), 172-177.
- [7]Nayak, B. S., Ann, C. Y., Azhar, A. B., Ling, E., Yen, W. H., & Aithal, P. A. (2017). Sgrùdadh air Slàinte Gruaige Scalp agus Cleachdaidhean Cùram Gruaige am measg Oileanaich Meidigeach Malaysia. Iris eadar-nàiseanta trichology, 9 (2), 58-62.
- [8]Letscher-Bru, V., Obszynski, C. M., Samsoen, M., Sabou, M., Waller, J., & Candolfi, E. (2012). Gnìomhachd antifungal de sodium bicarbonate an aghaidh riochdairean fungach ag adhbhrachadh galairean uachdar. Mycopathologia, 175 (1-2), 153-158.
- [9]Satchell, A. C., Saurajen, A., Bell, C., & Barnetson, R. S. (2002). Làimhseachadh dandruff le seampù ola craobh tì 5%. Iris Acadamaidh Diadhachd Ameireagaidh, 47 (6), 852-855.
- [10]Squire, R., & Goode, K. (2002). Deuchainn clionaigeach air thuaiream, aon-dall, aon-ionad gus measadh a dhèanamh air èifeachdas clionaigeach coimeasach shampoos anns a bheil ciclopirox olamine (1.5%) agus searbhag salicylic (3%), no ketoconazole (2%, Nizoral ®) airson làimhseachadh dandruff / seborrhoeic dermatitis. Iris de làimhseachadh dermatological, 13 (2), 51-60.
- [aon-deug]Malachi, O. (2014). Buaidhean cleachdadh gnàthach is daithead de ìm shea air beathaichean. Iris Ameireagaidh Saidheansan Beatha, Vol. 2, Àireamh 5, td 303-307.