Cardiomyopathy hipertrophic: comharraidhean, adhbharan, làimhseachadh agus casg Thoir sùil air sampall airson rabhaidhean sgiobalta A ’GABHAIL A-STEACH FIOSRACHADH Airson rabhaidhean làitheilDìreach a-steach
-
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo -
- Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruis suas do shealladh fèitheach le suidsichean traidiseanta le brosnachadh celebs
- Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo Na caill
- Bidh trèanaichean Ameireaganach a ’stiùireadh chùrsaichean Beurla airson luchd-foghlaim Innseanach
- IPL 2021: Dh ’obraich mi air a’ bhata agam às deidh dhomh a bhith air a choimhead ann an rop 2018, arsa Harshal Patel
- Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh dha NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
- Dh ’fhaodadh gum bi uallaichean AGR agus rop speactram as ùire a’ toirt buaidh air roinn telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit a ’cuimhneachadh air a bhith a’ comharrachadh na fèise cliùiteach le a teaghlach
- Bidh Mahindra Thar Bookings a ’dol tarsainn air a’ chlach-mhìle 50,000 ann an dìreach sia mìosan
- Toradh Deireannach Constabal Poileas Bihar CSBC 2021 air fhoillseachadh
- 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean
Is e a bhith a ’spìonadh suas do bheatha gnè an dòigh nàdarra an roghainn as fheàrr. Chan e a-mhàin gu bheil e sàbhailte, ach cuideachd tha faisg air gun droch bhuaidhean sam bith. Mar sin, dè a tha a ’dèanamh eòlas gnèitheasach math? Uill, còmhla ris na rudan àbhaisteach mar suidheachadh romansach, an tarraing eadar na com-pàirtichean, foreplay cruthachail, msaa, is e rud cudromach eile an libido.
Faodaidh mòran dhuilgheadasan a bhith aig fir nuair a thig e gu am beatha feise mar thoradh air cùisean bodhaig leithid dysfunction erectile agus ejaculation ro-luath. Airson seo, faodaidh aon a bhith a ’cleachdadh cungaidhean agus drogaichean gus coileanadh san leabaidh a leasachadh.
Ach, dh ’fhaodadh cleachdadh nan drogaichean sin èiginn meidigeach adhbhrachadh, oir bidh duilgheadasan togail fada agus fo-bhuaidhean eile co-cheangailte ris. A-nis, chan eil feum air drogaichean a chleachdadh gus do choileanadh gnèitheasach àrdachadh. Faodaidh tu an gnìomh agad a dhèanamh a ’mairsinn nas fhaide agus tlachd fhaighinn le cuid de bhiadhan nàdarra a tha rim faighinn, a chuidicheas le bhith a’ meudachadh sruth fala chun na penis, a ’leasachadh càileachd an sperm, a’ cur casg air dysfunction erectile agus cuideachd a ’leasachadh coileanadh gnèitheasach. [1] [dhà] .
San artaigil seo, tha sinn air iomradh a thoirt air cuid de superfoods gus coileanadh gnèitheasach fireann a mheudachadh agus do penis a chumail ann an deagh shlàinte. Thoir sùil air cuid de na biadhan as fheàrr a chuidicheas le bhith a ’leasachadh iomairt feise ann an fir.
1. Spinach
Tha ithe an glasraich duilleach uaine seo air leth buannachdail oir tha cuideachadh spinach a ’meudachadh sruth fala don pheanas agad. Tha mòran de magnesium ann an spinach agus a ’lughdachadh sèid anns na soithichean fala, agus mar sin a’ meudachadh sruth fala.
Bidh ithe spinach gach latha a ’toirt buaidh iongantach air an iomairt gnè agad, oir cuidichidh e le bhith a’ togail arousal agus toileachas tron achd [3] .
stoidhle gruaige air falt curlaidh
2. Asparagus
Tha searbhag aspartic ann an asparagus, a chuidicheas le bhith a ’neodachadh cus ammonia a lorgar anns na cuirp agad, a dh’ fhaodadh cur ri laigse agus mì-thoileachas gnèitheasach. Àrd ann am vitimín B ris an canar folate a chuidicheas le bhith a ’meudachadh cinneasachadh histamine airson iomairt feise fallain ann an fir, tha asparagus na rud a dh’ fheumas a bhith a ’cur ris an daithead [4] .
Gearr dà òirleach far an stal asparagus agus thoir air grill, sautéed, steamed no ròsta.
3. Tomato
Ged a dh ’fhaodadh e a bhith a’ coimhead caran neo-àbhaisteach, chaidh tomatoan ainmeachadh mar ùbhlan gaoil leis na Puritans airson na feartan brosnachaidh gnèitheasach aca. Tha an antioxidant, lycopene ann an tomato na libido-enhancer cumhachdach, a chuidicheas le bhith a ’brosnachadh miann gnèitheasach ann an fir [5] .
mar a lughdaicheas tu geir air sliasaidean
4. Garlic
Nas taine fuil nàdarra, tha feartan anticoagulant aig garlic a chuidicheas le bhith a ’dèanamh cinnteach gu bheil sruth fala gu leòr a’ sruthadh gu na h-organan gnèitheasach agad [4] . Faodaidh dòs làitheil de garlic no earrann garlic cuideachadh le bhith a ’leasachadh do ghluasad gnèitheasach agus a chumail inntinneach fo na siotaichean.
Leis gu bheil fàileadh marbhadh mood aig garlic, ith e gu meadhanach. Faodaidh tu cuideachd pills garlic a thaghadh.
5. Piobair
Bidh piobair teth no piobair cayenne a ’cuideachadh le bhith a’ meudachadh do metabolism agus a ’brosnachadh endorphins, a bheir an fhuil an uairsin gu na raointean riatanach uile. Faodaidh caitheamh fo smachd piobair cuideachadh le bhith a ’leasachadh do bhrosnachadh gnè agus climaxing [6] .
Tha buaidh aig na pioparan sa bhad, mar sin feuch an ith thu iad (1-2) nuair a tha thu deiseil airson a dhol mu thràth.
Nota : Nigh do làmhan às deidh dhut na pioparan teth ithe.
6. Ginger
An robh fios agad gu bheil ginger cuideachd air ainmeachadh mar bhiadh aphrodisiac dha fir? Tha blas pungent, ach tlachdmhor agus aroma aig ginger, a bheir buaidh socair air a ’bhodhaig. Tha fios gu farsaing gu bheil ginger ag àrdachadh miann gnèitheasach, libido agus coileanadh. Tha stuthan anns an luibh cuideachd a chuidicheas le bhith a ’detoxachadh a’ chuirp agus a ’leasachadh cuairteachadh fala, a tha e fhèin a’ meudachadh sruth fala gus a bhith ag adhbhrachadh togail nas fheàrr ann an fir [7] .
Faodaidh tu greim a dhèanamh air agus do bhiadh a chuir ris no dìreach cagnadh air pìosan beaga ginger.
7. Almond
Tha na cnothan sin nan stòran pailt de dh ’aigéid shailleil riatanach a tha deatamach airson gnìomhan gintinn, cinneasachadh hormonaichean, torachas agus libido fallain.
Tha sgrùdaidhean o chionn ghoirid air taic a thoirt don bheachd gu bheil ithe 60 gram de chnothan gach latha a ’leasachadh gnìomhan gnèitheasach leithid àrdachadh miann agus càileachd orgasm [8] . Faodaidh tu cuideachd walnuts agus cnothan calltainn ithe.
mar a chleachdas tu gual-fiodha gnìomhach air aodann
8. Cinnamon
Air aithneachadh mar spìosraidh aphrodisiac, cuidichidh ithe cinnamon ann a bhith a ’teasachadh do bhodhaig agus, an uair sin, àrdaichidh e do dhraibheadh feise. Tha feartan anti-inflammatory aig a ’bhiadh aphrodisiac seo cuideachd agus faodaidh e cuideachadh le bhith a’ gnàthachadh siùcar fala [9] .
Gus a ’bhuannachd as motha fhaighinn às an spìosraidh seo, faodaidh tu ullachadh mar dheoch agus measgachadh le bainne soy no bainne almond agus mil.
9. Mil
Thathas a ’beantainn ri mil mar chungaidh-leigheis agus is e aon de na cungaidhean as fheàrr airson a bhith a’ leasachadh draibheadh feise ann an fir. Tha fios gu bheil mil air buaidhean buannachdail a thoirt air slàinte feise oir tha cuideachadh meala a ’brosnachadh cinneasachadh testosterone ann an fir [10] .
An dàrna cuid faigh spàin-bùird de mil gach latha no measgachadh e ann am bainne blàth.
10. Banana
Bidh an toradh làn potaisium seo a ’meudachadh sruth fala chun na penis agus a’ cur casg air cuideam fala bho bhith a ’losgadh suas. Faodaidh ithe dà bhanana gach latha a bhith buannachdail airson do shlàinte penile a bharrachd air an iomairt gnè agad [aon-deug] .
11. Apple
A-cheana aithnichte airson an loidhne fhada de shochairean slàinte, tha ùbhlan cuideachd buannachdail ann a bhith a ’leasachadh iomairt feise ann an fir. Tha an toradh beairteach ann an quercetin, antioxidant le deluge de shochairean slàinte. Tha seòrsa de flavonoid, quercetin a ’cluich pàirt ann a bhith a’ cumail smachd air comharran prostatitis (sèid ann an gland a ’phròstain) agus cystitis eadar-roinneil (IC), agus bidh e a’ brosnachadh cuairteachadh [12] .
12. Avocado
Thathas den bheachd gu bheil an vitimín E a tha an làthair ann an avocados a ’meudachadh dian orgasm rè gnè. Tha ìrean àrda de dh ’aigéad folic, vitimín B9 agus vitimín B6 ann an avocados, a chuidicheas le bhith a’ meudachadh cinneasachadh testosterone [13] .
Gus na buannachdan fhaighinn, ith smeòran avocados gach seachdain.
làimhseachadh galar fungach craiceann leigheas dachaigh
13. Pomegranate
A rèir sgrùdadh a rinn Oilthigh na Banrigh Mairead, faodaidh sùgh pomegranate cuideachadh le bhith ag àrdachadh ìrean testosterone agus cuideachadh le bhith a ’brosnachadh miann feise a bharrachd air a bhith a’ leasachadh faireachdainn, a ’lughdachadh cuideam agus a’ leasachadh cuimhne [14] . Gus do libido a bhrosnachadh, ith pomegranates no òl sùgh pomegranate gu cunbhalach.
Faodaidh pomegranates slighe a-steach don daithead agad ann an grunn dhòighean, leithid ann an salad, cocktail no reòiteag.
14. Watermelon
Le bhith ag ithe a ’bhidhe hydrating seo faodaidh e do thogail a dhèanamh nas duilghe, leis gu bheil na measan beairteach ann an searbhag amino ris an canar L-citrulline. Bidh an searbhag amino seo a ’meudachadh sruth fala don phinnis le bhith a’ toirt a-mach nitric oxide anns a ’bhodhaig [còig-deug] .
Dèan sorbet watermelon no gabh salad watermelon ma tha thu airson faighinn a-steach don fhaireachdainn.
uisge cumin gus cuideam a lughdachadh
15. Uighean
Mar a bhios uighean air an lìonadh le pròtain, faodaidh iad stamina fear àrdachadh san leabaidh. Cuideachd, tha todhar annta ris an canar L-arginine, a dh ’fhaodas ìre testosterone àrdachadh gus libido a bhrosnachadh [16] .
Thathas ag ràdh gu bheil ithe uighean cearc amh dìreach ro ghnè ag àrdachadh libido agus a ’meudachadh ìrean lùtha.
16. Oiseanan
Aphrodisiac ris an canar gu farsaing, bidh eisirean a ’cuideachadh le bhith a’ brosnachadh cinneasachadh hormona a tha an uair sin a ’leantainn gu miann feise nas àirde. Tha eisirean cuideachd nan stòr sàr-mhath de sinc, a chuidicheas sruth fala gu organan gnèitheasach anns gach gnè [17] .
17. Cofaidh
Tha rannsachadh air sealltainn gu bheil nas lugha de chothroman aig fir a bhios ag òl dhà no trì chupan de chofaidh dhubh a bhith a ’fulang le dysfunction erectile an taca ri fir a bhios a’ seachnadh cofaidh [16] [17] . Bidh na luchd-brosnachaidh a tha an làthair ann an cofaidh a ’meudachadh sruth fala don phinnis, agus mar sin ga chumail làidir agus fallain.
Deoch aon gu dà chupa cofaidh, gun bhainne gus do bheatha gnè a leasachadh.
Air nota deireannach…
Feumaidh tu a chumail nad inntinn, mura cuidich ithe na biadhan leis fhèin thu gus do bhrosnachadh gnè a bhrosnachadh. Lean dòigh-beatha fhallain a tha air a chuairteachadh le eacarsaich, ithe fallain agus pàtran cadail. Ma tha dysfunction erectile agad, galar Peyronie, no eas-òrdughan eile a chaidh a dhearbhadh, bidh feum agad air làimhseachadh meidigeach.
Cuideachd, bruidhinn ri neach-leigheis gnè no an dotair agad mu mar as urrainn dhut do choileanadh gnèitheasach a leasachadh.
